{"id":3181,"date":"2021-08-18T18:57:52","date_gmt":"2021-08-18T16:57:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.astrodose.eu\/?p=3181"},"modified":"2021-08-18T18:57:55","modified_gmt":"2021-08-18T16:57:55","slug":"wie-man-den-tunnelblick-heilt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astrodose.eu\/de\/benefits\/how-to-cure-tunnel-vision\/","title":{"rendered":"Wie man den Tunnelblick heilt"},"content":{"rendered":"

Sich extra f\u00fchlen geklebt <\/em>an diesen Tagen? Unf\u00e4hig, sich zu entspannen, abzuschalten oder die Anforderungen der Arbeit hinter sich zu lassen, wenn der Tag vorbei ist?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

COVID-Schlie\u00dfungen inspirierten viele (zumindest am Anfang)<\/em> \"produktiver\" zu sein. Schlie\u00dflich hatten wir das Gef\u00fchl, dass wir alle Zeit der Welt hatten. Aber die besten Pl\u00e4ne lassen sich nicht immer verwirklichen. Und nach mehr als einem Jahr, in dem man festsa\u00df und immer wieder das Gleiche tat - nur Arbeit, kein Vergn\u00fcgen - ist es verst\u00e4ndlich, dass man sich vielleicht Irgendwie, irgendwie <\/em>verzweifelt nach einer Ver\u00e4nderung. <\/p>\n\n\n\n

\"Ich habe es versucht! Ich habe 40 Stunden pro Woche von meinem K\u00fcchentisch aus gearbeitet!\" <\/em>- rufst du aus - \"Habe ich etwas verpasst?\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Wenn Sie dieses Problem teilen, dann sind Sie nicht allein. Viele hart arbeitende Menschen sind heute nicht in der Lage, \u00fcber den Tellerrand ihrer sorgf\u00e4ltig strukturierten Realit\u00e4t hinauszuschauen. Diese Art von selektive Wahrnehmung<\/strong> kann ein geistiges Gef\u00e4ngnis sein. Experten beschreiben es als Tunnelblick.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Was ist ein Tunnelblick?<\/h2>\n\n\n\n

Tunnelblick<\/a><\/strong> ist ein Zustand, in dem wir dazu neigen, uns zu sehr auf eine einzige Aufgabe oder Idee zu konzentrieren - in einem ungesunden Ausma\u00df. Als ob es dar\u00fcber hinaus nichts anderes g\u00e4be. Kein anderer Gesichtspunkt. Anstatt die Welt als ein riesiges Feld von M\u00f6glichkeiten zu sehen, sehen wir nur die W\u00e4nde eines \"Tunnels\" mit nur einem Ausgang.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Und so ist es einfach nicht wirklich <\/em>ist...<\/p>\n\n\n\n

Der Tunnelblick als psychologischer Zustand kann auftreten, wenn Sie die selbe \u00dcbung<\/strong> zu oft. Wenn Sie also mit einem Problem konfrontiert werden, suchen Sie nur nach L\u00f6sungen aus Ihrem \"Tunnel\". Sie denken nicht au\u00dferhalb der Strukturen, die Sie geschaffen haben. Daher die furchtbare Panik, wenn Sie nicht sofort eine L\u00f6sung finden k\u00f6nnen.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Ein gutes Beispiel f\u00fcr einen \"Tunnelblick\" ist eine Person mit geringem Selbstwertgef\u00fchl. Nennen wir sie Sandra. Aufgrund ihrer Instagram-Besessenheit beginnt Sandra, sich schlecht zu f\u00fchlen und ihr Leben mit dem anderer zu vergleichen. Sie hofft, dass sie, wenn sie noch mehr Geld ausgibt mehr <\/em>Die Zeit, die sie auf der App verbringt und Influencern beim Erfolg zusieht, bringt sie n\u00e4her an den Lebensstil heran, den sie sich w\u00fcnscht - sie hilft ihr, die Liebe zu finden, fit zu werden und ihren Traumjob zu finden. \"Warum funktioniert es nicht?\"<\/em> fragt Sandra. \"Ich habe so viele Filme von Menschen auf Yachten gesehen!\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

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Aber wenn Sandra sich bem\u00fchte, seinem eigenen Tunnel zu entkommen (in diesem Fall dem Leben in den sozialen Medien), dann k\u00f6nnte sie sich vielleicht vorstellen, seine Probleme auf andere Weise zu l\u00f6sen - wie z. B. sich gesund zu ern\u00e4hren, einer Dating-App beizutreten oder ein paar Lebensl\u00e4ufe zu verteilen erhalten.<\/em> der Traumjob . Es ist vielleicht nicht so einfach wie das Bl\u00e4ttern, aber manchmal muss man sich die M\u00fche machen reales Leben<\/em> um den Traum zu leben. <\/p>\n\n\n\n

Meistens liegt die Antwort auf unsere Probleme jenseits unserer Komfortzone<\/strong>. Und Sie k\u00f6nnen es nur finden, wenn Sie Ihre Angst vor dem Unbekannten \u00fcberwinden.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Anzeichen f\u00fcr einen Tunnelblick<\/h2>\n\n\n\n

Der Tunnelblick ist schwer zu diagnostizieren. Zun\u00e4chst einmal, weil Sie sich vielleicht gar nicht bewusst sind, was Sie nicht<\/strong> wahrnehmen - Details, die au\u00dferhalb Ihres mentalen \"Tunnels\" liegen. Und um dieser engen Weltsicht zu entkommen, m\u00fcssen Sie zun\u00e4chst erkennen<\/strong> dass Sie haben<\/em> Tunnelblick. Macht doch Sinn, oder?\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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Hier sind einige der h\u00e4ufigsten Anzeichen eines Tunnelblicks<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n