Η μικροδοσολογία ψιλοκυβίνης βελτιώνει τις ψυχοκινητικές δεξιότητες σε άτομα άνω των 55 ετών

Η μικροδοσολογία ψιλοκυβίνης αυξάνεται σε δημοτικότητα. Δημοσιεύονται όλο και περισσότερες μελέτες που συσχετίζουν την πρακτική αυτή με τη βελτίωση της ψυχικής υγείας, της δημιουργικότητας και της συνολικής διάθεσης. Αυτή η αστρική φήμη έχει ενθαρρύνει πολλούς να την προσθέσουν στις ρουτίνες ευεξίας τους. Εντάσσεται στα βασικά συστατικά όπως τα συμπληρώματα βιταμινών, η άσκηση και ο διαλογισμός / mindfulness. 

Ποιοι είναι η γενιά της μικροδοσολογίας;

Ωστόσο, δεν έχουν ειπωθεί τόσα πολλά για τις επιδράσεις και τα οφέλη της μικροδοσολογίας σε διάφορες δημογραφικές ομάδες. Στην πραγματικότητα - όταν φαντάζεστε κάποιον που έχει καλωσορίσει τη μικροδοσολογία στη ζωή του με ανοιχτές αγκάλες - είναι πιθανότατα ένας millennial, ή κάποιος γύρω από αυτό το ηλικιακό εύρος. Κάποιος που μεγάλωσε με γνώση του διαδικτύου. Ίσως παράλληλα με ένα δόγμα ευεξίας που δεν υπήρχε πραγματικά με τον ίδιο τρόπο για τις προηγούμενες γενιές. (Γνωρίζατε ότι το να κουβαλάτε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό δεν ήταν πραγματικά "πράγμα" μέχρι το 90s?!) Ψάχνουν πάντα για έναν τρόπο βελτιστοποίησης, με τη δύναμη της Google στα χέρια τους για να περιηγηθούν στη δίνη των ψευδών πληροφοριών που μας περιτριγυρίζουν. 

Αλλά τι γίνεται με τις παραπάνω γενιές; Πολλοί από αυτούς σίγουρα πειραματίστηκαν με ψυχεδελικά κάποια στιγμή. Αλλά ίσως κατέληξαν να αποθαρρύνονται από τους δρακόντειους νόμους ή την αρνητική προπαγάνδα που συγκάλυπτε τις πραγματικές δυνατότητες των ψυχεδελικών. Ίσως αυτά τα ίδια πράγματα να τους απέτρεψαν ποτέ να πειραματιστεί καθόλου. 

Επιπλέον, θα μπορούσε η μικροδοσολογία ψιλοκυβίνης να έχει διαφορετικά οφέλη για διαφορετικές ηλικιακές ομάδες; Λοιπόν, μια πρόσφατη μελέτη δείχνει... "ΝΑΙ". 

Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Καλιφόρνιας αποδίδει συναρπαστικά αποτελέσματα

Το Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολομβίας δημοσίευσε μελέτη φέτος που επιβεβαίωσε πολλές από τις θετικές επιδράσεις που σχετίζονται με τη μικροδοσολογία ψιλοκυβίνης. Ωστόσο, βρήκαν επίσης κάποιες νέες συναρπαστικές πληροφορίες. Δημοσιεύθηκε στο Φύση-Επιστημονικές εκθέσεις η μελέτη περιελάμβανε 953 άτομα που έπαιρναν τακτικές μικροδόσεις ψιλοκυβίνης και 180 άτομα που δεν έπαιρναν.

Όλοι οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να συμπληρώσουν διάφορες αξιολογήσεις κατά τη διάρκεια της περιόδου μελέτης των 30 ημερών. Οι αξιολογήσεις αυτές σχεδιάστηκαν για να αξιολογήσουν τη συμπτωματολογία ψυχικής υγείας, τη διάθεση και να μετρήσουν τη γνώση. Μία από αυτές ήταν μια δοκιμασία πατήματος των δακτύλων του smartphone, με στόχο τη μέτρηση της ψυχοκινητικής ικανότητας. Η ίδια αξιολόγηση μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως δείκτης για τη νόσο του Πάρκινσον και άλλες νευροεκφυλιστικές ασθένειες. 

Όσοι έλαβαν μικροδόση ψιλοκυβίνης παρουσίασαν μεγαλύτερη βελτίωση στην ψυχική υγεία, τη διάθεση και την ψυχοκινητική ικανότητα σε σύγκριση με όσους δεν έλαβαν ψιλοκυβίνη. 

Η μεγαλύτερη διαχρονική μελέτη του είδους της

Ο Dr. Walsh που εργάστηκε για τη μελέτη εξήγησε τη σημασία της,

"Πρόκειται για τη μεγαλύτερη διαχρονική μελέτη αυτού του είδους μέχρι σήμερα σχετικά με τη μικροδοσολογία ψιλοκυβίνης και μία από τις λίγες μελέτες που περιλαμβάνει ομάδα ελέγχου. Τα ευρήματά μας για τη βελτίωση της διάθεσης και τη μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης, άγχους και στρες προστίθενται στην αυξανόμενη συζήτηση σχετικά με τις θεραπευτικές δυνατότητες της μικροδοσολογίας".

Όλοι όσοι έλαβαν μικροδόση δήλωσαν πολύ μεγαλύτερη βελτίωση κατά τη διάρκεια της μελέτης ενός μήνα, όταν ρωτήθηκαν για τη διάθεση, το άγχος, το στρες, το άγχος και την κατάθλιψη. Ωστόσο, τα αποτελέσματα των ψυχοκινητικών δοκιμασιών δακτυλοσκοπήσεων έδειξαν τη σημαντικότερη βελτίωση στους συμμετέχοντες που ήταν άνω των 55 ετών. 

Η "στοίβα Stamets" μπορεί να βελτιώσει περαιτέρω τα αποτελέσματα

Αυτό το αποτέλεσμα ήταν ακόμη πιο σημαντικό όταν η μικροδόση ψιλοκυβίνης συνδυάστηκε με το μανιτάρι Lion's Mane και συμπληρώματα νιασίνης. Παρουσιάστηκε μια επιβλητική βελτίωση κατά 40%. Μπορεί να αναγνωρίσετε αυτόν τον συνδυασμό ωςΣτοίβα Stamets', ένα σχέδιο αυτοβελτιστοποίησης που έγινε διάσημο από τον μυκητολόγο Paul Stamets.  

Κατά συνέπεια, ο κ. Stamets μοιράστηκε τις σκέψεις του σχετικά με τα ευρήματα,

"Τα αποτελέσματα του τεστ βρύσης είναι ενδιαφέροντα... τα αποτελέσματα του τεστ βρύσης με μικροδοσολογία που συνδυάζει ψιλοκυβίνη, νιασίνη και χαίτη του λιονταριού σε σχέση με τη βασική γραμμή και σε σύγκριση με την ψιλοκυβίνη που λαμβάνεται με οποιονδήποτε άλλο συνδυασμό, ξεχωρίζει ως ένα ισχυρό σήμα σημαντικότητας για την ψυχοκινητική απόδοση. Είμαστε ενθουσιασμένοι που θα το δοκιμάσουμε κλινικά,"

Καθώς επί του παρόντος υπάρχουν λίγες αποτελεσματικές θεραπείες για τη μεσολάβηση των συμπτωμάτων των νευροεκφυλιστικών ασθενειών, αυτή η σπίθα δυνατοτήτων είναι πολύ συναρπαστική. 

Η μελέτη συνέχισε να καταδεικνύει τις θετικές σχέσεις μεταξύ της μικροδοσολογίας ψιλοκυβίνης και της ψυχικής υγείας, καθώς και να ανακαλύπτει νέες δυνατότητες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η προσοχή και η συμπερίληψη ποικίλων δημογραφικών στοιχείων είναι το κλειδί για την αξιοποίηση του πλήρους δυναμικού των πρακτικών μικροδοσολογίας. Ο Joseph M. Rootman, ο οποίος εργάστηκε για τη μελέτη, δήλωσε,

"Λαμβάνοντας υπόψη το τεράστιο κόστος υγείας και την πανταχού παρούσα κατάθλιψη και το άγχος, καθώς και το σημαντικό ποσοστό ασθενών που δεν ανταποκρίνονται στις υπάρχουσες θεραπείες, η δυνατότητα μιας άλλης προσέγγισης για την αντιμετώπιση αυτών των διαταραχών δικαιολογεί ουσιαστική εξέταση".

Το μοίρασμα είναι φροντίδα

Ορίστε λοιπόν! Τα σημάδια δείχνουν Ναι! Συνεχίστε με τη ρουτίνα μικροδοσολογίας σας! Και γιατί να μην το παρουσιάσετε και στους μεγαλύτερους συγγενείς σας; Το μοίρασμα είναι φροντίδα, τελικά...