{"id":1040,"date":"2021-04-14T17:47:42","date_gmt":"2021-04-14T15:47:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.astrodose.eu\/?p=1040"},"modified":"2021-06-25T13:43:02","modified_gmt":"2021-06-25T11:43:02","slug":"microdosificacion-para-la-ansiedad-social","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astrodose.eu\/es\/benefits\/microdosing-for-social-anxiety\/","title":{"rendered":"Microdosis para la ansiedad social"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Trastorno de ansiedad social <em>(tambi\u00e9n conocida como fobia social) <\/em>se diagnostica cuando se sufre de miedo y malestar en entornos sociales.<br>Est\u00e1 clasificado como el <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0140673608604882\" target=\"_blank\">El tercer trastorno mental m\u00e1s com\u00fan en el mundo. <\/a>Con el aumento de los casos de trastornos de ansiedad en todo el mundo, urge mejorar los tratamientos.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"420\" src=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/social-anxiety-.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2808\" srcset=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/social-anxiety-.jpeg 800w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/social-anxiety--300x158.jpeg 300w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/social-anxiety--768x403.jpeg 768w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/social-anxiety--16x8.jpeg 16w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/social-anxiety--600x315.jpeg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la \u00faltima d\u00e9cada, ha habido una nueva ola de investigaci\u00f3n sobre tratamientos alternativos, como la microdosificaci\u00f3n de psicod\u00e9licos. En particular, esta investigaci\u00f3n ha defendido la eficacia de las trufas m\u00e1gicas, por sus resultados duraderos, no t\u00f3xicos y abrumadoramente positivos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-how-is-social-anxiety-disorder-diagnosed\">\u00bfC\u00f3mo se diagnostica el trastorno de ansiedad social?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puede que te hayas escuchado a ti mismo o a un amigo bromear casualmente con que, <em>\"No puedo salir esta noche, tengo ansiedad social\".<\/em> Si bien es cierto que todo el mundo siente ansiedad social en alg\u00fan momento de su vida, hay muchas personas que la experimentan en un grado extremo o muy superior. Estos individuos la experimentan de forma tan grave, que afecta dram\u00e1ticamente a su rutina diaria, a sus relaciones y, en definitiva, a su vida. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"673\" height=\"448\" src=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/panic-attack.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2809\" srcset=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/panic-attack.jpeg 673w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/panic-attack-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/panic-attack-16x12.jpeg 16w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/panic-attack-600x399.jpeg 600w\" sizes=\"(max-width: 673px) 100vw, 673px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La lista de s\u00edntomas t\u00edpicos del Trastorno de Ansiedad Social incluye una combinaci\u00f3n de los siguientes:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>latidos r\u00e1pidos del coraz\u00f3n&nbsp;<\/li><li>sudores&nbsp;<\/li><li>garganta seca&nbsp;<\/li><li>ataques de p\u00e1nico&nbsp;<\/li><li>tensi\u00f3n muscular&nbsp;<\/li><li>problemas digestivos como el SII&nbsp;<\/li><li>dificultad para hacer contacto visual&nbsp;<\/li><li>paranoia<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-if-ignored-social-anxiety-disorder-can-lead-to-other-problems\">Si se ignora, el trastorno de ansiedad social puede provocar otros problemas&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es esencial entender el Trastorno de Ansiedad Social y lo que puede provocar. Las personas que sufren sus s\u00edntomas pueden recurrir a ciertos mecanismos de afrontamiento negativos, como el alcohol o las drogas. Los h\u00e1bitos de automedicaci\u00f3n poco saludables pueden conducir a otros problemas como el abuso de sustancias o los trastornos alimentarios.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el caso de la ansiedad, suele ser un trastorno cr\u00f3nico. Por el momento, no hay respuestas concretas a la causa fundamental del trastorno de ansiedad social. Por lo tanto, es dif\u00edcil establecer un tratamiento adecuado.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-root-causes-of-social-phobia\">Causas fundamentales de la fobia social<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Investigar <em>hace<\/em> sugieren que el trastorno puede orientarse por una mezcla de gen\u00e9tica y entorno. Las personas tienen entre 2 y 3 veces m\u00e1s probabilidades de sufrir un trastorno de ansiedad social si sus padres o hermanos tambi\u00e9n lo padecen. Tambi\u00e9n puede estar causado por acontecimientos sociales estresantes del pasado. No suele estar causado por factores como el abuso de sustancias u otros trastornos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:29px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-typical-treatments-for-social-anxiety\">Tratamientos t\u00edpicos para la ansiedad social<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El tratamiento de la ansiedad social suele ser una combinaci\u00f3n de terapia cognitivo-conductual <em>(CBT)<\/em> y ciertos ISRS <em>(Inhibidores selectivos de la recaptaci\u00f3n de serotonina)<\/em>. Esta forma de tratamiento es com\u00fan para una variedad de trastornos mentales, y ha mostrado diferentes grados de \u00e9xito de una persona a otra. Por supuesto, muchos no est\u00e1n abiertos a la idea de la terapia conductual o los f\u00e1rmacos, como los ISRS, o han tenido experiencias negativas o improductivas con ellos. Por suerte, existen tratamientos alternativos y naturales para las personas que entran en esta categor\u00eda. Aqu\u00ed es donde entran las trufas m\u00e1gicas, la psilocibina y las microdosis.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"735\" height=\"377\" src=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/CBT.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2810\" srcset=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/CBT.jpeg 735w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/CBT-300x154.jpeg 300w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/CBT-16x8.jpeg 16w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/CBT-600x308.jpeg 600w\" sizes=\"(max-width: 735px) 100vw, 735px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-how-microdosing-xp-can-help-with-your-social-anxiety\">C\u00f3mo la microdosificaci\u00f3n de XP puede ayudarle con su ansiedad social&nbsp;&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La microdosificaci\u00f3n XP es <a href=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/es\/tienda\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">seis microdosis de trufas m\u00e1gicas<\/a>. La investigaci\u00f3n ha descubierto que la microdosificaci\u00f3n puede ser muy beneficiosa para el bienestar de las personas, desde su salud mental hasta sus niveles de creatividad. De hecho, la microdosificaci\u00f3n de trufas m\u00e1gicas puede ser un tratamiento v\u00e1lido para el trastorno de ansiedad social. Hay muchas razones por las que una persona puede beneficiarse de la microdosificaci\u00f3n. Puede cambiar la vida como la disminuci\u00f3n de los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n, el TEPT, la adicci\u00f3n o la ansiedad. Tambi\u00e9n se puede utilizar para promover m\u00e1s concentraci\u00f3n, energ\u00eda, creatividad o empat\u00eda en el d\u00eda a d\u00eda. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"510\" height=\"381\" src=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/astrodose-microdose-2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2811\" srcset=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/astrodose-microdose-2.png 510w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/astrodose-microdose-2-300x224.png 300w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/astrodose-microdose-2-16x12.png 16w\" sizes=\"(max-width: 510px) 100vw, 510px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un estudio realizado en Suiza hizo que sus 21 participantes ingirieran una microdosis que conten\u00eda psilocibina. Despu\u00e9s, los participantes jugaron a un juego llamado \"ciberbola\" en el que se les exclu\u00eda de la actividad en incrementos a medida que jugaban. Los investigadores analizaron las experiencias de los participantes en el juego al tomar la microdosis. Su investigaci\u00f3n concluy\u00f3 que los participantes se sent\u00edan menos avergonzados y con menos sentimientos negativos al ser excluidos. Por lo tanto, concluyeron que la microdosificaci\u00f3n de una sustancia que conten\u00eda psilocibina reduc\u00eda la posible ansiedad social de los participantes y aumentaba sus niveles de serotonina.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-don-t-let-your-social-anxiety-escalate\">No deje que su ansiedad social aumente<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si no se trata, el trastorno de ansiedad social puede expandirse y desencadenar otros comportamientos y h\u00e1bitos perjudiciales. Si usted mismo, est\u00e1 sufriendo los s\u00edntomas, le instamos a encontrar el tratamiento que mejor se adapte a sus necesidades. Por ejemplo, nuestra Microdosis XP es un tratamiento alternativo totalmente natural. Esto se debe a que las trufas m\u00e1gicas, en comparaci\u00f3n con los ISRS, son una de las sustancias menos t\u00f3xicas, con pocos o ning\u00fan efecto secundario. Por supuesto, como todos los tratamientos, no es una bala m\u00e1gica, lo que debe tenerse en cuenta a la hora de gestionar las expectativas.  <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/sunrise-1024x576.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2812\" srcset=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/sunrise-1024x576.jpeg 1024w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/sunrise-300x169.jpeg 300w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/sunrise-768x432.jpeg 768w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/sunrise-1536x864.jpeg 1536w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/sunrise-2048x1152.jpeg 2048w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/sunrise-16x9.jpeg 16w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/sunrise-600x338.jpeg 600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La microdosificaci\u00f3n es un portal f\u00e1cil para entrar en el mundo del autocuidado, la autorreflexi\u00f3n y la autoestima. B\u00e1sicamente, nos da esa ventaja que necesitamos para acceder a mejores decisiones y patrones de pensamiento. Para las personas que se encuentran en el espectro del Trastorno de Ansiedad Social, las microdosis de trufas m\u00e1gicas podr\u00edan ser la clave para encontrar la salida.  <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Social Anxiety Disorder (also known as social phobia) is diagnosed when one suffers from fear and discomfort in social settings.It is ranked as the 3rd most common mental disorder in the world. 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