{"id":4936,"date":"2022-04-29T09:38:25","date_gmt":"2022-04-29T07:38:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.astrodose.eu\/?p=4936"},"modified":"2022-04-29T09:38:26","modified_gmt":"2022-04-29T07:38:26","slug":"tutto-sul-fungo-della-criniera-del-leone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astrodose.eu\/it\/benefits\/all-about-the-lions-mane-mushroom\/","title":{"rendered":"Tutto sul fungo della criniera del leone"},"content":{"rendered":"

I funghi sono una propriet\u00e0 calda, calda - nonostante loro stessi preferiscano l'umidit\u00e0 e il buio. E <\/em>Non sono solo quelli magici. Nei caff\u00e8 alla moda puoi sorseggiare un latte ai funghi, il tuo negozio locale di alimenti salutari ha in magazzino tutti i tipi di integratori e tisane, e persino i funghi champignon nel tuo supermercato locale hanno un'aria raggiante... <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ok, forse esageriamo, ma avete capito bene. Mania dei funghi. Mentre noi siamo devoti del fungo psilocibina, da dove prendiamo i nostri tartufi magici in microdose (sono la parte sotterranea del fungo). <\/em>Siamo anche fan accaniti di altri tipi di funghi medicinali! <\/p>\n\n\n\n

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via Wikimedia Commons<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Oggi esploreremo un fungo di cui forse avete sentito parlare, una delle stelle della rivoluzione dei funghi medicinali. (Almeno in Occidente... la medicina orientale conosce ovviamente le incredibili propriet\u00e0 dei funghi da millenni).<\/em> \u00c8 il Fungo della Criniera del Leone - sentilo ruggire!<\/p>\n\n\n\n

Cos'\u00e8 il fungo della criniera del leone?<\/h2>\n\n\n\n

Fungo della criniera del leone (Hericium erinaceus)<\/em> \u00e8 un fungo medicinale che \u00e8 stato conosciuto per secoli per beneficiare di tutto, dal cervello all'umore. Infatti, tali sono le sue capacit\u00e0 di potenziamento del cervello, che viene considerato come un 'nootropico<\/a>', che fondamentalmente si traduce in 'smart drug'. Sotto la bandiera nootropica sono incluse anche altre sostanze naturali come la caffeina e droghe sintetiche come l'Adderall.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Che aspetto ha?<\/h2>\n\n\n\n

Originario del sud-est asiatico, dell'Europa e del Nord America, cresce appeso agli alberi e ai tronchi. \u00c8 conosciuto in Giappone come yamabushitake <\/em>che significa 'quelli che dormono sulle montagne\". <\/em>Questo \u00e8 <\/em>in riferimento ai monaci dello Shugendo che indossano lunghe e fluenti vesti bianche. Altrove, tuttavia, prende il nome dal \"Re della giungla\". (Nessuno sa che i leoni in realt\u00e0<\/a><\/strong> vivere nella savana?!) <\/em>a causa del suo aspetto ispido. Un po' come un anemone smarrito che cresce sulla terraferma, non assomiglia affatto al simpatico rospo a cui siete abituati.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Quindi ora sappiamo che ha un aspetto bizzarro. Ma cosa pu\u00f2 fare?<\/p>\n\n\n\n

Potenzia e sostiene il cervello<\/h2>\n\n\n\n

Quando si invecchia, il cervello diventa naturalmente pi\u00f9 lento. Lo stereotipo di diventare smemorati con l'avanzare dell'et\u00e0 \u00e8 dovuto al processo molto reale di riduzione dei neuroni e di danneggiamento delle cellule nel corso del tempo. Tuttavia! Gli studi hanno dimostrato che la Lion's Mane combatte questo problema da due punti di vista diversi. In primo luogo, la criniera di leone stimola il fattore di crescita dei nervi (NGF)<\/em> che \u00e8 richiesto dal tuo corpo per proteggere e rigenerare i neuroni del cervello. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

In secondo luogo, stimola anche la produzione di Brain-Derived Nuerotrophic Factor (BDNF)<\/em> che, oltre ad aiutare a rafforzare i neuroni, migliora la plasticit\u00e0 del cervello, combattendo gli effetti dell'invecchiamento. In passato si pensava che si fosse bloccati con la quantit\u00e0 di cellule cerebrali che si aveva dall'infanzia in poi. Attraverso la ricerca sulla criniera di leone si sta scoprendo che (per fortuna)<\/em> questo potrebbe non essere il caso!\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Combatte le malattie neurodegenerative <\/h2>\n\n\n\n

Queste capacit\u00e0 rigenerative del cervello (descritto sopra)<\/em> fanno della criniera di leone una possibilit\u00e0 chiave per il trattamento delle malattie neurodegenerative come l'Alzheimer e il Parkinson. Gli studi sui roditori hanno indicato che l'estratto di criniera di leone pu\u00f2 proteggere dalla perdita di memoria e dai movimenti involontari - entrambi gli effetti dell'Alzheimer e del Parkinson. Un primo studio sull'uomo (in doppio cieco e controllato con placebo) <\/em>su un gruppo di 15 persone anziane ha scoperto che la criniera di leone ha migliorato con successo le funzioni cognitive. <\/p>\n\n\n\n

Miglioramento dell'umore e della concentrazione<\/h2>\n\n\n\n

Gli studi hanno dimostrato che l'estratto di criniera di leone pu\u00f2 migliorare l'umore. Sia negli studi sugli animali che nei primi studi sull'uomo, i sintomi depressivi sono stati ridotti quando l'estratto \u00e8 stato assunto. Questo potrebbe essere dovuto alle qualit\u00e0 anti infiammatorie della criniera di leone. Si \u00e8 scoperto che l'infiammazione cronica \u00e8 uno dei fattori che contribuiscono ai disturbi dell'umore come la depressione e l'ansia. La riduzione dell'infiammazione aumenta anche il flusso di sangue al cervello, migliorando cos\u00ec la funzione generale. <\/p>\n\n\n\n

C'\u00e8 anche una ricchezza di prove aneddotiche da parte degli utenti di Lion's Mane dei suoi effetti. Sulle bacheche come Reddit, gli utenti riportano una migliore concentrazione e una riduzione della \"nebbia cerebrale\". Questa capacit\u00e0 di pensare pi\u00f9 chiaramente, cos\u00ec come il miglioramento della memoria e delle capacit\u00e0 decisionali, \u00e8 molto probabilmente dovuta alla capacit\u00e0 del Lion's Mane di migliorare la neuroplasticit\u00e0.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

La pila di microdosaggi di Paul Stamets<\/h2>\n\n\n\n

Anche la criniera di leone \u00e8 finita sotto i riflettori di recente, a causa della sua inclusione nel Paul Stamets Microdosing Stack<\/strong>. (\"Chi, cosa, perch\u00e9?\" vi chiederete...) <\/em>Paul Stamets<\/a> \u00e8 un micologo americano che compare nel recente film 'Fantastic Fungi'. Esperto, oltre che appassionato sostenitore dei funghi, ha ideato il suo sistema di microdosaggio che ritiene essere la chiave per migliorare le funzioni cognitive e vincere la lotta contro le malattie neurodegenerative.<\/p>\n\n\n\n

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via Wikipedia Commons<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Lo 'stack' o 'protocollo' \u00e8 composto da 3 componenti:<\/p>\n\n\n\n

  1. Estratto di Fungo della Criniera del Leone- <\/strong>per le sue capacit\u00e0 di rigenerazione dei neuroni e delle cellule.<\/li>
  2. Psilocibina - <\/strong>il composto psicoattivo di tartufi magici<\/a>noto per creare nuove connessioni neurali e aumentare la plasticit\u00e0 del cervello.\u00a0<\/li>
  3. Niacina - (<\/em><\/strong>che \u00e8 la vitamina B3 per voi e per me!) <\/em>che lavora per inviare i composti ai punti pi\u00f9 lontani del corpo.\u00a0<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Come prendere la criniera di leone<\/h2>\n\n\n\n

    Il fungo Lion's Mane \u00e8, a differenza di molti funghi medicinali, effettivamente commestibile. Pu\u00f2 essere cotto, essiccato, mangiato crudo o in infusione nel t\u00e8. Il sapore \u00e8 apparentemente simile a quello dei frutti di mare e pu\u00f2 essere piacevole. Tuttavia, se non volete una tazza di t\u00e8 al gusto di gamberetti, \u00e8 facile da ottenere come integratore o tintura. Tuttavia, \u00e8 sempre bene fare una ricerca sul prodotto prima dell'acquisto per controllare il rapporto tra composto attivo e riempitivo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

    Speriamo che questo vi abbia insegnato tutto quello che c'\u00e8 da sapere su questo arruffato fungo. E, come sempre, vi raccomandiamo di consultare il vostro medico prima di fare qualsiasi cambiamento alla vostra routine di salute.<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Mushrooms are hot, hot property \u2014 despite themselves preferring it damp and gloomy. And it’s not just the magic ones. In trendy cafes you can sup on an earthy mushroom latte, your local health food store is stocking all kinds of supplements and teas, and even the button mushrooms in your local supermarket have a […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":4945,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-4936","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-benefits"],"yoast_head":"\nAll About The Lion's Mane Mushroom - Mushrooms as Medicine!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Medicinal mushrooms are having a moment \u2014 and the list of their benefits is long! 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