{"id":3981,"date":"2021-12-10T12:08:59","date_gmt":"2021-12-10T11:08:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.astrodose.eu\/?p=3981"},"modified":"2021-12-10T12:09:03","modified_gmt":"2021-12-10T11:09:03","slug":"comment-le-microdosage-peut-traiter-le-trouble-affectif-saisonnier-triste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astrodose.eu\/fr\/benefits\/how-microdosing-can-treat-seasonal-affective-disorder-sad\/","title":{"rendered":"Comment le microdosage peut traiter la d\u00e9pression saisonni\u00e8re (SAD)"},"content":{"rendered":"

Vous r\u00eavez d'un No\u00ebl blanc ?<\/em> <\/p>\n\n\n\n

Comme ceux que tu avais l'habitude de...<\/em><\/p>\n\n\n\n

Non ? <\/p>\n\n\n\n

Vous n'aimez pas trop l'hiver ? <\/p>\n\n\n\n

Eh bien, en fait, vous n'\u00eates pas seul.<\/p>\n\n\n\n

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Une fois que l'effervescence de l'automne est termin\u00e9e - les feuilles orange se sont transform\u00e9es en bouillie, les citrouilles ont pourri, et la brise devient un peu... trop <\/em>Pour beaucoup de gens, un l\u00e9ger sentiment d'appr\u00e9hension s'installe. Bien s\u00fbr, il y a No\u00ebl, le Nouvel An et les promotions saisonni\u00e8res de vos cha\u00eenes de caf\u00e9s pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es, mais il y a aussi les matins sombres, les soir\u00e9es plus sombres, les doigts gel\u00e9s et un nez comme un robinet qui fuit. C'est ennuyeux, mais vous enfilez un pull suppl\u00e9mentaire et r\u00eavez de vos futures vacances d'\u00e9t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

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Photo par Matthew Henry<\/a> sur Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Cependant, si vous souffrez de la d\u00e9pression saisonni\u00e8re. (SAD) <\/em>il n'est pas si facile de braver les frissons et de tenir bon jusqu'\u00e0 ce que l'on voie les premi\u00e8res pousses vertes du printemps. Bien que le TAS affecte des personnes dans le monde entier, il tend \u00e0 se manifester plus fr\u00e9quemment chez les personnes qui vivent dans l'h\u00e9misph\u00e8re nord. Par exemple, en moyenne, entre 4 et 6% des Am\u00e9ricains souffrent de d\u00e9pression saisonni\u00e8re, le nombre correspondant \u00e0 leur situation g\u00e9ographique. Cela signifie qu'en Floride, sous le soleil, seulement 1,4% de la population en souffre, alors que dans l'Alaska glacial, 9,9% sont touch\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n

Mais la d\u00e9pression saisonni\u00e8re est plus qu'un simple \"blues de l'hiver\". faire <\/em>\u00e9galement <\/em>affectent chaque ann\u00e9e une part importante de la population. C'est une maladie grave qui peut \u00eatre d\u00e9vastatrice. Pour faire simple, il s'agit d'une forme de d\u00e9pression. Cependant, des \u00e9tudes r\u00e9centes montrent que la psilocybine, le compos\u00e9 psychoactif des champignons magiques et des truffes, pourrait \u00eatre la cl\u00e9 du traitement de la d\u00e9pression. C'est une excellente nouvelle ! Mais avant d'en arriver au rayon de soleil, il est temps d'aller au fond des choses pour savoir ce qu'est la d\u00e9pression saisonni\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n

Qu'est-ce que la d\u00e9pression saisonni\u00e8re ?<\/h2>\n\n\n\n

Le trouble affectif saisonnier est un type de d\u00e9pression li\u00e9 au changement de saison. Pour la plupart des personnes atteintes de d\u00e9pression saisonni\u00e8re, les sympt\u00f4mes commencent et se terminent \u00e0 la m\u00eame p\u00e9riode chaque ann\u00e9e. Ce sera g\u00e9n\u00e9ralement au d\u00e9but de l'hiver, lorsque la lumi\u00e8re du jour commence \u00e0 diminuer. Ils se poursuivent jusqu'\u00e0 l'arriv\u00e9e du printemps, lorsque les jours sont plus longs et plus lumineux. Bien que cela soit beaucoup moins fr\u00e9quent, certaines personnes souffrent \u00e9galement de d\u00e9pression saisonni\u00e8re \u00e0 l'arriv\u00e9e du printemps et de l'\u00e9t\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

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Photo par Aaron Burden<\/a> sur Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Quels sont les sympt\u00f4mes ?<\/h2>\n\n\n\n

Les sympt\u00f4mes de la d\u00e9pression saisonni\u00e8re sont les suivants :<\/p>\n\n\n\n