{"id":8689,"date":"2023-08-30T14:14:11","date_gmt":"2023-08-30T12:14:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.astrodose.eu\/?p=8689"},"modified":"2023-08-30T14:14:12","modified_gmt":"2023-08-30T12:14:12","slug":"loyda-paivittaiset-kimmokkeet-mikroannostelemalla-maagisia-tryffeleita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astrodose.eu\/fi\/benefits\/wellness\/find-daily-glimmers-by-microdosing-magic-truffles\/","title":{"rendered":"L\u00f6yd\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4iset 'Glimmers' mikroannostelemalla Magic Truffles -taikakarkkeja."},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Olemme kaikki kuulleet laukaisimista. Aisti\u00e4rsykkeit\u00e4, jotka voivat saada traumaattisen tai kivuliaan muiston nousemaan esiin usein varoittamatta. Laukaisija ei ole vain jokin, joka \u00e4rsytt\u00e4\u00e4 tai saa sinut tuntemaan olosi ep\u00e4mukavaksi, vaan se on tahaton reaktio, joka voi saada sinut tuntemaan, ett\u00e4 koet uudelleen tuskallisen hetken. Ymm\u00e4rrys ja kieli laukaisevista tekij\u00f6ist\u00e4 on lis\u00e4\u00e4ntym\u00e4ss\u00e4, ja t\u00e4m\u00e4 on eritt\u00e4in my\u00f6nteinen askel mielenterveystietoisuuden lis\u00e4\u00e4miseksi. Korttelissa on kuitenkin uusi lapsi, joka on laukaisevien tekij\u00f6iden yin ja yang. Niit\u00e4 kutsutaan pilkahduksiksi, ja ne voivat olla avain siihen, ett\u00e4 koet enemm\u00e4n iloa, jos vain opit etsim\u00e4\u00e4n niit\u00e4...<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/glimmering-sea.jpg\" alt=\"kimmelt\u00e4\u00e4 ja kimaltelee merell\u00e4\" class=\"wp-image-8690\" width=\"841\" height=\"468\" srcset=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/glimmering-sea.jpg 636w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/glimmering-sea-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/glimmering-sea-18x10.jpg 18w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/glimmering-sea-600x334.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 841px) 100vw, 841px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Kuva: Noah Blaine Clark, Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-are-glimmers\">Mit\u00e4 ovat v\u00e4lkkeet?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Termi\u00a0<em>'glimmer'\u00a0<\/em>keksi ensimm\u00e4isen\u00e4 sosiaality\u00f6ntekij\u00e4\u00a0<a href=\"https:\/\/www.polyvagalinstitute.org\/about-deb\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Deb Dana<\/a>. H\u00e4nen vuonna 2018 ilmestyneess\u00e4 kirjassaan\u00a0<em>Polyvagal-teoria terapiassa: S\u00e4\u00e4telyn rytmi\u00a0<\/em>Dana hahmotteli, ett\u00e4 v\u00e4l\u00e4hdykset ovat mikrohetki\u00e4, jotka saavat meid\u00e4t tuntemaan itsemme onnellisiksi, turvallisiksi, maadoittuneiksi ja toiveikkaiksi. Ne muistuttavat meit\u00e4 el\u00e4m\u00e4n ilosta. Pohjimmiltaan v\u00e4lkkeet ovat vastakohta\u00a0<a href=\"https:\/\/www.verywellmind.com\/what-does-it-mean-to-be-triggered-4175432\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">laukaisee<\/a>. Ja yksi parhaista puolista v\u00e4lkkeiss\u00e4 on se, ett\u00e4 voimme l\u00f6yt\u00e4\u00e4 ne vain katsomalla. Kuvittele itsesi metallinpaljastimeksi - mutta piilotettujen aarteiden sijaan etsit hetki\u00e4, jotka saavat sinut hymyilem\u00e4\u00e4n. Tutustumme my\u00f6s siihen, miten l\u00f6yt\u00e4\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4isi\u00e4 \"kimmellyksi\u00e4\" mikroannostelemalla taikatryffeleit\u00e4. Sparkly!\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-why-should-we-search-for-glimmers\">Miksi meid\u00e4n pit\u00e4isi etsi\u00e4 v\u00e4lkkeit\u00e4?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Miksi meid\u00e4n pit\u00e4isi etsi\u00e4 v\u00e4l\u00e4hdyksi\u00e4? No, yksinkertaisesti sanottuna v\u00e4lkkeet voivat tehd\u00e4 ihmeit\u00e4 mielenterveydellesi. Kun sinulla on huono p\u00e4iv\u00e4, olo on alakuloinen tai kamppailet, v\u00e4lkky voi olla nollausnappi. Muistutus el\u00e4m\u00e4n hyvist\u00e4 puolista voi tuoda selkeytt\u00e4 ja terveellisemm\u00e4n mielentilan, joka antaa sinulle energiaa ja voimia jatkaa eteenp\u00e4in.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">T\u00e4m\u00e4 ei tarkoita sit\u00e4, ett\u00e4 v\u00e4l\u00e4hdykset olisivat keino piiloutua tilanteen todellisuudelta tai kielt\u00e4\u00e4 tunteesi. Mutta usein, huomaamattaan, voimme juuttua negatiiviseen mielentilaan, joka tihkuu kaikkeen tekem\u00e4\u00e4mme. T\u00e4llaisessa mielentilassa voimme olla huomaamatta kaikkia el\u00e4m\u00e4n hyvi\u00e4 elementtej\u00e4. T\u00e4m\u00e4 voi vaikuttaa siihen, miten olemme vuorovaikutuksessa maailman kanssa ja miten liikumme sen l\u00e4pi.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jos esimerkiksi tunnet itsesi eristetyksi tai yksin\u00e4iseksi, saatat todenn\u00e4k\u00f6isemmin pit\u00e4\u00e4 muita ihmisi\u00e4 vihamielisin\u00e4 ja toimia niin. T\u00e4m\u00e4 vahvistaa k\u00e4sityst\u00e4si siit\u00e4, ett\u00e4 maailma on ep\u00e4yst\u00e4v\u00e4llinen, ja est\u00e4\u00e4 sinua tarttumasta ihmisiin taistellaksesi yksin\u00e4isyytt\u00e4si vastaan. Ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4ksemme, miten v\u00e4l\u00e4hdykset voivat auttaa meit\u00e4 torjumaan t\u00e4t\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4ytymisen takaisinkytkent\u00e4\u00e4, voi olla hy\u00f6dyllist\u00e4 tarkastella tiloja, joita hermostomme k\u00e4y l\u00e4pi tikapuuna.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/boy-on-ladder.jpg\" alt=\"tikkaiden huipulla oleva poika l\u00f6yt\u00e4\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4isi\u00e4 pilkahduksia -\" class=\"wp-image-148859\" width=\"840\" height=\"422\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Kuva: Armand Khoury on Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tikkaiden alap\u00e4\u00e4:<\/strong>&nbsp;Tikkaiden alap\u00e4\u00e4ss\u00e4 on j\u00e4\u00e4dytystila. Koemme niin sanotun&nbsp;<a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Polyvagal_theory\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">dorsaalinen vaguksen pys\u00e4ytys<\/a>ja tunnemme itsemme halvaantuneiksi tai liikkumattomiksi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Seuraava porras tikkailla:<\/strong>&nbsp;T\u00e4m\u00e4 on taistele tai pakene -tilanne. Tunnemme ahdistuksen, adrenaliinin, vihan tai motivaation aaltoja tehd\u00e4 jotain. Sympaattinen hermopiirimme aktivoituu, sykkeemme on korkeampi ja lihaksemme ovat j\u00e4nnittynein\u00e4. Se on stressaava tila.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tikkaiden huipulla:<\/strong>&nbsp;Huipulla tunnemme olomme turvalliseksi ja varmaksi. Tunnemme olevamme keskittyneit\u00e4 ja yhteydess\u00e4 toisiimme ja pystymme sitoutumaan sosiaalisesti ja ymp\u00e4r\u00f6iv\u00e4\u00e4n maailmaan. T\u00e4ss\u00e4 tilassa tunnemme itsemme yleens\u00e4 onnellisiksi ja kehomme voi mukavasti s\u00e4\u00e4dell\u00e4 itse\u00e4\u00e4n.&nbsp;<em>(homeostaasi).&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-so-how-do-glimmers-help\">Miten Glimmers auttaa?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>V\u00e4l\u00e4hdykset voivat auttaa meit\u00e4 palaamaan tikapuiden \"huipulle\", ankkuroimaan ja keskitt\u00e4m\u00e4\u00e4n meid\u00e4t.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Ne voivat auttaa meit\u00e4 tuntemaan itsemme \"n\u00e4hdyksi\" ja l\u00e4sn\u00e4 oleviksi el\u00e4m\u00e4ss\u00e4mme.<\/li>\n\n\n\n<li>Ne voivat muistuttaa meit\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 olemme turvassa, jotta voimme tutkia mahdollisuuksia ja oppia jokap\u00e4iv\u00e4isess\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4mme.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e4m\u00e4 minihyvyyden hetket voivat auttaa vapauttamaan stressitilanteista johtuvan kortisolin kertymisen, jotta voimme palata homeostaasiin.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Vaikka el\u00e4m\u00e4 olisi hyv\u00e4\u00e4, v\u00e4l\u00e4hdykset voivat lis\u00e4t\u00e4 yhteyden tunnetta maailmaan ja tehd\u00e4 p\u00e4iv\u00e4st\u00e4si entist\u00e4kin paremman.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-how-microdosing-psilocybin-can-help-you-find-glimmers\">Miten psilosybiinin mikroannostelu voi auttaa sinua l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n kimmelt\u00e4ji\u00e4<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/fi\/wiki\/kaikki-tosiasiat\/?_gl=1*xfttv*_ga*MTAyOTE5NTA1MC4xNjkzMzk2NTYy*_up*MQ..\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mikroannostelu psilosybiinin kanssa<\/a> on jo jonkin aikaa yhdistetty siihen, ett\u00e4 se auttaa k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4\u00e4 tuntemaan itsens\u00e4 tyytyv\u00e4isemm\u00e4ksi ja tyytyv\u00e4isemm\u00e4ksi el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4. Psilosybiinipitoisten taikasienien tai tryffeleiden pikkuruisen annoksen ottamisen sanotaan:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Parantaa keskittymist\u00e4 ja keskittymist\u00e4<\/li>\n\n\n\n<li>Auttaa sinua p\u00e4\u00e4sem\u00e4\u00e4n '<a href=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/fi\/edut\/mikroannostelu-virtaustilaan-paasemiseksi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">virtaustila<\/a>' helpommin - ty\u00f6ss\u00e4, opiskelussa tai harrastuksissa.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Tuottavuuden lis\u00e4\u00e4minen<\/li>\n\n\n\n<li>Lis\u00e4\u00e4 <a href=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/fi\/edut\/5-luovaa-toimintaa-joita-mikroannostelu-tehostaa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">luovuus<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Parantaa ongelmanratkaisukyky\u00e4<\/li>\n\n\n\n<li>Lis\u00e4t\u00e4 yleist\u00e4 tietoisuutta itsest\u00e4, ymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4 ja muista.<\/li>\n\n\n\n<li>Tasapainottaa mielialaa yleisesti<\/li>\n\n\n\n<li>V\u00e4hent\u00e4\u00e4 masennusoireita<\/li>\n\n\n\n<li>Lis\u00e4\u00e4 <a href=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/fi\/edut\/hyvinvointi\/miten-sienet-voivat-auttaa-sinua-taistelemaan-vasymysta-vastaan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">energia<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Empatiakyvyn parantaminen<\/li>\n\n\n\n<li>Lis\u00e4t\u00e4 kiitollisuuden ja henkisyyden tunteita<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/magic-truffle-microdose-methods-4.png\" alt=\"kasa maagisia tryffelimikroannoksia lattialla...\" class=\"wp-image-148863\" width=\"839\" height=\"405\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Maaginen tryffelimikroannos<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kuten huomaat, psilosybiinin mikroannostelu ja v\u00e4l\u00e4hdysten etsiminen voivat auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi. Yhdist\u00e4m\u00e4ll\u00e4 n\u00e4m\u00e4 kaksi hyv\u00e4n olon yst\u00e4v\u00e4\u00e4 ei ole mit\u00e4\u00e4n rajaa sille, miten hyvi\u00e4 viboja voit loihtia. Jos n\u00e4iden v\u00e4l\u00e4hdysten havaitseminen ei ole helppoa, mikroannos voi auttaa sinua tunnistamaan ne lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 herkkyytt\u00e4si ja yhteytesi ymp\u00e4r\u00f6iv\u00e4\u00e4n maailmaan. Vastaavasti v\u00e4lkkeiden etsiminen voi auttaa sinua hy\u00f6dynt\u00e4m\u00e4\u00e4n mikroannoksen parhaalla mahdollisella tavalla, lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 tarkkaavaisuuttasi ja l\u00e4sn\u00e4oloasi hetkess\u00e4 sek\u00e4 jatkamaan v\u00e4lkett\u00e4 my\u00f6s muina kuin mikroannosp\u00e4ivin\u00e4. Periaatteessa ne auttavat toisiaan loistamaan!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-other-ways-to-find-glimmers\">Muita tapoja l\u00f6yt\u00e4\u00e4 Daily Glimmers<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Seuraavassa on muutamia menetelmi\u00e4, joiden avulla voit l\u00f6yt\u00e4\u00e4 kimmokkeita, riippumatta siit\u00e4, annosteletko mikroannoksia vai et. N\u00e4m\u00e4 harjoittavat kaikkia aistejasi, ja ne ovat loistava tapa olla l\u00e4sn\u00e4 hetkess\u00e4.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-appreciate-the-everyday\">Arvosta arkea<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">V\u00e4l\u00e4hdyksi\u00e4 on kaikkialla ymp\u00e4rill\u00e4mme, koko ajan. Sinun on vain otettava yhteys niihin. Usein ne ovat arkip\u00e4iv\u00e4isi\u00e4 asioita, jotka meill\u00e4 on tapana j\u00e4tt\u00e4\u00e4 huomiotta. Auringons\u00e4teist\u00e4, jotka valaisevat huoneen, sateen \u00e4\u00e4nest\u00e4, leikatun ruohon tuoksusta, kissan kehr\u00e4\u00e4misest\u00e4, puiden lehtien kahinasta, tuntemattoman ihmisen hymyst\u00e4, linnun laulusta tai puhtaiden lakanoiden tuntumasta - ymp\u00e4rill\u00e4mme on niin paljon sellaista, joka \"v\u00e4lkkyy\".&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/raindrops-on-leaf.jpg\" alt=\"sadepisarat lehdell\u00e4 hohtavat\" class=\"wp-image-148865\" width=\"841\" height=\"495\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Kuva: Markus Spiske on Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-word-association\">Sana-assosiaatio<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kirjoita yl\u00f6s luettelo my\u00f6nteisist\u00e4 tunteista. Esimerkiksi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Onnellisuus<\/li>\n\n\n\n<li>Joy<\/li>\n\n\n\n<li>Yhteys<\/li>\n\n\n\n<li>Amusement<\/li>\n\n\n\n<li>Huolehditaan<\/li>\n\n\n\n<li>Rauhallinen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kirjoita valitsemiesi sanojen viereen, milloin viimeksi tunsit n\u00e4it\u00e4 tunteita. Mik\u00e4 sen aiheutti, milt\u00e4 kehosi ja mielesi tuntui, mit\u00e4 tapahtui. Vaihtoehtoisesti voit my\u00f6s kirjoittaa yl\u00f6s, mik\u00e4 saa sinut hymyilem\u00e4\u00e4n, jotta tied\u00e4t, mit\u00e4 tehd\u00e4 ensi kerralla!<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-talk-to-yourself-like-you-would-talk-to-a-friend\">Puhu itsellesi kuten puhuisit yst\u00e4v\u00e4llesi.<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Usein olemme itsellemme paljon ankarampia kuin yst\u00e4v\u00e4lle tai rakkaalle. Osoita itsellesi samaa empatiaa ja rakkautta, jota osoittaisit yst\u00e4v\u00e4llesi, jos h\u00e4nell\u00e4 on huono olo. T\u00e4m\u00e4 auttaa sinua tuntemaan olosi turvallisemmaksi ja siten kykenev\u00e4ksi etsim\u00e4\u00e4n niit\u00e4 pilkahduksia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-go-on-a-glimmer-hunt\">L\u00e4hde Glimmer Huntille<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mik\u00e4 on vieh\u00e4tt\u00e4v\u00e4mp\u00e4\u00e4 kuin l\u00e4hte\u00e4 pienelle seikkailulle vain etsim\u00e4\u00e4n asioita, jotka tekev\u00e4t sinut onnelliseksi? Olitpa sitten yksin, yst\u00e4vien kanssa, luonnossa tai vaikka paikallisessa supermarketissa...&nbsp;<em>(joidenkin mielest\u00e4 kaikki tuotteet rauhoittavat!)<\/em>&nbsp;hemmottele itse\u00e4si jokap\u00e4iv\u00e4isell\u00e4 ihailulla. Olet sen ansainnut!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/sunbeam-glimmer.jpg\" alt=\"auringonlasku tiell\u00e4 l\u00f6yt\u00e4\u00e4 hohto taika tryffelien kanssa\" class=\"wp-image-148866\" width=\"840\" height=\"478\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Kuva: Raimond Klavins on Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-glimmers-the-takeaway\">L\u00f6yd\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4inen \"Glimmers\" Microdosing Magic Truffles: Truffels: Takeaway<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Glimmers ovat&nbsp;<strong>pienet hetket<\/strong>&nbsp;of&nbsp;<strong>jokap\u00e4iv\u00e4ist\u00e4 iloa<\/strong>&nbsp;jonka avulla voimme n\u00e4hd\u00e4&nbsp;<strong>hyv\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4<\/strong>&nbsp;ja&nbsp;<strong>maadoittaa meid\u00e4t.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Ne ovat&nbsp;<strong>\"laukaisimien\" vastakohta.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Psilosybiinin mikroannostelu<\/strong>&nbsp;voi auttaa meit\u00e4&nbsp;<strong>tunnistaa<\/strong>&nbsp;ja&nbsp;<strong>parantaa<\/strong>&nbsp;v\u00e4lkkyy.<\/li>\n\n\n\n<li>V\u00e4l\u00e4hdysten etsiminen voi auttaa meit\u00e4&nbsp;<strong>hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4<\/strong>&nbsp;mikroannostelusta.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>On olemassa erilaisia tapoja hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 pilkahduksia, alkaen&nbsp;<strong>sana-assosiaatio<\/strong>&nbsp;jatkamaan&nbsp;<strong>glimmer-\"mets\u00e4stysretket\".<\/strong><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>We\u2019ve all heard of triggers. Sensory stimuli that can cause a traumatic or painful memory to resurface, often without warning. A trigger is not simply something that annoys you, or makes you feel uncomfortable, it is an involuntary reaction that can make you feel as if you are reexperiencing a painful moment. Understanding and language [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":8692,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-8689","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wellness"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Find Daily &#039;Glimmers&#039; By Microdosing Magic Truffles - Small Joys!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sometimes we don&#039;t notice the small joys. We explore how you can find daily glimmers by microdosing magic truffles.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/fi\/edut\/hyvinvointi\/loyda-paivittaiset-kimmokkeet-mikroannostelemalla-maagisia-tryffeleita\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Find Daily &#039;Glimmers&#039; By Microdosing Magic Truffles - Small Joys!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sometimes we don&#039;t notice the small joys. We explore how you can find daily glimmers by microdosing magic truffles.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/fi\/edut\/hyvinvointi\/loyda-paivittaiset-kimmokkeet-mikroannostelemalla-maagisia-tryffeleita\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Astrodose - XP Microdose\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-08-30T12:14:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-08-30T12:14:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/Find-Daily-Glimmers-By-Microdosing-Magic-Truffles.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daisy\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daisy\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/benefits\\\/wellness\\\/find-daily-glimmers-by-microdosing-magic-truffles\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/benefits\\\/wellness\\\/find-daily-glimmers-by-microdosing-magic-truffles\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Daisy\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fc0f8c89779a9d47fae6af65b61b4ec5\"},\"headline\":\"Find Daily &#8216;Glimmers&#8217; By Microdosing Magic Truffles\",\"datePublished\":\"2023-08-30T12:14:11+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-30T12:14:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/benefits\\\/wellness\\\/find-daily-glimmers-by-microdosing-magic-truffles\\\/\"},\"wordCount\":1275,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/benefits\\\/wellness\\\/find-daily-glimmers-by-microdosing-magic-truffles\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Find-Daily-Glimmers-By-Microdosing-Magic-Truffles.jpg\",\"articleSection\":[\"Wellness\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/benefits\\\/wellness\\\/find-daily-glimmers-by-microdosing-magic-truffles\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/benefits\\\/wellness\\\/find-daily-glimmers-by-microdosing-magic-truffles\\\/\",\"name\":\"Find Daily 'Glimmers' By Microdosing Magic Truffles - Small Joys!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/benefits\\\/wellness\\\/find-daily-glimmers-by-microdosing-magic-truffles\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/benefits\\\/wellness\\\/find-daily-glimmers-by-microdosing-magic-truffles\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Find-Daily-Glimmers-By-Microdosing-Magic-Truffles.jpg\",\"datePublished\":\"2023-08-30T12:14:11+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-30T12:14:12+00:00\",\"description\":\"Sometimes we don't notice the small joys. We explore how you can find daily glimmers by microdosing magic truffles.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/benefits\\\/wellness\\\/find-daily-glimmers-by-microdosing-magic-truffles\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/benefits\\\/wellness\\\/find-daily-glimmers-by-microdosing-magic-truffles\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/benefits\\\/wellness\\\/find-daily-glimmers-by-microdosing-magic-truffles\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Find-Daily-Glimmers-By-Microdosing-Magic-Truffles.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Find-Daily-Glimmers-By-Microdosing-Magic-Truffles.jpg\",\"width\":1280,\"height\":720},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/benefits\\\/wellness\\\/find-daily-glimmers-by-microdosing-magic-truffles\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Find Daily &#8216;Glimmers&#8217; By Microdosing Magic Truffles\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/\",\"name\":\"Astrodose - XP Microdose\",\"description\":\"Microdosing magic truffles to improve quality of life\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/#organization\",\"name\":\"Astrodose - XP Microdose\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cropped-astrodose-microdose-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cropped-astrodose-microdose-logo.png\",\"width\":600,\"height\":200,\"caption\":\"Astrodose - XP Microdose\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fc0f8c89779a9d47fae6af65b61b4ec5\",\"name\":\"Daisy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/fi\\\/author\\\/daisy\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"L\u00f6yd\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4iset \"kimmelt\u00e4j\u00e4t\" mikroannostelemalla Magic Truffles - Pieni\u00e4 iloja!","description":"Joskus emme huomaa pieni\u00e4 iloja. Tutkimme, miten voit l\u00f6yt\u00e4\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4iset ilonpilkahdukset mikroannostelemalla taikatryffeleit\u00e4.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.astrodose.eu\/fi\/edut\/hyvinvointi\/loyda-paivittaiset-kimmokkeet-mikroannostelemalla-maagisia-tryffeleita\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Find Daily 'Glimmers' By Microdosing Magic Truffles - Small Joys!","og_description":"Sometimes we don't notice the small joys. We explore how you can find daily glimmers by microdosing magic truffles.","og_url":"https:\/\/www.astrodose.eu\/fi\/edut\/hyvinvointi\/loyda-paivittaiset-kimmokkeet-mikroannostelemalla-maagisia-tryffeleita\/","og_site_name":"Astrodose - XP Microdose","article_published_time":"2023-08-30T12:14:11+00:00","article_modified_time":"2023-08-30T12:14:12+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/Find-Daily-Glimmers-By-Microdosing-Magic-Truffles.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daisy","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Daisy","Arvioitu lukuaika":"7 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/benefits\/wellness\/find-daily-glimmers-by-microdosing-magic-truffles\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/benefits\/wellness\/find-daily-glimmers-by-microdosing-magic-truffles\/"},"author":{"name":"Daisy","@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/#\/schema\/person\/fc0f8c89779a9d47fae6af65b61b4ec5"},"headline":"Find Daily &#8216;Glimmers&#8217; By Microdosing Magic Truffles","datePublished":"2023-08-30T12:14:11+00:00","dateModified":"2023-08-30T12:14:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/benefits\/wellness\/find-daily-glimmers-by-microdosing-magic-truffles\/"},"wordCount":1275,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/benefits\/wellness\/find-daily-glimmers-by-microdosing-magic-truffles\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/Find-Daily-Glimmers-By-Microdosing-Magic-Truffles.jpg","articleSection":["Wellness"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/benefits\/wellness\/find-daily-glimmers-by-microdosing-magic-truffles\/","url":"https:\/\/www.astrodose.eu\/benefits\/wellness\/find-daily-glimmers-by-microdosing-magic-truffles\/","name":"L\u00f6yd\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4iset \"kimmelt\u00e4j\u00e4t\" mikroannostelemalla Magic Truffles - Pieni\u00e4 iloja!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/benefits\/wellness\/find-daily-glimmers-by-microdosing-magic-truffles\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/benefits\/wellness\/find-daily-glimmers-by-microdosing-magic-truffles\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/Find-Daily-Glimmers-By-Microdosing-Magic-Truffles.jpg","datePublished":"2023-08-30T12:14:11+00:00","dateModified":"2023-08-30T12:14:12+00:00","description":"Joskus emme huomaa pieni\u00e4 iloja. Tutkimme, miten voit l\u00f6yt\u00e4\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4iset ilonpilkahdukset mikroannostelemalla taikatryffeleit\u00e4.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/benefits\/wellness\/find-daily-glimmers-by-microdosing-magic-truffles\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.astrodose.eu\/benefits\/wellness\/find-daily-glimmers-by-microdosing-magic-truffles\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/benefits\/wellness\/find-daily-glimmers-by-microdosing-magic-truffles\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/Find-Daily-Glimmers-By-Microdosing-Magic-Truffles.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/Find-Daily-Glimmers-By-Microdosing-Magic-Truffles.jpg","width":1280,"height":720},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/benefits\/wellness\/find-daily-glimmers-by-microdosing-magic-truffles\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Find Daily &#8216;Glimmers&#8217; By Microdosing Magic Truffles"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/#website","url":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/","name":"Astrodose - XP Microdose","description":"Mikroannostelu taikatryffeleit\u00e4 el\u00e4m\u00e4nlaadun parantamiseksi","publisher":{"@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/#organization","name":"Astrodose - XP Microdose","url":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/cropped-astrodose-microdose-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/cropped-astrodose-microdose-logo.png","width":600,"height":200,"caption":"Astrodose - XP Microdose"},"image":{"@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/#\/schema\/person\/fc0f8c89779a9d47fae6af65b61b4ec5","name":"Daisy","url":"https:\/\/www.astrodose.eu\/fi\/author\/daisy\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.astrodose.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8689","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.astrodose.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.astrodose.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astrodose.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astrodose.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8689"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.astrodose.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8689\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astrodose.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8692"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.astrodose.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8689"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astrodose.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8689"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astrodose.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8689"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}