{"id":3181,"date":"2021-08-18T18:57:52","date_gmt":"2021-08-18T16:57:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.astrodose.eu\/?p=3181"},"modified":"2021-08-18T18:57:55","modified_gmt":"2021-08-18T16:57:55","slug":"como-curar-la-vision-de-tunel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astrodose.eu\/es\/benefits\/how-to-cure-tunnel-vision\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo curar la visi\u00f3n de t\u00fanel"},"content":{"rendered":"

Sentirse extra atascado <\/em>estos d\u00edas? \u00bfNo puede relajarse, desconectar o dejar atr\u00e1s las exigencias del trabajo cuando termina la jornada?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Los cierres de COVID inspiraron a muchos (al menos al principio)<\/em> para ser \"m\u00e1s productivos\". Despu\u00e9s de todo, parec\u00eda que ten\u00edamos todo el tiempo del mundo. Pero los mejores planes no siempre se cumplen. Y despu\u00e9s de m\u00e1s de un a\u00f1o de estar atrapado en casa, haciendo lo mismo una y otra vez -todo trabajo y nada de diversi\u00f3n- es comprensible que puedas estar m\u00e1s o menos, m\u00e1s o menos <\/em>desesperado por un cambio. <\/p>\n\n\n\n

\"\u00a1Lo he intentado! He estado trabajando 40 horas a la semana desde la mesa de mi cocina\". <\/em>- gritas - \"\u00bfMe estoy perdiendo algo?\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Si comparte este problema, no est\u00e1 solo. Hoy en d\u00eda, muchos trabajadores son incapaces de ver fuera de su realidad cuidadosamente estructurada. Este tipo de percepci\u00f3n selectiva<\/strong> puede ser una prisi\u00f3n mental. Los expertos la describen como visi\u00f3n de t\u00fanel.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\u00bfQu\u00e9 es la visi\u00f3n de t\u00fanel?<\/h2>\n\n\n\n

Visi\u00f3n de t\u00fanel<\/a><\/strong> es una condici\u00f3n en la que tendemos a centrarnos demasiado en una sola tarea o idea, hasta un grado poco saludable. Como si no existiera nada m\u00e1s all\u00e1. No hay otro punto de vista. En lugar de ver el mundo como un amplio abanico de posibilidades, s\u00f3lo vemos las paredes de un \"t\u00fanel\" con una \u00fanica salida.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Y simplemente no es as\u00ed. realmente <\/em>es...<\/p>\n\n\n\n

Como condici\u00f3n psicol\u00f3gica, la visi\u00f3n de t\u00fanel puede ocurrir cuando se la misma rutina<\/strong> demasiado a menudo. As\u00ed que cuando se te presenta un problema, s\u00f3lo buscas soluciones desde tu \"t\u00fanel\". No piensas fuera de las estructuras que has creado. De ah\u00ed el terrible p\u00e1nico si no encuentras una soluci\u00f3n de inmediato.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Un buen ejemplo de \"visi\u00f3n de t\u00fanel\" ser\u00eda alguien con baja autoestima. Llam\u00e9mosla Sandra. Debido a su obsesi\u00f3n por Instagram, Sandra empieza a sentirse mal consigo misma, comparando su vida con la de los dem\u00e1s. Ella espera que al gastar incluso m\u00e1s <\/em>El tiempo que pase en la aplicaci\u00f3n, viendo a los influencers tener \u00e9xito, la acercar\u00e1 al estilo de vida que desea: la ayudar\u00e1 a encontrar el amor, a ponerse en forma, a conseguir el trabajo de sus sue\u00f1os. \"\u00bfPor qu\u00e9 no funciona?\"<\/em> pregunta Sandra. \"\u00a1He visto tantos rollos de gente en yates!\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

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Pero si Sandra hiciera el esfuerzo de escapar de su propio t\u00fanel (en este caso, vivir a trav\u00e9s de las redes sociales), entonces tal vez podr\u00eda imaginarse resolver sus problemas de diferentes maneras - como comer sano, unirse a una aplicaci\u00f3n de citas o repartir algunos CV a Consigue<\/em> el trabajo so\u00f1ado . Puede que no sea tan f\u00e1cil como desplazarse, pero a veces hay que hacer el injerto en la vida real<\/em> para vivir el sue\u00f1o. <\/p>\n\n\n\n

La mayor\u00eda de las veces, la respuesta a nuestros problemas se encuentra m\u00e1s all\u00e1 de nuestra zona de confort<\/strong>. Y s\u00f3lo puedes encontrarla si vences tu miedo a lo desconocido.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Signos de visi\u00f3n de t\u00fanel<\/h2>\n\n\n\n

La visi\u00f3n de t\u00fanel es una condici\u00f3n dif\u00edcil de diagnosticar. Para empezar, porque puede que ni siquiera seas consciente de lo que est\u00e1s no<\/strong> percibir - detalles que est\u00e1n fuera de tu \"t\u00fanel\" mental. Y para escapar de esta estrecha visi\u00f3n del mundo, primero debes reconocer<\/strong> que usted tienen<\/em> visi\u00f3n de t\u00fanel. Tiene sentido, \u00bfverdad?\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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He aqu\u00ed algunas de las m\u00e1s comunes signos de visi\u00f3n de t\u00fanel<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n