στάση του σώματος
Astrodose

Astrodose

Πώς η μικροδοσολογία Magic Truffles μπορεί να σας βοηθήσει να αγκαλιάσετε τη θετικότητα του σώματος

Στον σημερινό κόσμο, πολλοί από εμάς είμαστε αρκετά τυχεροί ώστε να μπορούμε να είμαστε αυτοί που θέλουμε να είμαστε, να αγαπάμε αυτούς που θέλουμε να αγαπάμε και να ζούμε τη ζωή μας με πολύ μεγαλύτερη ελευθερία από ό,τι οι παππούδες μας ή ακόμα και οι γιαγιάδες μας. γονείς έκανε. 

Ωστόσο, ακόμη και σήμερα, υπάρχουν περιπτώσεις όπου η μισαλλοδοξία παραμένει εμφανώς. Μία από αυτές τις περιπτώσεις είναι οι διακρίσεις που σχετίζονται με το σώμα και το βάρος. Οι σωματότυποι που δεν ταιριάζουν με το "πρότυπο" συχνά εξακολουθούν να χλευάζονται, να περιφρονούνται και να αντιμετωπίζονται αλλιώς - ειδικά στα μέσα ενημέρωσης που καταναλώνουμε. Αυτό μπορεί να μας επηρεάσει για ολόκληρη τη ζωή μας. Το 9% του παγκόσμιου πληθυσμού υποφέρει από διατροφικές διαταραχές. Πολλοί περισσότεροι απλά αισθάνονται άβολα με το σώμα στο οποίο ζουν. 

Φωτογραφία από Malicki M Beser στο Unsplash

Δυστυχώς έχει γίνει φυσιολογικό να απορρίπτουμε το σώμα μας - να το πειράζουμε και να επισημαίνουμε τι θα θέλαμε να αλλάξουμε - ξεχνώντας ότι είναι τα θαύματα που σημαίνουν ότι είμαστε υπάρχουν φυσικά στον κόσμο. Αυτού του είδους η αρνητική εικόνα του εαυτού μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή αυτοεκτίμηση, κατάθλιψη και πολλά άλλα.

Το κίνημα της θετικότητας του σώματος

Τα πράγματα όμως αλλάζουν, με το κίνημα Body Positivity να κερδίζει κάθε μέρα όλο και περισσότερο έδαφος. Πιθανότατα έχετε ακούσει τον όρο να κυκλοφορεί μαζί με φράσεις όπως 'αυτοαγάπη' και "αυτοφροντίδα". Αν και όλα σχετίζονται, η θετικότητα του σώματος είναι μια πραγματική κίνηση. Ορίζεται από το φιλαράκι μας τη Wikipedia ως,

"...ένα κοινωνικό κίνημα που επικεντρώνεται στην αποδοχή όλων των σωμάτων, ανεξάρτητα από το μέγεθος, το σχήμα, την απόχρωση του δέρματος, το φύλο και τις σωματικές ικανότητες, ενώ αμφισβητεί τα σημερινά πρότυπα ομορφιάς ως ανεπιθύμητη κοινωνική κατασκευή. Οι υποστηρικτές επικεντρώνονται στην εκτίμηση της λειτουργικότητας και της υγείας του ανθρώπινου σώματος, αντί της φυσιολογικής του εμφάνισης".

Φαίνεται αρκετά λογικό, σωστά; Ωστόσο, όπως αναφέραμε παραπάνω, τα χρόνια αρνητικής εικόνας του σώματος μπορεί να κάνουν την πραγματική αγάπη για το σώμα σας στην πραγματικότητα αρκετά δύσκολη. Λογικά, γνωρίζουμε ότι πρέπει να επικεντρωθούμε στην υγεία και την ευτυχία μας. Αλλά, αυτός ο βαθιά ριζωμένος διάβολος στον ώμο εμφανίζεται για να μας θυμίσει τις ανασφάλειές μας. 

μέσω Public Domain Images

Σε αυτό το σημείο τα ψυχεδελικά μπορούν να λειτουργήσουν ως συνεργάτες του Body Positivity ethos. Μελέτες έχουν ήδη δείξει ότι η ψιλοκυβίνη (η ψυχοδραστική ένωση στα μαγικά μανιτάρια), MDMA και κεταμίνη μπορούν όλες να είναι αποτελεσματικές θεραπείες για τις διατροφικές διαταραχές, όπως ανορεξία. Έχει επίσης βρεθεί ότι θεραπεύει κατάθλιψη και άλλες διαταραχές της διάθεσης, καθώς και τη γενική βελτίωση των συναισθημάτων ευεξίας. Αυτές οι ικανότητες το καθιστούν ιδανικό για να μας βοηθήσει να αναλάβουμε την ιδιοκτησία του σώματός μας, να το διεκδικήσουμε και να απορρίψουμε την αρνητική εικόνα του σώματος. 

Τι είναι η αρνητική εικόνα σώματος;

Η εικόνα του σώματος δεν είναι τόσο απλή όσο η "συμπάθεια" ή η "αντιπάθεια" του σώματός μας. Είναι ένα πολύπλοκο σύστημα συναισθημάτων, αντιλήψεων και πεποιθήσεων σχετικά με το πώς φαίνεται το σώμα μας στον εαυτό μας και στους άλλους, καθώς και με το τι είναι ικανό να (ή όχι) να κάνει. 

Αυτό το σύστημα μπορεί να αρχίσει να δημιουργείται ήδη από την ηλικία των 5 ετών. Ο τρόπος με τον οποίο παρουσιάζεται το φύλο και η εμφάνιση τόσο στην κοινωνία όσο και στα μέσα ενημέρωσης που καταναλώνουμε μεγαλώνοντας, έχει τεράστιο αντίκτυπο στις προσδοκίες και τις πεποιθήσεις μας. Οι αλλαγές στο σώμα μας που προκαλούνται από την έναρξη της εφηβείας μπορούν επίσης να προκαλέσουν αρνητικά συναισθήματα. 

Φωτογραφία από Septian simon στο Unsplash

Η υπερβολική ανησυχία για τη φυσική εμφάνιση του σώματος ονομάζεται δυσμορφία του σώματος. Πρόκειται για μια ψυχολογική διαταραχή η οποία αναγκάζει ένα άτομο να εστιάζει υπερβολικά και να υπερεκτιμά τις ατέλειες ή ακόμη και να τις φαντάζεται. Αυτό μπορεί δικαιολογημένα να οδηγήσει σε διατροφικές διαταραχές και άλλες καταστάσεις όπως η κατάθλιψη. Παρόλο που το άνδρες, γυναίκες και όλοι οι ενδιάμεσοι μπορεί να εμφανίσουν διατροφικές διαταραχές ή δυσμορφία του σώματος, οι γυναίκες έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να προσβληθούν από αυτές. 

Πώς μπορεί να βοηθήσει η μικροδοσολογία της Ψιλοκυβίνης; 

Μελέτες δείχνουν ότι τα ψυχεδελικά, όπως η ψιλοκυβίνη, μας δίνουν τη δυνατότητα να ξεφύγουμε από βαθιά ριζωμένα πρότυπα συμπεριφοράς, όπως αυτά που χαρακτηρίζουν μια διατροφική διαταραχή ή μια αρνητική εικόνα του σώματος. Αυτό συμβαίνει επειδή επηρεάζουν το Προεπιλεγμένη λειτουργία Δίκτυο (DMN) στον εγκέφαλο. Σε όσους πάσχουν από ψυχολογικές διαταραχές από άγχος, ανορεξία, κατάθλιψη έως OCD, αυτό το τμήμα του εγκεφάλου (που διαχειρίζεται τις επικοινωνίες μεταξύ των περιοχών του εγκεφάλου) φαίνεται να είναι υπερδραστήριος. Αυτό δημιουργεί επαναλαμβανόμενες αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα. Με τη μείωση της κυριαρχίας του DMN, και συνεπώς του εγώ, η ψιλοκυβίνη δίνει στους πάσχοντες την ικανότητα να δημιουργούν νέα μοτίβα και να βαδίζουν σε νέους δρόμους. 

Όταν σε συνδυασμό με ψυχοθεραπεία, η ψιλοκυβίνη μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να φτάσει στη ρίζα της κατάστασής του και να ανακαλύψει την πηγή της. Όταν χρησιμοποιείται μόνη της, η παραδοσιακή ψυχοθεραπεία μένει συχνά στην αρένα του νου. Ένας ασθενής μπορεί να κατανοήσει λογικά ότι η συμπεριφορά του είναι επιβλαβής, αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι σε θέση να τη σταματήσει. Όταν η ψιλοκυβίνη ενσωματώνεται στις θεραπευτικές θεραπείες τη δυνατότητα πραγματικής ενσωματωμένη εισάγεται αλλαγή. Οι βιωματικές μετατοπίσεις που προκαλούνται από μια ψυχεδελική χρήση μπορούν να προκαλέσουν βιώσιμες εσωτερικές και εξωτερικές αλλαγές. 

Πώς να χρησιμοποιήσετε την Ψιλοκυβίνη για το ταξίδι σας για τη θετικότητα του σώματος

Δεν χρειάζεται να παλεύετε με μια διατροφική διαταραχή για να θέλετε να βελτιώσετε τη σχέση σας με το σώμα σας. Οι περισσότεροι από εμάς παλεύουμε με πτυχές της αρνητικής εικόνας του σώματος - είτε είναι κάθε μέρα, κάθε εβδομάδα, είτε την περίεργη τυχαία στιγμή.  

Το να μάθεις να αγαπάς τον εαυτό σου δεν είναι ένα εύκολο, γρήγορο έργο. Είναι μια σχέση που χρειάζεται χρόνο και μπορεί να είναι βρώμικη, όπως κάθε άλλη. Το να ξεμάθουμε τις πιέσεις που μας φορτώνει η κοινωνία είναι επίσης μια δύσκολη διαδικασία. Αλλά αξίζει τον κόπο. 

Η μικροδοσολογία ψιλοκυβίνης είναι ένας τρόπος για να κάνετε τα πρώτα βήματα προς την αλλαγή του τρόπου με τον οποίο αισθάνεστε για το σώμα σας και να αναλάβετε την ευθύνη γι' αυτό. Μειώνοντας το άγχος σας και αυξάνοντας τα συναισθήματα ευεξίας μπορούμε να βγούμε από τις αγκυλώσεις στις οποίες βρισκόμαστε.

Τα ψυχεδελικά μπορούν να μας υπενθυμίσουν ότι το σώμα μας είναι ένα θαύμα της φύσης, όπως ακριβώς τα πουλιά που βλέπουμε να πετούν από πάνω μας και τα δέντρα που κυματίζουν στο αεράκι. Είναι τα φυσικά μας σπίτια - πρέπει να τα γιορτάζουμε και να τα αγαπάμε- όχι να τα μισούμε, να τα τιμωρούμε και να τα στερούμαστε. Όταν κάνετε μικροδόση, προσπαθήστε να κρατήσετε το αίσθημα της αγάπης για τον εαυτό σας - για το σώμα σας που κάνει δυνατή αυτή την αίσθηση - και να διατηρήσετε αυτή τη ζεστασιά να λάμπει μέσα σας. 

Μοιραστείτε αυτή τη θέση

εύκολα πληρώστε με 💳 Mastercard, Visa, Amex, iDeal, GiroPay, EPS, Bancontact ή τραπεζική μεταφορά

εύκολα πληρώστε με 💳 Mastercard, Visa, Amex και άλλα

elGreek