{"id":7724,"date":"2023-04-12T14:39:48","date_gmt":"2023-04-12T12:39:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.astrodose.eu\/?p=7724"},"modified":"2023-04-12T14:39:52","modified_gmt":"2023-04-12T12:39:52","slug":"por-que-el-cuidado-de-la-piel-con-setas-esta-de-moda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astrodose.eu\/es\/benefits\/wellness\/why-mushroom-skincare-is-trending\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 est\u00e1 de moda el cuidado de la piel con setas"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Las setas son un organismo ancestral. Llevan existiendo unos 1.500 millones de a\u00f1os, al menos m\u00e1s que nosotros. Sin embargo, hace relativamente poco que hemos empezado a desentra\u00f1ar sus misterios y a explorar las propiedades que pueden enriquecer nuestras vidas. Desde los hongos psicod\u00e9licos, que han provocado una revoluci\u00f3n en el tratamiento de la salud mental, hasta los suplementos de hongos medicinales, que irrumpen en las estanter\u00edas, pasando por los restaurantes, que por fin han convertido a la humilde seta en la estrella de sus deliciosos platos, la fiebre de los hongos est\u00e1 en pleno apogeo.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/astrodose-microdosing-psilocybin-strip-3.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7728\" width=\"413\" height=\"346\" srcset=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/astrodose-microdosing-psilocybin-strip-3.png 768w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/astrodose-microdosing-psilocybin-strip-3-300x252.png 300w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/astrodose-microdosing-psilocybin-strip-3-14x12.png 14w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/astrodose-microdosing-psilocybin-strip-3-600x503.png 600w\" sizes=\"(max-width: 413px) 100vw, 413px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-treasure-that-was-under-our-nose-the-whole-time\">El tesoro que estuvo bajo nuestras narices todo el tiempo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque los hongos se han utilizado en la medicina tradicional china durante siglos, no ha sido hasta hace poco que otras partes del mundo se han dado cuenta y los cient\u00edficos han empezado a estudiar los legendarios efectos de los hongos. Se trata de un caso en el que el tesoro ha estado delante de nuestras narices todo el tiempo, y las setas han pasado desapercibidas. El Dr. Christopher Hobbs, experto en fitoterapia y escritor, declar\u00f3 a la revista Elle;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\"<em>Las setas son deliciosas, comestibles y pueden tener efectos beneficiosos sobre nuestro estado de \u00e1nimo, cognici\u00f3n, memoria e inmunidad\".<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mushrooms-make-moves-in-the-skincare-world\">Las setas avanzan en el mundo del cuidado de la piel<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A estas alturas son pr\u00e1cticamente un todoterreno del bienestar, pero a\u00fan quedan algunas fronteras por explorar. Una de las que est\u00e1 cayendo r\u00e1pidamente bajo el hechizo de la magia de los hongos es el mundo de las\u00a0<strong>cuidado de la piel<\/strong>. No nos referimos s\u00f3lo al resplandor que se obtiene al microdosificar trufas m\u00e1gicas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/skincare-serum-hands.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-114506\" width=\"839\" height=\"527\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Foto de Christin Hume en Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una de las primeras aventuras en el cuidado de la piel con setas&nbsp;<em>(al menos en el mundo occidental)&nbsp;<\/em>fue en 2005. El Dr. Andrew Weil, practicante de medicina integrativa y explorador psicod\u00e9lico, colabor\u00f3 con la marca de cuidado de la piel Origins en una loci\u00f3n llena de hongos. La f\u00f3rmula se convirti\u00f3 en un \u00e9xito de ventas, y otras marcas empezaron a tomar nota, lanzando sueros, mascarillas, cosm\u00e9ticos y mucho m\u00e1s. La popularidad de estos productos se vio impulsada, en parte, por la pandemia de COVID-19. Muchas personas se sintieron atra\u00eddas por una medicina m\u00e1s hol\u00edstica. Mucha gente se sinti\u00f3 atra\u00edda por un enfoque m\u00e1s hol\u00edstico del bienestar, m\u00e1s natural que qu\u00edmico: escuchar al cuerpo estaba de moda y las \"soluciones r\u00e1pidas\", descartadas.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 beneficios aportan las setas a la piel?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfQu\u00e9 beneficios aportan las setas a la piel? Varios estudios recientes han acumulado datos impresionantes;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6274557\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Estudio de 2016<\/a>&nbsp;descubri\u00f3 que las setas ayudaban a&nbsp;<strong>combatir el envejecimiento<\/strong>,&nbsp;<strong>corregido<\/strong>&nbsp;<strong>hiperpigmentaci\u00f3n<\/strong>y podr\u00eda&nbsp;<strong>disminuir la gravedad de<\/strong>&nbsp;<strong>enfermedades inflamatorias de la piel<\/strong>.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>En un&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.sciencedaily.com\/releases\/2017\/11\/171109100409.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Estudio de 2017<\/a>Los cient\u00edficos descubrieron que las setas conten\u00edan niveles inusualmente altos de dos antioxidantes esenciales para la salud humana.&nbsp;<strong>mejorar la salud<\/strong>&nbsp;y<strong>&nbsp;combatir el envejecimiento<\/strong>.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Un estudio de 2019 descubri\u00f3 que las setas podr\u00edan ser especialmente buenas para quienes tienen la piel sensible: un betaglucano que contienen es eficaz para&nbsp;<strong>reforzar la barrera cut\u00e1nea.<\/strong>&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, cuando se incorporan a una rutina de cuidado de la piel, se dice que los hongos;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Iluminar la piel<\/li>\n\n\n\n<li>Aumentar la producci\u00f3n de col\u00e1geno<\/li>\n\n\n\n<li>Proporcionan protecci\u00f3n antioxidante<\/li>\n\n\n\n<li>Tienen beneficios antienvejecimiento<\/li>\n\n\n\n<li>Equilibrar los niveles de PH<\/li>\n\n\n\n<li>Hidratar la piel<\/li>\n\n\n\n<li>Contienen propiedades antiinflamatorias<\/li>\n\n\n\n<li>Reducir los brotes<\/li>\n\n\n\n<li>Aporte de vitamina D<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/skincare-woman-with-spray.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7729\" width=\"836\" height=\"424\" srcset=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/skincare-woman-with-spray.jpg 639w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/skincare-woman-with-spray-300x152.jpg 300w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/skincare-woman-with-spray-18x9.jpg 18w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/skincare-woman-with-spray-600x304.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 836px) 100vw, 836px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Foto de Kalos Skincare en Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Adapt\u00f3genos sorprendentes<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otra raz\u00f3n por la que las setas se est\u00e1n haciendo tan populares como ingrediente para el cuidado de la piel es que tienen\u00a0<strong>propiedades adapt\u00f3genas<\/strong>. Es posible que haya o\u00eddo hablar de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/es\/beneficios\/bienestar\/todo-lo-que-necesita-saber-sobre-los-hongos-adaptogenos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">adapt\u00f3genos<\/a>\u00a0- son otra estrella emergente en el mundo del bienestar. Los adapt\u00f3genos son plantas o hierbas de las que se dice que tienen la capacidad de ayudar a nuestro cuerpo a resistir el estr\u00e9s, ya sea biol\u00f3gico, qu\u00edmico o f\u00edsico. Esta gesti\u00f3n del estr\u00e9s ayuda a devolver el equilibrio a nuestros cuerpos y mentes. Aunque se trata de un campo de investigaci\u00f3n relativamente nuevo, sus defensores afirman que los adapt\u00f3genos, aplicados sobre la piel, pueden ayudarla a recuperarse de factores de estr\u00e9s ambiental como la contaminaci\u00f3n, las toxinas y la radiaci\u00f3n UV.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 setas son las estrellas del cuidado de la piel?<\/h2>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cordyceps:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/es\/sin-categoria\/los-5-principales-beneficios-del-cordyceps-para-la-salud\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cordyceps<\/a>\u00a0se considera tradicionalmente un\u00a0<strong>energ\u00eda<\/strong>\u00a0y\u00a0<strong>aumentar la resistencia<\/strong>\u00a0hongo. Sin embargo, su creciente reputaci\u00f3n en el cuidado de la piel es igual de sonada. Este hongo es\u00a0<strong>alto contenido en antioxidantes<\/strong>\u00a0y\u00a0<strong>antiinflamatorio<\/strong>\u00a0propiedades. Puede\u00a0<strong>aumentar el col\u00e1geno<\/strong>\u00a0y\u00a0<strong>elastina<\/strong>\u00a0producci\u00f3n,\u00a0<strong>reducir las manchas oscuras<\/strong>\u00a0y\u00a0<strong>hidrato<\/strong>\u00a0la piel. Algunos estudios tambi\u00e9n han encontrado que el cordyceps puede ofrecer\u00a0<strong>protecci\u00f3n contra los rayos UV<\/strong>hasta SPF 25.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/cordycep-mushroom.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-114509\" width=\"842\" height=\"470\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Foto de NoonBrew en Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Seta Reishi<\/strong>:<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El\u00a0<a href=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/es\/beneficios\/bienestar\/las-5-razones-principales-para-anadir-reishi-a-su-rutina-de-bienestar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">hongo reishi<\/a>\u00a0ha sido hist\u00f3ricamente conocida como la seta de\u00a0<strong>\"longevidad\".<\/strong>\u00a0Para la piel se dice que son eficaces en\u00a0<strong>inflamaci\u00f3n calmante<\/strong>,<strong>\u00a0mejorar la barrera cut\u00e1nea<\/strong>\u00a0y\u00a0<strong>combatir los signos del envejecimiento<\/strong>. Contiene potentes\u00a0<strong>antioxidante<\/strong>\u00a0y<strong>\u00a0antiinflamatorio<\/strong>\u00a0pueden calmar la inflamaci\u00f3n y el enrojecimiento cuando se aplican como ingrediente en productos para el cuidado de la piel. Tambi\u00e9n se ha estudiado que\u00a0<strong>aumentar la producci\u00f3n de col\u00e1geno<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/reishi-mushroom.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-114511\" width=\"843\" height=\"488\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Foto de NoonBrew en Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cola de pavo Champi\u00f1\u00f3n<\/strong>:<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La seta Trametes Versicolor, m\u00e1s conocida como '<a href=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/es\/beneficios\/bienestar\/todo-lo-que-necesita-saber-sobre-la-seta-cola-de-pavo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cola de pavo<\/a>' es conocido por ser un poderoso\u00a0<strong>refuerzo inmunitario<\/strong>. Tienen\u00a0<strong>altos niveles de antioxidantes<\/strong>\u00a0y contienen el compuesto polisac\u00e1rido K, que\u00a0<strong>reduce la inflamaci\u00f3n<\/strong>\u00a0y\u00a0<strong>estimula el sistema inmunitario<\/strong>. Esto significa un mejor flujo sangu\u00edneo y una mejora del ADN celular, lo que a su vez se traduce en\u00a0<strong>una piel m\u00e1s joven<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/turkey-tail-mushroom.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-114512\" width=\"840\" height=\"468\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Foto de Timothy Dykes en Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-chaga-mushrooms\"><strong>Setas Chaga<\/strong>:<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El\u00a0<a href=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/es\/beneficios\/5-increibles-beneficios-del-hongo-chaga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">hongo chaga<\/a>\u00a0se cree que es uno de los\u00a0<strong>rico en antioxidantes<\/strong>\u00a0alimentos que existen. Por ello, es una de las variedades de setas m\u00e1s utilizadas en la industria de la belleza hoy en d\u00eda. Gracias a su capacidad para\u00a0<strong>neutralizar los radicales libres<\/strong>\u00a0y\u00a0<strong>antiinflamatorio<\/strong>\u00a0propiedades pueden beneficiar a la piel mejorando\u00a0<strong>suministro de nutrientes<\/strong>\u00a0y\u00a0<strong>tono vespertino<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/chaga-mushroom-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-114513\" width=\"841\" height=\"494\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Foto de Bluebird Provisions en Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Setas Tremella:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n conocido como<em>&nbsp;oreja de plata&nbsp;<\/em>o&nbsp;<em>nieve<\/em>&nbsp;setas, las setas tremella tienen series&nbsp;<strong>hidrataci\u00f3n<\/strong>&nbsp;capacidades. Una seta tremella puede retener hasta 500 veces su peso en agua. Esto hace que sea muy eficaz cuando se utiliza en productos para pieles resecas. Aporta&nbsp;<strong>hidrataci\u00f3n duradera<\/strong>,&nbsp;<strong>reafirmaci\u00f3n de la piel<\/strong>&nbsp;y puede&nbsp;<strong>promover el crecimiento celular<\/strong>lo que significa que las heridas se curan m\u00e1s r\u00e1pido.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Tremella_fuciformis_.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-114514\" width=\"841\" height=\"501\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">v\u00eda Wikimedia Commons<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-shiitake-mushroom\"><strong>Champi\u00f1\u00f3n Shiitake:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El sabroso\u00a0<a href=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/es\/beneficios\/bienestar\/los-numerosos-beneficios-para-la-salud-del-hongo-shiitake\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">seta shiitake<\/a>\u00a0contiene una serie de beneficios para la belleza. Contienen altos niveles de \u00e1cido k\u00f3jico, que puede\u00a0<strong>atenuar las manchas oscuras<\/strong>\u00a0y\u00a0<strong>cicatrices de acn\u00e9<\/strong>,\u00a0<strong>iluminar la piel<\/strong>\u00a0y\u00a0<strong>tratar la hiperpigmentaci\u00f3n<\/strong>. Por ello, este ingrediente es muy apreciado en los productos para el cuidado de la piel destinados a\u00a0<strong>igualar el tono de la piel<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/shiitake-mushroom.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-114515\" width=\"838\" height=\"493\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Foto de Bluebird Provisions en Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo puedo a\u00f1adir setas a mi rutina de cuidado de la piel?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay muchos productos para el cuidado de la piel que utilizan la magia de las setas. Lo mejor es utilizar productos que hayan sido dermatol\u00f3gicamente probados para garantizar su inocuidad para la piel. De todos modos, frotarte la cara con una seta shiitake no te aportar\u00e1 grandes beneficios. Y recuerda leer siempre los ingredientes y hacer una prueba en caso de alergia, como har\u00edas con todos los productos cosm\u00e9ticos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/mushroom-skincare.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-114517\" width=\"840\" height=\"530\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Foto de Chelsea shapouri en Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Hoy en d\u00eda es posible tomar suplementos de hongos para aumentar la energ\u00eda y el sistema inmunitario, microdosis de trufas de psilocibina para mejorar la salud mental y la creatividad, cenar platos ricos en vitamina D e incluso utilizar hongos para mejorar el cutis y eliminar las manchas. Es un buen momento para ser fan de los hongos.<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mushrooms are an ancient organism. They&#8217;ve certainly been on the scene for around 1.5 billion years longer than us at least! However, it is only relatively recently that we have really begun to unravel their mysteries, and explore the properties that can enrich our lives. 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