microdosing-kreatív-tevékenységek-pszilocibin (1)
Astrodose

Astrodose

5 kreatív tevékenység, amelyet a mikrodózisok fokoznak

Az emberek a pszilocibint számos okból mikrodózisban adagolják. Néhányan a következő tünetek kezelésére és kezelésére használják. depresszió, szorongás vagy OCD. Mások az alkohol- vagy dohányfüggőség kezelésére használják. Van egy másik csoport, akik egyszerűen csak úgy találják, hogy ez fokozza a hangulatukat, és minden szempontból boldogabb és energikusabb emberré teszi őket. És van egy másik csoport, akik úgy találják, hogy fokozza a kreativitásukat és a gondolkodásukat. Természetesen mindezen okok keveréke miatt is használhatod. Vagy csak egy dolog miatt kezdted el - és végül egy csomó extra előnyhöz jutottál hozzá!

Sok ember számára a mikrodózisok által biztosított kreativitás nem biztos, hogy korábban valaha is felmerült. Persze, a Szilícium-völgyi emberek azért használják, hogy megálmodják az iPhone3000-et, de mi a helyzet más alkotókkal? Művészek, tervezők, zenészek - vagy akár az otthoni kézművesek, a gyerekükkel barkácsoló szülő, vagy valaki, aki egy vacsorapartira főz? Minden tevékenységet egy kicsit gazdagabbá és ösztönzőbbé tehetünk a mikrodózisú varázstrüffelekkel.

Ezért úgy döntöttünk, hogy felsorolunk néhány olyan tevékenységet, amelyet mikrodózissal még szikrázóbbá és magával ragadóbbá tehetünk. Ha az egyik mikrodózisos napod történetesen egy "szabad" napra esik - amikor nem dolgozol, vagy hétvége van, vagy valami hasonló -, miért ne próbálnád ki ezek közül a tevékenységek közül néhányat? Általában az extra kreatív áramlást a munkára is felhasználhatod (Úgy értem, nem csoda, hogy mostanában olyan nagyszerű munkát végzel!) de ezeken a szabadnapokon igazán megragadhatod, és valami szórakoztató dologra fordíthatod! Alkalmi, gazdagító - "énidő" X 100 .

1. Készíts egy festményt vagy rajzot

Sok ember számára, akik nem érzik magukat természetes művészi beállítottságúnak, a legtöbb rajzolás és festés abbamarad, amikor elhagyják az iskolát. Hiányzik az önbizalmuk, vagy egyszerűen nincs idejük leülni és koncentrálni, és próbáld meg. Furcsán ijesztő lehet egy üres oldallal szembenézni. A pszilocibin mikrodózisa azonban segíthet lecsendesíteni a fejedben lévő hangot, amely kétségbe vonja a képességeidet, és újra összekapcsolhat a jelek készítésének gyermeki örömével. Ha a képzeletedből rajzolsz, akkor hasznát veheted az elméd megnövekedett kreativitásának. Ha megfigyelésből rajzolsz, hasznodra válik a jobb koncentráció és a részletek iránti jobb szem, amit a mikrodózis megkönnyít.

Ha festékkel is beszállsz az akcióba, az még jobban felszíthatja a kreatív tüzet. Milyen színek inspirálják a kissé felfokozott érzékeit? Sárga nap van? Kék? Az akvarellfesték olcsó és hatékony, ha álomszerűbb hatást szeretne elérni. Rétegesen felhordhatod a vizet, és színes, csöpögős festményeket készíthetsz, követve a szikrázó kreatív intuíciót.

Hajrá, van Gogh!

2. Zenehallgatás vagy zenelejátszás

Ha a zene a szerelem tápláléka, akkor játszd tovább! - mondta valaki, valamikor. *

De ez igaz - a zene tényleg elkap minket a érzelmek - boldog, szomorú, izgatott, csalódott, mindegyiket. Ez csak továbbfejlesztett a mikrodózisok által; a kapcsolat az ütemekkel, a dallammal, a szöveggel annál erősebb. A puszta hallgatás is kreatív aktussá válik. Kiválaszthatsz egy olyan albumot, amely különleges jelentőséggel bír számodra, vagy kipróbálhatsz valami teljesen újat! Egy olyan zenekar régi katalógusát, amelyet soha nem értettél meg, vagy egy olyan korszakalkotó albumot, amelyet csak úgy... kell hallgatni. Mindez a frissen felfrissült fülekre vár, mert a pszilocibin köztudottan nyitottabbá tesz.

Ha zenei típus vagy, jammelj együtt a lemezeiddel! Vagy írj saját dalokat. Lehet, hogy megalkotod a következő nagy slágert, de valószínűbb, hogy csak egy kis kreatív szórakozásban lesz részed. És Ez... a legfontosabb!

*Shakespeare volt!

3. Új étel főzése vagy sütése

Néhányan közülünk szeretnek főzni - csak született szakácsok. Egy csipetnyi ebből, egy csipetnyi abból - mint egy jó boszorkány, aki varázslatos bájitalt készít. Néhányan közülünk a főzésre inkább úgy tekintenek, mint egy fáradságos munkára. Egy ideális világban minden nap a Deliveroo-n vagy a helyi olasz étteremben lennénk. Akármelyik is vagy, a varázsszarvasgomba mikrodózisú adagolásával feldobhatod a főzés élményét. Adjon magának időt, hogy teljesen átölelje a idő kell hozzá. A keverés, vagy a dolgok párolgása mind a meditatív folyamat része. Kóstoljon és szagoljon menet közben, adjon hozzá egy csipetnyit ebből, egy csipetnyit abból - kövesse az intuícióját! Élvezze a varázslatot, amikor egy tésztás tepsit betesz a sütőbe, és egy friss, forró süteményt vesz elő. Ha belegondolsz, ez egy kis mindennapi varázslat... A mikrodózisod fokozni fogja az élvezet és a kreativitás érzését, amit az étel elkészítése közben érzel.

Nem számít, hogy egy nagy csoportnak, a családjának vagy csak magának főz. Ha szeretetet és figyelmet fektetsz egy tápláló ételbe, az a kulcs a jó közérzethez. Sőt, különösen jólesik időt tölteni egy finom étel elkészítésével, csak azért, hogy magad - gyakran, ha egy személyre főzünk, az a kísértés, hogy csak összedobjunk valami egyszerűt és gyorsat. De ne tedd - kényeztesd magad az eltöltött idővel! Ez is öngondoskodás. Nyami!

4. Készítsen egy Vision Boardot

A mikrodozírozás megnyitja az elménket és ráébreszt minket, hogy valójában mennyire képesek vagyunk are, mivel lecsendesíti a Alapértelmezett üzemmód Hálózat (DMN) agyunkban, amely miatt kételkedhetünk önmagunkban. Bár lehet, hogy ez nem egészen olyan nyugodtan mint a többi eddigi tevékenység, az is szórakoztató lehet, ha egy kis laza jövőtervezést végzünk. Álmodozz arról, hogy mit szeretnél. Mit szeretnél elérni az életedben, hová szeretnél elutazni, milyen élményeket szeretnél átélni. Esetleg olyan dolgok, amikre eddig szégyelltél törekedni? Egy világkörüli utazás megtervezése például ijesztő gondolat lehet, és talán ez a félelem az, ami eddig visszatartott attól, hogy megtedd az első lépéseket az álmod felé.

A tervezés kreatív és szórakoztató módja egy "látomástábla" készítése. A vízió tábla azoknak a céloknak a vizuális megjelenítése, amelyeket meg akarsz valósítani. Sokan úgy vélik, hogy ha a céljaidat "látod", nagyobb valószínűséggel fogod elérni őket. Képek arról, hogy hová szeretnél utazni, milyen dolgokat szeretnél megtenni, és inspiráló kulcsszavak és idézetek. Kollázst készíteni mindig szórakoztató, de ennek megvan az a plusz izgalma, hogy segít optimistán tekinteni a jövőbe! A mikrodózisod nem csak egy kicsit pezsgőbb kreatív hangulatot ad a tervezéshez, hanem megnyitja a szívedet is, hogy felfedezd, mit tényleg azt akarom..

5. Írás / Napló

Ez egyszerű. Fogj tollat és papírt, vagy a hűséges laptopodat, és írd le, ami a fejedben jár. Vicces - ha egyszer elkezdesz írni (az indulás a nehéz rész!) nehéz lesz abbahagyni. Néha nem is tudjuk, mennyi minden kavarog a fejünkben, amíg ki nem rázzuk magunkból. Akár verssel vagy novellával kezdesz el kreatívkodni, akár csak noszogatsz, talán meglepődsz majd, amikor kifejezed az írott hangodat. Végül is ezért lett olyan népszerű a naplóírás! A mikroadagolással pedig szabadabbnak érzed magad, hogy kifejezd magad, és segít az agyadnak fantáziakapcsolatokat létrehozni - tökéletes egy kis kreatív íráshoz!

Egy másik dolog, amit megpróbálhatsz, az egy levél megírása. Talán megszakadt a kapcsolatod valakivel, vagy csak úgy érzed, hogy be kell jelentkezned. A pszilocibin mikrodózis segíthet megtalálni a szavakat, amelyeket nehezen tudtál kimondani, vagy segíthet kifejezni a szeretetet, amit valóban érzel.

Kreatív gazdagodás

Tehát itt van ez! A kreativitás valóban öngondoskodás, és az ilyen tevékenységek élvezete nagyban megváltoztathatja az általános kilátásainkat. Lehet, hogy beleszeretsz egy új hobbiba, lehet, hogy csak kipihentebbnek és elégedettebbnek érzed magad másnap a munkahelyeden - akárhogy is, úgy érzed majd, hogy .

Itt kielégítheted a mikrodózis igényeidet!

Ossza meg ezt a posztot

Megosztás itt: facebook
Megosztás itt: twitter
Megosztás itt: linkedin
Megosztás itt: pinterest
Megosztás itt: print
Megosztás itt: email
hu_HUHungarian