Mikrodozowanie. Większość ludzi już wie, co to jest.
Tak, to jest przyjmowanie psychodelicznej dawki podświadomości i czerpanie korzyści w postaci większej koncentracji, kreatywności i produktywności.
Jest to także metoda, którą wielu stosuje w leczeniu takich schorzeń jak Depresja, lęk oraz Uzależnienie. Więc tak, to jest coś wielkiego. I nie ma wątpliwości co do definicji. Ale coś, co robi różnią się jednak protokołem. Metoda. Zasadniczo jak.
Znalezienie swojego ulubionego miejsca w mikrodozowaniu
Z reguły zalecamy stosowanie protokołu Fadimana lub protokołu "Co drugi dzień", (które omówimy poniżej) ale tam są inne metody. A ponieważ każdy jest innym organizmem, niektórzy ludzie znajdują swój ulubiony punkt w innych protokołach. Nawet jeśli masz już opanowaną metodę mikrodozowania, możesz wypróbować nową metodę, by sprawdzić, czy nie jest to poziom, na którym jesteś w stanie się wybić. nigdy nawet nie przewidywano.
Dlatego też, ponieważ chcemy, abyś zawsze mógł dokonać jak najbardziej świadomego wyboru, mając do dyspozycji wszystkie informacje, postanowiliśmy przedstawić główne protokoły mikrodozowania. Potraktuj to jako bufet z opcjami mikrodawkowania!
Uwaga: Nie analizujemy tutaj sporadycznie wspominanej metody "codziennego dawkowania" - większość ludzi zgadza się, że jest ona nieskuteczna, ponieważ organizm rozwija tolerancję na psylocybinę, co przekreśla sens mikrodawkowania.
Protokół Fadimana
Protokół Fadimana jest najbardziej znanym protokołem mikrodozowania. Zwykle jest to pierwszy protokół, o którym dowiadujemy się, gdy zagłębiamy się w świat mikrodozowania - dlatego też czasami nazywany jest także Protokołem dla Początkujących. Nazwa wywodzi się od jego twórcy - Dr James Fadiman - pionierskiego badacza psychodelików, który wymyślił ją, aby w pełni zaobserwować różnicę między dniami mikrodozowania a dniami bez mikrodozowania. Wygląda to mniej więcej tak:
Dzień 1: Mikrodawkowanie.
Dzień 2: Brak mikrodawek (lub "odpoczynku").
Dzień 3: Brak mikrodawek.
Dzień 4: Mikrodawki
- Zasadniczo, pewnego dnia na stroniedwa dni poza.
Fadiman zaczerpnął ten plan ze swoich badań, w których zaobserwował, że większość ludzi doświadcza efektu "afterglow", który utrzymuje się do następnego dnia po mikrodawkowaniu. Trzeci dzień przeznaczony jest na "reset" - powrót do "normalnej" świadomości, aby jak najlepiej zauważyć efekty mikrodawkowania. Jest to świetny sposób na śledzenie wpływu mikrodawek na użytkownika. Zalecane jest także prowadzenie dziennika lub notowanie swoich doświadczeń - w ten sposób można odpowiednio dostosować dawkę.
Fadiman zaleca kontynuowanie tego cyklu przez 4 do 8 tygodni. Po tym należy zrobić przerwę na "reset". 2 do 4 tygodni.
Co drugi dzień
Jest to prawdopodobnie drugi najbardziej rozpowszechniony protokół, zalecany przez Instytut Mikrodozowania. Badania wykazały, że dla niektórych osób mikrodawkowanie co drugi dzień jest bardziej efektywne, zwłaszcza w przypadku osób, które stosują mikrodawkowanie w określonych sytuacjach, takich jak Depresja lub niepokoju. Wygląda to mniej więcej tak:
Dzień 1: Mikrodawkowanie.
Dzień 2: Brak mikrodawek.
Dzień 3: Mikrodawkowanie.
Dzień 4: Brak mikrodawek
Kontynuuj ten protokół przez 4 do 8 tygodnipo czym następuje przerwa na "reset" o długości 2 do 4 tygodni.
Protokół dnia ustalonego
W przypadku stosowania protokołu Fadimana lub protokołu "Co drugi dzień" dzień dawkowania za każdym razem wypada w innym dniu tygodnia. Dla niektórych osób nie jest to idealne rozwiązanie, dlatego wolą wybrać konkretny dzień, który lepiej pasuje do ich harmonogramu pracy lub życia towarzyskiego. Jeśli wydaje się to bardziej odpowiednie dla Ciebie, zalecamy wybranie dwóch stałych dni w tygodniu, z przynajmniej jednym dniem przerwy między nimi. To może wygląda to mniej więcej tak:
Dzień 1: 1. ustalony dzień mikrodozowania (Np. wtorek)
Dzień 2: Brak mikrodawek
Dzień 3: Brak mikrodawek
Dzień 4: 2. ustalony dzień mikrodozowania (Np. piątek)
Po tym czasie mikrodawkowanie należy powtórzyć dopiero w następny wtorek. (lub wybrany przez Ciebie stały dzień).
Kontynuuj ten protokół przez 4 do 8 tygodnipo czym następuje przerwa na "reset" o długości 2 do 4 tygodni.
Stos Stametsa
Znany mykolog Paul Stamets nie poprzestaje na byciu autorytetem w dziedzinie grzybów wszelkiego rodzaju, autorem i orędownikiem, ale opracował także swój własny protokół mikrodawkowania, znany jako Stamets Stack. Wniósł do niego całą tę grzybową wiedzę - nie tylko mikrodawkę psylocybiny, ale także niacynę i inne substancje. (lub witamina B) dawka i grzyb leczniczy Grzywa lwa. Określa to trio mianem "stosu". Wygląda to mniej więcej tak:
Dni 1 - 4: Weź stos
Dni 5-7: Brak stosu
Dzień 8 - 11: Weź stos
Dzień 12 - 14: Brak stosu
Kontynuuj dla 4 tygodnie następnie zrób sobie przerwę na "reset 2 do 4 tygodni.
Użytkownicy stosu Stametsa zgłaszają te same pozytywne efekty mikrodawkowania, ale czują też, że inne składniki stosu wzmacniają neuro-regeneracyjne właściwości psylocybiny.
Intuicyjne mikrodozowanie
Intuicyjne mikrodawkowanie jest dokładnie tym, na co wygląda - po prostu mikrodawkujesz, kiedy tylko poczujesz (pod warunkiem, że między kolejnymi dawkami jest co najmniej jeden dzień przerwy!). Często doświadczeni użytkownicy mikrodawek, którzy przeszli przez kilka cykli Fadimanu lub Co Drugi Dzień, przechodzą na ten sposób mikrodawkowania. Jest to idealne rozwiązanie, jeśli masz konkretny dzień, w którym musisz być na najwyższym poziomie kreatywności lub skupienia - możesz sam wybrać dni, w których czujesz, że najlepiej wykorzystasz pobudzenie psylocybiną.
No i proszę! Sześć metod mikrodozowania dla Twojej przyjemności. Niezależnie od tego, którą z nich wybierzesz, pamiętaj: słuchaj swojego ciała i pozwól mu się prowadzić - nie możesz się pomylić.