{"id":3729,"date":"2021-11-04T14:16:15","date_gmt":"2021-11-04T13:16:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.astrodose.eu\/?p=3729"},"modified":"2021-11-04T14:16:54","modified_gmt":"2021-11-04T13:16:54","slug":"5-actividades-creativas-potenciadas-por-la-microdosificacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astrodose.eu\/es\/benefits\/5-creative-activities-enhanced-by-microdosing\/","title":{"rendered":"5 actividades creativas potenciadas por la microdosificaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

La gente se microdosifica la psilocibina por una multitud de razones. Algunos, la utilizan para controlar y tratar los s\u00edntomas de depresi\u00f3n<\/a>, ansiedad<\/a> o OCD<\/a>. Otros la utilizan para tratar la adicci\u00f3n al alcohol o al tabaco. Hay otro grupo que simplemente encuentra que aumenta su estado de \u00e1nimo y los hace m\u00e1s felices y m\u00e1s energ\u00e9ticos. Y hay otro grupo que considera que aumenta su creatividad y su pensamiento innovador. Por supuesto, puedes utilizarlo por una mezcla de todas estas razones. O bien, has empezado por un solo motivo y has acabado obteniendo un mont\u00f3n de beneficios adicionales. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para muchas personas, la creatividad a\u00f1adida que aporta la microdosificaci\u00f3n puede no ser algo que hayan considerado antes. Claro, es la raz\u00f3n por la que la gente de Silicone Valley la utiliza, para so\u00f1ar con el iPhone3000, pero \u00bfqu\u00e9 pasa con otros creadores? Los artistas, los dise\u00f1adores, los m\u00fasicos, o incluso los artesanos de la casa, los padres que juegan con sus hijos o los que cocinan para una cena. Todas las actividades pueden ser un poco m\u00e1s enriquecedoras y estimulantes con microdosis de trufas m\u00e1gicas. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

As\u00ed que hemos decidido hacer una lista de actividades que pueden ser un poco m\u00e1s brillantes y atractivas mediante la microdosificaci\u00f3n. Si uno de tus d\u00edas de microdosis cae en un d\u00eda \"libre\" -cuando no est\u00e1s trabajando, o un fin de semana, o algo as\u00ed-, \u00bfpor qu\u00e9 no pruebas algunas de estas actividades? Por lo general, puedes utilizar tu flujo creativo extra para trabajar (\u00a1no es de extra\u00f1ar que hayas hecho un gran trabajo \u00faltimamente!)<\/em> pero en estos d\u00edas libres puedes aprovecharlo de verdad y ponerlo a trabajar en algo divertido. Casual, enriquecedor - \"tiempo para m\u00ed\" X 100 .<\/em><\/p>\n\n\n\n

1. Haz una pintura o un dibujo<\/h2>\n\n\n\n

Para muchas personas que no se sienten de naturaleza art\u00edstica, la mayor\u00eda de los dibujos y pinturas se detienen al salir de la escuela. Les falta confianza, o simplemente no tienen tiempo para sentarse y concentrarse y Int\u00e9ntalo.<\/em> Puede resultar extra\u00f1amente intimidante enfrentarse a una p\u00e1gina en blanco. Sin embargo, las microdosis de psilocibina pueden ayudar a acallar la voz en tu cabeza que duda de tus habilidades, y reconectarte con la alegr\u00eda infantil de hacer una marca. Si dibujas a partir de tu imaginaci\u00f3n, puedes beneficiarte de la mayor creatividad del ojo de tu mente. Si dibujas a partir de la observaci\u00f3n, te beneficiar\u00e1s de la mejora de la concentraci\u00f3n y el ojo para los detalles que facilita tu microdibujo. <\/p>\n\n\n\n

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Pintar un poco puede alimentar a\u00fan m\u00e1s tu fuego creativo. \u00bfQu\u00e9 colores inspiran tus sentidos ligeramente agudizados? \u00bfEs un d\u00eda amarillo? \u00bfUn azul? Las acuarelas son baratas y eficaces si quieres un efecto m\u00e1s on\u00edrico. Puedes poner capas de agua y hacer algunas pinturas coloridas y chorreantes, siguiendo esa chispeante intuici\u00f3n creativa. <\/p>\n\n\n\n

\u00a1Adelante, Van Gogh!<\/em><\/p>\n\n\n\n

2. Escuchar o reproducir m\u00fasica<\/h2>\n\n\n\n

Si la m\u00fasica es el alimento del amor, \u00a1toca!<\/em> - dijo alguien, en alg\u00fan momento. *<\/p>\n\n\n\n

Pero es cierto, la m\u00fasica nos mete de lleno en el emociones <\/em>- felices, tristes, emocionados, decepcionados, todos ellos. Esto es s\u00f3lo mejorado<\/em> al microdosificar; la conexi\u00f3n con los ritmos, la melod\u00eda y las letras es m\u00e1s fuerte. El mero hecho de escuchar se convierte en un acto creativo. Puedes elegir un \u00e1lbum que tenga un significado especial para ti, o probar algo completamente nuevo. El cat\u00e1logo de un grupo que nunca has entendido del todo, o uno de esos \u00e1lbumes fundamentales que acabas de escuchar. debe <\/em>escuchar. Todo est\u00e1 esperando a tus o\u00eddos reci\u00e9n renovados, porque se sabe que la psilocibina te hace m\u00e1s abierto de mente. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Si eres un tipo de m\u00fasico, puedes improvisar con tus discos. O bien, escribe tus propias canciones. Puede que se te ocurra el pr\u00f3ximo gran \u00e9xito, pero lo m\u00e1s probable es que pases un rato creativo y divertido. Y eso es<\/em> \u00a1lo m\u00e1s importante!<\/p>\n\n\n\n

*\u00a1Fue Shakespeare! <\/em><\/p>\n\n\n\n

3. Cocinar u hornear un nuevo plato<\/h2>\n\n\n\n

A algunos de nosotros nos gusta cocinar, pero cocineros natos<\/em>. Una pizca de esto, una pizca de aquello... como una buena bruja que prepara una poci\u00f3n m\u00e1gica que llena el est\u00f3mago. Algunos de nosotros vemos la cocina como un trabajo duro. En un mundo ideal estar\u00edamos en el Deliveroo, o en el italiano local, todos los d\u00edas. Sea cual sea tu caso, las microdosis de trufas m\u00e1gicas pueden a\u00f1adir un poco de sabor a tu experiencia culinaria. D\u00e9se tiempo para disfrutar plenamente de la tiempo<\/em> que se necesita. Revolver o dejar que las cosas se cocinen a fuego lento forma parte del proceso de meditaci\u00f3n. Pruebe y huela sobre la marcha, a\u00f1ada una pizca de esto, una pizca de aquello... \u00a1siga su intuici\u00f3n! Disfrute de la magia de meter una lata de masa en el horno y sacar un pastel reci\u00e9n hecho y caliente. Si lo piensas, eso es magia cotidiana... Tu microdosis aumentar\u00e1 la sensaci\u00f3n de disfrute y creatividad que sientes al hacer tu plato.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

No importa si cocinas para un grupo grande, para tu familia o s\u00f3lo para ti. Poner el amor y la atenci\u00f3n en una comida nutritiva es la clave para sentirse bien. De hecho, es especialmente satisfactorio dedicar tiempo a preparar una comida deliciosa s\u00f3lo para usted mismo <\/em>- A menudo, cuando se cocina para uno, la tentaci\u00f3n es preparar algo f\u00e1cil y r\u00e1pido. Pero no lo hagas: \u00a1date el gusto de pasar tiempo! Esto tambi\u00e9n es cuidado personal. Qu\u00e9 rico.<\/p>\n\n\n\n

4. Hacer un tablero de visi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

La microdosificaci\u00f3n nos abre la mente y nos hace ver lo capaces que somos en realidad son<\/em>, ya que calma el Red de modo predeterminado<\/a> (DMN) en nuestro cerebro que puede hacernos dudar de nosotros mismos. Aunque no sea tan sin prisas<\/em> Al igual que las otras actividades realizadas hasta ahora, tambi\u00e9n puede ser divertido hacer una planificaci\u00f3n casual del futuro. Sue\u00f1a despierto con lo que quieres. Lo que quieres conseguir en tu vida, a d\u00f3nde te gustar\u00eda viajar, las experiencias que te gustar\u00eda vivir. \u00bfQuiz\u00e1s son cosas a las que has sido t\u00edmido para aspirar? Planear un viaje alrededor del mundo, por ejemplo, puede ser una idea desalentadora, y quiz\u00e1 ese miedo es lo que te ha impedido dar los primeros pasos hacia tu sue\u00f1o. <\/p>\n\n\n\n

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Una forma creativa y divertida de hacer esta planificaci\u00f3n es crear un \"tablero de visi\u00f3n\". Un tablero de visi\u00f3n es una representaci\u00f3n visual de los objetivos que quieres manifestar. Mucha gente cree que si tienes tus objetivos a la vista es m\u00e1s probable que los consigas. Puedes hacer fotos de los lugares a los que te gustar\u00eda viajar, de las cosas que te gustar\u00eda hacer y de palabras clave y citas inspiradoras. Hacer un collage siempre es divertido, pero esto tiene la emoci\u00f3n a\u00f1adida de ayudarte a mirar con optimismo hacia el futuro. Tu microdise\u00f1o no s\u00f3lo te dar\u00e1 un poco m\u00e1s de aire creativo a tu dise\u00f1o, sino que tambi\u00e9n te abrir\u00e1 el coraz\u00f3n para explorar lo que realmente quieren<\/em>. <\/p>\n\n\n\n

5. Escribir \/ Diario<\/h2>\n\n\n\n

Esto es muy sencillo. Coge un bol\u00edgrafo y un papel, o tu fiel ordenador port\u00e1til, y escribe lo que tengas en la cabeza. Es curioso, una vez que empiezas a escribir (lo dif\u00edcil es empezar) <\/em>puede que le resulte dif\u00edcil parar. A veces no sabemos lo mucho que nos bulle en la cabeza hasta que lo sacamos. Tanto si te pones creativo con una poes\u00eda o un relato corto como si simplemente te dedicas a fagocitarlo, quiz\u00e1 te sorprendas a ti mismo cuando expreses tu voz escrita. Al fin y al cabo, \u00a1por eso se ha hecho tan popular el diario! Y la microdosificaci\u00f3n te har\u00e1 sentir m\u00e1s libre para expresarte y ayudar\u00e1 a tu cerebro a establecer conexiones imaginativas, \u00a1perfectas para un poco de escritura creativa!<\/p>\n\n\n\n

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Otra cosa que puedes intentar es escribir una carta. Tal vez hayas perdido el contacto con alguien, o simplemente sientas que necesitas comprobarlo. Tu microdosis de psilocibina puede ayudarte a encontrar las palabras que te resultaban dif\u00edciles de decir, o a expresar el amor que realmente sientes. <\/p>\n\n\n\n

Enriquecimiento creativo<\/h2>\n\n\n\n

As\u00ed que ah\u00ed lo tienes. La creatividad es realmente un medio de autocuidado, y disfrutar de estas actividades puede suponer una gran diferencia en tu perspectiva general. Puede que te enamores de una nueva afici\u00f3n, o que simplemente te sientas m\u00e1s descansado y contento en el trabajo al d\u00eda siguiente. bueno<\/em>. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Satisfaga sus necesidades de microdosificaci\u00f3n aqu\u00ed mismo.<\/figcaption><\/figure><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

People microdose psilocybin for a multitude of reasons. Some, are using it to manage and treat the symptoms of depression, anxiety or OCD. Others use it to treat addiction to alcohol or tobacco. There’s another bunch who just find it boosts their mood makes them an all-round happier and more energetic person. And, then there’s […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":3745,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-3729","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-benefits"],"yoast_head":"\n5 Creative Activities Enhanced By Microdosing - Astrodose - XP Microdose<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Psilocybin treats many mental health conditions. However, it also boosts creativity! 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