{"id":3181,"date":"2021-08-18T18:57:52","date_gmt":"2021-08-18T16:57:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.astrodose.eu\/?p=3181"},"modified":"2021-08-18T18:57:55","modified_gmt":"2021-08-18T16:57:55","slug":"comment-guerir-la-vision-en-tunnel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astrodose.eu\/fr\/benefits\/how-to-cure-tunnel-vision\/","title":{"rendered":"Comment gu\u00e9rir la vision en tunnel"},"content":{"rendered":"

Se sentir en plus coinc\u00e9 <\/em>ces jours-ci ? Vous n'arrivez pas \u00e0 vous d\u00e9tendre, \u00e0 vous d\u00e9connecter ou \u00e0 laisser les exigences du travail derri\u00e8re vous lorsque la journ\u00e9e est termin\u00e9e ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La fermeture de COVID a inspir\u00e9 de nombreuses personnes (du moins au d\u00e9but)<\/em> pour \u00eatre \"plus productifs\". Apr\u00e8s tout, nous avions l'impression d'avoir tout le temps du monde. Mais les plans les mieux con\u00e7us ne se r\u00e9alisent pas toujours. Et apr\u00e8s plus d'une ann\u00e9e pass\u00e9e \u00e0 \u00eatre coinc\u00e9 \u00e0 l'int\u00e9rieur, \u00e0 faire la m\u00eame chose encore et encore - tout le travail sans le plaisir - il est compr\u00e9hensible que vous puissiez \u00eatre... un peu, un peu <\/em>d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9e pour un changement. <\/p>\n\n\n\n

\"J'ai essay\u00e9 ! J'ai travaill\u00e9 40 heures par semaine depuis la table de ma cuisine !\" <\/em>- vous criez - \"J'ai rat\u00e9 quelque chose ?\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Si vous partagez ce probl\u00e8me, vous n'\u00eates pas seul. Aujourd'hui, de nombreux travailleurs acharn\u00e9s sont incapables de voir en dehors de leur r\u00e9alit\u00e9 soigneusement structur\u00e9e. Cette sorte de perception s\u00e9lective<\/strong> peut \u00eatre une prison mentale. Les experts la d\u00e9crivent comme une vision en tunnel.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Qu'est-ce que la vision tunnel ?<\/h2>\n\n\n\n

Vision tunnel<\/a><\/strong> est un \u00e9tat dans lequel nous avons tendance \u00e0 trop nous concentrer sur une seule t\u00e2che ou id\u00e9e - \u00e0 un degr\u00e9 malsain. Comme si rien d'autre n'existait au-del\u00e0. Aucun autre point de vue. Au lieu de voir le monde comme un vaste \u00e9ventail de possibilit\u00e9s, nous ne voyons que les murs d'un \"tunnel\" avec une seule issue.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Et ce n'est tout simplement pas comme \u00e7a vraiment <\/em>est...<\/p>\n\n\n\n

En tant que condition psychologique, la vision en tunnel peut arriver quand vous faites le m\u00eame routine<\/strong> trop souvent. Ainsi, lorsqu'on vous pr\u00e9sente un probl\u00e8me, vous ne cherchez des solutions que dans votre \"tunnel\". Vous ne pensez pas en dehors des structures que vous avez cr\u00e9\u00e9es. D'o\u00f9 l'affreuse panique si vous ne trouvez pas de solution tout de suite.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Un bon exemple de personne souffrant de \"vision \u00e9troite\" serait une personne ayant une faible estime d'elle-m\u00eame. Appelons-la Sandra. En raison de son obsession pour Instagram, Sandra commence \u00e0 se sentir mal dans sa peau, en comparant sa vie \u00e0 celle des autres. Elle esp\u00e8re qu'en d\u00e9pensant encore plus plus <\/em>Le fait de passer du temps sur l'application, de regarder les influenceurs r\u00e9ussir, la rapprochera du style de vie qu'elle souhaite - l'aider \u00e0 trouver l'amour, \u00e0 se mettre en forme, \u00e0 d\u00e9crocher l'emploi de ses r\u00eaves. \"Pourquoi \u00e7a ne marche pas ?\"<\/em> demande Sandra. \"J'ai regard\u00e9 tellement de bobines de gens sur des yachts !\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

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Mais si Sandra faisait l'effort de sortir de son propre tunnel (dans ce cas, vivre via les m\u00e9dias sociaux), alors peut-\u00eatre pourrait-elle imaginer r\u00e9soudre ses probl\u00e8mes de diff\u00e9rentes mani\u00e8res - comme manger sainement, s'inscrire sur une application de rencontre ou distribuer quelques CV aux obtenir<\/em> le travail de r\u00eave . Ce n'est peut-\u00eatre pas aussi facile que de d\u00e9filer, mais parfois le travail doit \u00eatre fait en la vie r\u00e9elle<\/em> pour vivre le r\u00eave. <\/p>\n\n\n\n

Plus souvent qu'autrement, la r\u00e9ponse \u00e0 nos probl\u00e8mes se trouve au-del\u00e0 de notre zone de confort<\/strong>. Et vous ne pouvez le trouver que si vous vainquez votre peur de l'inconnu.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Les signes d'une vision oblique<\/h2>\n\n\n\n

La vision en tunnel est un probl\u00e8me difficile \u00e0 diagnostiquer. Tout d'abord, parce que vous n'\u00eates peut-\u00eatre m\u00eame pas conscient de ce que vous \u00eates en train de voir. pas<\/strong> percevoir - des d\u00e9tails qui sont en dehors de votre \"tunnel\" mental. Et afin d'\u00e9chapper \u00e0 cette vision \u00e9troite du monde, vous devez d'abord reconna\u00eetre<\/strong> que vous ont<\/em> une vision en tunnel. C'est logique, non ?\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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Voici quelques-unes des plus courantes les signes d'une vision \u00e9troite<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n