{"id":6097,"date":"2022-09-23T16:48:18","date_gmt":"2022-09-23T14:48:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.astrodose.eu\/?p=6097"},"modified":"2022-09-23T16:48:20","modified_gmt":"2022-09-23T14:48:20","slug":"5-increibles-beneficios-del-hongo-chaga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astrodose.eu\/es\/benefits\/5-amazing-benefits-of-the-chaga-mushroom\/","title":{"rendered":"5 incre\u00edbles beneficios del hongo Chaga"},"content":{"rendered":"

Los hongos son una propiedad caliente, caliente - a pesar de que ellos mismos<\/em> prefiriendo lo h\u00famedo y lo sombr\u00edo. Y no son s\u00f3lo las m\u00e1gicas. En los caf\u00e9s de moda se puede tomar un caf\u00e9 con leche de setas, en la tienda de alimentos saludables de tu localidad hay todo tipo de suplementos y t\u00e9s, e incluso las setas de bot\u00f3n del supermercado local tienen un brillo...<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vale, quiz\u00e1s exageramos, pero ya te haces a la idea: es la man\u00eda de las setas. Aunque somos devotos de la seta psilocibina, de donde sacamos nuestra trufas m\u00e1gicas con microdosis<\/a> de (son la parte subterr\u00e1nea del hongo). <\/em>Tambi\u00e9n somos aficionados a otros tipos de setas medicinales.<\/p>\n\n\n\n

El hongo Chaga<\/h2>\n\n\n\n

Y como hay mucho que decir sobre cada uno de ellos, hemos decidido poner a algunas de estas superestrellas de los alimentos en el punto de mira, para que los conozca de verdad. Ya hemos explorado Crin de Le\u00f3n<\/a>, Maitake<\/a> y Cordyceps<\/a>pero ahora es el turno de otra seta. Hoy nos ocupamos del hongo Chaga, un famoso y poco atractivo hongo par\u00e1sito que crece en los duros climas del norte de Europa y Asia, incluso en Siberia, Rusia y Escandinavia.<\/p>\n\n\n\n

El propio nombre deriva de la antigua palabra rusa para designar a los hongos, y las comunidades de estas zonas lo han utilizado medicinalmente durante siglos. Por suerte para nosotros, este antiguo conocimiento ind\u00edgena est\u00e1 llegando por fin a los o\u00eddos modernos y el chaga (nombre latino Inonotus obliquus)<\/em> se est\u00e1 convirtiendo en un h\u00e9roe de la salud. \u00bfTreinta y una veces m\u00e1s antioxidantes que los ar\u00e1ndanos? Diga qu\u00e9<\/em>?! <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
No es tan bonito como un ar\u00e1ndano (v\u00eda Wikimedia Commons)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Tiene muchos nombres<\/h2>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de su aspecto decididamente poco elegante, el chaga puede reclamar algunas cosas decididamente poco elegantes (y bastante hilarante) <\/em>apodos. Estos incluyen \"clinker\", \"masa negra\", \"concha de ceniza\" \"cancro de abedul polypore<\/em> y el m\u00e1s bien prolijo \"podredumbre del tronco del abedul<\/em> (nota: todos estos nombres ser\u00edan geniales para una banda de death metal) <\/em>La mayor\u00eda de estos divertidos apodos hacen referencia a su aspecto: parece un trozo de carb\u00f3n quemado. Sin embargo, bajo su dura corteza hay un n\u00facleo suave y anaranjado que ha inspirado el sobrenombre m\u00e1s caritativo de \"oro del bosque\".<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
N\u00facleo dorado (v\u00eda Wikimedia Commons)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

C\u00f3mo crece<\/h2>\n\n\n\n

El chaga es un hongo par\u00e1sito, lo que significa que tiene que tener un hu\u00e9sped en el que crecer. En el caso de la chaga es el abedul. Como probablemente sepa, en la mayor\u00eda de los hongos, el cuerpo fruct\u00edfero es la parte visible, y el micelio se oculta bajo tierra o en el sustrato que prefiera. No es el caso de la chaga, cuyo cuerpo exterior (la \"masa negra\")<\/em> es en realidad un esclerocio duro, y el cuerpo fruct\u00edfero est\u00e1 en el interior del \u00e1rbol hu\u00e9sped. De hecho todo se vuelve un poco 'La invasi\u00f3n de los ladrones de cuerpos\". <\/em>para el pobre abedul. <\/p>\n\n\n\n

Una vez que las esporas de chaga han entrado en el \u00e1rbol, provocan la putrefacci\u00f3n durante m\u00e1s de 10-80 a\u00f1os. La masa de carb\u00f3n que aparece en el exterior es un \"cono\" est\u00e9ril. S\u00f3lo cuando la podredumbre mata parte del \u00e1rbol, el chaga alcanza su fase \"sexual\". Es entonces cuando los cuerpos fruct\u00edferos empiezan a crecer bajo la corteza del \u00e1rbol anfitri\u00f3n. Si esto te parece un poco aterrador, recuerda que la naturaleza puede ser implacable, amigo m\u00edo.<\/p>\n\n\n\n

Por suerte para los humanos, el chaga es extremadamente bueno para nosotros, causando, si se puede decir, la frente a <\/em>de la decadencia. As\u00ed pues, vamos a profundizar en esta espeluznante seta y a descubrir lo que la convierte en una seta medicinal y <\/em>un h\u00e9roe de la comida sana, adem\u00e1s. <\/p>\n\n\n\n

5 incre\u00edbles beneficios del hongo Chaga<\/h2>\n\n\n\n

Combate el c\u00e1ncer y previene el crecimiento de los tumores<\/em><\/h3>\n\n\n\n

Actualmente se est\u00e1n investigando los efectos positivos que el hongo chaga puede tener sobre el c\u00e1ncer. Se ha descubierto que el chaga es rico en antioxidantes, las sustancias qu\u00edmicas que ayudan a evitar que los radicales libres y los oxidantes causen da\u00f1os en las c\u00e9lulas. Cuando el cuerpo carece de estos antioxidantes, este da\u00f1o se produce m\u00e1s f\u00e1cilmente, causando estr\u00e9s oxidativo. Esto, a su vez, puede provocar c\u00e1ncer, entre otros graves problemas de salud. Adem\u00e1s de ser preventivo, el chaga tambi\u00e9n podr\u00eda frenar el crecimiento de las c\u00e9lulas cancerosas ya existentes. Un estudio de 2010 descubri\u00f3 que el chaga puede ralentizar el crecimiento de las c\u00e9lulas de c\u00e1ncer de mama, pulm\u00f3n y cuello de \u00fatero en una placa de Petri de laboratorio. Tambi\u00e9n se descubri\u00f3 que el chaga pod\u00eda inhibir el crecimiento de tumores cancerosos en ratones.<\/p>\n\n\n\n

En 2009, otro estudio descubri\u00f3 que los triterpenos, compuestos presentes en los hongos chaga, pueden provocar la autodestrucci\u00f3n de las c\u00e9lulas cancerosas. Sin embargo, sorprendentemente, no da\u00f1an las c\u00e9lulas sanas. <\/p>\n\n\n\n

Reduce los niveles de az\u00facar en sangre <\/em><\/h3>\n\n\n\n

En lo que podr\u00eda ser una gran noticia para los diab\u00e9ticos, se ha descubierto que el hongo chaga reduce los niveles de az\u00facar en sangre. Hasta ahora, las pruebas se han realizado s\u00f3lo en animales, pero los resultados parecen prometedores. Numerosos estudios recientes han comprobado que las setas chaga reducen los niveles de az\u00facar en sangre y la resistencia a la insulina en ratones a los que se les ha administrado diabetes. En un estudio, los niveles de az\u00facar en sangre de los ratones diab\u00e9ticos se redujeron en 31% durante tres semanas. <\/p>\n\n\n\n

Mejora la funci\u00f3n inmunitaria y antiinflamatoria<\/em><\/h3>\n\n\n\n

La inflamaci\u00f3n puede prevenir enfermedades. Es una respuesta inmunitaria natural, tanto de curaci\u00f3n como de defensa. Sin embargo, una inflamaci\u00f3n prolongada o innecesaria puede ser perjudicial para el organismo, provocando enfermedades card\u00edacas y artritis reumatoide. Los estudios de probeta y en animales han descubierto que el chaga puede reducir la inflamaci\u00f3n a largo plazo, adem\u00e1s de combatir los virus y las bacterias da\u00f1inas, lo que refuerza el sistema inmunitario. Adem\u00e1s, el chaga fomenta la creaci\u00f3n de citoquinas<\/a>una prote\u00edna beneficiosa que regula el sistema inmunitario. El chaga tambi\u00e9n estimula los gl\u00f3bulos blancos, clave en la lucha contra las enfermedades. Esto significa que el chaga podr\u00eda ayudar a combatir desde enfermedades graves hasta el resfriado com\u00fan. <\/p>\n\n\n\n

Puede reducir el colesterol<\/em> <\/h3>\n\n\n\n

Los estudios han demostrado que el extracto de chaga puede reducir el riesgo de enfermedades card\u00edacas al disminuir el colesterol. En un estudio de laboratorio realizado en ratas con colesterol alto, se comprob\u00f3 que el extracto de chaga disminuye la \"lipoprote\u00edna de baja densidad\" (LDL), conocida como el colesterol \"malo\". Durante las 8 semanas de estudio, el chaga tambi\u00e9n redujo el colesterol total y aument\u00f3 los niveles de antioxidantes. y <\/em>el colesterol bueno. <\/p>\n\n\n\n

Est\u00e1 repleto de vitaminas <\/em><\/h3>\n\n\n\n

B\u00e1sicamente, este hongo est\u00e1 lleno de lo que necesidad. <\/em>Este \"qui\u00e9n es qui\u00e9n\" de los buenos para ti incluye:<\/p>\n\n\n\n

  • Vitaminas del complejo B <\/li>
  • Vitamina D<\/li>
  • Hierro <\/li>
  • Calcio<\/li>
  • Potasio<\/li>
  • Zinc<\/li>
  • Magnesio<\/li>
  • Amino\u00e1cidos<\/li>
  • Fibra diet\u00e9tica<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    \u00bfC\u00f3mo se toman las setas Chaga?<\/h2>\n\n\n\n
    \"\"
    \u00bfTaza de chaga? <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    Entonces, \u00bfc\u00f3mo se toma esta seta tan fea? Bueno, no es de extra\u00f1ar que los esclerocios duros no sean sabrosos.<\/p>\n\n\n\n

    Pero la forma m\u00e1s com\u00fan y f\u00e1cil de consumir chaga es beberlo en forma de t\u00e9 o tomarlo como suplemento. Hay muchos polvos y tinturas en l\u00ednea para elegir, \u00a1incluso polvo de chocolate caliente infundido con chaga! Esto significa que es f\u00e1cil incorporar el chaga a tu rutina. <\/p>\n\n\n\n

    As\u00ed que ah\u00ed lo tienes - el hongo chaga - hermoso en el interior, hermoso para su<\/em> en el interior. Compru\u00e9balo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Nota: Consulte siempre a su m\u00e9dico antes de realizar un cambio en su rutina de atenci\u00f3n m\u00e9dica. <\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Mushrooms are hot, hot property \u2014 despite they themselves preferring it damp and gloomy. And it\u2019s not just the magic ones. In trendy cafes you can sup on an earthy mushroom latte, your local health food store is stocking all kinds of supplements and teas, and even the button mushrooms in your local supermarket have a glow about […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":6100,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-6097","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-benefits"],"yoast_head":"\n5 Amazing Benefits of the Chaga Mushroom - Superfood Superstars<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Medicinal mushrooms are hot, hot property. Today we check out the 5 amazing benefits of the chaga mushroom. 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