Nawet jeśli nie zdajemy sobie z tego sprawy, każdego dnia angażujemy się w wiele różnych "rutyn". Czy zawsze zaczynasz dzień od filiżanki kawy i przejrzenia wiadomości? To rutyna. Zawsze idziesz na drinka z kolegami z pracy w piątek? To też rutyna. Zakładasz wygodne spodnie, gdy tylko [...]
Niezależnie od tego, czy lubimy się do tego przyznawać, czy nie, większość ludzi poczuła zimny, nieprzyjemny ból FOMO. Twoje oko umysłu rzuca się dziko dookoła, wizualizując imprezy, spotkania, spotkania, na które nie zostałeś zaproszony. Pomimo tego, że większość zdenerwowania jest w naszych głowach, ból może być prawdziwy, wpływając na naszą samoocenę [...].
Mikrodawkowanie weszło do głównego nurtu. Piszą o nim The New York Times, Vogue i Forbes. Jest wymieniany przez celebrytów i influencerów jako rutyna wellness du jour. Ale podobnie jak w przypadku większości trendów wellness, zawsze dobrze jest mieć ugruntowany poziom cynizmu w obliczu wielkich twierdzeń. Więc jak mikrodawkowanie układa się, gdy [...]
Wypalenie jest dokładnie takie, jak brzmi. Spalanie, migotanie, wypalanie paliwa, aż do momentu, gdy nie ma już więcej energii do oddania. Jest to wszechogarniający psychiczny, emocjonalny, a czasem fizyczny cios, często spowodowany intensywnym obciążeniem pracą w połączeniu z brakiem czasu dla siebie. Czerwone flagi wypalenia - często niewidoczne aż do [...]
Wszyscy słyszeliśmy o wyzwalaczach. Są to bodźce sensoryczne, które mogą powodować powrót traumatycznych lub bolesnych wspomnień, często bez ostrzeżenia. Wyzwalacz nie jest po prostu czymś, co cię denerwuje lub sprawia, że czujesz się niekomfortowo, jest to mimowolna reakcja, która może sprawić, że poczujesz się tak, jakbyś ponownie przeżywał bolesny moment. Zrozumienie i język [...]
Bycie studentem to jeden z najbardziej ekscytujących, a jednocześnie intensywnych okresów w życiu człowieka. Jesteś młody, otaczają cię nowi ludzie - i jesteś tam przede wszystkim po to, by rozwijać swój umysł i uczyć się. Nic dziwnego, że dla niektórych osób skupienie się może być dość trudne - aby osiągnąć idealną równowagę [...]
Uczucie zmęczenia nie jest niczym nowym, ale niedawno ukazał się artykuł, w którym naprawdę określono nową generację wyczerpania. Kolejna wielka rzecz w senności. Tak zwane "hiper zmęczenie" ma wynikać z połączenia rosnących kosztów życia, pandemii, obaw o środowisko i niestabilności geopolitycznej, nie wspominając o nawyku korzystania z mediów społecznościowych wielu [...]
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) to schorzenie, z którym borykają się miliony ludzi. Istnieją różne dobrze znane leki na ADHD, takie jak Adderall czy Ritalin. Na pierwszy plan wysuwa się jednak nowa fala potencjalnych alternatyw. Obejmują one mikrodawkowanie psychodelików, takich jak psilocybina lub LSD. Tutaj porównamy skuteczność, bezpieczeństwo [...]
Co jest przyczyną alergii? Alergie mogą być zmorą naszego życia. Podekscytowani nadchodzącą wiosną? Wszystkie te piękne kwiaty i kwiaty? Nie dla tych, którzy cierpią na katar sienny! Chcesz pogłaskać nowego, uroczego kociaka swojego przyjaciela? Cóż, być może będziesz musiał przygotować się na czerwone, cieknące oczy i swędzące gardło. Drat! Ale dlaczego [...]
Migreny to wyniszczająca choroba, na którą cierpi ponad miliard ludzi na całym świecie. I - jak dobrze wiesz, jeśli jesteś osobą cierpiącą na tę chorobę - to znacznie więcej niż "zwykły ból głowy". Migrena jest chorobą neurologiczną, która może mieć tragiczne konsekwencje w praktycznie wszystkich dziedzinach życia osoby cierpiącej. Oprócz typowych [...]
2023 ©️ Astrodose. CCommerce # 8241 0089. Tax# NL86245 8948B01. Wszelkie prawa zastrzeżone. Zasady i warunki - Oświadczenie o ochronie prywatności
łatwo płacić kartą 💳 Mastercard, Visa, Amex, iDeal, GiroPay, EPS, Bancontact lub przelew bankowy
łatwo płacić kartą 💳 MastercardVisa, Amex i inne
Polish 
English 
Czech 
Danish 
Dutch 
Estonian 
Finnish 
French 
German 
Greek 
Hungarian 
Italian 
Latvian 
Portuguese 
Romanian 
Russian 
Spanish 
Swedish