{"id":7098,"date":"2023-01-26T17:03:38","date_gmt":"2023-01-26T16:03:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.astrodose.eu\/?p=7098"},"modified":"2023-02-21T15:32:02","modified_gmt":"2023-02-21T14:32:02","slug":"wie-die-mikrodosierung-von-magischen-truffeln-ihnen-helfen-kann-eine-positive-einstellung-zum-korper-zu-entwickeln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astrodose.eu\/de\/benefits\/wellness\/how-microdosing-magic-truffles-can-help-you-embrace-body-positivity\/","title":{"rendered":"Wie Microdosing Magic Truffles Ihnen helfen k\u00f6nnen, K\u00f6rperbewusstsein zu entwickeln"},"content":{"rendered":"

In der heutigen Welt haben viele von uns das Gl\u00fcck, der zu sein, der sie sein wollen, zu lieben, wen sie lieben wollen, und ihr Leben mit viel mehr Freiheit zu leben als unsere Gro\u00dfeltern oder sogar unsere Eltern<\/em> hat. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dennoch gibt es auch heute noch F\u00e4lle, in denen die Intoleranz eklatant bleibt. Einer dieser F\u00e4lle ist die k\u00f6rper- und gewichtsbezogene Diskriminierung. K\u00f6rpertypen, die nicht der \"Norm\" entsprechen, werden oft noch verspottet, verachtet und ausgegrenzt - vor allem in den Medien, die wir konsumieren. Dies kann uns unser ganzes Leben lang beeinflussen. 9% der Weltbev\u00f6lkerung leiden an Essst\u00f6rungen. Viele weitere f\u00fchlen sich einfach unwohl in ihrem K\u00f6rper. <\/p>\n\n\n\n

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Foto von Malicki M Beser auf Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Leider hat es sich eingeb\u00fcrgert, unseren K\u00f6rper abzulehnen - auf ihm herumzuhacken und darauf hinzuweisen, was wir \u00e4ndern w\u00fcrden - und dabei zu vergessen, dass er das Wunder ist, das uns ausmacht. physisch existieren<\/em> in der Welt. Diese Art von negativem Selbstbild kann zu geringem Selbstwertgef\u00fchl, Depression und mehr f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n

Die Body-Positivity-Bewegung<\/h2>\n\n\n\n

Die Dinge \u00e4ndern sich jedoch mit der Body-Positivity-Bewegung, die jeden Tag mehr an Fahrt aufnimmt. Sie haben den Begriff wahrscheinlich schon zusammen mit Phrasen wie Selbstliebe<\/em> und Selbstf\u00fcrsorge'. <\/em>Obwohl sie alle miteinander verbunden sind, ist Body Positivity eine tats\u00e4chliche Bewegung<\/em>. Es wird von unserem Freund Wikipedia definiert als;<\/p>\n\n\n\n

\"...eine soziale Bewegung, die sich auf die Akzeptanz aller K\u00f6rper konzentriert, unabh\u00e4ngig von Gr\u00f6\u00dfe, Form, Hautfarbe, Geschlecht und k\u00f6rperlichen F\u00e4higkeiten, und gleichzeitig die gegenw\u00e4rtigen Sch\u00f6nheitsstandards als unerw\u00fcnschtes soziales Konstrukt in Frage stellt. Die Bef\u00fcrworter konzentrieren sich auf die Wertsch\u00e4tzung der Funktionalit\u00e4t und Gesundheit des menschlichen K\u00f6rpers und nicht auf sein physiologisches Aussehen.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Klingt ziemlich logisch, oder? Wie wir jedoch bereits erw\u00e4hnt haben, kann ein jahrelanges negatives K\u00f6rperbild dazu f\u00fchren, dass man seinen K\u00f6rper in Wirklichkeit nur schwer lieben kann. Rational gesehen, wissen wir, dass wir uns auf unsere Gesundheit und unser Gl\u00fcck konzentrieren sollten. Aber dieser tief verwurzelte Teufel auf der Schulter erinnert uns an unsere Unsicherheiten. <\/p>\n\n\n\n

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\u00fcber Public Domain Images<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Hier k\u00f6nnen Psychedelika als Partner des Body-Positivity-Ethos eingesetzt werden. Studien haben bereits gezeigt, dass Psilocybin (die psychoaktive Substanz in Magic Mushrooms), <\/em>MDMA und Ketamin <\/em>k\u00f6nnen alle wirksame Behandlungen f\u00fcr Essst\u00f6rungen sein, wie zum Beispiel Anorexie<\/a>. Es wurde auch gefunden, um zu behandeln Depression<\/a> und anderen Stimmungsst\u00f6rungen sowie zur allgemeinen Verbesserung des Wohlbefindens. Diese F\u00e4higkeiten machen sie zum idealen Hilfsmittel, um unseren K\u00f6rper in Besitz zu nehmen, ihn zur\u00fcckzuerobern und ein negatives K\u00f6rperbild abzulegen. <\/p>\n\n\n\n

Was ist ein negatives K\u00f6rperbild?<\/h2>\n\n\n\n

Das K\u00f6rperbild ist nicht einfach so, dass wir unseren eigenen K\u00f6rper m\u00f6gen oder nicht m\u00f6gen. Es ist ein komplexes System von Gef\u00fchlen, Wahrnehmungen und \u00dcberzeugungen dar\u00fcber, wie unser K\u00f6rper auf uns selbst und auf andere wirkt und wozu er in der Lage ist. (oder auch nicht) <\/em>zu tun. <\/p>\n\n\n\n

Dieses System kann sich bereits ab dem Alter von 5 Jahren herausbilden. Die Art und Weise, wie Geschlecht und Aussehen in der Gesellschaft dargestellt werden, und die Medien, die wir als Heranwachsende konsumieren, haben einen gro\u00dfen Einfluss auf unsere Erwartungen und \u00dcberzeugungen. Auch die Ver\u00e4nderungen an unserem K\u00f6rper, die durch den Beginn der Pubert\u00e4t verursacht werden, k\u00f6nnen negative Gef\u00fchle ausl\u00f6sen. <\/p>\n\n\n\n

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Foto von Septian simon auf Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00dcbertriebene Sorge um das Aussehen des K\u00f6rpers wird als K\u00f6rperdysmorphie<\/strong>. Dabei handelt es sich um eine psychische St\u00f6rung, die dazu f\u00fchrt, dass sich eine Person \u00fcberm\u00e4\u00dfig auf Unvollkommenheiten konzentriert und diese \u00fcberbewertet oder sie sich sogar einbildet. Dies kann verst\u00e4ndlicherweise zu Essst\u00f6rungen und anderen Erkrankungen wie Depressionen f\u00fchren. Obwohl M\u00e4nner, Frauen und alle dazwischen<\/a> an Essst\u00f6rungen oder K\u00f6rperdysmorphien leiden k\u00f6nnen, sind Frauen dreimal h\u00e4ufiger davon betroffen. <\/p>\n\n\n\n

Wie kann die Mikrodosierung von Psilocybin helfen? <\/h2>\n\n\n\n

Studien zeigen, dass Psychedelika wie Psilocybin uns die F\u00e4higkeit verleihen, aus eingefahrenen Verhaltensmustern auszubrechen, wie sie beispielsweise f\u00fcr eine Essst\u00f6rung oder ein negatives K\u00f6rperbild charakteristisch sind. Dies liegt daran, dass sie sich auf die Netzwerk im Standardmodus <\/a>(DMN)<\/em> im Gehirn. Bei Menschen, die unter psychischen St\u00f6rungen leiden, von Angstzust\u00e4nden \u00fcber Magersucht und Depressionen bis hin zu OCD<\/a>dieser Teil des Gehirns (das f\u00fcr die Kommunikation zwischen den Hirnregionen zust\u00e4ndig ist) <\/em>scheint hyperaktiv zu sein. Dies f\u00fchrt zu sich wiederholenden negativen Gedanken und Gef\u00fchlen. Indem Psilocybin die Dominanz des DMN und damit des Egos reduziert, gibt es den Betroffenen die M\u00f6glichkeit, neue Muster zu schaffen und neue Wege zu gehen. <\/p>\n\n\n\n

Wenn gekoppelt mit Psychotherapie<\/a>Psilocybin kann einer Person helfen, an die Wurzel ihres Leidens zu gelangen und dessen Ursache zu entdecken. Die herk\u00f6mmliche Psychotherapie bleibt, wenn sie allein angewendet wird, oft in der Arena des Verstandes. Ein Patient mag rational verstehen, dass sein Verhalten sch\u00e4dlich ist, aber das bedeutet nicht unbedingt, dass er in der Lage ist, es abzustellen. Wenn Psilocybin in therapeutische Behandlungen integriert wird <\/em>die M\u00f6glichkeit einer echten verk\u00f6rpert <\/em>Ver\u00e4nderung eingeleitet wird. Die durch die Einnahme von Psychedelika hervorgerufenen Erlebnisver\u00e4nderungen k\u00f6nnen nachhaltige innere und \u00e4u\u00dfere Ver\u00e4nderungen ausl\u00f6sen. <\/p>\n\n\n\n

Wie Sie Psilocybin f\u00fcr Ihre Body-Positivity-Reise verwenden<\/h2>\n\n\n\n

Sie m\u00fcssen nicht mit einer Essst\u00f6rung k\u00e4mpfen, um Ihr Verh\u00e4ltnis zu Ihrem K\u00f6rper zu verbessern. Die meisten von uns haben mit Aspekten eines negativen K\u00f6rperbildes zu k\u00e4mpfen - sei es jeden Tag, jede Woche oder ab und zu mal.  <\/p>\n\n\n\n

Zu lernen, sich selbst zu lieben, ist keine einfache, schnell zu l\u00f6sende Aufgabe. Es ist eine Beziehung, die Zeit braucht und chaotisch sein kann, genau wie jede andere. Es ist auch ein hartes St\u00fcck Arbeit, sich von dem Druck zu befreien, den die Gesellschaft auf uns aus\u00fcbt. Aber es ist eine lohnende Aufgabe. <\/p>\n\n\n\n

Die Mikrodosierung von Psilocybin ist ein Weg, um die ersten Schritte in Richtung eines ver\u00e4nderten K\u00f6rpergef\u00fchls zu machen und die Kontrolle \u00fcber den eigenen K\u00f6rper zu \u00fcbernehmen. Durch den Abbau von \u00c4ngsten und die Steigerung des Wohlbefindens k\u00f6nnen wir aus dem Trott, in dem wir uns befinden, heraustreten. <\/p>\n\n\n\n

Psychedelika k\u00f6nnen uns daran erinnern, dass unser K\u00f6rper ein Wunder der Natur ist, genau wie die V\u00f6gel, die wir \u00fcber uns fliegen sehen, und die B\u00e4ume, die sich in der Brise wiegen. Sie sind unser physisches Zuhause - wir sollten sie feiern und lieben, nicht hassen, bestrafen und ihnen etwas vorenthalten. Wenn Sie eine Mikrodosis nehmen, versuchen Sie, das Gef\u00fchl der Liebe f\u00fcr sich selbst zu bewahren - f\u00fcr Ihren K\u00f6rper, der dieses Gef\u00fchl m\u00f6glich macht - und halten Sie diese W\u00e4rme in Ihrem Inneren am Gl\u00fchen. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

In today\u2019s world, many of us are lucky enough to be able to be who we want to be, love who we want to love, and live our lives with far more freedom than our grandparents, or even our parents did.  However, even today, there are instances where intolerance glaringly remains. One of these instances […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":7101,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-7098","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wellness"],"yoast_head":"\nHow Microdosing Magic Truffles Can Help You Embrace Body Positivity<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Body shaming is still rife. Luckily change is coming. 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