I 5 motivi principali per aggiungere il Reishi alla vostra routine di benessere

I funghi sono una proprietà calda, calda - nonostante siano se stessi preferendo l'umidità e la tristezza. E non si tratta solo di quelli magici. Nei caffè alla moda si può bere un latte ai funghi, nel negozio di alimenti naturali si trovano integratori e tisane di tutti i tipi, e persino i funghi del supermercato hanno un aspetto luminoso...

Ok, forse esageriamo, ma avete capito bene: è la Mushroom mania. Anche se siamo devoti del fungo psilocibina, dove prendiamo il nostro tartufi magici microdose da, siamo anche fan accaniti di altri tipi di funghi medicinali!

Il fungo Reishi

E poiché c'è molto da dire su ognuno di essi, abbiamo deciso di mettere sotto i riflettori alcune di queste superstar dei superfood, per farvele conoscere meglio. Abbiamo già esplorato Criniera di leone, Maitake, Cordycepse Chaga ma ora è il momento di un altro fungo. Oggi esaminiamo il fungo reishi!

Il fungo reale

Come molti dei funghi medicinali che oggi fanno notizia, i loro benefici erano noti da tempo nelle culture asiatiche, che li utilizzano da migliaia di anni. Il reishi stesso era originariamente riservato alla famiglia reale. Con il suo colore rosso intenso e la relativa scarsità in natura, è diventato un simbolo di immortalità e buona salute. Chiamato Lingzhi Nella sua terra d'origine, la Cina, oggi viene venduto in molte forme. Si può acquistare in polvere, come tè, come tintura... ma non mettetelo sulla pizza: il reishi è amaro e legnoso! 

Che aspetto ha?

Come abbiamo già detto, il reishi è famoso per la sua tonalità rossastra, che può infatti variare dall'arancione a un marrone rubicondo. Di forma reniforme, presenta una superficie lucida simile a una vernice (di nuovo - non è gustoso!), e si apre a ventaglio dal fusto. In natura cresce alla base di alberi decidui come il prugno o l'acero, ma solo un paio di questi alberi ogni 10.000 presentano una crescita di reishi. Questo lo rende scarso in natura, ma può essere coltivato su segatura, trucioli di legno o tronchi di legno duro. In questo modo, tutti i nuovi prodotti per il benessere hanno il loro fattore reishi. 

I benefici per la salute del reishi sono molti, moltissimi. Ci concentreremo sulle 5 principali proprietà di questo maestoso fungo: preparatevi a rimanere stupiti!

1. Potrebbero aiutare a combattere il cancro

Recentemente sono stati condotti molti studi sull'effetto del reishi sulle cellule tumorali. Anche se ancora molto di ciò che cura e causa il cancro è misterioso, sono stati raggiunti alcuni risultati intriganti. Il Giornale di oncologia ha pubblicato un piccolo studio in cui è stato riscontrato che il reishi riduce le cellule tumorali in 3 pazienti affetti da cancro. Potrebbe anche inibire lo sviluppo delle cellule cancerose. Si pensa che questo superpotere sia dovuto beta-glucani che inibiscono la crescita dei vasi sanguigni, impedendo così la crescita delle cellule tumorali. È inoltre ricco di triterpeni (o oli essenziali) che possono prevenire la crescita e la diffusione dei tumori. E, Inoltre, si ritiene che il reishi migliori l'efficacia della radioterapia e riduca la nausea che accompagna la chemioterapia. 

Se si sta seguendo un trattamento antitumorale, consultare il medico prima di aggiungere qualcosa di nuovo al proprio regime medico.  

2. Potrebbero rendervi immortali!

Ok, forse è un'esagerazione. Ma il reishi non è noto da millenni come "fungo dell'immortalità" nei paesi asiatici per niente! Naturalmente, tutto ciò che è salutare per voi può un aiuto alla longevità, ma ci sono prove concrete che lo confermano. In uno studio di laboratorio pubblicato su Chimica bioorganica e medicinale nel 2009 è stato scoperto che la catena di carboidrati (polisaccaridi) all'interno del reishi può favorire la longevità, potenziando il sistema immunitario e bloccando lo sviluppo anomalo dei vasi sanguigni, che può portare al cancro.  

3. Rafforzano il cervello

Alcuni studi hanno dimostrato che il reishi ha proprietà neuroprotettive, cioè aiuta a preservare i neuroni del cervello nel tempo. Questo può migliorare la memoria e proteggere dalle malattie degenerative del cervello. Nel 2012 è stato pubblicato uno studio su Neurofarmacologia, che ha scoperto che il fungo reishi potrebbe avere queste proprietà. Lo studio è stato condotto su roditori, ma gli scienziati sono ottimisti sul fatto che in futuro potrebbe diventare fondamentale per la lotta contro l'Alzheimer. L'estratto di reishi è risultato in grado di favorire la produzione del fattore di crescita nervoso, essenziale per la salute dei processi neurologici.  

4. Aiutano a curare il fegato

In uno studio condotto sui topi, si è visto che le spore del fungo reishi favoriscono la rigenerazione delle cellule epatiche. Ciò migliora la capacità del fegato di svolgere il proprio lavoro, ossia di espellere le tossine dall'organismo. La capacità del fegato di svolgere questo compito è parte integrante di altre funzioni corporee, come ad esempio la glicemia. (ottimo per i diabetici!) e la regolazione delle allergie. Questi laboriosi triterpeni, che aiutano anche a combattere il cancro, sono stati trovati in grado di invertire anche i danni alle cellule epatiche!

5. Vi tireranno su di morale!

Il reishi appartiene alla famiglia delle adattogeno funghi, il che significa che possono aiutare l'organismo a combattere lo stress. In un piccolo studio condotto in Cina, su 132 pazienti affetti da nevrastenia (una condizione che causa un'estrema stanchezza mentale e fisica), Sono stati riscontrati risultati positivi dopo l'ingestione di reishi. I pazienti hanno riferito di aver alleviato i sintomi di dolori, vertigini e irritabilità. Ciò implica che, oltre ad alleviare il dolore, il reishi può migliorare l'umore! Anche se l'evidenza non è ancora così forte come quella della psilocibina del fungo depressione-Il tempo ci dirà come gli scienziati potranno utilizzare questa straordinaria proprietà per trattare le condizioni di salute mentale. 

Come assumere il Reishi

Il reishi può essere assunto nella forma tradizionale di tè. Tuttavia, al giorno d'oggi è possibile acquistare tinture, capsule e persino polveri proteiche di ogni tipo, a seconda delle proprie esigenze! Se si riscontrano allergie o effetti collaterali legati all'assunzione di reishi, come prurito alla gola, secchezza delle fauci o dolori allo stomaco, è meglio stare alla larga. Inoltre, se state assumendo dei farmaci, parlate sempre con il vostro medico prima di cambiare la vostra routine. 

Quindi, fate come gli antichi reali e date un'occhiata a questo fungo scarlatto e superpotente!