Μπορείτε να στοιβάζετε τη Microdose σας με άλλα συμπληρώματα;

Όταν πρόκειται για μικροδοσολογία, μπορεί να νομίζετε ότι το έχετε καταφέρει. Έχετε επιλέξει το πρωτόκολλο, την ποσότητα που θα μικροδοσολογήσετε στο πλησιέστερο 0,1g, ποιες ημέρες λειτουργούν καλύτερα για εσάς και όλη αυτή η τζαζ της ψιλοκυβίνης. Αλλά υπάρχει μια νέα καυτή τάση που έρχεται και ξεπετάγεται στον κόσμο της μικροδοσολογίας - και αυτή είναι η στοίβαξη της μικροδοσολογίας σας με άλλα μη ψυχοδραστικά συμπληρώματα.

Πιθανόν να έχετε ακούσει για το "Stamets Stack", που έγινε γνωστό από τον μεγαλομυκητολόγο Paul Stamets (περισσότερα γι' αυτό αργότερα). Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές άλλες μέθοδοι στοίβαξης που εμφανίζονται και οι άνθρωποι είναι πεπεισμένοι ότι τους βοηθούν να βελτιστοποιήσουν τη μικροδόση τους. 

Ενδιαφέρεστε; Κι εμείς! Ας δούμε τι κρύβουν αυτές οι στοίβες...

Ψιλοκυβίνη x Cordyceps x B12 

Αυτή η στοίβα θα σας ξαναδώσει τον ενθουσιασμό! Γνωρίζουμε τα πολλά οφέλη που σχετίζονται με τη μικροδόση ψιλοκυβίνης - αλλά τι γίνεται με τις άλλες;

Γιατί Cordyceps;

Cordyceps (ή Cordyceps Sinensis) είναι ένας συναρπαστικός μύκητας. Χρησιμοποιείται εδώ και χιλιετίες στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για τις ενεργοποιητικές του ιδιότητες, καθώς και για τις πιθανές ικανότητες αύξησης της λίμπιντο και καταπολέμησης του καρκίνου. Είναι επίσης γνωστός ως μύκητας κάμπιας ή μανιτάρι κάμπιας λόγω της παρασιτικής μεθόδου ανάπτυξής του (εισβάλλει στο σώμα μιας κάμπιας, αναπτύσσεται στο εσωτερικό της και τελικά βγαίνει έξω). Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να φοβάστε, καθώς σήμερα τα περισσότερα Cordyceps καλλιεργούνται σε τεχνητά περιβάλλοντα. Κανένα έντομο δεν έπαθε κακό κατά την παρασκευή αυτού του συμπληρώματος! 

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους το Cordyceps είναι εξαιρετικό για να το προσθέσετε στη ρουτίνα μικροδοσολογίας σας. Πρώτον, το Cordyceps διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, τη χρήση οξυγόνου και την παραγωγή κυτταρικής ενέργειας. Αυτή η ποιότητα προκαλεί βελτιωμένη απόδοση και πνευματική διαύγεια - ένας από τους λόγους για τους οποίους είναι τόσο δημοφιλής στους αθλητές. Θα είστε ενεργοποιημένοι σε χρόνο μηδέν!

Δεύτερον, το Cordyceps είναι γνωστό για τις αντι-ιικές και αντι-οξειδωτικές του ιδιότητες, καθώς και για την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Τα προσαρμογόνα αποτελέσματά του βοηθούν το σώμα να αντιμετωπίσει τους στρεσογόνους παράγοντες και να προσαρμοστεί σε αυτούς. (Ελέγξτε το πλήρης οδηγός εδώ!)

Γιατί βιταμίνη Β12; 

Βιταμίνη Β12 (κοβαλαμίνη) είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του σώματός σας. Το χρειάζεστε για να παράγετε ερυθρά αιμοσφαίρια - τα απαραίτητα οξυγονομεταφορέα. Είναι επίσης βασικό για τη διατήρηση του νευρικού συστήματος, καθώς και για την ενίσχυση του μεταβολισμού με το Cordyceps. Μπορείτε να το λάβετε φυσικά από γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά, ψάρια και κρέας, αλλά για λόγους στοίβαξης οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν ένα συμπλήρωμα.

Γιατί λειτουργούν με την Ψιλοκυβίνη;  

Αυτός ο συνδυασμός (Cordyceps και B12) είναι σχετικά γνωστή, ιδίως στον αθλητικό κόσμο. Αυτή η αύξηση της ενέργειας και της αντοχής σε συνδυασμό με την καλή διάθεση, τη δημιουργικότητα και την εστίαση που σχετίζονται με τη μικροδοσολογία ψιλοκυβίνης, ενώνουν τις δυνάμεις τους για να δημιουργήσουν μια πολύ αποτελεσματική στοίβα. Επιπλέον, ορισμένοι άνθρωποι βιώνουν αισθήματα κόπωσης όταν κάνουν μικροδοσολογία μαγικών τρούφες ή μανιτάρια. Οι ενεργοποιητικές και κυκλοφορικές για το αίμα ιδιότητες του Cordyceps και της Β12 θα μπορούσαν να λύσουν αυτό το ζήτημα. 

Πώς να το κάνετε: 

Προτείνουμε: 

Cordyceps και B12 - Πάρτε αυτά τα συμπληρώματα μία φορά την ημέρα, κάθε μέρα. 

Ψιλοκυβίνη - Ακολουθήστε το προτιμώμενο πρωτόκολλο μικροδοσολογίας (συνήθως κάθε δεύτερη μέρα ή κάθε τρίτη ημέρα)

(Δείτε τον πλήρη οδηγό μας για το μανιτάρι Cordyceps.)

Ψιλοκυβίνη x Κακάο 

Μια σπάνια απόλαυση - κάτι που έχει καλή γεύση και είναι πραγματικά καλό για σένα. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, η ψιλοκυβίνη και το κακάο έχουν μια μακρά και ιερή ιστορία χρήσης μαζί. Στην πραγματικότητα αναφέρεται μερικές φορές ως "συνδυασμός των Αζτέκων", λόγω των ιθαγενών φυλών των Αζτέκων της Κεντρικής Αμερικής που συνδύαζαν επί μακρόν μαγικά μανιτάρια και τρούφες με ροφήματα κακάο για να αξιοποιήσουν τις συνεργιστικές τους επιδράσεις. 

Γιατί κακάο;

Το κακάο, αν και δεν είναι ψυχεδελικό, είναι γνωστό ότι βελτιώνει τη διάθεση. Φέρνει ένα ζεστό συναίσθημα στις καρδιές μας, και δεν είναι μόνο επειδή μας θυμίζει σοκολατένιες λιχουδιές. Η επιστήμη πίσω από τα καλά vibes του κακάο είναι ότι περιέχει αναστολείς της ΜΑΟ που μειώνουν την επαναπρόσληψη της σεροτονίνης. Αυτό σημαίνει ότι τα επίπεδα σεροτονίνης αυξάνονται, κάνοντάς σας να αισθάνεστε πιο ευτυχισμένοι και καταπολεμώντας το άγχος. Συν τοις άλλοις, το κακάο περιέχει επίσης τρυπτοφάνη που βοηθά το σώμα σας να δημιουργήσει ακόμη περισσότερο σεροτονίνη καθώς και ντοπαμίνη και νοραδρεναλίνη. 

Και! Δεν είναι μόνο αυτό. Ο ρόλος-κάλεσμα των καλούδια στο κακάο επεκτείνεται στην ανανδαμίδη, γνωστή βασανιστικά ως το "μόριο της ευδαιμονίας", τη φαινεθυλαμίνη που είναι ένα φυσικό αντικαταθλιπτικό που διεγείρει τις ίδιες ορμόνες όπως όταν ερωτευόμαστε ή κάνουμε σεξ, καθώς και τα αντιοξειδωτικά και τα υγιεινά λιπαρά. Ουάου! 

Γιατί κακάο και ψιλοκυβίνη;

Λοιπόν, πρώτον - αν οι Αζτέκοι υπολόγιζαν την ψιλοκυβίνη και το κακάο, ποιοι είμαστε εμείς για να διαφωνήσουμε; Στην πραγματικότητα, οι Αζτέκοι αποκαλούσαν τα μαγικά μανιτάρια από τα οποία έπαιρναν ψιλοκυβίνη. Teonanacátl - που σημαίνει "σάρκα των θεών". Κακάο ή Theobroma σήμαινε "τροφή των θεών". Πραγματικά ένας πνευματικός συνδυασμός! Αλλά πάνω απ' όλα, οι φυσικές ιδιότητες ενίσχυσης της διάθεσης μιας μικροδόσης ψιλοκυβίνης και του κακάο είναι βασικά απαράμιλλες. Στην πραγματικότητα - τέτοια είναι τα διαπιστευτήρια σεροτονίνης του κακάο - μπορεί να αυξήσει τις επιδράσεις της μικροδόσης σας, οπότε μπορεί να καταλήξετε να πειραματιστείτε με μια ελαφρώς χαμηλότερη μικροδόση από τη συνηθισμένη.

Πώς να το κάνετε:

Δυστυχώς, μια μπάρα Mars δεν αρκεί για την κατανάλωση κακάο. Εδώ είναι η πρότασή μας: 

Φτιάξτε ένα ρόφημα κακάο με καθαρή σκόνη κακάο. Αυτό είναι διαθέσιμο στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής και θα έχει συμβουλές για το πώς να το καταναλώσετε. Ή μπορείτε να δείτε αυτός ο οδηγός.

Πιείτε το πριν από τη μικροδόση σας (όποιο πρωτόκολλο και αν χρησιμοποιείτε.)

Εναλλακτικά, μπορείτε να συνδυάσετε τη μικροδόση σας με το ρόφημα κακάο σας. Απλά ψιλοκόψτε τη μαγική σας μικροδόση τρούφας σε μικρότερα κομμάτια και αφήστε την να εμποτιστεί στο ζεστό (όχι βρασμός!) ποτό. Επαναλάβετε αυτό κάθε φορά που κάνατε προηγουμένως μικροδοσολογία. 

Ψιλοκυβίνη x χαίτη του λιονταριού x νιασίνη

Αυτή είναι αναμφισβήτητα η στοίβα OG - όπως αναφέραμε παραπάνω - η στοίβα Stamets. Αναπτύχθηκε από τον μυκητολόγο Paul Stamets για τις δυνάμεις του που ενισχύουν τον εγκέφαλο, μπορεί να έχετε ήδη ακούσει γι 'αυτό, ή να είστε ήδη κάνοντας αυτό. Αν όχι, εδώ είναι μια υπενθύμιση: 

Γιατί η χαίτη του λιονταριού;

Η χαίτη του λιονταριού είναι ένα μη ψυχεδελικό φαρμακευτικό μανιτάρι που χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική εδώ και πολύ καιρό. Είναι ένα νευροπροστατευτικό, που σημαίνει ότι υπερασπίζεται τα εγκεφαλικά κύτταρα από βλάβες. Μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου και να καταπολεμήσει το άγχος και την κατάθλιψη - μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στη δημιουργία νέων νευρώνων (νευρογένεση). Για μια πραγματικά εμπεριστατωμένη ματιά στη χαίτη του λιονταριού δείτε ο οδηγός μας. 

Γιατί Νιασίνη?

Πρώτον, η νιασίνη είναι ένα φανταχτερό όνομα για τη βιταμίνη Β3. Παίζει ουσιαστικό ρόλο στον μεταβολισμό της ενέργειας και των πρωτεϊνών. Χωρίς αυτήν, οι μεταβολισμοί στο σώμα αποτυγχάνουν και δεν μπορούν να συνθέσουν πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη. Έχει επίσης αντιοξειδωτική δράση και είναι το κλειδί για την αναγέννηση των μυών, του δέρματος, των νεύρων και του DNA. 

Γιατί αυτά τα συμπληρώματα λειτουργούν με Ψιλοκυβίνη;

Σε συνδυασμό με την ψιλοκυβίνη, η χαίτη του λιονταριού και η νιασίνη μπορούν να τονώσουν και να βελτιστοποιήσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου σας. Η νιασίνη βοηθά στη διάχυση της ψιλοκυβίνης και της χαίτης του λιονταριού στο σώμα σας, ιδιαίτερα μέσω του αιματοεγκεφαλικού φραγμού. Σε συνδυασμό με τις νευροεκφυλιστικές δυνάμεις του Lion's Mane ο Stamets πιστεύει ότι η στοίβα του θα μπορούσε να οδηγήσει σε "το επόμενο κβαντικό άλμα στην ανθρώπινη συνείδηση,"

Πώς να το κάνετε:

Το πρωτόκολλο μικροδοσολογίας του Stamets διαφέρει ελαφρώς από τις κλασικές μεθόδους. Έχει ως εξής:

Ημέρες 1- 4: Πάρτε τη στοίβα σας από ψιλοκυβίνη, χαίτη του λιονταριού και νιασίνη.

Ημέρες 5 - 7: Κάντε ένα διάλειμμα.

Επίθεση στοίβας

Έτσι, λοιπόν, έχετε - μερικές ιδέες στοίβαξης για το πρωτόκολλο μικροδοσολογίας σας. Ίσως πειραματιστείτε και επινοήσετε το δικό σας βέλτιστο κοκτέιλ! 

Ίσως προσθέτοντας κακάο στο Stamet's Stack θα μπορούσε να κάνει και τα δύο μυαλά και τόνωση της διάθεσης. 

Ίσως θέλετε να πειραματιστείτε με άλλα φαρμακευτικά μανιτάρια όπως το Chaga ή το Reishi; 

Ή ένα μείγμα βιταμινών προσαρμοσμένο στις προσωπικές σας ανάγκες; 

Το καλύτερο πράγμα σχετικά με τη γνώση των ιδιοτήτων που προσφέρουν τα διάφορα συστατικά και συμπληρώματα είναι ότι μπορείτε να καταρτίσετε το δικό σας ατομικό σχέδιο.

Καλή στοίβαξη!