Kā mikrodozēšana Magic Truffles var palīdzēt jums pieņemt ķermeņa pozitīvismu

Mūsdienu pasaulē daudziem no mums ir paveicies, ka varam būt tādi, kādi vēlamies būt, mīlēt to, ko vēlamies mīlēt, un dzīvot daudz brīvāk nekā mūsu vecvecāki vai pat vecvecāki. vecāki darīja. 

Tomēr arī mūsdienās ir gadījumi, kad neiecietība joprojām ir uzkrītoša. Viens no šādiem gadījumiem ir diskriminācija saistībā ar ķermeni un svaru. Ķermeņa tipi, kas neatbilst "normai", bieži vien joprojām tiek izsmieti, uz tiem skatās no augšas un pret tiem izturas citādāk - īpaši plašsaziņas līdzekļos, kurus mēs patērējam. Tas var ietekmēt mūs visu mūžu. 9% pasaules iedzīvotāju cieš no ēšanas traucējumiem. Vēl vairāk cilvēku vienkārši jūtas neērti ar savu ķermeni, kurā viņi dzīvo. 

Diemžēl ir kļuvis normāli noraidīt savu ķermeni - ņirgāties par to un norādīt, ko mēs gribētu mainīt, aizmirstot, ka tas ir brīnums, kas nozīmē, ka mēs. fiziski eksistē pasaulē. Šāda veida negatīvs sevis tēls var izraisīt zemu pašvērtējumu, depresiju un daudz ko citu.

Ķermeņa pozitīvisma kustība

Tomēr situācija mainās, un ar katru dienu arvien vairāk uzplaukst kustība "Body Positivity". Jūs, iespējams, esat dzirdējuši, ka šis termins tiek lietots kopā ar tādām frāzēm kā "sevis mīlēšana un "pašaprūpe". Lai gan tie visi ir saistīti, ķermeņa pozitīvisms ir faktisks kustība. Mūsu draugs Wikipedia to definē kā;

"...sociālā kustība, kas vērsta uz visu ķermeņu pieņemšanu neatkarīgi no to izmēra, formas, ādas krāsas, dzimuma un fiziskajām spējām, vienlaikus apstrīdot mūsdienu skaistuma standartus kā nevēlamu sociālo konstrukciju. Tās atbalstītāji koncentrējas uz cilvēka ķermeņa funkcionalitātes un veselības, nevis fizioloģiskā izskata novērtēšanu."

Izskatās diezgan loģiski, vai ne? Tomēr, kā jau minēts iepriekš, gadiem ilgs negatīvs ķermeņa tēls var padarīt mīlošs savu ķermeni realitātē diezgan grūti. Racionāli mēs zinām, ka mums jākoncentrējas uz savu veselību un laimi. Taču tas iesakņojies velniņš uz pleca uzrodas, lai atgādinātu mums par mūsu nedrošību. 

Tieši šeit psihedēliķi var kļūt par ķermeņa pozitīvisma ētikas partneri. Pētījumi jau ir pierādījuši, ka psilocibīns (psihoaktīvais savienojums burvju sēnēs), MDMA un ketamīns var efektīvi ārstēt ēšanas traucējumus, piemēram. anoreksija. Ir arī konstatēts, ka tas ārstē depresija un citiem garastāvokļa traucējumiem, kā arī kopumā uzlabo pašsajūtu. Šīs spējas padara to ideāli piemērotu, lai palīdzētu mums pārņemt īpašumtiesības uz savu ķermeni, atgūt to un atteikties no negatīva ķermeņa tēla. 

Kas ir negatīvs ķermeņa tēls?

Ķermeņa tēls nav tik vienkārša parādība kā vienkārši "patikt" vai "nepatikt" savam ķermenim. Tā ir sarežģīta sajūtu, priekšstatu un uzskatu sistēma par to, kā mūsu ķermenis izskatās mums pašiem un citiem, kā arī par to, ko tas spēj. (vai ne) darīt. 

Šī sistēma var sākt veidoties jau no 5 gadu vecuma. Veids, kā dzimums un izskats tiek atspoguļots sabiedrībā un plašsaziņas līdzekļos, ko mēs lietojam, augot, ļoti ietekmē mūsu gaidas un uzskatus. Arī mūsu ķermeņa izmaiņas, ko izraisa pubertātes sākums, var izraisīt negatīvas izjūtas. 

Pārmērīgas rūpes par ķermeņa ārējo izskatu sauc par. ķermeņa dismorfija. Tas ir psiholoģisks traucējums, kas liek cilvēkam pārmērīgi koncentrēties uz nepilnībām un pārvērtēt tās vai pat iztēloties tās. Saprotams, ka tas var izraisīt ēšanas traucējumus un citus stāvokļus, piemēram, depresiju. Lai gan vīriešiem, sievietēm un visiem starp tiem. var saskarties ar ēšanas traucējumiem vai ķermeņa dismorfiju, sievietēm ir trīs reizes lielāka iespēja saskarties ar tiem. 

Kā var palīdzēt psilocibīna mikrodozēšana? 

Pētījumi liecina, ka psihedēliķi, piemēram, psilocibīns, dod mums spēju atbrīvoties no iesakņojušiem uzvedības modeļiem, piemēram, tādiem, kas raksturo ēšanas traucējumus vai negatīvu ķermeņa tēlu. Tas ir tāpēc, ka tie ietekmē Noklusējuma režīms Tīkls (DMN) smadzenēs. Tiem, kas cieš no psiholoģiskiem traucējumiem, sākot ar trauksmi, anoreksiju, depresiju un beidzot ar depresiju. OKT, šī smadzeņu daļa (kas nodrošina saziņu starp smadzeņu reģioniem). šķiet, ir hiperaktīvs. Tas rada atkārtotas negatīvas domas un sajūtas. Samazinot DMN un līdz ar to arī ego dominanci, psilocibīns piešķir slimniekiem spēju radīt jaunus modeļus un iziet jaunus ceļus. 

Kad kopā ar psihoterapiju, psilocibīns var palīdzēt cilvēkam izprast savas slimības saknes un atklāt tās avotu. Tradicionālā psihoterapija, ja to izmanto atsevišķi, bieži vien paliek prāta darbības jomā. Pacients var racionāli saprast, ka viņa uzvedība ir kaitīga, bet tas ne vienmēr nozīmē, ka viņš spēj to pārtraukt. Ja psilocibīns tiek iekļauts terapeitiskajā ārstēšanā. reāla iespējamība iemiesots tiek ieviestas izmaiņas. Psihedēliku lietošanas izraisītās pieredzes pārmaiņas var izraisīt ilgtspējīgas iekšējās un ārējās pārmaiņas. 

Kā lietot psilocibīnu ķermeņa pozitīvisma ceļojumam

Jums nav jācīnās ar ēšanas traucējumiem, lai vēlētos uzlabot attiecības ar savu ķermeni. Lielākā daļa no mums cīnās ar negatīva ķermeņa tēla aspektiem - vai nu katru dienu, katru nedēļu, vai nejaušos nejaušos brīžos.  

Iemācīties mīlēt sevi nav viegls un ātri paveicams uzdevums. Tās ir attiecības, kas prasa laiku un var būt netīras, tāpat kā jebkuras citas attiecības. Atbrīvoties no spiediena, ko uz mums uzliek sabiedrība, arī ir grūts darbs. Taču tas ir tā vērts. 

Psilocibīna mikrodozēšana ir veids, kā spert pirmos soļus ceļā uz to, lai mainītu savas sajūtas un uzņemtos atbildību par savu ķermeni. Samazinot trauksmi un uzlabojot labsajūtu, mēs varam izkļūt no ierastajām rutīnām.

Psihedēliķi var atgādināt, ka mūsu ķermenis ir dabas brīnums, tāpat kā putni, kas lido virs galvas, un koki, kas viļņojas vējā. Tās ir mūsu fiziskās mājas - tās ir cildināmas un mīlējamas, nevis ienīstamas, sodāmas un atņemamas. Mikrodozējot mēģiniet saglabāt mīlestības sajūtu pret sevi - pret savu ķermeni, kas padara šo sajūtu iespējamu, - un saglabājiet šo siltumu, kas spīd jūsu iekšienē.