{"id":1097,"date":"2021-05-01T16:45:46","date_gmt":"2021-05-01T14:45:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.astrodose.eu\/?p=1097"},"modified":"2021-06-24T13:21:45","modified_gmt":"2021-06-24T11:21:45","slug":"tomar-trufas-magicas-para-la-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astrodose.eu\/es\/benefits\/taking-magic-truffles-for-depression\/","title":{"rendered":"Tomar trufas m\u00e1gicas para la depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Investigaciones recientes han descubierto que la microdosificaci\u00f3n<em> (usando trufas m\u00e1gicas<\/em>) puede ser eficaz para tratar los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n. Estos estudios han contribuido a que este tratamiento, antes ignorado, sea mucho m\u00e1s aceptado. Junto con la ansiedad, la depresi\u00f3n es uno de los trastornos mentales m\u00e1s comunes. Sin embargo, a pesar de su prevalencia, todav\u00eda no tienen un tratamiento concreto. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/depression-1024x683.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2791\" srcset=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/depression-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/depression-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/depression-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/depression-16x12.jpeg 16w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/depression-600x400.jpeg 600w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/depression.jpeg 1440w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tomar trufas m\u00e1gicas para la depresi\u00f3n puede ser una <em>literalmente<\/em> salvavidas. Sin embargo, si est\u00e1 interesado en seguir este camino, recuerde consultar a su proveedor de salud antes de cambiar su rutina, y comience <a href=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/es\/tienda\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">microdosificaci\u00f3n de trufas m\u00e1gicas<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-the-neurological-cause-of-depression\"><strong>\u00bfCu\u00e1l es la causa neurol\u00f3gica de la depresi\u00f3n?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A menudo, la gente describe la depresi\u00f3n como una sensaci\u00f3n de \"estancamiento\". La microdosificaci\u00f3n de trufas m\u00e1gicas les saca de esa sensaci\u00f3n de estancamiento. Lo que hace la microdosificaci\u00f3n para que esto ocurra es que interact\u00faa con la actividad cerebral que regula tu ego. Que es b\u00e1sicamente la parte que informa de qui\u00e9nes somos. Es la voz dentro de nuestras cabezas - y se llama la red de modos por defecto, tambi\u00e9n conocida como DMN.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La red de modo por defecto es un sistema del cerebro que define c\u00f3mo nos imaginamos a nosotros mismos. Una DMN poco saludable est\u00e1 trabajando en horas extras, haciendo que la persona \"piense demasiado\". Esto se encuentra en personas con depresi\u00f3n. Por desgracia, no es una parte del cerebro que podamos controlar intencionadamente, pero <em>puede <\/em>influir en ella a trav\u00e9s de nuestras elecciones de estilo de vida.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"709\" height=\"411\" src=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/Default_mode_network.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2793\" srcset=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/Default_mode_network.jpeg 709w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/Default_mode_network-300x174.jpeg 300w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/Default_mode_network-16x9.jpeg 16w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/Default_mode_network-600x348.jpeg 600w\" sizes=\"(max-width: 709px) 100vw, 709px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La microdosis de trufas m\u00e1gicas proporciona al DMN el descanso que se merece: experimentas un \"estado de flujo\". Tambi\u00e9n facilita el aumento de los sentimientos de compasi\u00f3n con tu entorno y las personas que te rodean, as\u00ed como una menor ansiedad\/temor.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando la DMN est\u00e1 en reposo, estamos pulsando metaf\u00f3ricamente el bot\u00f3n de reinicio de esta red sobreestimulada. Interrumpir la actividad cerebral de la DMN es una de las principales formas en que las trufas m\u00e1gicas afectan positivamente a nuestro cerebro. &nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-microdosing-is-the-new-approach-to-treating-depression\">La microdosificaci\u00f3n es el nuevo enfoque para tratar la depresi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La microdosificaci\u00f3n ha logrado legitimarse como un tratamiento viable, porque a diferencia de la macrodosificaci\u00f3n, no se experimentan efectos psicoactivos. Es una pr\u00e1ctica sostenible que se adapta a tu vida diaria.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La microdosificaci\u00f3n de las trufas m\u00e1gicas se puede hacer en d\u00edas de trabajo, d\u00edas de escuela o simplemente en d\u00edas en los que te relajas en casa. Es esencial recordar que los efectos de la microdosificaci\u00f3n son <em>supuestamente<\/em> que sean sutiles, para que no interfieran con tu rutina y obligaciones diarias. Esto hace que el concepto sea mucho m\u00e1s accesible para personas que en un principio no se considerar\u00edan \"aficionadas\" a la psicodelia. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-microdosing-magic-truffles-vs-ssris\">Microdosis de trufas m\u00e1gicas vs. ISRS&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> Entonces, \u00bfc\u00f3mo puede ser leg\u00edtimo tomar trufas m\u00e1gicas <em>(y a menudo mejor) <\/em>\u00bfalternativa a los tratamientos tradicionales contra la depresi\u00f3n, como los ISRS? <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La microdosis de trufas puede:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1. Aumentar la compasi\u00f3n&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al tomar microdosis de trufas m\u00e1gicas, puedes comprobar que tu empat\u00eda aumenta. Este rasgo es \u00fatil para quienes se enfrentan a la depresi\u00f3n. Los ISRS a menudo parecen tapar tus emociones. A largo plazo, las trufas m\u00e1gicas te obligan a ser m\u00e1s perspicaz y cr\u00edtico, lo que conduce a una mejor relaci\u00f3n contigo mismo. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2. Ser una soluci\u00f3n para la depresi\u00f3n resistente al tratamiento&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El tratamiento de la depresi\u00f3n es una industria de mil millones de d\u00f3lares <em>y sin embargo<\/em> los \u00edndices de depresi\u00f3n diagnosticada alcanzan niveles epid\u00e9micos <em>(y sigue aumentando)<\/em>. Una investigaci\u00f3n sugiere que el 55% de los adultos con depresi\u00f3n sufre una \"depresi\u00f3n resistente al tratamiento <em>(TDR)<\/em>. Eso significa que son inmunes a los actuales m\u00e9todos de tratamiento prescritos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las investigaciones cl\u00ednicas descubrieron adem\u00e1s que los antidepresivos son tan eficaces como los placebos cuando se comparan con las trufas m\u00e1gicas para las personas con TDR.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">3. \u00a1Resultados notables en muy poco tiempo!&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los ISRS y la terapia, por ejemplo, tardan entre semanas y meses en notar los beneficios. Sin embargo, cuando se tratan los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n con microdosis, los efectos positivos a veces pueden sentirse inmediatamente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">4. Pocos o ning\u00fan efecto secundario&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las trufas m\u00e1gicas apenas tienen efectos secundarios y se consideran una de las sustancias menos t\u00f3xicas del mundo. En cambio, los ISRS tienen fama de tener efectos secundarios como disminuci\u00f3n del deseo sexual, insomnio, aumento de peso y n\u00e1useas.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">5. 5. Resultados sostenibles&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El tratamiento tradicional para la depresi\u00f3n, como los ISRS y la terapia, se realiza semanalmente, a veces diariamente, para mantener los resultados. Sin embargo, los beneficios de las trufas m\u00e1gicas pueden sentirse hasta 5 semanas despu\u00e9s de su consumo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-microdosing-xp-for-your-depression\">Microdosificaci\u00f3n XP para su depresi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay muchos consejos y sugerencias que puedes consultar en Internet sobre c\u00f3mo hacer microdosis, como en el subreddit, \/r\/microdosing\/. Un m\u00e9todo notable es el m\u00e9todo Fadiman, desarrollado por el propio Dr. James Fadiman.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"554\" height=\"365\" src=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/james-fadiman.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2794\" srcset=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/james-fadiman.png 554w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/james-fadiman-300x198.png 300w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/james-fadiman-16x12.png 16w\" sizes=\"(max-width: 554px) 100vw, 554px\" \/><figcaption>Dr. James Fadiman<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Recomendamos la microdosificaci\u00f3n XP con el m\u00e9todo Fadiman para la depresi\u00f3n, porque est\u00e1 dise\u00f1ada para incluir huecos para dar un descanso a tu cerebro. Adem\u00e1s, es una buena forma de probar c\u00f3mo interact\u00faan tu cuerpo y tu mente con la microdosis cuando te la propones por primera vez.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wiki\/manuals\/psilocybin-microdosing\/\">El m\u00e9todo Fadiman<\/a>: 1 dosis de la Microdosis XP cada 3 d\u00edas.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es posible que oigas que algunas microdosis son diarias o cada dos d\u00edas. Esta es una opci\u00f3n v\u00e1lida y por supuesto, depende de tu cuerpo. Pero como principiantes, es mejor espaciar las dosis, para descubrir lo que funciona para ti. &nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-microdosing-xp-self-care-for-your-depression\">Microdosis XP + Autocuidado de la Depresi\u00f3n&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Recuerda que la microdosificaci\u00f3n XP no es una cura para todo ni una soluci\u00f3n m\u00e1gica. Se necesita autocuidado, autoconciencia - b\u00e1sicamente trabajo interno - para hacer un cambio. Lo que hace Microdosing XP es darle ese impulso de energ\u00eda para hacer ese trabajo.  Nuestro producto puede ser complementario a su tratamiento actual, o con una nueva rutina de autocuidado. Por ejemplo: psicoterapia, escribir un diario, una dieta equilibrada, suplementos, vitaminas, ejercicio, meditaci\u00f3n, etc. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"510\" height=\"381\" src=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/astrodose-microdose.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2795\" srcset=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/astrodose-microdose.png 510w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/astrodose-microdose-300x224.png 300w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/astrodose-microdose-16x12.png 16w\" sizes=\"(max-width: 510px) 100vw, 510px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed que una vez que empieces con la Microdosificaci\u00f3n XP, tal vez sea un buen ejercicio llevar un diario para controlarte a ti mismo. Entonces, bas\u00e1ndose en su diario, puede ver si necesita cambiar un m\u00e9todo de microdosificaci\u00f3n y c\u00f3mo va su progreso. Con el tiempo, Microdosing XP te lleva de la mano y te ayuda a ver los problemas que pueden estar en la ra\u00edz de tu depresi\u00f3n.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y eso es lo que los tratamientos tradicionales <strong>no puede<\/strong> hacer.&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Recent research has found that microdosing (using magic truffles) can be effective in treating the symptoms of depression. These studies have helped this previously overlooked treatment to become much more widely accepted. Along with anxiety, depression is one of the most common mental health conditions. However, despite their prevalence, they still have no concrete treatment. 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