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Astrodosis

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Cómo la microdosificación de trufas mágicas puede ayudarte a abrazar la positividad corporal

En el mundo actual, muchos de nosotros tenemos la suerte de poder ser quienes queremos ser, amar a quien queremos amar y vivir nuestras vidas con mucha más libertad que nuestros abuelos, o incluso que nuestros padres. padres lo hizo. 

Sin embargo, aún hoy hay casos en los que la intolerancia sigue siendo patente. Uno de ellos es la discriminación relacionada con el cuerpo y el peso. Los tipos de cuerpo que no se ajustan a la "norma" siguen siendo objeto de burla, desprecio y marginación, sobre todo en los medios de comunicación que consumimos. Esto puede afectarnos toda la vida. 9% de la población mundial sufre trastornos alimentarios. Muchos más simplemente se sienten incómodos con el cuerpo en el que viven. 

Foto de Malicki M Beser en Unsplash

Desgraciadamente, se ha normalizado el rechazo a nuestro cuerpo, el hurgar en él y señalar lo que nos gustaría cambiar, olvidando que es el milagro que nos hace vivir. existir físicamente en el mundo. Este tipo de imagen negativa de uno mismo puede provocar baja autoestima, depresión y mucho más.

El movimiento Body Positivity

Sin embargo, las cosas están cambiando y el movimiento Body Positivity (Positivismo Corporal) cobra cada día más fuerza. Seguramente habrás oído el término junto con frases como amor propio y "autocuidado". Aunque todas están relacionadas, la Positividad Corporal es una movimiento. Nuestro amigo Wikipedia lo define como;

"...un movimiento social centrado en la aceptación de todos los cuerpos, independientemente de su tamaño, forma, tono de piel, sexo y capacidades físicas, al tiempo que cuestiona los cánones de belleza actuales como una construcción social indeseable. Sus defensores se centran en la apreciación de la funcionalidad y la salud del cuerpo humano, en lugar de su apariencia fisiológica".

Parece bastante lógico, ¿verdad? Sin embargo, como hemos mencionado anteriormente, años de imagen corporal negativa pueden hacer que amar tu cuerpo en realidad sea bastante difícil. Racionalmente, sabemos que deberíamos centrarnos en nuestra salud y felicidad. Pero, ese diablo arraigado en el hombro aparece para recordarnos nuestras inseguridades. 

vía Imágenes de dominio público

Aquí es donde los psicodélicos pueden ser un aliado de la ética de la Positividad Corporal. Los estudios ya han demostrado que la psilocibina (el compuesto psicoactivo de las setas mágicas), MDMA y ketamina pueden ser tratamientos eficaces para los trastornos alimentarios, como por ejemplo anorexia. También se ha descubierto que trata depresión y otros trastornos del estado de ánimo, además de mejorar en general la sensación de bienestar. Estas capacidades la hacen ideal para ayudarnos a apropiarnos de nuestro cuerpo, reivindicarlo y rechazar la imagen corporal negativa. 

¿Qué es la imagen corporal negativa?

La imagen corporal no es tan simple como "gustar" o "no gustar" de nuestro propio cuerpo. Se trata de un complejo sistema de sentimientos, percepciones y creencias sobre el aspecto que tiene nuestro cuerpo ante nosotros mismos y ante los demás, así como sobre lo que es capaz de hacer por nosotros. (o no) de hacer. 

Este sistema puede empezar a construirse desde los 5 años. La forma en que la sociedad y los medios de comunicación nos muestran el sexo y el aspecto físico influye enormemente en nuestras expectativas y creencias. Los cambios en nuestro cuerpo provocados por el inicio de la pubertad también pueden desencadenar sentimientos negativos. 

Foto de Septian simon en Unsplash

La preocupación excesiva por el aspecto físico del cuerpo se denomina dismorfia corporal. Se trata de un trastorno psicológico que hace que una persona se centre en las imperfecciones y las sobrevalore, o incluso las imagine. Es comprensible que esto provoque trastornos alimentarios y otras afecciones como la depresión. Aunque hombres, mujeres y todos los demás pueden sufrir trastornos alimentarios o dismorfia corporal, las mujeres tienen tres veces más probabilidades de padecerlos. 

¿Cómo puede ayudar la microdosificación de psilocibina? 

Los estudios demuestran que los psicodélicos, como la psilocibina, nos dan la capacidad de romper con patrones de comportamiento arraigados, como los que caracterizan un trastorno alimentario o una imagen corporal negativa. Esto se debe a que impactan Red de modo predeterminado (DMN) en el cerebro. En quienes padecen trastornos psicológicos, desde ansiedad a anorexia, pasando por depresión o OCDesta parte del cerebro (que se encarga de las comunicaciones entre las regiones cerebrales) parece hiperactivo. Esto crea pensamientos y sentimientos negativos repetitivos. Al reducir el dominio del DMN y, por tanto, del ego, la psilocibina proporciona a los pacientes la capacidad de crear nuevos patrones y abrir nuevos caminos. 

En junto con la psicoterapiaLa psilocibina puede ayudar a una persona a llegar a la raíz de su enfermedad y descubrir su origen. Cuando se utiliza sola, la psicoterapia tradicional suele quedarse en el terreno de la mente. Un paciente puede comprender racionalmente que su comportamiento es dañino, pero eso no significa necesariamente que sea capaz de detenerlo. Cuando la psilocibina se incorpora a los tratamientos terapéuticos la posibilidad de encarnado se introduce el cambio. Los cambios experimentales provocados por el consumo de psicodélicos pueden desencadenar cambios internos y externos sostenibles. 

Cómo utilizar la psilocibina en tu viaje hacia la positividad corporal

No es necesario padecer un trastorno alimentario para querer mejorar la relación con el cuerpo. La mayoría de nosotros luchamos con aspectos negativos de la imagen corporal, ya sea todos los días, todas las semanas o en algún que otro momento.  

Aprender a quererse a uno mismo no es una tarea fácil y rápida. Es una relación que lleva tiempo y puede ser complicada, como cualquier otra. Desaprender las presiones que nos impone la sociedad también es una tarea ardua. Pero merece la pena. 

La microdosificación de psilocibina es una forma de dar los primeros pasos para cambiar tu forma de sentir y tomar las riendas de tu cuerpo. Al reducir la ansiedad y aumentar la sensación de bienestar, podemos salir de la rutina en la que nos encontramos.

Los psicodélicos pueden recordarnos que nuestros cuerpos son un milagro de la naturaleza, como los pájaros que vemos volar y los árboles que se mecen con la brisa. Son nuestro hogar físico, y hay que celebrarlo y amarlo, no odiarlo, castigarlo o privarlo de él. Cuando tengas una microdosis, intenta aferrarte al sentimiento de amor por ti mismo -por tu cuerpo, que hace posible esta sensación- y mantén ese calor resplandeciente en tu interior. 

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