Porque é que os Cuidados com a Pele de Cogumelo são Trending

Os cogumelos são um organismo antigo. Estão certamente em cena há cerca de 1,5 mil milhões de anos mais tempo do que nós, pelo menos! Contudo, só relativamente recentemente é que começámos realmente a desvendar os seus mistérios, e a explorar as propriedades que podem enriquecer as nossas vidas. Desde os cogumelos psicadélicos que provocam uma revolução no tratamento da saúde mental, aos suplementos de cogumelos medicinais que invadem as prateleiras, até aos restaurantes que finalmente fazem do humilde cogumelo a estrela dos seus pratos deliciosos, a febre dos fungos está verdadeiramente em pleno andamento. 

O tesouro que estava debaixo do nosso nariz O tempo todo

Embora os cogumelos tenham sido utilizados na Medicina Tradicional Chinesa durante séculos, só mais recentemente é que outras partes do mundo passaram a usar algodão, e que os cientistas começaram a estudar os efeitos lendários dos fungos. É realmente um exemplo do tesouro estar debaixo dos nossos narizes o tempo todo - e os cogumelos têm sido realmente ignorados. O Dr. Christopher Hobbs, Ph.D., um especialista em medicina herbal e autor, disse à Elle Magazine;

“Os cogumelos são deliciosos, comestíveis, e podem ter efeitos benéficos no nosso humor, cognição, memória, e imunidade".

Os Cogumelos Fazem Movimentos no Mundo dos Cuidados com a Pele

Neste momento, são praticamente um bem-estar geral, mas existem ainda algumas fronteiras a explorar. Uma que está a cair rapidamente sob o feitiço da magia dos cogumelos é o mundo de cuidados com a pele. Também não estamos a falar apenas do brilho que se obtém com a microdosagem de trufas mágicas!

Um dos empreendimentos originais em cuidados com a pele de cogumelos (pelo menos no mundo ocidental) foi em 2005. O Dr. Andrew Weil, médico integrador e explorador psicadélico, colaborou com a marca de cuidados de pele Origins numa loção cheia de fungos. A fórmula tornou-se um best-seller, e outras marcas começaram a tomar nota, lançando soros, máscaras de rosto, cosméticos, e muito mais. A popularidade de tais produtos foi reforçada, em parte, devido à pandemia de COVID-19. Muitas pessoas foram atraídas para uma abordagem mais holística do bem-estar - natural em vez de químico - ouvindo o seu corpo, e os "arranjos rápidos" foram eliminados.  

Como é que os Cogumelos beneficiam a pele?

Então, como é que os cogumelos beneficiam realmente a sua pele? Bem, vários estudos recentes acumularam alguns dados impressionantes;

• A estudo de 2016 descobriu que os cogumelos ajudaram a combater o envelhecimento, corrigido hiperpigmentaçãoe poderia diminuir a severidade de doenças inflamatórias da pele. 
• Em um Estudo de 2017Os cientistas descobriram que os cogumelos continham níveis invulgarmente elevados de dois antioxidantes que são essenciais para impulsionar a saúde e combater o envelhecimento. 
• Um estudo de 2019 descobriu que os cogumelos podem ser especialmente bons para aqueles com pele sensível - um beta-glucan que contêm é eficaz em reforçando a barreira cutânea. 

Além disso, quando incorporados numa rotina de cuidados de pele, diz-se que os cogumelos são cogumelos;

• Iluminar a pele
• Impulsionar a produção de colagénio
• Fornecer protecção antioxidante
• Ter benefícios anti-envelhecimento
• Equilibrar os níveis de PH
• Hidratar a pele
• Conter propriedades anti-inflamatórias
• Reduzir as fugas
• Fornecer Vitamina D

Incríveis Adaptogens

Outra razão pela qual os cogumelos estão a tornar-se tão populares como ingrediente de cuidado da pele é que têm propriedades adaptogénicas. Já deve ter ouvido falar de adaptogens - eles são outra estrela em ascensão no mundo do bem-estar. Os adaptógenos são plantas ou ervas que se diz terem a capacidade de ajudar o nosso corpo a resistir ao stress - seja ele biológico, químico ou físico. Esta gestão do stress ajuda a trazer o nosso corpo e a nossa mente de volta ao equilíbrio. Embora os proponentes de uma área de investigação relativamente nova digam que os adaptogénicos, quando aplicados à pele, podem ajudar a recuperar de factores de stress ambiental tais como poluição, toxinas e radiação UV. 

Que Cogumelos são as Estrelas dos Cuidados com a Pele?

Cordyceps:

Cordyceps é tradicionalmente considerado como um energia e aumento da resistência cogumelo. No entanto, a sua crescente reputação nos cuidados com a pele é igualmente animada. Este fungo é rico em antioxidantes e anti-inflamatório propriedades. Pode aumentar o colagénio e elastina produção, reduzir as manchas escuras e hidrato a pele. Alguns estudos também descobriram que o cordyceps pode oferecer protecção contra os raios UVaté ao FPS 25.

Cogumelo Reishi:

O cogumelo reishi tem sido historicamente conhecido como o cogumelo de "longevidade". Para a pele, diz-se que são eficazes em inflamação calmante, melhorar a barreira cutânea e combate aos sinais de envelhecimento. Contendo poderosos antioxidante e anti-inflamatório compostos que podem aliviar a inflamação e vermelhidão quando aplicados como ingredientes em produtos de cuidado da pele. Foram também estudados para aumentar a produção de colagénio. 

Cogumelo de Cauda de Peru:

O cogumelo Trametes Versicolor, mais conhecido como o 'cauda de peru" é conhecido por ser um poderoso reforço imunitário. Eles têm altos níveis de antioxidantes e contêm o polissacárido composto K, que reduz a inflamação e estimula o sistema imunitário. Isto significa melhor fluxo sanguíneo e melhor DNA celular, o que, por sua vez, significa pele com aspecto mais jovem. 

Cogumelos Chaga:

O cogumelo chaga é considerada como uma das mais rico em antioxidantes alimentos lá fora. Devido a isto, é uma das variedades de cogumelos mais populares utilizadas hoje em dia na indústria da beleza. Graças à sua capacidade de neutralizar os radicais livres e anti-inflamatório propriedades que podem beneficiar a pele, melhorando entrega de nutrientes e tom nocturno.

Cogumelos Tremella:

Também conhecido como orelha de prata ou neve cogumelos, cogumelos tremella têm séries hidratação capacidades. Um cogumelo tremela pode reter até 500 vezes o seu peso em água. Isto torna-o altamente eficaz quando utilizado em produtos para pele ressequida. Fornece hidratação duradoura, o bombeamento da pele e pode promover o crescimento celularo que significa que as feridas cicatrizam mais rapidamente.  

Cogumelo Shiitake:

O saboroso cogumelo shiitake contém uma gama de benefícios de beleza. Contêm níveis elevados de ácido kójico, que pode manchas escuras desbotadas e cicatrizes de acne, alegrar a pele e tratar a hiperpigmentação. Devido a isto, este ingrediente é muito procurado em produtos de cuidado da pele com o objectivo de mesmo o tom de pele. 

Como posso adicionar cogumelos à minha rotina de cuidados da pele? 

Há muitos produtos de cuidado da pele por aí que estão a empunhar a magia dos cogumelos. É melhor utilizar produtos como estes que tenham sido dermatologicamente testados para que se saiba que são seguros para a pele. De qualquer modo, não beneficiará muito se simplesmente esfregar um cogumelo shiitake na sua cara! E lembre-se sempre de se certificar de que lê os ingredientes e de fazer um teste de adesivo em caso de alergias - como faria com todos os produtos cosméticos. 

Hoje em dia é possível tomar suplementos de cogumelos para benefícios energéticos e imunológicos, microdose de trufas de psilocibina para a nossa saúde mental e criatividade, comer pratos de cogumelos ricos em vitamina D ao jantar, e até mesmo usar cogumelos para melhorar a nossa tez e banir as manchas. É uma boa altura para ser um fã de fungos!