{"id":1040,"date":"2021-04-14T17:47:42","date_gmt":"2021-04-14T15:47:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.astrodose.eu\/?p=1040"},"modified":"2021-06-25T13:43:02","modified_gmt":"2021-06-25T11:43:02","slug":"mikrodosierung-bei-sozialen-angsten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astrodose.eu\/de\/benefits\/microdosing-for-social-anxiety\/","title":{"rendered":"Mikrodosierung bei sozialen \u00c4ngsten"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Soziale \u00c4ngstlichkeitsst\u00f6rung <em>(auch bekannt als soziale Phobie) <\/em>wird diagnostiziert, wenn man unter Angst und Unbehagen in sozialen Situationen leidet.<br>Es wird als <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0140673608604882\" target=\"_blank\">Die dritth\u00e4ufigste psychische St\u00f6rung in der Welt. <\/a>Da die F\u00e4lle von Angstst\u00f6rungen weltweit zunehmen, besteht ein dringender Bedarf an besseren Behandlungsm\u00f6glichkeiten.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"420\" src=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/social-anxiety-.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2808\" srcset=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/social-anxiety-.jpeg 800w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/social-anxiety--300x158.jpeg 300w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/social-anxiety--768x403.jpeg 768w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/social-anxiety--16x8.jpeg 16w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/social-anxiety--600x315.jpeg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In den letzten zehn Jahren gab es eine neue Welle der Forschung in alternative Behandlungen, wie microdosing Psychedelika. Insbesondere hat diese Forschung die Wirksamkeit von magischen Tr\u00fcffeln bef\u00fcrwortet - wegen ihrer lang anhaltenden, nicht toxischen und \u00fcberw\u00e4ltigend positiven Ergebnisse.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-how-is-social-anxiety-disorder-diagnosed\">Wie wird eine soziale Angstst\u00f6rung diagnostiziert?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vielleicht haben Sie sich selbst oder einen Freund beil\u00e4ufig scherzen h\u00f6ren, dass sie, <em>\"Ich kann heute Abend nicht ausgehen, ich habe soziale \u00c4ngste.\"<\/em> Es stimmt zwar, dass jeder Mensch irgendwann in seinem Leben unter sozialer Angst leidet, aber es gibt viele Menschen, die diese Angst in einem extremen oder viel h\u00f6heren Ausma\u00df erleben. Diese Menschen erleben sie so stark, dass sie ihren Alltag, ihre Beziehungen und letztlich ihr Leben dramatisch beeintr\u00e4chtigen. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"673\" height=\"448\" src=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/panic-attack.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2809\" srcset=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/panic-attack.jpeg 673w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/panic-attack-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/panic-attack-16x12.jpeg 16w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/panic-attack-600x399.jpeg 600w\" sizes=\"(max-width: 673px) 100vw, 673px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Liste der typischen Symptome der Sozialen Angstst\u00f6rung umfasst eine Kombination aus den folgenden Punkten:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>schneller Herzschlag&nbsp;<\/li><li>schwitzt&nbsp;<\/li><li>trockene Kehle&nbsp;<\/li><li>Panikattacken&nbsp;<\/li><li>Muskelspannung&nbsp;<\/li><li>Verdauungsprobleme wie IBS&nbsp;<\/li><li>Schwierigkeit, Augenkontakt herzustellen&nbsp;<\/li><li>Paranoia<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-if-ignored-social-anxiety-disorder-can-lead-to-other-problems\">Wenn ignoriert Soziale Angstst\u00f6rung kann zu anderen Problemen f\u00fchren&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ist wichtig, die Soziale Angstst\u00f6rung zu verstehen und zu wissen, wozu sie f\u00fchren kann. Menschen, die unter den Symptomen leiden, greifen m\u00f6glicherweise zu bestimmten negativen Bew\u00e4ltigungsmechanismen, wie Alkohol oder Drogen. Ungesunde Gewohnheiten zur Selbstmedikation k\u00f6nnen zu anderen Problemen wie Drogenmissbrauch oder Essst\u00f6rungen f\u00fchren.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei Angstzust\u00e4nden handelt es sich typischerweise um eine chronische St\u00f6rung. Bis jetzt gibt es keine konkreten Antworten auf die Ursache der sozialen Angstst\u00f6rung. Daher ist es schwierig, die richtige Behandlung zu finden.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-root-causes-of-social-phobia\">Ursachen der Sozialphobie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Forschung <em>tut<\/em> legen nahe, dass sich die St\u00f6rung an einer Mischung aus Genetik und Umwelt orientieren kann. Die Wahrscheinlichkeit, an einer Sozialen Angstst\u00f6rung zu erkranken, ist 2-3x h\u00f6her, wenn die Eltern oder Geschwister ebenfalls an der St\u00f6rung leiden. Sie kann auch durch stressige vergangene soziale Ereignisse verursacht werden. Sie wird normalerweise nicht durch Faktoren wie Drogenmissbrauch oder andere St\u00f6rungen verursacht.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:29px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-typical-treatments-for-social-anxiety\">Typische Behandlungen f\u00fcr soziale \u00c4ngste<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Behandlung von sozialen \u00c4ngsten ist in der Regel eine Kombination aus kognitiver Verhaltenstherapie <em>(CBT)<\/em> und bestimmte SSRIs <em>(Selektive Serotonin-Wiederaufnahme-Inhibitoren)<\/em>. Diese Form der Behandlung ist bei einer Vielzahl von psychischen St\u00f6rungen \u00fcblich und hat von Mensch zu Mensch unterschiedliche Erfolge gezeigt. Nat\u00fcrlich sind viele nicht offen f\u00fcr die Idee der Verhaltenstherapie oder pharmazeutische Medikamente, wie SSRIs, oder haben negative oder unproduktive Erfahrungen mit ihnen gemacht. Gl\u00fccklicherweise gibt es f\u00fcr Menschen, die in diese Kategorie fallen, alternative, nat\u00fcrliche Behandlungsmethoden. Hier kommen magische Tr\u00fcffel, Psilocybin und Microdosing ins Spiel.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"735\" height=\"377\" src=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/CBT.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2810\" srcset=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/CBT.jpeg 735w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/CBT-300x154.jpeg 300w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/CBT-16x8.jpeg 16w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/CBT-600x308.jpeg 600w\" sizes=\"(max-width: 735px) 100vw, 735px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-how-microdosing-xp-can-help-with-your-social-anxiety\">Wie Microdosing XP bei sozialen \u00c4ngsten helfen kann&nbsp;&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Microdosing XP ist <a href=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/de\/laden\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sechs Mikrodosen von Zaubertr\u00fcffeln<\/a>. Die Forschung hat herausgefunden, dass Mikrodosierung sehr vorteilhaft f\u00fcr ein Individuum Wohlbefinden sein kann - von Ihrer geistigen Gesundheit, um Ihre Kreativit\u00e4t Ebenen. In der Tat, Mikrodosierung magische Tr\u00fcffel kann eine g\u00fcltige Behandlung f\u00fcr soziale Angstst\u00f6rung sein. Es gibt viele Gr\u00fcnde, warum eine Person von Microdosing profitieren w\u00fcrde. Es kann so lebensver\u00e4ndernd sein, wie die Symptome von Depressionen, PTSD, Sucht oder Angstzust\u00e4nden zu verringern. Es kann auch verwendet werden, um mehr Fokus, Energie, Kreativit\u00e4t oder Empathie Tag zu Tag zu f\u00f6rdern. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"510\" height=\"381\" src=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/astrodose-microdose-2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2811\" srcset=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/astrodose-microdose-2.png 510w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/astrodose-microdose-2-300x224.png 300w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/astrodose-microdose-2-16x12.png 16w\" sizes=\"(max-width: 510px) 100vw, 510px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine Studie, die in der Schweiz stattfand, lie\u00df ihre 21 Teilnehmer eine Mikrodosis einnehmen, die Psilocybin enthielt. Danach spielten die Teilnehmer ein Spiel namens \"Cyberball\", bei dem sie w\u00e4hrend des Spiels schrittweise von der Aktivit\u00e4t ausgeschlossen wurden. Die Forscher analysierten die Erfahrungen der Teilnehmer mit dem Spiel w\u00e4hrend der Mikrodosis. Ihre Untersuchung ergab, dass die Teilnehmer sich weniger peinlich ber\u00fchrt f\u00fchlten und weniger negative Gef\u00fchle beim Ausschluss hatten. Daraus schlussfolgerten sie, dass die Mikrodosierung einer Substanz, die Psilocybin enth\u00e4lt, die potenzielle soziale Angst der Teilnehmer reduzierte und ihren Serotoninspiegel erh\u00f6hte.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-don-t-let-your-social-anxiety-escalate\">Lassen Sie Ihre sozialen \u00c4ngste nicht eskalieren<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn sie unbehandelt bleibt, kann sich die Soziale Angstst\u00f6rung ausweiten und andere sch\u00e4dliche Verhaltensweisen und Gewohnheiten ausl\u00f6sen. Wenn Sie selbst unter den Symptomen leiden, raten wir Ihnen dringend, die Behandlung zu finden, die am besten f\u00fcr Sie geeignet ist. Unser Microdosing XP ist zum Beispiel eine ganz nat\u00fcrliche alternative Behandlung. Das liegt daran, dass die magischen Tr\u00fcffel im Vergleich zu SSRIs eine der am wenigsten toxischen Substanzen sind, mit wenig bis keinen Nebenwirkungen. Nat\u00fcrlich ist es, wie alle Behandlungen, keine Wunderwaffe - was bei der Steuerung der Erwartungen ber\u00fccksichtigt werden muss.  <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/sunrise-1024x576.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2812\" srcset=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/sunrise-1024x576.jpeg 1024w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/sunrise-300x169.jpeg 300w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/sunrise-768x432.jpeg 768w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/sunrise-1536x864.jpeg 1536w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/sunrise-2048x1152.jpeg 2048w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/sunrise-16x9.jpeg 16w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/sunrise-600x338.jpeg 600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Microdosing ist ein einfaches Portal, um in die Welt der Selbstf\u00fcrsorge, der Selbstreflexion und des Selbstwertes einzutreten. Im Grunde gibt es uns den Vorsprung, den wir brauchen, um Zugang zu besseren Entscheidungen und Denkmustern zu bekommen. F\u00fcr Menschen, die auf dem Spektrum der sozialen Angstst\u00f6rung existieren, k\u00f6nnte die Mikrodosierung von magischen Tr\u00fcffeln der Schl\u00fcssel sein, um ihren Weg nach drau\u00dfen zu finden.  <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Social Anxiety Disorder (also known as social phobia) is diagnosed when one suffers from fear and discomfort in social settings.It is ranked as the 3rd most common mental disorder in the world. 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