{"id":9873,"date":"2024-03-18T17:54:11","date_gmt":"2024-03-18T16:54:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.astrodose.eu\/?p=9873"},"modified":"2024-03-18T17:55:42","modified_gmt":"2024-03-18T16:55:42","slug":"badanie-wykazalo-ze-mikrodawkowanie-wiaze-sie-z-poprawa-zdrowia-psychicznego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astrodose.eu\/pl\/benefits\/study-finds-microdosing-is-linked-to-improved-mental-health\/","title":{"rendered":"Badanie wykaza\u0142o, \u017ce mikrodawkowanie wi\u0105\u017ce si\u0119 z popraw\u0105 zdrowia psychicznego"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:22px\"><strong>Mikrodawkowanie wesz\u0142o do g\u0142\u00f3wnego nurtu. Pisz\u0105 o nim The New York Times, Vogue i Forbes. Jest wymieniany przez celebryt\u00f3w i influencer\u00f3w jako rutyna wellness du jour. Ale podobnie jak w przypadku wi\u0119kszo\u015bci trend\u00f3w wellness, zawsze dobrze jest mie\u0107 ugruntowany poziom cynizmu w obliczu wielkich twierdze\u0144. Jak wi\u0119c mikrodawkowanie wypada, je\u015bli chodzi o wyniki?<\/strong> <strong>Zobaczmy...<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mikrodozowniki Word-Of-Mouth<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przez d\u0142ugi czas mikrodawkowanie by\u0142o ustn\u0105 praktyk\u0105 rozpowszechnian\u0105 przez tych, kt\u00f3rzy zachwycali si\u0119 jego korzy\u015bciami. Wraz z rozwojem bada\u0144 nad psychodelikami, du\u017cy nacisk po\u0142o\u017cono na badanie wi\u0119kszych dawek psilocybiny, psychoaktywnego zwi\u0105zku zawartego w magicznych grzybach. Stwierdzono, \u017ce \"makrodawki\" maj\u0105 niesamowity potencja\u0142 w leczeniu wielu chor\u00f3b psychicznych, takich jak depresja i zesp\u00f3\u0142 stresu pourazowego. Te wi\u0119ksze dawki wkr\u00f3tce znajd\u0105 swoje miejsce jako solidne leczenie u schy\u0142ku \u017cycia, a tak\u017ce d\u0142ugo oczekiwany prze\u0142om dla os\u00f3b cierpi\u0105cych na zaburzenia od\u017cywiania. To wszystko jest niezwykle ekscytuj\u0105ce.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/magic-truffle-microdose-methods-7.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9874\" width=\"839\" height=\"405\" srcset=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/magic-truffle-microdose-methods-7.png 591w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/magic-truffle-microdose-methods-7-300x145.png 300w, https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/magic-truffle-microdose-methods-7-18x9.png 18w\" sizes=\"(max-width: 839px) 100vw, 839px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jednak badanie mikrodawkowania nieco si\u0119 op\u00f3\u017ani\u0142o. By\u0142o to trudniejsze do zmierzenia, zw\u0142aszcza \u017ce dawki s\u0105 z definicji \"subpercepcyjne\". Naukowcy zdali sobie spraw\u0119, \u017ce by\u0107 mo\u017ce najskuteczniejszym sposobem jest przyjrzenie si\u0119, w jaki spos\u00f3b mikrodawkowanie po raz pierwszy zyska\u0142o rozg\u0142os: poprzez poczt\u0119 pantoflow\u0105 i anegdotyczne do\u015bwiadczenia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-microdose-tracking-app\">Aplikacja do \u015bledzenia mikrodawek<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli mikrodozujesz, by\u0107 mo\u017ce s\u0142ysza\u0142e\u015b o prze\u0142omowej aplikacji o nazwie&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/microdose.me\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Microdose.me<\/a><\/strong>narz\u0119dzie do \u015bledzenia nawyk\u00f3w mikrodawkowania. Paul Stamets, Mr. Mushroom&nbsp;<em>sam<\/em>a nawet dzia\u0142a\u0142 jako konsultant przy jej rozwoju. Do ko\u0144ca 2022 r. ponad 22 000 os\u00f3b \u015bledzi\u0142o swoj\u0105 podr\u00f3\u017c mikrodawkowania za po\u015brednictwem aplikacji.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/microdosing-app.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-177748\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-how-does-microdose-me-work\">Jak dzia\u0142a Microdose.me?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zasadniczo tw\u00f3rcy Microdose.me d\u0105\u017c\u0105 do tego, aby dzia\u0142a\u0142 on jako swego rodzaju baza danych. Dane te s\u0105 nast\u0119pnie analizowane w celu uzyskania wszelkich ustale\u0144. Spos\u00f3b, w jaki sama aplikacja dzia\u0142a dla u\u017cytkownika, jest zasadniczo jako tracker. Mo\u017cesz \u015bledzi\u0107 swoj\u0105 podr\u00f3\u017c mikrodawkowania, jednocze\u015bnie testuj\u0105c umiej\u0119tno\u015bci m\u00f3zgu za pomoc\u0105 ma\u0142ych zada\u0144, aby sprawdzi\u0107, czy mikrodawkowanie spowodowa\u0142o popraw\u0119 w okre\u015blonych obszarach twojego \u017cycia. Kiedy rejestrujesz si\u0119 po raz pierwszy, odpowiadasz na kr\u00f3tki kwestionariusz, kt\u00f3ry obejmuje podstawowe informacje demograficzne, podstawow\u0105 histori\u0119 medyczn\u0105 i zg\u0142aszane przez ciebie do\u015bwiadczenie z psychodelikami. Po wype\u0142nieniu kwestionariusza u\u017cytkownik wykonuje kilka zada\u0144 w aplikacji, kt\u00f3re testuj\u0105 funkcje poznawcze w celu ustalenia danych wyj\u015bciowych. Ca\u0142o\u015b\u0107 zajmuje oko\u0142o 30 minut.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nast\u0119pnie, je\u015bli chodzi o faktyczne korzystanie z aplikacji, zach\u0119camy do meldowania si\u0119 raz dziennie i odpowiadania na kilka pyta\u0144, co zajmuje tylko oko\u0142o 1-2 minut. Ka\u017cdego miesi\u0105ca odbywa si\u0119 jedna d\u0142u\u017csza odprawa, kt\u00f3ra zajmuje oko\u0142o 20 minut, aby naprawd\u0119 zbada\u0107 efekty mikrodawkowania, kt\u00f3rych do\u015bwiadczasz.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/microdose_pack-8.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-177749\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-those-who-microdose-report-better-mental-health-study-finds\">Badanie wykaza\u0142o, \u017ce mikrodawkowanie wi\u0105\u017ce si\u0119 z popraw\u0105 zdrowia psychicznego<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Co wi\u0119c znale\u017ali do tej pory? C\u00f3\u017c, analizuj\u0105c dane zg\u0142oszone przez osoby korzystaj\u0105ce z aplikacji Microdose.me, naukowcy odkryli kilka ekscytuj\u0105cych wynik\u00f3w. S\u0105 to&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41598-022-14512-3\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">badanie<\/a>opublikowany w&nbsp;<em>Raporty naukowe&nbsp;<\/em>w pe\u0142ni potwierdzaj\u0105 twierdzenia os\u00f3b stosuj\u0105cych mikrodawki od lat. Badania, kt\u00f3re zosta\u0142y przeprowadzone na Uniwersytecie BC, wykaza\u0142y, \u017ce osoby, kt\u00f3re mikrodawkowa\u0142y, wykazywa\u0142y&nbsp;<strong>wi\u0119ksz\u0105 popraw\u0119 zar\u00f3wno nastroju, jak i zdrowia psychicznego ni\u017c ci, kt\u00f3rzy tego nie zrobili.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mgr Joseph Rootman, doktorant psychologii klinicznej na uniwersytecie i wsp\u00f3\u0142prowadz\u0105cy badanie, powiedzia\u0142;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\"Istnieje przyt\u0142aczaj\u0105ca liczba anegdotycznych raport\u00f3w \u015bwiadcz\u0105cych o korzy\u015bciach zwi\u0105zanych z mikrodawkowaniem psychedelik\u00f3w i wzgl\u0119dny niedob\u00f3r dowod\u00f3w empirycznych na poparcie tych twierdze\u0144... Ta luka w literaturze wymaga szybkiej reakcji ze strony spo\u0142eczno\u015bci naukowej w celu zbadania tej trwaj\u0105cej, ale w du\u017cej mierze niesprawdzonej praktyki\".<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zooming-in-on-the-study\">Przybli\u017canie badania<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W badaniu obserwacyjnym wzi\u0119\u0142y udzia\u0142 953 osoby, kt\u00f3re regularnie przyjmowa\u0142y mikrodawki psilocybiny, oraz druga grupa 180 os\u00f3b, kt\u00f3re nie przyjmowa\u0142y mikrodawek, ale korzysta\u0142y z aplikacji Microdose.me. W ci\u0105gu 30 dni uczestnicy zostali poproszeni o wype\u0142nienie szeregu pyta\u0144 i zada\u0144, kt\u00f3re ocenia\u0142y ich zdrowie psychiczne, nastr\u00f3j i funkcje poznawcze.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na przyk\u0142ad, godnym uwagi zadaniem przedstawionym w badaniu by\u0142 \"test stukania palcem\". Za pomoc\u0105 smartfona mierzone s\u0105 stukni\u0119cia palcem w celu oceny&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.organizationalpsychologydegrees.com\/faq\/what-are-psychomotor-skills\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">zdolno\u015bci psychomotoryczne<\/a>. Test ten mo\u017ce by\u0107 wykorzystywany jako marker zaburze\u0144 neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Parkinsona. U uczestnik\u00f3w w wieku powy\u017cej 55 lat mikrodawkowanie by\u0142o zwi\u0105zane z<strong>&nbsp;ulepszony<\/strong>&nbsp;zdolno\u015bci psychomotoryczne. powiedzia\u0142 Rootman;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\"Wygenerowali\u015bmy szereg interesuj\u0105cych nowych odkry\u0107... Po pierwsze, nasze badanie jest najwi\u0119kszym jak dot\u0105d pod\u0142u\u017cnym badaniem mikrodawkowania psilocybiny i jednym z niewielu bada\u0144, w kt\u00f3rych zaanga\u017cowano grup\u0119 kontroln\u0105\".<\/em><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-over-55s-get-a-boost-from-stacking\">Osoby powy\u017cej 55 roku \u017cycia zyskuj\u0105 dzi\u0119ki \"stackingowi<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ta grupa kontrolna umo\u017cliwi\u0142a badaczom przeanalizowanie r\u00f3\u017cnych wariant\u00f3w praktyk mikrodawkowania, takich jak<a href=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/pl\/swiadczenia\/czy-mozna-laczyc-mikrodawki-z-innymi-suplementami\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">uk\u0142adanie<\/a>'. Dzieje si\u0119 tak, gdy mikrodawki psilocybiny s\u0105 \u0142\u0105czone z innymi substancjami niepsychedelicznymi w celu ich optymalizacji lub wzmocnienia. Na przyk\u0142ad, legendarna kombinacja psilocybiny, lwiej grzywy i niacyny wzmacniaj\u0105ca m\u00f3zg.<em>&nbsp;(znany jako Stamet's Stack)&nbsp;<\/em>by\u0142a najbardziej skuteczna, a dla os\u00f3b powy\u017cej 55 roku \u017cycia nawet bardziej skuteczna ni\u017c sama psilocybina. Rootman powiedzia\u0142;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\"Odkryli\u015bmy, \u017ce po\u0142\u0105czenie psilocybiny, lwiej grzywy i niacyny wi\u0105za\u0142o si\u0119 ze zwi\u0119kszon\u0105 wydajno\u015bci\u0105 w zadaniu psychomotorycznym, szczeg\u00f3lnie u os\u00f3b starszych...&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>... Anegdotyczne doniesienia sugeruj\u0105, \u017ce po\u0142\u0105czenie psilocybiny, lwiej grzywy i niacyny jest korzystne w zapobieganiu pogorszeniu funkcji poznawczych u os\u00f3b starszych, a nasze odkrycia rzeczywi\u015bcie pokrywaj\u0105 si\u0119 z tymi sugestiami w kontek\u015bcie testu zdolno\u015bci psychomotorycznych\".&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/lions-mane-mushroom-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-177750\" width=\"841\" height=\"510\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Grzyb lwia grzywa (zdj\u0119cie autorstwa Kier in Sight Archives na Unsplash)<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-effects-of-microdosing-psilocybin-on-mood-and-mental-health\">Wp\u0142yw mikrodawkowania psilocybiny na nastr\u00f3j i zdrowie psychiczne<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poprzednie badania wykaza\u0142y, \u017ce osoby przyjmuj\u0105ce mikrodawki zg\u0142aszaj\u0105 mniejszy stres i lepszy nastr\u00f3j. A tak\u017ce zmniejszenie objaw\u00f3w depresji, l\u0119ku, PTSD i OCD.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\"W naszym badaniu mikrodawkowanie wi\u0105za\u0142o si\u0119 z wi\u0119ksz\u0105 obserwowan\u0105 popraw\u0105 nastroju, zdrowia psychicznego i zdolno\u015bci psychomotorycznych\".&nbsp;&nbsp;<\/em>m\u00f3wi Rootman.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Chocia\u017c badanie to jest najbardziej kompleksowe w swoim rodzaju, z obiecuj\u0105cymi wynikami, wci\u0105\u017c pozostaje wiele do zrobienia w badaniach nad mikrodawkowaniem. Ze wzgl\u0119du na ograniczenia w badaniach nad psychodelikami, kt\u00f3re dopiero niedawno zosta\u0142y zniesione, jeste\u015bmy daleko w tyle w grze badawczej - ale szybko nadrabiamy zaleg\u0142o\u015bci. Jak wykaza\u0142o to badanie, ci, kt\u00f3rzy mikrodawkuj\u0105&nbsp;<em>zrobi\u0107&nbsp;<\/em>raport<em>&nbsp;<\/em>lepsze wyniki w zakresie zdrowia psychicznego. Miliony os\u00f3b cierpi\u0105cych na choroby psychiczne na ca\u0142ym \u015bwiecie mog\u0105 tylko skorzysta\u0107 na dalszych badaniach.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>A je\u015bli jeszcze nie odkry\u0142e\u015b kr\u00f3lestwa mikrodawkowania... Na co czekasz?&nbsp;<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Microdosing has gone mainstream. It\u2019s written about by The New York Times, Vogue, and Forbes. It\u2019s namechecked by celebrities and influencers as the wellness routine du jour. But as with most wellness trends, it&#8217;s always good to have a grounding level of cynicism when faced with grandiose claims. So how does microdosing stack up when [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":9878,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-9873","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-benefits"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Study Finds Microdosing is Linked to Improved Mental Health<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A recent study finds that microdosing is linked to improved mental health. We dig in to the results, and what they could mean.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/pl\/swiadczenia\/badanie-wykazalo-ze-mikrodawkowanie-wiaze-sie-z-poprawa-zdrowia-psychicznego\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Study Finds Microdosing is Linked to Improved Mental Health\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A recent study finds that microdosing is linked to improved mental health. We dig in to the results, and what they could mean.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/pl\/swiadczenia\/badanie-wykazalo-ze-mikrodawkowanie-wiaze-sie-z-poprawa-zdrowia-psychicznego\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Astrodose - XP Microdose\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-18T16:54:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-18T16:55:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/microdosing-improves-mental-health.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"359\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daisy\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daisy\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/benefits\\\/study-finds-microdosing-is-linked-to-improved-mental-health\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/benefits\\\/study-finds-microdosing-is-linked-to-improved-mental-health\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Daisy\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fc0f8c89779a9d47fae6af65b61b4ec5\"},\"headline\":\"Study Finds Microdosing is Linked to Improved Mental Health\",\"datePublished\":\"2024-03-18T16:54:11+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-18T16:55:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/benefits\\\/study-finds-microdosing-is-linked-to-improved-mental-health\\\/\"},\"wordCount\":1080,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/benefits\\\/study-finds-microdosing-is-linked-to-improved-mental-health\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/microdosing-improves-mental-health.png\",\"articleSection\":[\"benefits\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/benefits\\\/study-finds-microdosing-is-linked-to-improved-mental-health\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/benefits\\\/study-finds-microdosing-is-linked-to-improved-mental-health\\\/\",\"name\":\"Study Finds Microdosing is Linked to Improved Mental Health\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/benefits\\\/study-finds-microdosing-is-linked-to-improved-mental-health\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/benefits\\\/study-finds-microdosing-is-linked-to-improved-mental-health\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/microdosing-improves-mental-health.png\",\"datePublished\":\"2024-03-18T16:54:11+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-18T16:55:42+00:00\",\"description\":\"A recent study finds that microdosing is linked to improved mental health. We dig in to the results, and what they could mean.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/benefits\\\/study-finds-microdosing-is-linked-to-improved-mental-health\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/benefits\\\/study-finds-microdosing-is-linked-to-improved-mental-health\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/benefits\\\/study-finds-microdosing-is-linked-to-improved-mental-health\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/microdosing-improves-mental-health.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/microdosing-improves-mental-health.png\",\"width\":640,\"height\":359},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/benefits\\\/study-finds-microdosing-is-linked-to-improved-mental-health\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Study Finds Microdosing is Linked to Improved Mental Health\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/\",\"name\":\"Astrodose - XP Microdose\",\"description\":\"Microdosing magic truffles to improve quality of life\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/#organization\",\"name\":\"Astrodose - XP Microdose\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cropped-astrodose-microdose-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cropped-astrodose-microdose-logo.png\",\"width\":600,\"height\":200,\"caption\":\"Astrodose - XP Microdose\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fc0f8c89779a9d47fae6af65b61b4ec5\",\"name\":\"Daisy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/pl\\\/author\\\/daisy\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Badanie wykaza\u0142o, \u017ce mikrodawkowanie wi\u0105\u017ce si\u0119 z popraw\u0105 zdrowia psychicznego","description":"Najnowsze badanie wykaza\u0142o, \u017ce mikrodawkowanie wi\u0105\u017ce si\u0119 z popraw\u0105 zdrowia psychicznego. Zag\u0142\u0119biamy si\u0119 w wyniki i co mog\u0105 one oznacza\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.astrodose.eu\/pl\/swiadczenia\/badanie-wykazalo-ze-mikrodawkowanie-wiaze-sie-z-poprawa-zdrowia-psychicznego\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Study Finds Microdosing is Linked to Improved Mental Health","og_description":"A recent study finds that microdosing is linked to improved mental health. We dig in to the results, and what they could mean.","og_url":"https:\/\/www.astrodose.eu\/pl\/swiadczenia\/badanie-wykazalo-ze-mikrodawkowanie-wiaze-sie-z-poprawa-zdrowia-psychicznego\/","og_site_name":"Astrodose - XP Microdose","article_published_time":"2024-03-18T16:54:11+00:00","article_modified_time":"2024-03-18T16:55:42+00:00","og_image":[{"width":640,"height":359,"url":"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/microdosing-improves-mental-health.png","type":"image\/png"}],"author":"Daisy","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Daisy","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/benefits\/study-finds-microdosing-is-linked-to-improved-mental-health\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/benefits\/study-finds-microdosing-is-linked-to-improved-mental-health\/"},"author":{"name":"Daisy","@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/#\/schema\/person\/fc0f8c89779a9d47fae6af65b61b4ec5"},"headline":"Study Finds Microdosing is Linked to Improved Mental Health","datePublished":"2024-03-18T16:54:11+00:00","dateModified":"2024-03-18T16:55:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/benefits\/study-finds-microdosing-is-linked-to-improved-mental-health\/"},"wordCount":1080,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/benefits\/study-finds-microdosing-is-linked-to-improved-mental-health\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/microdosing-improves-mental-health.png","articleSection":["benefits"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/benefits\/study-finds-microdosing-is-linked-to-improved-mental-health\/","url":"https:\/\/www.astrodose.eu\/benefits\/study-finds-microdosing-is-linked-to-improved-mental-health\/","name":"Badanie wykaza\u0142o, \u017ce mikrodawkowanie wi\u0105\u017ce si\u0119 z popraw\u0105 zdrowia psychicznego","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/benefits\/study-finds-microdosing-is-linked-to-improved-mental-health\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/benefits\/study-finds-microdosing-is-linked-to-improved-mental-health\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/microdosing-improves-mental-health.png","datePublished":"2024-03-18T16:54:11+00:00","dateModified":"2024-03-18T16:55:42+00:00","description":"Najnowsze badanie wykaza\u0142o, \u017ce mikrodawkowanie wi\u0105\u017ce si\u0119 z popraw\u0105 zdrowia psychicznego. Zag\u0142\u0119biamy si\u0119 w wyniki i co mog\u0105 one oznacza\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/benefits\/study-finds-microdosing-is-linked-to-improved-mental-health\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.astrodose.eu\/benefits\/study-finds-microdosing-is-linked-to-improved-mental-health\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/benefits\/study-finds-microdosing-is-linked-to-improved-mental-health\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/microdosing-improves-mental-health.png","contentUrl":"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/microdosing-improves-mental-health.png","width":640,"height":359},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/benefits\/study-finds-microdosing-is-linked-to-improved-mental-health\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Study Finds Microdosing is Linked to Improved Mental Health"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/#website","url":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/","name":"Astrodoza - XP Mikrodoza","description":"Mikrodozowanie magicznych trufli w celu poprawy jako\u015bci \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/#organization","name":"Astrodoza - XP Mikrodoza","url":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/cropped-astrodose-microdose-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/cropped-astrodose-microdose-logo.png","width":600,"height":200,"caption":"Astrodose - XP Microdose"},"image":{"@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/#\/schema\/person\/fc0f8c89779a9d47fae6af65b61b4ec5","name":"Daisy","url":"https:\/\/www.astrodose.eu\/pl\/author\/daisy\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.astrodose.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9873","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.astrodose.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.astrodose.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astrodose.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astrodose.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9873"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.astrodose.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9873\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astrodose.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9878"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.astrodose.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9873"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astrodose.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9873"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astrodose.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9873"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}