{"id":3181,"date":"2021-08-18T18:57:52","date_gmt":"2021-08-18T16:57:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.astrodose.eu\/?p=3181"},"modified":"2021-08-18T18:57:55","modified_gmt":"2021-08-18T16:57:55","slug":"come-curare-la-visione-a-tunnel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astrodose.eu\/it\/benefits\/how-to-cure-tunnel-vision\/","title":{"rendered":"Come curare la visione a tunnel"},"content":{"rendered":"

Sentirsi extra bloccato <\/em>in questi giorni? Incapace di rilassarsi, spegnere, o lasciarsi alle spalle le esigenze del lavoro quando la giornata \u00e8 finita?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le chiusure di COVID hanno ispirato molti (almeno all'inizio)<\/em> per essere \"pi\u00f9 produttivi\". Dopo tutto, ci sembrava di avere tutto il tempo del mondo. Ma i migliori piani non sempre si realizzano. E dopo pi\u00f9 di un anno in cui siamo rimasti bloccati dentro, facendo la stessa cosa pi\u00f9 e pi\u00f9 volte - tutto lavoro e niente gioco - \u00e8 comprensibile che tu possa essere pi\u00f9 o meno <\/em>disperato per un cambiamento. <\/p>\n\n\n\n

\"Ci ho provato! Ho lavorato 40 ore alla settimana dal tavolo della mia cucina!\". <\/em>- tu gridi - \"Mi sono perso qualcosa?\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Se condividi questo problema, allora non sei solo. Oggi, molti grandi lavoratori non sono in grado di vedere al di fuori della loro realt\u00e0 attentamente strutturata. Questo tipo di percezione selettiva<\/strong> pu\u00f2 essere una prigione mentale. Gli esperti la descrivono come visione a tunnel.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Cos'\u00e8 la visione a tunnel?<\/h2>\n\n\n\n

Visione a tunnel<\/a><\/strong> \u00e8 una condizione in cui tendiamo a concentrarci troppo su un singolo compito o idea - a un livello malsano. Come se non esistesse nient'altro oltre ad esso. Nessun altro punto di vista. Invece di vedere il mondo come una vasta gamma di possibilit\u00e0, vediamo solo le pareti di un \"tunnel\" con una sola via d'uscita.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

E semplicemente non \u00e8 cos\u00ec davvero <\/em>\u00e8...<\/p>\n\n\n\n

Come condizione psicologica, la visione a tunnel pu\u00f2 accadere quando si fa il stessa routine<\/strong> troppo spesso. Cos\u00ec, quando vi si presenta un problema, cercate le soluzioni solo nel vostro \"tunnel\". Non pensate al di fuori delle strutture che avete creato. Da qui il panico terribile se non riuscite a trovare subito una soluzione.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Un buon esempio di chi soffre di \"visione a tunnel\" sarebbe una persona con una bassa autostima. Chiamiamola Sandra. A causa della sua ossessione per Instagram, Sandra inizia a sentirsi male con se stessa, confrontando la sua vita con quella degli altri. Spera che spendendo anche pi\u00f9 <\/em>Il tempo trascorso sull'app, guardando gli influencer avere successo, la porter\u00e0 pi\u00f9 vicina allo stile di vita che desidera - la aiuter\u00e0 a trovare l'amore, a mettersi in forma, a ottenere il lavoro dei suoi sogni. \"Perch\u00e9 non funziona\".<\/em> chiede Sandra. \"Ho guardato cos\u00ec tante bobine di gente sugli yacht!\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

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Ma se Sandra ha fatto lo sforzo di uscire dal suo stesso tunnel (in questo caso, vivere attraverso i social media), allora forse potrebbe immaginare di risolvere i suoi problemi in modi diversi - come mangiare sano, iscriversi a un'app di incontri o distribuire alcuni CV a ottenere<\/em> il lavoro dei sogni . Pu\u00f2 non essere facile come lo scorrimento, ma a volte l'innesto deve essere fatto in vita reale<\/em> per vivere il sogno. <\/p>\n\n\n\n

Pi\u00f9 spesso che no, la risposta ai nostri problemi si trova oltre la nostra zona di comfort<\/strong>. E puoi trovarlo solo se vinci la tua paura dell'ignoto.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Segni di visione a tunnel<\/h2>\n\n\n\n

La visione a tunnel \u00e8 una condizione difficile da diagnosticare. Per cominciare, perch\u00e9 si pu\u00f2 anche non essere consapevoli di ci\u00f2 che si sta non<\/strong> percepire - dettagli che sono al di fuori del vostro \"tunnel\" mentale. E per sfuggire a questa visione ristretta del mondo, dovete prima riconoscere<\/strong> che tu hanno<\/em> visione a tunnel. Ha senso, vero?\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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Ecco alcuni dei pi\u00f9 comuni segni di visione a tunnel<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n