{"id":5182,"date":"2022-06-04T14:07:16","date_gmt":"2022-06-04T12:07:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.astrodose.eu\/?p=5182"},"modified":"2022-06-04T14:07:18","modified_gmt":"2022-06-04T12:07:18","slug":"los-5-principales-beneficios-del-cordyceps-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astrodose.eu\/es\/uncategorized\/the-top-5-health-benefits-of-cordyceps\/","title":{"rendered":"Los 5 principales beneficios del Cordyceps para la salud"},"content":{"rendered":"

Los hongos son una propiedad caliente, caliente - a pesar de ellos mismos<\/em> prefiriendo lo h\u00famedo y lo sombr\u00edo. Y no son s\u00f3lo las m\u00e1gicas. En los caf\u00e9s de moda se puede tomar un caf\u00e9 con leche de setas, en la tienda de alimentos saludables de tu localidad hay todo tipo de suplementos y t\u00e9s, e incluso las setas de bot\u00f3n del supermercado local tienen un brillo... <\/strong><\/p>\n\n\n\n

De acuerdo, quiz\u00e1s exageramos, pero se entiende la idea. Man\u00eda por los hongos. Aunque somos devotos de la seta psilocibina, de donde sacamos nuestra trufas m\u00e1gicas con microdosis<\/a> de (son la parte subterr\u00e1nea del hongo). <\/em>Tambi\u00e9n somos aficionados a otros tipos de setas medicinales. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 son los Cordyceps? <\/h2>\n\n\n\n

Hoy nos ocupamos de cordyceps<\/strong>\u00a1! Un hongo par\u00e1sito utilizado durante siglos en la medicina asi\u00e1tica, que hoy en d\u00eda vale, como dicen, m\u00e1s que su peso en oro. <\/em>Y eso a pesar de que su proceso de crecimiento es bastante desconcertante. De hecho, por muy buenos que sean para los humanos, el ciclo de vida de un hongo cordyceps parece una pel\u00edcula de terror, si eres un insecto. Por suerte, pocos insectos leen. As\u00ed pues, vamos a centrarnos en los hongos cordyceps: c\u00f3mo han llegado hasta aqu\u00ed y para qu\u00e9 podr\u00edan servir...<\/p>\n\n\n\n

Ophiocordyceps sinesis<\/h2>\n\n\n\n

El t\u00e9rmino \"cordyceps\" abarca en realidad un g\u00e9nero de hongos que contiene m\u00e1s de 600 especies diferentes. El propio nombre deriva del griego. Se traduce como \"cabeza de garrote\". La mayor\u00eda de las especies son originarias de Asia y prefieren los bosques tropicales h\u00famedos y templados. Cuando se habla de \"cordyceps\" en el contexto de los suplementos para la salud o los alimentos, se hace referencia a Ophiocordyceps sinensis, <\/em>o a Cordyceps militaris. (<\/em>Wa menudo se vende como un sustituto m\u00e1s barato de la primera).<\/em> <\/p>\n\n\n\n

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Diferentes tipos de cordyceps<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

El Ophiocordyceps sinensis (que a partir de ahora llamaremos simplemente \"cordyceps\") <\/em>crece en la meseta tibetana y en el Himalaya. La forma en que crece es parasitando las larvas de las polillas fantasma que viven bajo el suelo como orugas. En verano, cuando las larvas se ocultan para hibernar, el hongo cordycep libera peque\u00f1as esporas que infectan sus cuerpos. A continuaci\u00f3n, el hongo mata lentamente a la oruga comi\u00e9ndosela viva. La momifica en posici\u00f3n vertical bajo tierra. Cuando llega la primavera, el hongo atraviesa la cabeza de la pobre oruga y sale a la luz del sol. Es entonces cuando se puede cosechar. Su nombre tibetano yartsa gunbu<\/em> se traduce como \"hierba de verano, gusano de invierno\". <\/em>\u00a1Qu\u00e9 bonito! <\/p>\n\n\n\n

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Un Ophiocordyceps sinensis<\/em> probablemente valga MUCHO dinero (v\u00eda Wikimedia Commons)<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 son tan populares los Cordyceps? <\/h2>\n\n\n\n

Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 la gente desea tan ardientemente estos extra\u00f1os h\u00edbridos de hongo y oruga? (S\u00ed, no se consideran tan valiosos si el hongo se desprende de su oruga hu\u00e9sped al cosecharlo). <\/em><\/p>\n\n\n\n

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v\u00eda Wikimedia Commons<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Las razones son m\u00faltiples. Al igual que muchos hongos a los que Occidente apenas est\u00e1 abriendo los ojos, el cordyceps se ha utilizado en la medicina asi\u00e1tica durante siglos. Sus usos var\u00edan desde el tratamiento de la diabetes hasta el aumento de la libido, pasando por los legendarios efectos antienvejecimiento. Una mezcla de estos conocimientos ancestrales, junto con nuevas y fascinantes investigaciones, ha llevado al cordyceps a su apreciada posici\u00f3n actual. A continuaci\u00f3n, analizamos sus usos m\u00e1s prometedores, basados en la investigaci\u00f3n cient\u00edfica.<\/p>\n\n\n\n

1. Antienvejecimiento y aumento de la libido<\/h2>\n\n\n\n

El Cordyceps ha sido muy apreciado durante muchos a\u00f1os en China y otras partes de Asia como tratamiento antienvejecimiento y para aumentar la libido. En estudios m\u00e1s recientes realizados en ratones, se ha comprobado que esto es cierto. En varios estudios sobre la memoria y el aprendizaje, el rendimiento de los ratones mejor\u00f3 cuando se les administr\u00f3 extracto de cordyceps. Estos estudios descubrieron que el cordyceps aumentaba los niveles de antioxidantes<\/strong>. Se trata de mol\u00e9culas que combaten el da\u00f1o celular que contribuye a la enfermedad y al envejecimiento. Un estudio revel\u00f3 que los ratones a los que se les administr\u00f3 cordyceps vivieron varios meses m\u00e1s que los que recibieron un placebo, lo que apoya en gran medida la hip\u00f3tesis del antienvejecimiento. Sin embargo, todav\u00eda no se han realizado estudios en humanos. <\/p>\n\n\n\n

En cuanto a las propiedades para aumentar la libido, aparte de la amplia evidencia anecd\u00f3tica y el descarado apodo de \"Viagra del Himalaya\", los estudios tienen <\/em>tambi\u00e9n lo ha evidenciado. Un estudio<\/a> encontr\u00f3 que el extracto de cordycep mejoraba la capacidad sexual de las ratas castradas. (<\/em>We lo creemos - \u00a1pero no queremos saber c\u00f3mo lo han descubierto!)<\/em><\/p>\n\n\n\n

2. Mejora el rendimiento deportivo\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

En 1993, el cordyceps salt\u00f3 a los titulares como el secreto de los r\u00e9cords de los corredores de los Juegos Nacionales de China en Pek\u00edn. Entre los impresionantes logros, el corredor Wang Jungxia bati\u00f3 el r\u00e9cord mundial de 10.000 metros en 42 segundos. Este r\u00e9cord no ser\u00eda superado hasta dentro de 23 a\u00f1os. Esta historia se repite a menudo cuando se habla de los beneficios atl\u00e9ticos del cordyceps. Y tal vez hizo <\/em>tienen un efecto - pero es bueno incluir tambi\u00e9n en esta historia que muchos corredores del equipo m\u00e1s tarde fallar\u00eda en las pruebas de drogas<\/a>...<\/p>\n\n\n\n

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Foto de Steven Lelham en Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Pero de todos modos, independientemente de la mitolog\u00eda... La ciencia real ha demostrado recientemente que el cordyceps puede tener un efecto sobre la capacidad atl\u00e9tica. Sin embargo, ir\u00f3nicamente, son no <\/em>tan eficaz si ya es un atleta entrenado. Los estudios en los que se ha utilizado el extracto de cordycep han demostrado un mayor rendimiento en el ejercicio en varios grupos, incluidos los pacientes de edad avanzada, medido por la mejora de la funci\u00f3n respiratoria y metab\u00f3lica. Esto significa que la resistencia al ejercicio aumenta, por lo que se puede continuar durante m\u00e1s tiempo. <\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, en un estudio realizado con atletas no se consigui\u00f3 este efecto, ya que se comprob\u00f3 que sus capacidades respiratorias no eran diferentes. La raz\u00f3n de esto, seg\u00fan la hip\u00f3tesis de los investigadores, es que los atletas ya est\u00e1n en su m\u00e1xima capacidad y habilidad potencial. Por lo tanto, la misma mejora relativa no es posible. Sin embargo, \u00a1estupendo para todos los que no somos deportistas!  <\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, muchos estudios en animales han descubierto que el extracto de cordycep puede retrasar la sensaci\u00f3n de cansancio y aumentar la resistencia para la actividad f\u00edsica. Pero no todo est\u00e1 perdido para los atletas profesionales. Los cient\u00edficos tambi\u00e9n plantean la hip\u00f3tesis de que las propiedades antioxidantes podr\u00edan ser una gran ayuda para los atletas post <\/em>ejercicio.  <\/p>\n\n\n\n

3. Habilidades para tratar el c\u00e1ncer<\/h2>\n\n\n\n

Las Cordyceps tambi\u00e9n han despertado inter\u00e9s por su potencial para tratar el c\u00e1ncer. El secreto reside en su aparente capacidad para inhibir el crecimiento de tumores y c\u00e9lulas cancerosas, incluidos los asociados al c\u00e1ncer de pulm\u00f3n, piel, h\u00edgado y colon en humanos. Los estudios con ratones tambi\u00e9n han demostrado que el cordyceps puede tener efectos antitumorales en el c\u00e1ncer de pulm\u00f3n, el melanoma y el linfoma. <\/p>\n\n\n\n

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Foto de Louis Reed en Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, los estudios de probeta y en animales han descubierto que el cordyceps tiene la capacidad de tratar los efectos secundarios asociados a los tratamientos tradicionales contra el c\u00e1ncer, como leucopenia<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

4. Un tratamiento para la diabetes de tipo 2<\/h2>\n\n\n\n

El cordyceps se ha utilizado durante mucho tiempo como tratamiento de la diabetes en la medicina tradicional china. En apoyo de esto, estudios recientes han demostrado que el cordyceps puede ayudar a mantener los niveles de az\u00facar en la sangre bajo control imitando las actividades de la insulina. Tambi\u00e9n se ha relacionado con la protecci\u00f3n contra la enfermedad renal, que suele ser una consecuencia de la vida con diabetes. <\/p>\n\n\n\n

5. Reduce la presi\u00f3n arterial alta<\/h2>\n\n\n\n

Las potentes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes del cordyceps pueden ayudar a tratar la hipertensi\u00f3n (o la presi\u00f3n arterial alta.) <\/em>Esto se atribuye a un compuesto llamado cordycepin, similar en estructura molecular a adenosina<\/a>que se encuentra en el cuerpo humano. Ambos compuestos parecen capaces de mejorar la circulaci\u00f3n y reducir la presi\u00f3n arterial al relajar los vasos sangu\u00edneos. Estos efectos relajantes parecen extenderse al tracto respiratorio, reduciendo la constricci\u00f3n de las v\u00edas respiratorias y, por tanto, siendo un tratamiento potencial para los enfermos de asma.<\/p>\n\n\n\n

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Foto de FLY:D en Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

C\u00f3mo tomar Cordyceps<\/h2>\n\n\n\n

\u00a1As\u00ed que ah\u00ed lo tienes! Estos espeluznantes hongos que crecen como dedos de las cabezas de los insectos desprevenidos pueden ser el billete para ayudarte con toda una serie de dolencias. El Cordyceps puede tomarse como suplemento, que suele ser una versi\u00f3n sint\u00e9tica del hongo llamada Cordyceps CS-4<\/em>. Si los consume frescos (y es probable que se trate de cordyceps militaris en lugar de sinesis, debido a su disparatado precio) <\/em>se pueden infusionar como un t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

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Foto de Egor Lyfar en Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Por \u00faltimo, aseg\u00farese de consultar siempre a su m\u00e9dico antes de a\u00f1adir algo a su r\u00e9gimen de bienestar: no lo utilice como sustituto de los medicamentos, sino como complemento. <\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mushrooms are hot, hot property \u2014 despite themselves preferring it damp and gloomy. And it’s not just the magic ones. In trendy cafes you can sup on an earthy mushroom latte, your local health food store is stocking all kinds of supplements and teas, and even the button mushrooms in your local supermarket have a […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":5196,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5182","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"\nThe Top 5 Health Benefits of Cordyceps - We Love Medicinal Mushrooms!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Many mushrooms and fungi have substantial medicinal properties. 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