{"id":7823,"date":"2023-04-26T14:59:52","date_gmt":"2023-04-26T12:59:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.astrodose.eu\/?p=7823"},"modified":"2023-04-26T14:59:55","modified_gmt":"2023-04-26T12:59:55","slug":"posso-combinare-la-mia-microdose-di-psilocibina-con-la-caffeina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astrodose.eu\/it\/benefits\/wellness\/can-i-combine-my-psilocybin-microdose-with-caffeine\/","title":{"rendered":"Posso combinare la microdose di psilocibina con la caffeina?"},"content":{"rendered":"

Per molti<\/strong>\u00a0persone, la caffeina fa parte della vita quotidiana. Quel piccolo stimolo per affrontare la giornata, quell'eccitazione in pi\u00f9 che ci fa sentire a casa.<\/strong>\u00a0devi concentrarti, quell'impertinente\u00a0Non parlarmi finch\u00e9 non ho bevuto il mio caff\u00e8!\u00a0<\/em>che la zia di tutti ha sul frigorifero. Ma, che si presenti sotto forma di un espresso italiano corto e forte o di mezzo litro di energy drink al gusto di lampone blu, abbiamo una notizia per voi: la caffeina \u00e8 una droga psicoattiva.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Foto di Devin Avery su Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Caffeina vs. Psilocibina<\/h2>\n\n\n\n

Gi\u00e0, la maggior parte delle persone non si rende conto che il proprio frappuccino al caramello salato ha pi\u00f9 cose in comune con un fungo o un tartufo magico di quanto abbia mai immaginato. Allo stato attuale, una di queste sostanze psicoattive crea dipendenza e pu\u00f2 essere tossica a dosi elevate. Tuttavia, \u00e8 accettata dalle societ\u00e0 di tutto il mondo. L'altra \u00e8 la psilocibina, ricavata da tartufi e funghi magici. Mentre la caffeina \u00e8 onnipresente - non crea dipendenza e non \u00e8 tossica - la psilocibina \u00e8 spesso ancora stigmatizzata.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Non si tratta di un'offesa alla caffeina, naturalmente - amiamo il cappuccino in una mattina di sole - ma piuttosto di un confronto su come sono state trattate le diverse sostanze nel corso della storia. Come pu\u00f2 una di esse, che pu\u00f2 avere effetti negativi significativi, essere incorporata in cos\u00ec tante culture, mentre un'altra, con cos\u00ec tanti benefici, \u00e8 stata esclusa dalla societ\u00e0 in generale?<\/p>\n\n\n\n

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Foto di Fahmi Fakhrudin su Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Inoltre, affronteremo una domanda che molti si pongono:\u00a0\u00c8 possibile combinare psilocibina e caffeina?\u00a0<\/em>Questa domanda \u00e8 diventata pertinente in quanto un numero sempre maggiore di persone sta aggiungendo microdosaggio di psilocibina<\/strong> alla loro routine mattutina. E per la maggior parte delle persone, le mattine significano\u00a0caff\u00e8.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Che cos'\u00e8 la caffeina?<\/h2>\n\n\n\n

La caffeina \u00e8 lo psicostimolante pi\u00f9 consumato al mondo. La stampella di ogni lavoratore in pausa, una scusa per fare due chiacchiere con gli amici, un minuto da dedicare a se stessi: gran parte delle nostre strutture sociali sono costruite intorno al caff\u00e8 o al t\u00e8. In molti posti \u00e8 pi\u00f9 probabile che vi venga offerta una tazza di caff\u00e8 che un bicchiere d'acqua!<\/p>\n\n\n\n

La storia del caff\u00e8<\/h4>\n\n\n\n

Le origini del caff\u00e8 macchiato, cos\u00ec come lo conosciamo, provengono dall'Etiopia, dove crescono piante di caff\u00e8 selvatiche. Queste furono portate nell'Arabia meridionale e coltivate nel XV secolo. Una delle tante leggende che riguardano la \"scoperta\" del caff\u00e8 \u00e8 quella di Kaldi. Kaldi era un capraio arabo, intorno all'850 d.C.. Un giorno not\u00f2 che il suo gregge si comportava in modo strano dopo essersi nutrito delle bacche di un cespuglio vicino. Anche lui assaggi\u00f2 le bacche e, dopo aver sperimentato ondate di energia ed euforia, condivise la sua scoperta con il mondo. Nel XVIII secolo il caff\u00e8 era ormai una realt\u00e0 mondiale. <\/p>\n\n\n\n

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Foto di Rodrigo Flores su Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Il fascino del caff\u00e8 supera i confini sensoriali. L'odore ricco, il gusto intenso e gli effetti molto fisici sono ci\u00f2 che sperimentiamo consapevolmente. Ma, come per tutte le sostanze ricche di caffeina, c'\u00e8 molto che accade anche sotto la superficie.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Come la caffeina influisce sul nostro organismo<\/h4>\n\n\n\n

La caffeina blocca i recettori dell'adenosina, aumentando i livelli di dopamina, noradrenalina e glutammato. Ha un effetto sul sistema nervoso centrale e sul sistema cardiovascolare. Alcuni studi hanno dimostrato che pu\u00f2 ridurre gli effetti della demenza, come il morbo di Alzheimer, in et\u00e0 avanzata. \u00c8 anche considerata benefica per tumori come quello del pancreas, della vescica o del colon. <\/p>\n\n\n\n

Tuttavia, anche se la caffeina ha dei benefici e per molti anni \u00e8 stata considerata un farmaco, ha anche delle qualit\u00e0 che la rendono poco ideale. <\/p>\n\n\n\n

I pericoli della caffeina<\/h4>\n\n\n\n

La caffeina pu\u00f2 aumentare la frequenza cardiaca, esacerbare l'ansia, causare insonnia e, in dosi elevate, pu\u00f2 provocare un battito cardiaco irregolare. Inoltre, esiste un livello di sovradosaggio per la caffeina, il che significa che si pu\u00f2 morire. Inoltre, crea dipendenza. Anche se molte persone non se ne rendono conto fino a quando non provano ad abbandonare la loro abitudine al flat white.<\/p>\n\n\n\n

Chiunque abbia dimenticato il caff\u00e8 del mattino conosce il mal di testa da astinenza da caffeina. Essa influisce sui livelli di dopamina, sul sistema nervoso e sul sistema cardiovascolare, ed \u00e8 per questo che \u00e8 cos\u00ec difficile disintossicarsi. Il guru della psichedelia e autore Michael Pollan ha scritto un intero audiolibro basato sulle sue avventure di ricerca, abbandono, disintossicazione e infine ricominciamento del suo rapporto con la caffeina - questo \u00e8 il viaggio. Ha scritto nel Guardiano<\/a>;<\/p>\n\n\n\n

\"Mi sono chiesto: c'\u00e8 un modo per preservare il potere di questa droga? Potevo concepire un nuovo rapporto con la caffeina? Forse trattarla pi\u00f9 come uno psichedelico, ad esempio qualcosa da assumere solo occasionalmente e con un maggior grado di cerimonia e intenzione\". <\/em><\/p>\n\n\n\n

Che cos'\u00e8 la Psilocibina?<\/h2>\n\n\n\n

La psilocibina \u00e8 l'ingrediente psicoattivo dei tartufi magici. In dosi elevate pu\u00f2 causare viaggi psichedelici con allucinazioni visive, uditive e sensoriali. \u00c8 stata utilizzata per secoli dalle comunit\u00e0 indigene come strumento cerimoniale o di guarigione. Tuttavia, \u00e8 stata introdotta nell'immaginario occidentale negli anni Cinquanta. Studi recenti hanno scoperto che la psilocibina pu\u00f2 essere efficace nel trattamento di molte condizioni di salute mentale. Tra queste\u00a0depressione<\/a>\u00a0e depressione resistente al trattamento, disturbi alimentari come l'anoressia,\u00a0problemi di dipendenza<\/a>, disturbo da stress post traumatico\u00a0(PTSD)<\/em>\u00a0e\u00a0Disturbo ossessivo-compulsivo<\/a>. Pu\u00f2 anche essere applicato per aiutare a gestire ansia<\/a> e ADHD<\/a>e di aumentare la sensazione di benessere generale e la felicit\u00e0 quotidiana.<\/p>\n\n\n\n

Due sostanze che alterano la percezione<\/h2>\n\n\n\n

Abbiamo quindi due sostanze che occupano posti molto diversi all'interno della societ\u00e0. Una \u00e8 attualmente profondamente radicata, l'altra \u00e8 alla periferia. Ma hanno delle sovrapposizioni. Entrambe alterano i nostri sensi di percezione, influenzano il nostro umore e possono migliorare la cognizione. Tuttavia, la caffeina \u00e8 stata oggetto di ricerche molto approfondite. Lo studio della psilocibina \u00e8 ancora relativamente nuovo. Quindi, quando si tratta di combinarle, non si sa molto di concreto... ancora. <\/p>\n\n\n\n

Combinazione di psilocibina e caffeina<\/h2>\n\n\n\n

In questo caso parleremo di psilocibina in termini di microdosaggio<\/a>. Si tratta della pratica di assumere una dose sub-percettiva di psilocibina, non per provare effetti psichedelici ma per migliorare l'umore, la concentrazione e la creativit\u00e0. Il microdosaggio \u00e8 probabilmente l'uso della psilocibina pi\u00f9 paragonabile alla tazza di caff\u00e8 del mattino. <\/p>\n\n\n\n

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Una striscia di microdosi di tartufo magico<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Che cosa succede, quindi, quando combiniamo la nostra routine di microdosaggio con il caff\u00e8 del mattino? <\/h4>\n\n\n\n

Beh, come molte di queste domande olistiche e corporee, \u00e8 piuttosto soggettivo. Molto di ci\u00f2 che si sa sul microdosaggio di psilocibina si basa sull'esperienza autodichiarata. Il nostro corpo esiste come ecosistema individuale e solo noi sappiamo, o possiamo scoprire, cosa funziona per noi, soprattutto per quanto riguarda gli psichedelici. E per quanto riguarda la caffeina, anche il nostro rapporto con essa cambia. Molte persone, con l'avanzare dell'et\u00e0, scoprono che il loro rapporto con la caffeina cambia, poich\u00e9 pu\u00f2 avere effetti diversi nelle varie fasi della vita. <\/p>\n\n\n\n

Ma ecco cosa possiamo dire: Molti ritengono che la psilocibina renda pi\u00f9 vigili. E la caffeina \u00e8 un noto stimolante. Se siete inclini a soffrire di nervosismo a causa di uno dei due, \u00e8 meglio tenerne conto prima di combinare le due sostanze, poich\u00e9 una stimolazione eccessiva pu\u00f2 causare ansia in alcune persone. Se questo \u00e8 il vostro caso, forse \u00e8 meglio evitare la caffeina nel vostro giorno di microdosaggio.<\/p>\n\n\n\n

Tuttavia, per alcune persone questo tipo di stimolazione potrebbe essere la chiave per prepararsi alla giornata e per iniziare al meglio il lavoro. Sono molti coloro che apprezzano la doppia spinta di una microdose e di un cappuccino. <\/p>\n\n\n\n

Iniziare in piccolo, ascoltare il proprio corpo<\/h2>\n\n\n\n

Molte persone nella comunit\u00e0 del microdosaggio tendono a non combinare le due cose, poich\u00e9 molti dicono che gli effetti della psilocibina sono pi\u00f9 chiari per loro senza caffeina. La chiave per capire cosa funziona per voi \u00e8 provare vari metodi e vedere quale preferite. Iniziate sempre con poco! La prima volta che combinate le due cose, magari iniziate con una tazza di t\u00e8, piuttosto che con un doppio espresso!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

For many\u00a0people, caffeine is a part of daily life. That little pick-me-up to get you through the day, that added buzz\u00a0you need to focus, that sassy\u00a0\u2018Don\u2019t talk to me until I\u2019ve had my coffee!\u2019\u00a0magnet that everybody\u2019s aunt has on the refrigerator. But, whether it comes in the form of a short, strong, Italian espresso or […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":7829,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-7823","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wellness"],"yoast_head":"\nCan I Combine My Psilocybin Microdose with Caffeine?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Both are a key part of many people's morning routine. 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