{"id":6374,"date":"2022-10-26T09:02:11","date_gmt":"2022-10-26T07:02:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.astrodose.eu\/?p=6374"},"modified":"2022-11-16T16:41:04","modified_gmt":"2022-11-16T15:41:04","slug":"las-5-razones-principales-para-anadir-reishi-a-su-rutina-de-bienestar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astrodose.eu\/es\/benefits\/wellness\/top-5-reasons-to-add-reishi-to-your-wellness-routine\/","title":{"rendered":"Las 5 razones principales para a\u00f1adir el reishi a su rutina de bienestar"},"content":{"rendered":"

Los hongos son una propiedad caliente, caliente - a pesar de que ellos mismos<\/em> prefiriendo lo h\u00famedo y lo sombr\u00edo. Y no son s\u00f3lo las m\u00e1gicas. En los caf\u00e9s de moda se puede tomar un caf\u00e9 con leche de setas, en la tienda de alimentos saludables de tu localidad hay todo tipo de suplementos y t\u00e9s, e incluso las setas de bot\u00f3n del supermercado local tienen un brillo...<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vale, quiz\u00e1s exageramos, pero ya te haces a la idea: es la man\u00eda de las setas. Aunque somos devotos de la seta psilocibina, de donde sacamos nuestra\u00a0trufas m\u00e1gicas con microdosis<\/a>\u00a0de, \u00a1tambi\u00e9n somos \u00e1vidos fans de otros tipos de setas medicinales!<\/p>\n\n\n\n

El hongo Reishi<\/h2>\n\n\n\n

Y como hay mucho que decir sobre cada uno de ellos, hemos decidido poner a algunas de estas superestrellas de los alimentos en el punto de mira, para que los conozca de verdad. Ya hemos explorado\u00a0Crin de Le\u00f3n<\/a>,\u00a0Maitake<\/a>,\u00a0Cordyceps<\/a>...y... Chaga<\/a> pero ahora es el momento de otra seta. Hoy veremos el hongo reishi.<\/p>\n\n\n\n

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v\u00eda Wikipedia<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

La seta real<\/h2>\n\n\n\n

Al igual que muchos de los hongos medicinales que hoy saltan a los titulares, sus beneficios se conoc\u00edan desde mucho antes en las culturas asi\u00e1ticas, que los utilizan desde hace miles de a\u00f1os. El propio reishi estaba reservado originalmente a la familia real. Con su color rojo intenso y su relativa escasez en la naturaleza, se convirti\u00f3 en un s\u00edmbolo de inmortalidad y buena salud. Llamado\u00a0Lingzhi\u00a0<\/em>en su China natal, hoy en d\u00eda se vende de muchas formas. Se puede comprar en polvo, en infusi\u00f3n, en tintura... pero no lo ponga en la pizza: el reishi tiene un sabor amargo y le\u00f1oso.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 aspecto tiene?<\/h2>\n\n\n\n

Como ya hemos mencionado, el reishi es famoso por su tonalidad rojiza, que de hecho puede ir del naranja al marr\u00f3n rojizo. Con forma de ri\u00f1\u00f3n, tiene una superficie brillante parecida al barniz (de nuevo - \u00a1no es sabroso!), <\/em>y se abre en abanico desde su tallo. Crece en la naturaleza en la base de \u00e1rboles de hoja caduca como el ciruelo o el arce, sin embargo, s\u00f3lo un par de estos \u00e1rboles por cada 10.000 presentar\u00e1n el crecimiento del reishi. Esto hace que escasee de forma natural, pero se puede cultivar en serr\u00edn, astillas de madera o troncos de madera dura. De este modo, todos los nuevos productos de bienestar de moda tienen su factor reishi. <\/p>\n\n\n\n

Ahora, hay muchos, muchos beneficios para la salud por los que el reishi es famoso. Vamos a centrarnos en las 5 principales propiedades de este majestuoso hongo - \u00a1prep\u00e1rate para sorprenderte!<\/p>\n\n\n\n

1. Podr\u00edan ayudar a combatir el c\u00e1ncer<\/h2>\n\n\n\n

Recientemente se han realizado muchos estudios sobre el efecto del reishi en las c\u00e9lulas cancerosas. Aunque todav\u00eda es un misterio lo que trata y causa el c\u00e1ncer, se han obtenido algunos resultados intrigantes. El Revista de Oncolog\u00eda <\/em>public\u00f3 un peque\u00f1o estudio en el que se descubri\u00f3 que el reishi reduc\u00eda las c\u00e9lulas cancerosas en 3 pacientes con c\u00e1ncer. Tambi\u00e9n puede inhibir el desarrollo de las c\u00e9lulas cancerosas en primer lugar. Se cree que este superpoder proviene de beta-glucanos<\/em> <\/a>que inhiben el crecimiento de los vasos sangu\u00edneos, lo que a su vez impide el crecimiento de las c\u00e9lulas cancerosas. Tambi\u00e9n es rico en triterpenos, (o aceites esenciales)<\/em> que puede impedir el crecimiento y la propagaci\u00f3n de los tumores. Y, <\/em>Por si fuera poco, se cree que el reishi mejora la eficacia de la radioterapia y reduce las n\u00e1useas que acompa\u00f1an a la quimioterapia. <\/p>\n\n\n\n

Si est\u00e1 en tratamiento contra el c\u00e1ncer, consulte a su m\u00e9dico antes de a\u00f1adir algo nuevo a su r\u00e9gimen m\u00e9dico.  <\/em><\/p>\n\n\n\n

2. \u00a1Podr\u00edan hacerte inmortal!<\/h2>\n\n\n\n

Vale, quiz\u00e1 sea una exageraci\u00f3n. Pero por algo el reishi es conocido desde hace milenios como el \"hongo de la inmortalidad\" en los pa\u00edses asi\u00e1ticos. Por supuesto, cualquier cosa que sea saludable para ti puede <\/em>ayuda a la longevidad, pero hay algunas pruebas s\u00f3lidas que lo respaldan. En un estudio de laboratorio publicado en Qu\u00edmica Bioorg\u00e1nica y Medicinal <\/em>en 2009, se descubri\u00f3 que la cadena de carbohidratos (polisac\u00e1ridos) <\/em>en el interior del reishi puede favorecer la longevidad al sobrealimentar el sistema inmunitario y detener el desarrollo anormal de los vasos sangu\u00edneos, que puede conducir al c\u00e1ncer.  <\/p>\n\n\n\n

3. Estimulan tu cerebro<\/h2>\n\n\n\n

Los estudios han demostrado que el reishi tiene propiedades neuroprotectoras, es decir, ayuda a preservar las neuronas del cerebro a lo largo del tiempo. Esto puede mejorar la memoria y proteger contra las enfermedades cerebrales degenerativas. En 2012, se public\u00f3 un estudio en Neurofarmacolog\u00eda,<\/em> que descubri\u00f3 que el hongo reishi podr\u00eda tener estas propiedades. El estudio se realiz\u00f3 en roedores, pero los cient\u00edficos son optimistas y creen que en el futuro podr\u00eda ser clave en la lucha contra el Alzheimer. Se descubri\u00f3 que el extracto de reishi ayuda a la producci\u00f3n del factor de crecimiento nervioso, esencial para la salud de los procesos neurol\u00f3gicos.  <\/em><\/p>\n\n\n\n

4. Ayudan a cuidar el h\u00edgado<\/h2>\n\n\n\n

En un estudio realizado en ratones, se comprob\u00f3 que las esporas del hongo reishi favorecen la regeneraci\u00f3n de las c\u00e9lulas hep\u00e1ticas. Esto mejora la capacidad del h\u00edgado para hacer su trabajo, es decir, canalizar las toxinas fuera del cuerpo. La capacidad del h\u00edgado para hacer esto es integral para otras funciones corporales, como el az\u00facar en la sangre (\u00a1bueno para los diab\u00e9ticos!)<\/em> y la regulaci\u00f3n de las alergias. Se ha descubierto que estos triterpenos, que tambi\u00e9n ayudan a combatir el c\u00e1ncer, tambi\u00e9n revierten el da\u00f1o a las c\u00e9lulas del h\u00edgado.<\/p>\n\n\n\n

5. \u00a1Te animar\u00e1n!<\/h2>\n\n\n\n

El reishi pertenece a la familia de adapt\u00f3geno <\/em>hongos, lo que significa que pueden ayudar al cuerpo a combatir el estr\u00e9s. En un peque\u00f1o estudio realizado en China, de 132 pacientes que sufr\u00edan la neurastenia (una enfermedad que provoca una fatiga mental y f\u00edsica extrema), <\/em>Se encontraron resultados positivos tras la ingesti\u00f3n de reishi. Los pacientes informaron del alivio de los s\u00edntomas de dolores, mareos e irritabilidad. Esto implica que, adem\u00e1s de aliviar el dolor, el reishi puede mejorar el estado de \u00e1nimo. Aunque las pruebas a\u00fan no son tan s\u00f3lidas como las del hongo psilocibina depresi\u00f3n<\/a>-El tiempo dir\u00e1 c\u00f3mo los cient\u00edficos pueden utilizar esta asombrosa propiedad para tratar las enfermedades mentales. <\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo tomar el Reishi<\/h2>\n\n\n\n

El reishi puede tomarse en la forma tradicional de t\u00e9. Sin embargo, hoy en d\u00eda tambi\u00e9n puedes comprar todo tipo de tinturas, c\u00e1psulas e incluso prote\u00ednas en polvo para satisfacer tus necesidades. Si experimenta alg\u00fan tipo de alergia o efecto secundario al tomar reishi, como picor de garganta, sequedad de boca o dolor de est\u00f3mago, es mejor que se abstenga. Adem\u00e1s, si est\u00e1 tomando alg\u00fan medicamento, consulte siempre a su m\u00e9dico antes de cambiar su rutina.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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Foto de NoonBrew en Unsplash<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

As\u00ed que, haz como la antigua realeza y echa un vistazo a esta seta escarlata y superpoderosa.<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mushrooms are hot, hot property \u2014 despite they themselves preferring it damp and gloomy. And it\u2019s not just the magic ones. In trendy cafes you can sup on an earthy mushroom latte, your local health food store is stocking all kinds of supplements and teas, and even the button mushrooms in your local supermarket have a glow about […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":6377,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-6374","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wellness"],"yoast_head":"\nTop 5 Reasons To Add Reishi To Your Wellness Routine<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A medicinal mushroom with a royal reputation - we explore the top 5 reasons to add reishi to your wellness routine.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/es\/beneficios\/bienestar\/las-5-razones-principales-para-anadir-reishi-a-su-rutina-de-bienestar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Top 5 Reasons To Add Reishi To Your Wellness Routine\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A medicinal mushroom with a royal reputation - 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