testtartás
Astrodose

Astrodose

Hogyan segíthet a Microdosing Magic Truffles a testpozitivitás elfogadásában?

A mai világban sokan közülünk elég szerencsések ahhoz, hogy azok lehessünk, akik lenni akarunk, azt szerethetjük, akit szeretni akarunk, és sokkal nagyobb szabadsággal élhetjük az életünket, mint a nagyszüleink, vagy akár a nagyszüleink. szülők tette. 

Azonban még ma is vannak olyan esetek, ahol az intolerancia nyilvánvalóan megmaradt. Az egyik ilyen eset a testalkattal és testtömeggel kapcsolatos megkülönböztetés. A "normának" nem megfelelő testalkatúakat gyakran még mindig gúnyolják, lenézik és másként kezelik - különösen az általunk fogyasztott médiában. Ez egész életünkre kihathat. A világ lakosságának 9% része szenved étkezési zavarokban. Sokkal többen egyszerűen csak kényelmetlenül érzik magukat a testükben, amelyben élnek. 

Fotó: Malicki M Beser on Unsplash

Sajnos normalizálódott, hogy elutasítjuk a testünket - hogy piszkáljuk és rámutatunk arra, hogy mit változtatnánk meg - elfelejtve, hogy ők a csodák, amelyek azt jelentik, hogy mi fizikailag léteznek a világon. Ez a fajta negatív énkép alacsony önbecsüléshez, depresszióhoz és sok máshoz vezethet.

A testpozitivitás mozgalom

A dolgok azonban változnak, a Body Positivity mozgalom napról napra nagyobb teret nyer. Valószínűleg hallottad már ezt a kifejezést olyan kifejezésekkel együtt, mint például 'önszeretet' és "öngondoskodás". Bár mindannyian kapcsolódnak egymáshoz, a testpozitivitás egy tényleges mozgás. Ezt a Wikipédia pajtásunk így definiálja;

"...egy társadalmi mozgalom, amely minden test elfogadására összpontosít, méretre, alakra, bőrszínre, nemre és fizikai képességekre való tekintet nélkül, miközben a mai szépségnormákat mint nemkívánatos társadalmi konstrukciót kérdőjelezi meg. A támogatók az emberi test fiziológiai megjelenése helyett annak funkcionalitásának és egészségének megbecsülésére összpontosítanak."

Elég logikusnak tűnik, igaz? Azonban, ahogy fentebb említettük, az évekig tartó negatív testkép eléggé megnehezítheti a testünk valódi szeretetét. Racionálisan tudjuk, hogy az egészségünkre és a boldogságunkra kellene koncentrálnunk. De az a berögzült ördög a vállunkon felbukkan, hogy emlékeztessen minket a bizonytalanságunkra. 

via Public Domain Images

Ez az a pont, ahol a pszichedelikus szerek a Body Positivity ethosz partnereként léphetnek be. Tanulmányok már kimutatták, hogy a pszilocibin (a varázsgombában lévő pszichoaktív vegyület), MDMA és ketamin mind hatékony kezelés lehet az étkezési zavarok kezelésére, mint pl. anorexia. Azt is megállapították, hogy kezeli depresszió és más hangulatzavarok, valamint általában véve a jó közérzet javítása. Ezek a képességek ideálisak arra, hogy segítsen minket abban, hogy birtokba vegyük a testünket, visszaszerezzük azt, és elutasítsuk a negatív testképet. 

Mi a negatív testkép?

A testkép nem olyan egyszerű dolog, mint hogy "szeretjük" vagy "nem szeretjük" a saját testünket. Ez egy összetett érzés-, észlelés- és hiedelemrendszer arról, hogy a testünk hogyan néz ki önmagunk és mások számára, valamint hogy mire képes... (vagy nem) a cselekvés. 

Ez a rendszer már 5 éves kortól elkezdheti kiépíteni magát. Az, ahogyan a nemek és a megjelenés a társadalomban és a médiában megjelenik, és ahogyan felnövünk, nagy hatással van az elvárásainkra és a hiedelmeinkre. A pubertáskor kezdetével a testünkben bekövetkező változások szintén kiválthatnak negatív érzéseket. 

Fotó: Septian simon on Unsplash

A test fizikai megjelenése miatti túlzott aggodalom az úgynevezett test diszmorfia. Ez egy olyan pszichológiai rendellenesség, amely arra készteti az embert, hogy túlságosan a tökéletlenségekre összpontosítson és túlértékelje azokat, vagy akár el is képzelje azokat. Ez érthető módon étkezési zavarokhoz és más állapotokhoz, például depresszióhoz vezethet. Bár a férfiak, nők és a kettő között bárki tapasztalhatnak étkezési zavarokat vagy testdiszmorfiát, a nők háromszor nagyobb valószínűséggel szenvednek ezektől. 

Hogyan segíthet a Psilocybin mikrodózisa? 

Tanulmányok azt mutatják, hogy a pszichedelikus szerek, mint például a pszilocibin, képessé tesznek minket arra, hogy kitörjünk a berögzült viselkedési mintákból, például azokból, amelyek az étkezési zavarokat vagy a negatív testképet jellemzik. Ez azért van így, mert hatással vannak a Alapértelmezett üzemmód Hálózat (DMN) az agyban. A pszichés zavarokban szenvedőknél a szorongástól kezdve az anorexián át a depresszióig. OCD, az agynak ez a része (amely az agyi régiók közötti kommunikációt kezeli) hiperaktívnak tűnik. Ez ismétlődő negatív gondolatokat és érzéseket kelt. A DMN és ezáltal az ego dominanciájának csökkentésével a pszilocibin új minták létrehozásának és új utak bejárásának képességét adja a szenvedőknek. 

Amikor pszichoterápiával párosulva, a pszilocibin segíthet az embernek eljutni az állapota gyökeréig, és felfedezni annak forrását. Ha egyedül alkalmazzák, a hagyományos pszichoterápia gyakran az elme arénájában marad. A páciens racionálisan megértheti, hogy a viselkedése káros, de ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy képes abbahagyni azt. Amikor a pszilocibint beépítik a terápiás kezelésekbe. a valódi megtestesült a változás bevezetésre kerül. A pszichedelikus szerek használata által okozott tapasztalati változások fenntartható belső és külső változásokat indíthatnak el. 

Hogyan használd a Psilocybint a testpozitivitás utazásához?

Nem kell evészavarral küzdenie ahhoz, hogy javítani akarjon a testével való kapcsolatán. A legtöbben küzdünk a negatív testkép aspektusaival - akár minden nap, minden héten, vagy egy-egy véletlenszerű pillanatban.  

Önmagunk szeretetének megtanulása nem könnyű, gyorsan megoldható feladat. Ez egy olyan kapcsolat, amely időbe telik, és lehet zűrös, mint bármelyik másik. A társadalom által ránk nehezedő nyomástól való megszabadulás szintén vontatott munka. De megéri. 

A pszilocibin mikrodózisa egy módja annak, hogy megtegyük az első lépéseket a testünkkel kapcsolatos érzéseink megváltoztatása és a testünk irányítása felé. A szorongás csökkentésével és a jó közérzet növelésével kiléphetünk a röghöz kötöttségünkből.

A pszichedelikus szerek emlékeztethetnek minket arra, hogy testünk a természet csodája, akárcsak a madarak, amelyeket a fejünk felett repülni látunk, és a fák, amelyek a szélben integetnek. Ezek a mi fizikai otthonaink - ünnepelni és szeretni kell őket; nem pedig gyűlölni, büntetni és megfosztani. Amikor mikrodózist adsz, próbáld meg megtartani a szeretet érzését magad iránt - a tested iránt, amely lehetővé teszi ezt az érzést -, és tartsd meg ezt a melegséget, amely belülről izzik. 

Ossza meg ezt a posztot

könnyen fizetés 💳 Mastercarddal, Visa, Amex, iDeal, GiroPay, EPS, Bancontact vagy banki átutalás

könnyen fizetés 💳 Mastercarddal, Visa, Amex és mások

hu_HUHungarian