{"id":8782,"date":"2023-09-13T14:11:48","date_gmt":"2023-09-13T12:11:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.astrodose.eu\/?p=8782"},"modified":"2023-09-13T14:11:49","modified_gmt":"2023-09-13T12:11:49","slug":"sich-authentischer-fuhlen-wollen-versuchen-sie-psilocybin-in-mikrodosen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astrodose.eu\/de\/science-and-studies\/want-to-feel-more-authentic-try-microdosing-psilocybin\/","title":{"rendered":"Wollen Sie sich authentischer f\u00fchlen? Versuchen Sie Psilocybin in Mikrodosen"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:22px\"><strong>Eine k\u00fcrzlich durchgef\u00fchrte Forschungsstudie hat eine faszinierende Verbindung zwischen <a href=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/de\/vorteile\/vergleich-von-mikrodosierungsprotokollen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Psychedelika in Mikrodosen<\/a> und das Gef\u00fchl einer gr\u00f6\u00dferen Authentizit\u00e4t beim Nutzer. Was bedeutet das alles? Wir kommen auf den Punkt <em>echte, authentische Wahrheit...<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-microdosing-and-authenticity-the-study\">Mikrodosierung und Authentizit\u00e4t: Die Studie<\/h2>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Welche Forschungsmethoden wurden angewandt?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In der Studie wurden Daten von 18 Teilnehmern gesammelt, die \u00fcber einen Monat hinweg Mikrodosen einnahmen. Daraus ergaben sich insgesamt 192 Beobachtungen. Die Teilnehmer wurden gebeten, eine Selbsteinsch\u00e4tzung dar\u00fcber abzugeben, wie authentisch sie sich f\u00fchlten, oder ihren \"Zustand der Authentizit\u00e4t\", und zwar sowohl an Tagen, an denen sie Mikrodosen nahmen, als auch an Tagen, an denen sie keine Mikrodosen nahmen. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hier, <em>'Authentizit\u00e4t' <\/em>bedeutet, wie verbunden Sie sich mit Ihrem <strong>Das wahre Selbst. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie hielten auch fest, wie viele Aktivit\u00e4ten sie aus\u00fcbten und welche Zufriedenheit sie daraus zogen. Um die Validit\u00e4t der Ergebnisse zu gew\u00e4hrleisten, wurden Kontrollvariablen f\u00fcr die demografische und emotionale Verfassung der Teilnehmer sowie f\u00fcr die Authentizit\u00e4t der Eigenschaften verwendet. Die Daten wurden dann analysiert mit&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.statstest.com\/mixed-effects-model\/#:~:text=A%20Mixed%20Effects%20Model%20is,the%20other%20assumptions%20listed%20below.\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mixed-Effects-Modelle<\/a>Dabei wurden die individuellen Unterschiede ber\u00fccksichtigt und die Auswirkungen \u00fcber mehrere Tage hinweg untersucht. Die Ethikkommission hat die Studie genehmigt. Au\u00dferdem hatten die Teilnehmer zu Beginn des Prozesses ihre schriftliche Zustimmung gegeben.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/authentic-friends-happy.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8783\" width=\"842\" height=\"497\" srcset=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/authentic-friends-happy.jpg 640w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/authentic-friends-happy-300x177.jpg 300w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/authentic-friends-happy-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/authentic-friends-happy-600x354.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 842px) 100vw, 842px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Foto von Hiki App auf Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um die Ausgangssituation zu ermitteln, wurden am Tag 0 der Studie demografische Informationen und Messwerte zur Authentizit\u00e4t von den Teilnehmern erhoben. Von Tag 1 bis Tag 28 wurden dann der aktuelle Zustand der Authentizit\u00e4t, die t\u00e4glichen Gewohnheiten und Aktivit\u00e4ten sowie die Zufriedenheit mit diesen Gewohnheiten und Aktivit\u00e4ten analysiert. Der Zeitplan f\u00fcr die Datenerhebung variierte. In der ersten Woche fand sie t\u00e4glich statt. In den Wochen 2 und 3 fand sie jeden zweiten Tag statt. In Woche 4 wurde sie dreimal pro Woche durchgef\u00fchrt. Ziel dieser Variation war es, die Belastung der Teilnehmer zu verringern. An den Tagen der Datenerhebung wurden die Teilnehmer gebeten, ihre Gef\u00fchlszust\u00e4nde mit Hilfe von Erfahrungsstichprobenverfahren zu erfassen. Diese bestanden aus 5 Signalen in 3-Stunden-Intervallen \u00fcber 12 Stunden&nbsp;<em>(10.00-10.00 Uhr).<\/em>&nbsp;Die Teilnehmer konnten auch freiwillig Daten \u00fcbermitteln, wann immer sie wollten - ein Teilnehmer lieferte Daten f\u00fcr 30 Tage.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wie haben sie Authentizit\u00e4t gemessen?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die 'staatliche Authentizit\u00e4t'&nbsp;<em>(wie authentisch sie sich im aktuellen Moment f\u00fchlen)&nbsp;<\/em>wurde gemessen mit dem<em>&nbsp;Echte Selbst\u00fcberschneidungsskala<\/em>. Hier konnten die Teilnehmer das Kreisbild ausw\u00e4hlen, das am ehesten das Gef\u00fchl der Verbundenheit mit ihrem wirklichen Ich repr\u00e4sentierte. Die Mikrodosierungspraxis jedes Einzelnen wurde anhand einer Indikatorvariablen bewertet, die anzeigte, ob sie am aktuellen Tag, am Vortag oder an keinem der beiden Tage eine Mikrodosierung vorgenommen hatten.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Real-self-overlap-scale.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-137063\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Echte Selbst\u00fcberschneidungsskala<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Teilnehmer hatten unterschiedliche Mikrodosierungspraktiken, die von festen Routinen bis zu flexibleren Methoden reichten. Um dem Rechnung zu tragen, wurden mit jedem Teilnehmer Interviews gef\u00fchrt, um sicherzustellen, dass sie alle eine einheitliche Definition und ein einheitliches Verst\u00e4ndnis von Mikrodosierung hatten. An dieser Stelle stie\u00df die Studie auf einige Einschr\u00e4nkungen. Zuk\u00fcnftige Forschung sollte darauf abzielen, Mikrodosierungsprotokolle zu standardisieren, damit die Variablen konsistent bleiben.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Studie umfasste zwei Ma\u00dfnahmen im Zusammenhang mit Aktivit\u00e4ten. Der erste war die Anzahl der Aktivit\u00e4ten pro Tag. Dazu geh\u00f6rten u. a. Hobbys, Kochen, Lesen, Meditation, Hausarbeit und Sport. Die zweite war die Zufriedenheit mit den einzelnen Aktivit\u00e4ten. Diese wurde auf einer Skala von 0 bis 6 gemessen. Die durchschnittlichen positiven und negativen Auswirkungen f\u00fcr jeden Tag wurden auf der Grundlage der Berichte \u00fcber die Emotionen, die die Teilnehmer seit der letzten Probenahme erlebt hatten, berechnet.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die authentischen Ergebnisse<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Studie ergab mehrere wichtige Erkenntnisse. Erstens zeigte sich bei der Untersuchung der Unterschiede in der Authentizit\u00e4t des Zustands, dass etwa 26% davon durch angeborene Unterschiede zwischen Individuen erkl\u00e4rt werden konnten. Ein gro\u00dfer Teil war jedoch unerkl\u00e4rt und variierte zwischen den Teilnehmern.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hinsichtlich der Auswirkung der Zeit auf die Authentizit\u00e4t des Zustands wurde im Verlauf der Studie keine nennenswerte Ver\u00e4nderung festgestellt. Dies bedeutet, dass das Vergehen von Zeit allein keinen Einfluss auf den Grad der von den Teilnehmern empfundenen Authentizit\u00e4t hat.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die formale Analyse ergab, dass die Teilnehmer an dem Tag, an dem sie eine Mikrodosis eingenommen hatten, und am darauffolgenden Tag ein signifikant h\u00f6heres Ma\u00df an Authentizit\u00e4t erlebten als an den anderen Tagen. Am Tag der Mikrodosierung waren die Werte der berichteten Zustandsauthentizit\u00e4t 1,7-mal h\u00f6her. Bemerkenswert ist, dass der Grad der Eigenschaftsauthentizit\u00e4t des Teilnehmers die Werte der Zustandsauthentizit\u00e4t nicht vorhersagte. Dies legt nahe, dass <strong>Mikrodosierung k\u00f6nnte Ihnen ein authentischeres Gef\u00fchl vermitteln<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Verbesserte Tageszufriedenheit<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine weitere Analyse der Daten ergab, dass sich die Teilnehmer an Mikrodosierungstagen eher mit Hobbys, Hausarbeiten, Kochen, Lesen und Schreiben besch\u00e4ftigten. Sie berichteten auch \u00fcber eine h\u00f6here Zufriedenheit mit diesen und anderen Aktivit\u00e4ten wie Arbeit, Studium, soziale Kontakte, Sex, Sport und achtsame Aktivit\u00e4ten wie Meditation.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/daily-activities-reading.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-137067\" width=\"839\" height=\"453\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Foto von Matias North auf Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zusammenfassend l\u00e4sst sich sagen, dass die Ergebnisse der Studie zeigen, dass die Mikrodosierung von Psychedelika das Gef\u00fchl von Authentizit\u00e4t verst\u00e4rken kann. Mikrodosen waren mit einem h\u00f6heren Ma\u00df an Authentizit\u00e4t im aktuellen Zustand verbunden. Dieser Zusammenhang wurde durch den Umfang der t\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten und die Zufriedenheit mit diesen Aktivit\u00e4ten bestimmt. Das Gef\u00fchl der Authentizit\u00e4t wurde nicht durch Zeitablauf oder Stimmungsschwankungen beeinflusst. Die Art der Aktivit\u00e4ten, zu denen sich die Teilnehmer hingezogen f\u00fchlten, und ihre Zufriedenheit damit variierten je nachdem, ob es sich um einen Tag mit Mikrodosierung handelte oder nicht.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In der Studie wurde ein signifikanter Zusammenhang zwischen Mikrodosen und erh\u00f6hter Authentizit\u00e4t festgestellt. Dies deutet darauf hin, dass die Mikrodosierung von Psychedelika, wie z. B. Magic Mushrooms, das Potenzial hat, unser Selbstgef\u00fchl und unsere F\u00e4higkeit, uns selbst treu zu bleiben, zu st\u00e4rken. Durch Mikrodosen k\u00f6nnen Menschen eine st\u00e4rkere Verbindung und \u00dcbereinstimmung zwischen ihren Gef\u00fchlen, Gedanken und ihrem Verhalten erfahren, was ihnen hilft, einen echten und authentischen Ausdruck ihrer inneren Werte und ihres Geistes zu f\u00f6rdern.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Ergebnisse der Studie zeigen auch, wie wichtig die t\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten sind und wie sie sich auf das Gef\u00fchl der Authentizit\u00e4t auswirken. Je mehr Aktivit\u00e4ten ausge\u00fcbt werden und je h\u00f6her die daraus resultierende Zufriedenheit ist, desto st\u00e4rker ist das Gef\u00fchl der Authentizit\u00e4t. Dies unterstreicht, wie wichtig es ist, die von uns gew\u00e4hlten Handlungen mit unseren pers\u00f6nlichen Werten in Einklang zu bringen, und wie wichtig es ist, dass wir mit unseren t\u00e4glichen Gewohnheiten insgesamt zufrieden sind.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/increased-authenticity-happy-people.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-137068\" width=\"839\" height=\"417\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Foto von Surface auf Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Eine Anmerkung zu den Einschr\u00e4nkungen der Studie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es gibt einige unbestreitbare Einschr\u00e4nkungen bei dieser Studie. Erstens ist die Stichprobengr\u00f6\u00dfe der Teilnehmer sehr klein. Zweitens wird die individuelle Dosis nicht erw\u00e4hnt, und die Mikrodosierungsroutine der einzelnen Teilnehmer ist sehr unterschiedlich. Au\u00dferdem wird von den Autoren der Studie nicht erw\u00e4hnt, welche Substanz die Teilnehmer f\u00fcr die Mikrodosierung verwendet haben, z. B. Psilocybin oder LSD. All diese Einschr\u00e4nkungen k\u00f6nnten durch gr\u00f6\u00dfere, kontrolliertere Studien in der Zukunft leicht behoben werden.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Das Mitbringsel: Wollen Sie sich authentischer f\u00fchlen? Versuchen Sie Psilocybin in Mikrodosen<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dieses Forschungspapier zeigt<strong>&nbsp;einen Zusammenhang zwischen der Mikrodosierung von Psychedelika und einem verst\u00e4rkten Gef\u00fchl der Authentizit\u00e4t.&nbsp;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Engagieren in<strong>&nbsp;Die Mikrodosierung scheint die Erfahrung des Einzelnen zu verbessern, sich selbst treu zu bleiben.&nbsp;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Dies ist besonders wichtig bei&nbsp;<strong>der Tag der Mikrodosierung&nbsp;<\/strong>und die&nbsp;<strong>Tag danach.<\/strong>&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Einzelpersonen berichteten auch<strong>&nbsp;erh\u00f6htes Engagement bei Aktivit\u00e4ten<\/strong>&nbsp;an diesen Tagen, und ein&nbsp;<strong>erh\u00f6hte Zufriedenheit&nbsp;<\/strong>mit den genannten Aktivit\u00e4ten.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Dies legt nahe, dass&nbsp;<strong>T\u00e4tigkeiten, die uns befriedigen, f\u00f6rdern auch das Gef\u00fchl der Authentizit\u00e4t.&nbsp;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Das Gef\u00fchl der Authentizit\u00e4t ist f\u00fcr unser Wohlbefinden und unsere psychische Gesundheit von gro\u00dfer Bedeutung. Diese Studie hat den Forschern eine Grundlage f\u00fcr die weitere Untersuchung<strong>&nbsp;die Bedeutung der Mikrodosierung in diesem Bereich.<\/strong><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A recent research study has revealed a fascinating link between microdosing psychedelics and feelings of enhanced authenticity in the user. What does it all mean? We get down to the real, authentic truth\u2026 Microdosing and Authenticity: The Study What were the research methodologies? 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