{"id":7098,"date":"2023-01-26T17:03:38","date_gmt":"2023-01-26T16:03:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.astrodose.eu\/?p=7098"},"modified":"2023-02-21T15:32:02","modified_gmt":"2023-02-21T14:32:02","slug":"come-il-microdosaggio-di-tartufi-magici-puo-aiutarvi-ad-abbracciare-la-positivita-del-corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astrodose.eu\/it\/benefits\/wellness\/how-microdosing-magic-truffles-can-help-you-embrace-body-positivity\/","title":{"rendered":"Come il microdosaggio di tartufi magici pu\u00f2 aiutarvi ad abbracciare la positivit\u00e0 del corpo"},"content":{"rendered":"

Nel mondo di oggi, molti di noi hanno la fortuna di poter essere chi vogliono essere, amare chi vogliono amare e vivere la propria vita con molta pi\u00f9 libert\u00e0 rispetto ai nostri nonni, o addirittura ai nostri figli. genitori<\/em> fatto. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tuttavia, ancora oggi, ci sono casi in cui l'intolleranza rimane evidente. Uno di questi casi \u00e8 la discriminazione legata al corpo e al peso. I tipi di corpo che non corrispondono alla \"norma\" sono spesso ancora derisi, guardati dall'alto in basso e considerati un'altra cosa, soprattutto nei media che consumiamo. Questo pu\u00f2 influenzarci per tutta la vita. Il 9% della popolazione mondiale soffre di disturbi alimentari. Molti altri si sentono semplicemente a disagio con il corpo in cui vivono. <\/p>\n\n\n\n

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Foto di Malicki M Beser su Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Purtroppo \u00e8 diventato normale rifiutare il nostro corpo, punzecchiarlo e sottolineare ci\u00f2 che vorremmo cambiare, dimenticando che \u00e8 il miracolo che ci permette di esistere fisicamente<\/em> nel mondo. Questo tipo di immagine negativa di s\u00e9 pu\u00f2 portare a bassa autostima, depressione e altro ancora.<\/p>\n\n\n\n

Il movimento della positivit\u00e0 corporea<\/h2>\n\n\n\n

Le cose stanno cambiando, tuttavia, con il movimento della Body Positivity che si rafforza ogni giorno di pi\u00f9. Avrete probabilmente sentito questo termine in giro insieme a frasi come amore per se stessi<\/em> e cura di s\u00e9\". <\/em>Sebbene siano tutti collegati, la Body Positivity \u00e8 una vera e propria movimento<\/em>. Il nostro amico Wikipedia lo definisce come;<\/p>\n\n\n\n

\"... un movimento sociale incentrato sull'accettazione di tutti i corpi, indipendentemente da dimensioni, forma, tonalit\u00e0 della pelle, sesso e abilit\u00e0 fisiche, contestando gli attuali standard di bellezza come costrutto sociale indesiderabile. I sostenitori si concentrano sull'apprezzamento della funzionalit\u00e0 e della salute del corpo umano, anzich\u00e9 sul suo aspetto fisiologico\".<\/em><\/p>\n\n\n\n

Sembra abbastanza logico, no? Tuttavia, come abbiamo detto sopra, anni di immagine corporea negativa possono rendere difficile amare il proprio corpo nella realt\u00e0. Razionalmente, sappiamo che dovremmo concentrarci sulla nostra salute e felicit\u00e0. Ma quel demone radicato sulla spalla salta fuori per ricordarci le nostre insicurezze. <\/p>\n\n\n\n

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tramite immagini di pubblico dominio<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00c8 qui che gli psichedelici possono entrare in gioco come partner dell'etica della Body Positivity. Alcuni studi hanno gi\u00e0 dimostrato che la psilocibina (il composto psicoattivo dei funghi magici), <\/em>MDMA e ketamina <\/em>possono essere tutti trattamenti efficaci per i disturbi alimentari, come ad esempio anoressia<\/a>. \u00c8 stato inoltre riscontrato il trattamento di depressione<\/a> e altri disturbi dell'umore, oltre a migliorare in generale la sensazione di benessere. Queste capacit\u00e0 la rendono ideale per aiutarci a prendere possesso del nostro corpo, a riappropriarcene e a rifiutare l'immagine corporea negativa. <\/p>\n\n\n\n

Che cos'\u00e8 l'immagine corporea negativa?<\/h2>\n\n\n\n

L'immagine corporea non \u00e8 semplice come \"piacere\" o \"non piacere\" al proprio corpo. Si tratta di un complesso sistema di sentimenti, percezioni e convinzioni su come il nostro corpo appare a noi stessi e agli altri, oltre che su ci\u00f2 che \u00e8 in grado di fare. (o no) <\/em>di fare. <\/p>\n\n\n\n

Questo sistema pu\u00f2 iniziare a costruirsi gi\u00e0 a partire dai 5 anni. Il modo in cui il genere e l'aspetto sono mostrati dalla societ\u00e0 e dai media che consumiamo durante la crescita ha un enorme impatto sulle nostre aspettative e convinzioni. Anche i cambiamenti del nostro corpo causati dall'inizio della pubert\u00e0 possono scatenare sentimenti negativi. <\/p>\n\n\n\n

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Foto di Septian simon su Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

L'eccessiva preoccupazione per l'aspetto fisico del corpo \u00e8 chiamata dismorfia corporea<\/strong>. Si tratta di un disturbo psicologico che porta una persona a concentrarsi in modo eccessivo sulle imperfezioni, a valutarle o addirittura a immaginarle. Questo pu\u00f2 comprensibilmente portare a disturbi alimentari e ad altre condizioni come la depressione. Anche se uomini, donne e tutte le persone intermedie<\/a> possono soffrire di disturbi alimentari o dismorfia corporea, le donne hanno una probabilit\u00e0 tre volte maggiore di esserne afflitte. <\/p>\n\n\n\n

Come pu\u00f2 essere utile il microdosaggio di psilocibina? <\/h2>\n\n\n\n

Gli studi dimostrano che gli psichedelici, come la psilocibina, ci danno la possibilit\u00e0 di uscire da schemi comportamentali radicati, come quelli che caratterizzano un disturbo alimentare o un'immagine corporea negativa. Questo perch\u00e9 hanno un impatto sulla Modalit\u00e0 predefinita della rete <\/a>(DMN)<\/em> nel cervello. In coloro che soffrono di disturbi psicologici, dall'ansia all'anoressia, dalla depressione alla OCD<\/a>Questa parte del cervello (che gestisce le comunicazioni tra le regioni del cervello) <\/em>sembra essere iperattivo. Questo crea pensieri e sentimenti negativi ripetitivi. Riducendo il dominio della DMN, e quindi dell'ego, la psilocibina d\u00e0 a chi ne soffre la capacit\u00e0 di creare nuovi schemi e battere nuove strade. <\/p>\n\n\n\n

Quando abbinato alla psicoterapia<\/a>La psilocibina pu\u00f2 aiutare una persona ad andare alla radice del proprio disturbo e a scoprirne l'origine. Quando viene utilizzata da sola, la psicoterapia tradizionale rimane spesso nell'ambito della mente. Un paziente pu\u00f2 capire razionalmente che il suo comportamento \u00e8 dannoso, ma questo non significa necessariamente che sia in grado di fermarlo. Quando la psilocibina viene incorporata nei trattamenti terapeutici <\/em>la possibilit\u00e0 di una reale incarnato <\/em>cambiamento viene introdotto. I cambiamenti esperienziali causati dall'uso di psichedelici possono innescare cambiamenti interni ed esterni sostenibili. <\/p>\n\n\n\n

Come usare la psilocibina per il vostro percorso di positivit\u00e0 corporea<\/h2>\n\n\n\n

Non \u00e8 necessario lottare contro un disturbo alimentare per voler migliorare il rapporto con il proprio corpo. La maggior parte di noi lotta con aspetti negativi dell'immagine corporea, che sia ogni giorno, ogni settimana o in qualche momento casuale.  <\/p>\n\n\n\n

Imparare ad amare se stessi non \u00e8 un compito facile e di rapida soluzione. \u00c8 una relazione che richiede tempo e pu\u00f2 essere disordinata, proprio come qualsiasi altra. Anche imparare a liberarsi dalle pressioni che la societ\u00e0 ci impone \u00e8 un lavoro faticoso. Ma ne vale la pena. <\/p>\n\n\n\n

Il microdosaggio di psilocibina \u00e8 un modo per fare i primi passi verso il cambiamento del modo in cui ci si sente e si prende in mano il proprio corpo. Riducendo l'ansia e aumentando le sensazioni di benessere, possiamo uscire dai solchi in cui ci troviamo. <\/p>\n\n\n\n

Gli psichedelici possono ricordarci che il nostro corpo \u00e8 un miracolo della natura, proprio come gli uccelli che vediamo volare sopra le nostre teste e gli alberi che ondeggiano nella brezza. Sono le nostre case fisiche, da celebrare e amare, non da odiare, punire e privare. Quando fate microdosi, cercate di trattenere la sensazione di amore per voi stessi - per il vostro corpo che rende possibile questa sensazione - e mantenete quel calore che brilla dentro di voi. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

In today\u2019s world, many of us are lucky enough to be able to be who we want to be, love who we want to love, and live our lives with far more freedom than our grandparents, or even our parents did.  However, even today, there are instances where intolerance glaringly remains. One of these instances […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":7101,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-7098","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wellness"],"yoast_head":"\nHow Microdosing Magic Truffles Can Help You Embrace Body Positivity<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Body shaming is still rife. Luckily change is coming. 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