microdosing-creative-activities-psilocybin (1)
Astrodose

Astrodose

5 tvůrčích činností vylepšených mikrodávkováním

Lidé si mikrodávku psilocybinu podávají z mnoha důvodů. Někteří ji užívají ke zvládání a léčbě příznaků. deprese, úzkost nebo OCD. Jiní ji používají k léčbě závislosti na alkoholu nebo tabáku. Další skupina lidí zjistí, že jim prostě zlepšuje náladu a dělá je celkově šťastnějšími a energičtějšími. A pak je tu další skupina, která zjistila, že zvyšuje jejich kreativitu a neotřelé myšlení. Samozřejmě ji můžete užívat ze směsi všech těchto důvodů. Nebo jste s ním začali kvůli jednomu problému - a nakonec jste získali celou řadu dalších výhod navrch!

Pro mnoho lidí nemusí být přidaná kreativita, kterou mikrodávkování přináší, něčím, o čem dříve neuvažovali. Jistě, lidé ze Silicone Valley ji používají proto, že sní o iPhonu 3000, ale co ostatní tvůrci? Umělci, designéři, hudebníci - nebo dokonce domácí kutil, rodič, který si hraje se svým dítětem na umělce, nebo někdo, kdo vaří na večírku? Každá činnost může být díky mikrodávkám kouzelných lanýžů o něco obohacující a stimulující.

Proto jsme se rozhodli uvést několik činností, které mohou být díky mikrodávkování o něco jiskřivější a poutavější. Pokud některý z vašich mikrodávkovacích dnů připadne na "volný" den - když nepracujete, nebo na víkend, nebo na něco podobného - proč nezkusit některou z těchto aktivit? Obvykle můžete svůj dodatečný tvůrčí tok využít k práci (Není divu, že se ti v poslední době tak daří!) ale v těchto volných dnech ji můžete skutečně využít a věnovat se něčemu zábavnému! Nenucený, obohacující - "čas pro sebe" X 100 .

1. Vytvořte obraz nebo kresbu

Mnoho lidí, kteří se necítí být přirozeně umělecky založeni, většinou přestane kreslit a malovat, když opustí školu. Chybí vám sebedůvěra, nebo prostě nemáte čas sedět a soustředit se a vyzkoušet. Může být podivně zastrašující stát před prázdnou stránkou. Mikrodávkování psilocybinu však může pomoci utišit hlas ve vaší hlavě, který pochybuje o vašich schopnostech, a znovu vás spojit s dětskou radostí z tvorby. Pokud kreslíte podle své představivosti, můžete těžit ze zvýšené kreativity oka své mysli. Pokud kreslíte na základě pozorování, můžete těžit z lepšího soustředění a smyslu pro detail, které vám usnadňuje mikrodóza.

Pokud se do akce zapojíte i s barvami, můžete ještě více podpořit svůj tvůrčí oheň. Jaké barvy inspirují vaše lehce zostřené smysly? Je žlutý den? Modrý? Akvarelové barvy jsou levné i účinné, pokud chcete dosáhnout snovějšího efektu. Můžete vrstvit vodu a vytvořit několik barevných kapajících obrazů a následovat tak jiskřivou tvůrčí intuici.

Do toho, van Goghu!

2. Poslouchejte nebo přehrávejte hudbu

Je-li hudba pokrmem lásky, pak hrajte dál! - někdy někdo řekl. *

Ale je to pravda - hudba nás opravdu dostane přímo do srdce. emoce - šťastný, smutný, nadšený, zklamaný, prostě všechno. Tohle je jen vylepšené mikrodávkováním; spojení s beaty, melodií a textem je o to silnější. Pouhý poslech se stává tvůrčím činem. Můžete si vybrat album, které má pro vás zvláštní význam, nebo zkusit něco úplně nového! Zadní katalog kapely, kterou jste nikdy úplně "nepochopili", nebo jedno z těch zásadních alb, které jste právě musí poslechněte si. To vše čeká na vaše čerstvě osvěžené uši, protože psilocybin je známý tím, že vás činí otevřenějšími.

Pokud jste hudební typ, zajamujte si u svých desek! Nebo si zkuste napsat vlastní písně. Můžete přijít s dalším velkým hitem, ale spíš se jen kreativně pobavíte. A to je nejdůležitější!

*Byl to Shakespeare!

3. Vaření nebo pečení nového pokrmu

Někteří z nás rádi vaří - jsou prostě rození kuchaři. Trochu toho, trochu tamtoho - jako dobrá čarodějnice, která připravuje kouzelný lektvar na zaplnění břicha. Někteří z nás považují vaření spíše za dřinu. V ideálním světě bychom byli každý den na Deliveroo nebo v místní italské restauraci. Ať už jste kdokoli z nich, mikrodávky kouzelných lanýžů mohou vašemu vaření dodat šmrnc. Dopřejte si čas, abyste se mohli plně věnovat čas je to nutné. Míchání nebo nechávání věcí vřít je součástí meditačního procesu. Ochutnávejte a čichejte, přidávejte špetku toho, špetku onoho - řiďte se svou intuicí! Vychutnejte si to kouzlo, když dáte plech s těstem do trouby a vytáhnete čerstvý horký koláč. Když se nad tím zamyslíte, je to kouzlo všedního dne... Vaše mikrodávka umocní pocit radosti a tvořivosti, který při přípravě pokrmu cítíte.

Nezáleží na tom, zda vaříte pro velkou skupinu, rodinu nebo jen pro sebe. Klíčem k tomu, abyste se cítili dobře, je vložit do výživného jídla lásku a pozornost. Ve skutečnosti je obzvláště naplňující strávit čas přípravou chutného jídla jen pro sebe. sami - když vaříme pro jednoho, často máme pokušení připravit něco snadného a rychlého. Ale nedělejte to - dopřejte si příjemně strávený čas! I to je péče o sebe. Mňam.

4. Vytvořte si nástěnku vizí

Mikrodávkování nám otevírá mysl a umožňuje nám uvědomit si, jak jsme vlastně schopni jsou, protože zklidňuje Výchozí režim Síť (DMN) v našem mozku, která nás může přimět pochybovat o sobě samých. Ačkoli to nemusí být tak docela volný čas stejně jako u ostatních aktivit, může být zábavné i příležitostné plánování budoucnosti. Sněte o tom, co chcete. Čeho chcete v životě dosáhnout, kam byste rádi cestovali, jaké zážitky byste chtěli zažít. Možná jsou to věci, o které jste se ostýchali usilovat? Například plánování cesty kolem světa může být skličující představa a možná právě tento strach vás zastavil od prvních kroků na cestě za svým snem.

Kreativním a zábavným způsobem plánování je vytvoření "nástěnky vizí". Tabule vizí je vizuální znázornění cílů, které chcete uskutečnit. Mnoho lidí věří, že když máte své cíle "na očích", je pravděpodobnější, že jich dosáhnete. Obrázky míst, kam byste chtěli cestovat, věcí, které byste chtěli dělat, a inspirativní klíčová slova a citáty. Vytváření koláží je vždycky zábavné, ale tohle vám navíc pomůže dívat se optimisticky do budoucnosti! Vaše mikrodóza vám nejen dodá trochu více bujaré tvůrčí atmosféry do vašeho návrhu, ale také otevře vaše srdce, abyste prozkoumali, co vás opravdu chtít.

5. Psaní / deník

Tohle je jednoduché. Vezměte si tužku a papír nebo svůj věrný notebook a prostě si zapište vše, co se vám honí hlavou. Je to zvláštní - jakmile začnete psát (těžké je začít!) může být těžké přestat. Někdy ani nevíme, kolik toho v naší hlavě chrastí, dokud to z ní skutečně nevytřepeme. Ať už se pustíte do kreativního psaní básní nebo povídek, nebo jen tak nudlovitě, možná sami sebe překvapíte, když vyjádříte svůj psaný hlas. To je koneckonců důvod, proč se deník stal tak populárním! A díky mikrodávkování se budete cítit svobodněji, když se budete chtít vyjádřit, a pomůžete svému mozku vytvářet obrazotvorná spojení - ideální pro trochu tvůrčího psaní!

Další věcí, kterou můžete zkusit, je napsat dopis. Možná jste s někým ztratili kontakt, nebo jen cítíte, že se potřebujete ozvat. Mikrodávka psilocybinu vám může pomoci najít slova, která vám připadala složitá, nebo vám pomůže vyjádřit lásku, kterou skutečně cítíte.

Kreativní obohacení

Tak tady to máte! Tvořivost je skutečně péče o sebe sama, a když se jí věnujete, může to mít velký vliv na váš celkový pohled na svět. Možná se do nového koníčku zamilujete, možná se budete druhý den cítit odpočatější a spokojenější v práci - v každém případě se budete cítit lépe. dobré.

Uspokojte své potřeby v oblasti mikrodávkování právě zde!

Sdílet tento příspěvek

snadno platba kartou 💳 Mastercard, Visa, Amex, iDeal, GiroPay, EPS, Bancontact nebo bankovním převodem.

snadno platba kartou 💳 Mastercard, Visa, Amex a další

cs_CZCzech