{"id":4936,"date":"2022-04-29T09:38:25","date_gmt":"2022-04-29T07:38:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.astrodose.eu\/?p=4936"},"modified":"2022-04-29T09:38:26","modified_gmt":"2022-04-29T07:38:26","slug":"alles-uber-den-lowenmutzenpilz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astrodose.eu\/de\/benefits\/all-about-the-lions-mane-mushroom\/","title":{"rendered":"Alles \u00fcber den L\u00f6wenm\u00e4ulchen-Pilz"},"content":{"rendered":"

Pilze sind eine hei\u00dfe Sache - obwohl sie es lieber feucht und d\u00fcster haben. Und <\/em>es sind nicht nur die magischen Pilze. In trendigen Caf\u00e9s k\u00f6nnen Sie einen erdigen Pilz-Latte trinken, Ihr lokaler Bioladen bietet alle Arten von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln und Tees an, und selbst die Champignons in Ihrem Supermarkt strahlen etwas aus... <\/strong><\/p>\n\n\n\n

OK, vielleicht \u00fcbertreiben wir, aber Sie verstehen die Idee. Pilzmanie. Wir sind zwar Anh\u00e4nger des Psilocybin-Pilzes, von dem wir unsere mikrodosierbaren magischen Tr\u00fcffel beziehen (sie sind der unterirdische Teil des Pilzes). <\/em>Wir sind auch begeisterte Fans von anderen Arten von Heilpilzen! <\/p>\n\n\n\n

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\u00fcber Wikimedia Commons<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Heute werden wir einen Pilz erforschen, von dem Sie vielleicht schon geh\u00f6rt haben, einen der Stars der Heilpilzrevolution. (Zumindest im Westen... Die \u00f6stliche Medizin kennt die unglaublichen Eigenschaften von Pilzen nat\u00fcrlich schon seit Jahrtausenden.)<\/em> Es ist der L\u00f6wenm\u00e4hnenpilz - h\u00f6rt ihn br\u00fcllen!<\/p>\n\n\n\n

Was ist der L\u00f6wenm\u00e4ulchen-Pilz?<\/h2>\n\n\n\n

L\u00f6wenm\u00e4hne-Pilz (Hericium erinaceus)<\/em> ist ein Heilpilz, der seit Jahrhunderten daf\u00fcr bekannt ist, dass er sich positiv auf alle Bereiche auswirkt, vom Gehirn bis zur Stimmung. Tats\u00e4chlich sind seine gehirnf\u00f6rdernden F\u00e4higkeiten so gro\u00df, dass er zu denNootropikum<\/a>', was so viel bedeutet wie 'intelligente Droge'. Auch andere nat\u00fcrlich vorkommende Substanzen wie Koffein und synthetische Drogen wie Adderall fallen unter den Begriff \"Nootropikum\".\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Wie sieht es aus?<\/h2>\n\n\n\n

Sie ist in S\u00fcdostasien, Europa und Nordamerika heimisch und w\u00e4chst an B\u00e4umen und St\u00e4mmen h\u00e4ngend. In Japan ist sie bekannt als yamabushitake <\/em>was soviel bedeutet wiediejenigen, die in den Bergen schlafen\". <\/em>Dies ist <\/em>in Anlehnung an die Shugendo-M\u00f6nche, die lange flie\u00dfende wei\u00dfe Gew\u00e4nder tragen. Andernorts jedoch hat er seinen Namen vom \"K\u00f6nig des Dschungels\". (Ist niemandem bewusst, dass L\u00f6wen eigentlich<\/a><\/strong> in der Savanne leben?!) <\/em>wegen seines struppigen Aussehens. Ein bisschen wie eine verirrte Anemone, die an Land w\u00e4chst, sieht sie definitiv nicht aus wie der niedliche kleine Fliegenpilz, den man gewohnt ist.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Jetzt wissen wir also, dass es komisch aussieht. Aber was kann es tun?<\/p>\n\n\n\n

St\u00e4rkt und unterst\u00fctzt das Gehirn<\/h2>\n\n\n\n

Mit zunehmendem Alter wird das Gehirn nat\u00fcrlich langsamer. Das Klischee, dass man mit zunehmendem Alter vergesslich wird, ist auf den sehr realen Prozess zur\u00fcckzuf\u00fchren, dass die Neuronen schrumpfen und die Zellen mit der Zeit besch\u00e4digt werden. Dennoch! Studien haben gezeigt, dass die L\u00f6wenm\u00e4hne dieses Problem aus zwei verschiedenen Blickwinkeln bek\u00e4mpft. Erstens stimuliert die L\u00f6wenm\u00e4hne den Nervenwachstumsfaktor (NGF)<\/em> das der K\u00f6rper zum Schutz und zur Regeneration der Gehirnneuronen ben\u00f6tigt. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Zweitens stimuliert es auch die Produktion des Brain-Derived Nuerotrophic Factor (BDNF)<\/em> das nicht nur zur St\u00e4rkung der Neuronen beitr\u00e4gt, sondern auch die Plastizit\u00e4t des Gehirns verbessert und die Auswirkungen des Alterns bek\u00e4mpft. Fr\u00fcher glaubte man, dass man mit der Anzahl der Gehirnzellen, die man von Kindheit an hat, feststeckt. Durch die Erforschung der L\u00f6wenm\u00e4hne wird nun deutlich, dass (zum Gl\u00fcck)<\/em> Dies kann nicht der Fall sein!\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Bek\u00e4mpft neurodegenerative Erkrankungen <\/h2>\n\n\n\n

Diese F\u00e4higkeiten zur Regeneration des Gehirns (siehe oben)<\/em> machen die L\u00f6wenm\u00e4hne zu einer wichtigen M\u00f6glichkeit f\u00fcr die Behandlung von neurodegenerativen Krankheiten wie Alzheimer und Parkinson. Studien an Nagetieren haben gezeigt, dass der Extrakt der L\u00f6wenm\u00e4hne vor Ged\u00e4chtnisverlust und unwillk\u00fcrlichen Bewegungen sch\u00fctzen kann - beides Auswirkungen von Alzheimer und Parkinson. Eine fr\u00fche Studie am Menschen (doppelblind und placebokontrolliert) <\/em>an einer Gruppe von 15 \u00e4lteren Menschen ergab, dass die L\u00f6wenm\u00e4hne die kognitiven Funktionen erfolgreich verbessert. <\/p>\n\n\n\n

Verbesserte Stimmung und Konzentration<\/h2>\n\n\n\n

Studien haben gezeigt, dass der Extrakt der L\u00f6wenm\u00e4hne die Stimmung verbessern kann. Sowohl in Tier- als auch in ersten Humanstudien wurde festgestellt, dass depressive Symptome durch die Einnahme des Extrakts verringert werden. Dies k\u00f6nnte auf die entz\u00fcndungshemmenden Eigenschaften der L\u00f6wenm\u00e4hne zur\u00fcckzuf\u00fchren sein. Es hat sich gezeigt, dass chronische Entz\u00fcndungen einer der Faktoren sind, die zu Stimmungsst\u00f6rungen wie Depressionen und Angstzust\u00e4nden beitragen. Eine verringerte Entz\u00fcndung erh\u00f6ht auch die Durchblutung des Gehirns und verbessert so die Gesamtfunktion. <\/p>\n\n\n\n

Es gibt auch eine F\u00fclle von anekdotischen Berichten von Anwendern der L\u00f6wenm\u00e4hne \u00fcber deren Wirkung. In Foren wie Reddit berichten Nutzer \u00fcber eine verbesserte Konzentration und eine Verringerung des \"Gehirnnebels\". Diese F\u00e4higkeit, klarer zu denken, sowie die Verbesserung des Ged\u00e4chtnisses und der Entscheidungsf\u00e4higkeit sind h\u00f6chstwahrscheinlich auf die F\u00e4higkeit der L\u00f6wenm\u00e4hne zur\u00fcckzuf\u00fchren, die Neuroplastizit\u00e4t zu verbessern.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Der Paul Stamets Microdosing Stack<\/h2>\n\n\n\n

Auch die L\u00f6wenm\u00e4hne ist in letzter Zeit ins Rampenlicht ger\u00fcckt, und zwar aufgrund ihrer Aufnahme in die Paul Stamets Microdosing Stack<\/strong>. ('Wer, was, warum?' werden Sie vielleicht fragen...) <\/em>Paul Stamets<\/a> ist ein amerikanischer Mykologe, der in dem k\u00fcrzlich erschienenen Film \"Fantastic Fungi\" zu sehen ist. Als Experte und leidenschaftlicher Verfechter von Pilzen hat er sein eigenes Mikrodosierungssystem entwickelt, das seiner Meinung nach der Schl\u00fcssel zu einer verbesserten kognitiven Funktion und zum Sieg im Kampf gegen neurodegenerative Krankheiten ist.<\/p>\n\n\n\n

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\u00fcber Wikipedia Commons<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Der \"Stack\" oder das \"Protokoll\" besteht aus 3 Komponenten:<\/p>\n\n\n\n

  1. L\u00f6wenm\u00e4ulchen-Pilzextrakt- <\/strong>f\u00fcr seine F\u00e4higkeiten zur Neuronen- und Zellregeneration.<\/li>
  2. Psilocybin - <\/strong>die psychoaktive Verbindung von Zaubertr\u00fcffel<\/a>die daf\u00fcr bekannt sind, dass sie neue neuronale Verbindungen herstellen und die Plastizit\u00e4t des Gehirns erh\u00f6hen.\u00a0<\/li>
  3. Niacin- (<\/em><\/strong>das ist Vitamin B3 f\u00fcr Sie und mich!) <\/em>die die Wirkstoffe bis in die entferntesten Winkel des K\u00f6rpers transportieren.\u00a0<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Wie man L\u00f6wenm\u00e4hne einnimmt<\/h2>\n\n\n\n

    Der L\u00f6wenm\u00e4ulchenpilz ist im Gegensatz zu vielen anderen Heilpilzen essbar. Er kann gekocht, getrocknet, roh gegessen oder in Tee aufgegossen werden. Der Geschmack soll an Meeresfr\u00fcchte erinnern und kann sehr angenehm sein. Wenn Sie jedoch keinen Tee mit Krabbengeschmack trinken m\u00f6chten, k\u00f6nnen Sie ihn leicht als Nahrungserg\u00e4nzungsmittel oder Tinktur kaufen. Es ist jedoch immer gut, sich vor dem Kauf \u00fcber das Produkt zu informieren, um das Verh\u00e4ltnis von Wirkstoff zu F\u00fcllstoff zu \u00fcberpr\u00fcfen.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

    Wir hoffen, dass Sie nun alles \u00fcber diesen zotteligen Pilz erfahren haben, was Sie wissen m\u00fcssen. Und wie immer empfehlen wir Ihnen, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie \u00c4nderungen an Ihrer Gesundheitsroutine vornehmen.<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Mushrooms are hot, hot property \u2014 despite themselves preferring it damp and gloomy. And it’s not just the magic ones. In trendy cafes you can sup on an earthy mushroom latte, your local health food store is stocking all kinds of supplements and teas, and even the button mushrooms in your local supermarket have a […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":4945,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-4936","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-benefits"],"yoast_head":"\nAll About The Lion's Mane Mushroom - Mushrooms as Medicine!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Medicinal mushrooms are having a moment \u2014 and the list of their benefits is long! 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