Genantænd din kreativitet i det nye år ved at mikrodosere psilocybin

Psykedelika og kreativ udfoldelse har en lang og rig historie. De bevidsthedsåbnende ranker fra stoffer som magiske svampe og LSD har katalyseret mange betydningsfulde gennembrud inden for musik, kunst, kultur og videnskab.

Tidligere har større "tripping"-doser været forbundet med disse kreative revolutioner.. Men med den stigende popularitet af mikrodosering spekulerer mange mennesker på, om denne metode også kan forbedre vores naturlige kreative magi. Mikrodosering er en praksis, hvor man tager en lillebitte, subperceptuel dosis af et psykedelisk stof, såsom psilocybin fra magiske svampe. Selvom den psykedeliske effekt ikke mærkes, rapporterer brugerne om en stigning i kreativitet, humør og generelt velvære.

Selvom et fuldt psykedelisk trip bestemt har sin plads i den kreative rejse, er det for nogle mennesker udsigten til at kunne forbedre deres kreativitet og derefter komme videre med deres dag, der gør mikrodosering så tiltalende. 

Og det viser sig, at mikrodosering kan have lige så stor en effekt på kreativiteten som en større psykedelisk dosis. Hvis du håber på at få gang i din kreativitet igen i 2024, eller hvis dit nytårsforsæt er at begynde på en kreativ hobby, så læs med her og få en hjælpende hånd...

Undersøgelse bekræfter fordelene ved mikrodosering

A nyere undersøgelse som analyserede data fra verdens største lægemiddelundersøgelse, bekræftede, hvad tidligere forskning såvel som anekdotiske rapporter havde antydet i aldre. Ifølge deltagere, der havde mikrodoseret mindst én gang inden for de sidste 12 måneder (imponerende 6.753 deltagere i alt) Der var mange positive resultater af øvelsen. Disse omfattede en stigning i kreativitet, fokus, humør og endda omgængelighed. Og da de blev spurgt, hvilke udfordringer der var ved processen, var det mest almindelige svar et rungende "ingen". 

Det faktum, at der er så mange rapporterede fordele (kombineret med få eller ingen ulemper) til mikrodosering er meget opmuntrende. Det betyder, at det er en sikker og ofte effektiv måde at åbne sit sind på, tænke ud af boksen og øge sin kreativitet. Jo mere positiv man føler sig, jo lettere er det at komme ind i et flow, hvor man prøver nye ting og får nye ideer. Men hvis vi forsøger at få det på flaske, at forbedre det, at udnytte det, er vi også nødt til at spørge - Hvad er kreativitet egentlig?

Hvad er kreativitet?

Det viser sig, at kreativitet ikke bare handler om at have en masse seje ideer. Forskere har defineret kreativitet som evnen til at finde på originale ideer, der er brugbare, hvilket er afgørende. Denne model foreslår, at kreativitet er en dynamisk proces, der formidler mellem generering og evaluering af ideer. Det lader til, at en aktiv fantasi ikke er nok. For at være denne definition af "kreativ" skal man også være i stand til at løse problemer effektivt. Du har måske masser af geniale ideer - men kan de udføres i det virkelige liv?

Kreativitet er i tidligere forskning om mikrodosering blevet målt som en kombination af to tænkemåder. Den ene af disse er 'divergerende tænkning'. Divergent tænkning handler om at komme med idéer, der går ud af boksen. Den anden er 'Konvergent tænkning'. Denne form for tænkning er forbundet med vedholdenhed og analytiske evner til at finde den bedste løsning på et problem. Mikrodosering ser - spændende nok - ud til at kunne forbedre begge dele. 

Ved at øge tankefleksibiliteten og vedholdenheden kan mikrodosering ligeledes forbedre kreative aktiviteter af mange forskellige slags. Det kan være alt fra at male og tegne til at skrive og spille musik. 

Effekten af mikrodosering på at skabe kunst

Maleri og tegning, uanset om du tegner med blyanter eller bliver prangende med olier, ser ud til at drage fordel af den øgede kreativitet. Anekdotiske rapporter om boostet af divergerende tænkning forårsaget af mikrodosering kan variere fra at prøve nogle nye farver eller teknikker til nogle ret eksperimentelle ting - rullende rundt på lærredet inkluderet! Denne oplevelse af at skabe kunst, mens du mikrodoserer, kan føre dig til at udvikle din egen unikke stil som kunstner. Det er faktisk noget, som mange mennesker kæmper med. 

Med det samtidige boost af konvergent tænkning kan dette hjælpe dig med at fokusere mere på detaljerne. At fortsætte med at fokusere, selv på de små, omhyggelige detaljer, som, afhængigt af din proces, kan tage timer. Har du nogensinde beundret en anden kunstners perfekte skygger eller fine linjer? Mikrodosering kan hjælpe dig med at opnå det niveau af koncentration. 

Det er interessant, at mikrodosering, mens man skaber kunst, ikke kun hjælper med de "store idéer" eller med at få de sidste detaljer færdige. Det kan også forbinde dig med selve glæden ved at skabe. Ved at genoplive din barnlige glæde og dæmpe din indre kritiker kan mikrodosering faktisk hjælpe dig med at blive forelsket i processen med at skabe kunst - uanset om det er igen eller for allerførste gang. Måske er du en arbejdende kunstner, der lider af en kreativ blokering eller ønsker at opdatere din stil? Mikrodosering med psilocybin kan bringe spændingen og følelsen af friskhed tilbage i dit arbejde. 

Effekten af mikrodosering på skrivning 

Når det drejer sig om at skrive - hvad enten det er kreativt, journalistisk eller faglitteratur - er det rapporteret, at mikrodosering af psilocybin forbedrer processen med at komme på originale ideer. Det hjælper dig også med at holde fast i skriveprocessen og være omhyggelig i dit fokus. 

Forfattere, der bruger mikrodoser, fortæller, at det kan være et af de mest effektive værktøjer til at overvinde eller undgå skriveblokeringer. For en etableret eller professionel forfatter kan det hjælpe med at få dem ind i den meget ønskede 'flowtilstand', samt styrke eller genoprette deres selvtillid. Nogle mennesker oplever, at de efter mikrodosering får lyst til at skrive - de får en ny hobby. 

Mikrodosering kan hjælpe dig med at komme dybt ind i din skrivning og øge kreativiteten på mikroniveau. Udsmykkede beskrivelser, karakterudvikling eller engagerende dialog er alle ting, som mikrodosering kan hjælpe med. Det er også nyttigt, hvis dit forfatterskab er af den mere poetiske slags. De introspektive, filosofiske kvaliteter ved mikrodosering kan helt sikkert hjælpe med at skrive et vers eller to!

Effekten af mikrodosering på at lave musik

Som med de førnævnte kreative sysler kan mikrodosering hjælpe med at skabe musik ved at reducere hæmninger omkring dine evner og hjælpe dig med at komme med originale ideer. Det kan være at få guitarspillet en oktav op. Det kan være at tilføje en skør kazoo-solo. Nogle af de bedste ideer virker skøre, indtil man rent faktisk har modet til at afprøve dem! Mikrodosering kan også hjælpe dig med at høre finere detaljer i et musikstykke og identificere og bevæge dig mere naturligt med rytmerne. Det kan hjælpe dig med at sammensmelte og væve et lydbillede, som du måske ellers aldrig havde drømt om.

På den anden side kan det, når du lytter til musik, hjælpe dig med at finde dybder i den, som du måske aldrig har hørt før, og måske inspirere dig yderligere i din egen musikskabelse. Og for at vi ikke skal glemme det, kan det at tage mikrodoser sammen med et par venner resultere i en af de sjoveste, mest generative og psykedeliske jamsessions, du nogensinde vil opleve! 

Nu er det din tur...

Kreativt geni - måske kan det ikke tappes på flaske og sælges - men mikrodosering kommer tæt på. Ved at udnytte psilocybins evne til at åbne sindet og øge humøret kan du finde nye vinkler, perspektiver, ideer og glæder i dine kreative sysler, uanset om de er dit erhverv eller en hobby. 

Det er tid til at se, hvad du finder på!