{"id":7098,"date":"2023-01-26T17:03:38","date_gmt":"2023-01-26T16:03:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.astrodose.eu\/?p=7098"},"modified":"2023-02-21T15:32:02","modified_gmt":"2023-02-21T14:32:02","slug":"comment-le-microdosage-de-truffes-magiques-peut-vous-aider-a-adopter-la-positivite-corporelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astrodose.eu\/fr\/benefits\/wellness\/how-microdosing-magic-truffles-can-help-you-embrace-body-positivity\/","title":{"rendered":"Comment le microdosage de truffes magiques peut vous aider \u00e0 adopter la positivit\u00e9 corporelle"},"content":{"rendered":"

Dans le monde d'aujourd'hui, beaucoup d'entre nous ont la chance de pouvoir \u00eatre qui ils veulent, d'aimer qui ils veulent et de vivre leur vie avec beaucoup plus de libert\u00e9 que nos grands-parents, ou m\u00eame que nos enfants. parents<\/em> a fait. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cependant, m\u00eame aujourd'hui, il existe des cas o\u00f9 l'intol\u00e9rance reste flagrante. L'un de ces cas est la discrimination li\u00e9e au corps et au poids. Les types de corps qui ne correspondent pas \u00e0 la \"norme\" font encore souvent l'objet de moqueries, de m\u00e9pris et de diff\u00e9rences, notamment dans les m\u00e9dias que nous consommons. Cela peut nous affecter toute notre vie. 9% de la population mondiale souffrent de troubles alimentaires. Beaucoup d'autres se sentent tout simplement mal \u00e0 l'aise avec le corps dans lequel ils vivent. <\/p>\n\n\n\n

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Photo par Malicki M Beser sur Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Il est malheureusement devenu normal de rejeter notre corps, de le critiquer et de pointer du doigt ce que nous voudrions changer, en oubliant qu'il s'agit d'un miracle qui fait de nous des \u00eatres humains. exister physiquement<\/em> dans le monde. Ce type d'image n\u00e9gative de soi peut conduire \u00e0 une faible estime de soi, \u00e0 la d\u00e9pression et plus encore.<\/p>\n\n\n\n

Le mouvement de la positivit\u00e9 corporelle<\/h2>\n\n\n\n

Les choses changent cependant, avec le mouvement de la positivit\u00e9 corporelle qui prend de l'ampleur chaque jour. Vous avez probablement d\u00e9j\u00e0 entendu ce terme, ainsi que des expressions telles que l'amour de soi<\/em> et \"Soins personnels\". <\/em>Bien qu'ils soient tous li\u00e9s, la positivit\u00e9 corporelle est une v\u00e9ritable... mouvement<\/em>. Il est d\u00e9fini par notre ami Wikipedia comme ;<\/p>\n\n\n\n

\"... un mouvement social ax\u00e9 sur l'acceptation de tous les corps, ind\u00e9pendamment de leur taille, de leur forme, de leur couleur de peau, de leur sexe et de leurs capacit\u00e9s physiques, tout en remettant en question les normes de beaut\u00e9 actuelles, consid\u00e9r\u00e9es comme une construction sociale ind\u00e9sirable. Les partisans se concentrent sur l'appr\u00e9ciation de la fonctionnalit\u00e9 et de la sant\u00e9 du corps humain, plut\u00f4t que sur son apparence physiologique.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Cela semble assez logique, non ? Cependant, comme nous l'avons mentionn\u00e9 plus haut, des ann\u00e9es d'image corporelle n\u00e9gative peuvent rendre difficile le fait d'aimer son corps en r\u00e9alit\u00e9. Rationnellement, nous savons que nous devrions nous concentrer sur notre sant\u00e9 et notre bonheur. Mais ce diable sur l'\u00e9paule qui est ancr\u00e9 en nous surgit pour nous rappeler nos ins\u00e9curit\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n

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via Public Domain Images<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

C'est l\u00e0 que les psych\u00e9d\u00e9liques peuvent intervenir en tant que partenaires de l'\u00e9thique du Body Positivity. Des \u00e9tudes ont d\u00e9j\u00e0 montr\u00e9 que la psilocybine (le compos\u00e9 psychoactif des champignons magiques), <\/em>MDMA et k\u00e9tamine <\/em>peuvent tous \u00eatre des traitements efficaces des troubles du comportement alimentaire, tels que anorexie<\/a>. On a \u00e9galement constat\u00e9 qu'il traite d\u00e9pression<\/a> et d'autres troubles de l'humeur, ainsi que l'am\u00e9lioration g\u00e9n\u00e9rale des sentiments de bien-\u00eatre. Ces capacit\u00e9s en font un outil id\u00e9al pour nous aider \u00e0 nous approprier notre corps, \u00e0 nous le r\u00e9approprier et \u00e0 rejeter l'image corporelle n\u00e9gative. <\/p>\n\n\n\n

Qu'est-ce qu'une image corporelle n\u00e9gative ?<\/h2>\n\n\n\n

L'image corporelle n'est pas aussi simple que le fait d'\"aimer\" ou de \"ne pas aimer\" son propre corps. Il s'agit d'un syst\u00e8me complexe de sentiments, de perceptions et de croyances sur l'apparence de notre corps pour nous-m\u00eames et pour les autres, ainsi que sur ce dont il est capable. (ou pas) <\/em>de faire. <\/p>\n\n\n\n

Ce syst\u00e8me peut commencer \u00e0 se construire d\u00e8s l'\u00e2ge de 5 ans. La fa\u00e7on dont le sexe et l'apparence sont repr\u00e9sent\u00e9s dans la soci\u00e9t\u00e9 et dans les m\u00e9dias que nous consommons en grandissant a un impact \u00e9norme sur nos attentes et nos croyances. Les modifications de notre corps caus\u00e9es par le d\u00e9but de la pubert\u00e9 peuvent \u00e9galement d\u00e9clencher des sentiments n\u00e9gatifs. <\/p>\n\n\n\n

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Photo par Septian simon sur Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Une pr\u00e9occupation excessive pour l'apparence physique du corps est appel\u00e9e dysmorphie corporelle<\/strong>. Il s'agit d'un trouble psychologique qui am\u00e8ne une personne \u00e0 se concentrer sur ses imperfections, \u00e0 les sur\u00e9valuer, voire \u00e0 les imaginer. Cela peut conduire \u00e0 des troubles de l'alimentation et \u00e0 d'autres probl\u00e8mes tels que la d\u00e9pression. Bien que les hommes, les femmes et tous ceux qui se situent entre les deux<\/a> peuvent souffrir de troubles du comportement alimentaire ou de dysmorphie corporelle, les femmes sont trois fois plus susceptibles d'en \u00eatre atteintes. <\/p>\n\n\n\n

Comment le microdosage de psilocybine peut-il aider ? <\/h2>\n\n\n\n

Des \u00e9tudes montrent que les psych\u00e9d\u00e9liques, comme la psilocybine, nous donnent la capacit\u00e9 de nous d\u00e9faire de sch\u00e9mas comportementaux ancr\u00e9s, tels que ceux qui caract\u00e9risent un trouble alimentaire ou une image corporelle n\u00e9gative. Cela est d\u00fb au fait qu'ils ont un impact sur le R\u00e9seau du mode par d\u00e9faut <\/a>(DMN)<\/em> dans le cerveau. Chez les personnes souffrant de troubles psychologiques, qu'il s'agisse d'anxi\u00e9t\u00e9, d'anorexie, de d\u00e9pression, de OCD<\/a>cette partie du cerveau (qui g\u00e8re les communications entre les r\u00e9gions du cerveau) <\/em>semble \u00eatre hyperactif. Cela cr\u00e9e des pens\u00e9es et des sentiments n\u00e9gatifs r\u00e9p\u00e9titifs. En r\u00e9duisant la dominance du DMN, et donc de l'ego, la psilocybine donne aux personnes atteintes la capacit\u00e9 de cr\u00e9er de nouveaux sch\u00e9mas et de battre de nouveaux records. <\/p>\n\n\n\n

Lorsque coupl\u00e9e \u00e0 une psychoth\u00e9rapie<\/a>La psilocybine peut aider une personne \u00e0 aller \u00e0 la racine de son probl\u00e8me et \u00e0 en d\u00e9couvrir l'origine. Utilis\u00e9e seule, la psychoth\u00e9rapie traditionnelle reste souvent dans le domaine de l'esprit. Un patient peut comprendre rationnellement que son comportement est nuisible, mais cela ne signifie pas n\u00e9cessairement qu'il est capable de l'arr\u00eater. Lorsque la psilocybine est incorpor\u00e9e dans un traitement th\u00e9rapeutique. <\/em>la possibilit\u00e9 d'un r\u00e9el incarn\u00e9 <\/em>le changement est introduit. Les changements exp\u00e9rientiels provoqu\u00e9s par l'usage des psych\u00e9d\u00e9liques peuvent d\u00e9clencher des changements internes et externes durables. <\/p>\n\n\n\n

Comment utiliser la psilocybine pour votre voyage de positivit\u00e9 corporelle<\/h2>\n\n\n\n

Vous n'avez pas besoin de lutter contre un trouble de l'alimentation pour vouloir am\u00e9liorer votre relation avec votre corps. La plupart d'entre nous luttent contre certains aspects de l'image corporelle n\u00e9gative, que ce soit tous les jours, toutes les semaines ou \u00e0 l'occasion.  <\/p>\n\n\n\n

Apprendre \u00e0 s'aimer n'est pas une t\u00e2che facile et rapide. C'est une relation qui prend du temps et qui peut \u00eatre d\u00e9sordonn\u00e9e, comme toute autre relation. D\u00e9sapprendre les pressions que nous impose la soci\u00e9t\u00e9 est \u00e9galement un travail de longue haleine. Mais cela en vaut la peine. <\/p>\n\n\n\n

Le microdosage de psilocybine est un moyen de faire les premiers pas vers le changement de vos sentiments et la prise en charge de votre corps. En r\u00e9duisant votre anxi\u00e9t\u00e9 et en augmentant vos sentiments de bien-\u00eatre, vous pouvez sortir des orni\u00e8res dans lesquelles vous vous trouvez. <\/p>\n\n\n\n

Les psych\u00e9d\u00e9liques peuvent nous rappeler que notre corps est un miracle de la nature, tout comme les oiseaux que nous voyons voler au-dessus de nos t\u00eates et les arbres qui ondulent sous la brise. Il s'agit de notre maison physique, qui doit \u00eatre c\u00e9l\u00e9br\u00e9e et aim\u00e9e, et non ha\u00efe, punie et priv\u00e9e. Lorsque vous faites une microdose, essayez de vous raccrocher au sentiment d'amour pour vous-m\u00eame - pour votre corps qui rend ce sentiment possible - et gardez cette chaleur qui brille en vous. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

In today\u2019s world, many of us are lucky enough to be able to be who we want to be, love who we want to love, and live our lives with far more freedom than our grandparents, or even our parents did.  However, even today, there are instances where intolerance glaringly remains. One of these instances […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":7101,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-7098","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wellness"],"yoast_head":"\nHow Microdosing Magic Truffles Can Help You Embrace Body Positivity<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Body shaming is still rife. Luckily change is coming. 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