{"id":5182,"date":"2022-06-04T14:07:16","date_gmt":"2022-06-04T12:07:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.astrodose.eu\/?p=5182"},"modified":"2022-06-04T14:07:18","modified_gmt":"2022-06-04T12:07:18","slug":"os-5-principais-beneficios-do-cordyceps-para-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astrodose.eu\/pt\/uncategorized\/the-top-5-health-benefits-of-cordyceps\/","title":{"rendered":"Os 5 Principais Benef\u00edcios para a Sa\u00fade do Cordyceps"},"content":{"rendered":"

Os cogumelos s\u00e3o uma propriedade quente, quente - apesar eles pr\u00f3prios<\/em> preferindo-o h\u00famido e sombrio. E n\u00e3o s\u00e3o s\u00f3 os m\u00e1gicos. Nos caf\u00e9s da moda, pode comer num caf\u00e9 com leite de cogumelos com terra, a sua loja local de comida saud\u00e1vel est\u00e1 a armazenar todo o tipo de suplementos e ch\u00e1s, e at\u00e9 os cogumelos de bot\u00e3o no seu supermercado local t\u00eam um brilho... <\/strong><\/p>\n\n\n\n

OK, talvez exageremos, mas a ideia \u00e9 sua. Mania de cogumelos. Enquanto somos devotos do cogumelo psilocibino, onde obtemos a nossa trufas m\u00e1gicas com microdosagem<\/a> a partir de (eles s\u00e3o a por\u00e7\u00e3o subterr\u00e2nea do fungo). <\/em>Somos tamb\u00e9m \u00e1vidos f\u00e3s de outros tipos de cogumelos medicinais! <\/p>\n\n\n\n

O que s\u00e3o os Cordyceps? <\/h2>\n\n\n\n

Hoje, estamos a olhar para cordyceps<\/strong>! Um fungo parasita utilizado durante s\u00e9culos na medicina asi\u00e1tica, que hoje vale, como se costuma dizer, mais do que o seu peso em ouro. <\/em>Isto apesar do seu processo de crescimento realmente bastante inquietante. De facto, por muito bons que sejam para os humanos, o ciclo de vida de um fungo cordyceps l\u00ea-se como um filme de terror - se formos um insecto. Felizmente, poucos insectos l\u00eaem. Por isso, vamos dar brilho a esse foco: fungo cordyceps: como chegam aqui, e para que podem ser bons...<\/p>\n\n\n\n

S\u00edndrome de Ophiocordyceps<\/h2>\n\n\n\n

O termo \"cordyceps\" abrange na realidade um g\u00e9nero de fungos que cont\u00e9m mais de 600 esp\u00e9cies diferentes. O pr\u00f3prio nome deriva do grego. Traduz-se por 'cabe\u00e7a de taco'. A maioria das esp\u00e9cies \u00e9 origin\u00e1ria da \u00c1sia e favorece as florestas tropicais h\u00famidas e suaves. Quando as pessoas se referem a 'cordyceps' num suplemento de sa\u00fade ou contexto alimentar, est\u00e3o a referir-se a Ophiocordyceps sinensis, <\/em>ou para Cordyceps militaris. (<\/em>Which \u00e9 frequentemente vendido como um substituto mais barato para o primeiro).<\/em> <\/p>\n\n\n\n

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Diferentes tipos de cordyceps<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

O Ophiocordyceps sinensis (que passaremos a designar apenas como 'cordyceps' a partir de agora) <\/em>cresce atrav\u00e9s do Planalto Tibetano e dos Himalaias. A forma como cresce \u00e9 atrav\u00e9s da parasitariza\u00e7\u00e3o das larvas de mariposas fantasmas que vivem debaixo do solo como lagartas. No Ver\u00e3o, quando as larvas v\u00e3o para o subsolo para hibernar, o fungo cordycep liberta pequenos esporos que infectam os seus corpos. Depois, de forma convenientemente parda, o fungo mata lentamente a lagarta, comendo-a viva. Mumifica a lagarta numa posi\u00e7\u00e3o vertical no subsolo. Na Primavera, o fungo irrompe pela cabe\u00e7a da pobre lagarta e entra na luz do sol. \u00c9 nesta altura que pode ser colhida. O seu nome tibetano yartsa gunbu<\/em> traduzido como \"erva de ver\u00e3o, verme de inverno\". <\/em>Giro! <\/p>\n\n\n\n

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Um Ophiocordyceps sinensis<\/em> provavelmente vale muito dinheiro (via Wikimedia Commons)<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Porque \u00e9 que o Cordyceps \u00e9 t\u00e3o popular? <\/h2>\n\n\n\n

Ent\u00e3o, porque \u00e9 que as pessoas desejam t\u00e3o ardentemente estes h\u00edbridos de lagartas fungiformes? (Sim - n\u00e3o s\u00e3o considerados como valiosos se o fungo se desprender do seu hospedeiro lagarta na colheita!) <\/em><\/p>\n\n\n\n

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via Wikimedia Commons<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Bem, as raz\u00f5es s\u00e3o m\u00faltiplas. Como muitos cogumelos a que o Ocidente est\u00e1 apenas a abrir os olhos, o cordyceps tem sido utilizado na medicina asi\u00e1tica h\u00e1 s\u00e9culos. Os seus usos variam desde um tratamento da diabetes, a um potenciador da libido, at\u00e9 efeitos anti-envelhecimento lend\u00e1rio. Uma mistura deste conhecimento antigo, juntamente com novas pesquisas fascinantes, impulsionou o cordyceps para a sua posi\u00e7\u00e3o muito apreciada nos dias de hoje. Verificamos as suas utiliza\u00e7\u00f5es mais promissoras, com base na investiga\u00e7\u00e3o cient\u00edfica.<\/p>\n\n\n\n

1. Anti-Aging & Libido Boosting<\/h2>\n\n\n\n

O Cordyceps tem sido alimentado h\u00e1 muitos anos na China e noutras partes da \u00c1sia, como um tratamento anti-envelhecimento e de refor\u00e7o da libido. Em estudos mais recentes realizados com ratos, verificou-se que isto se aguentou. Em v\u00e1rios estudos de mem\u00f3ria e aprendizagem, o desempenho dos ratos melhorou quando foi administrado o extracto de cordyceps. Estes estudos constataram que os cordyceps aumentaram os n\u00edveis de antioxidantes<\/strong>. Estas s\u00e3o mol\u00e9culas que combatem os danos celulares que contribuem para a doen\u00e7a e o envelhecimento. Um estudo descobriu que ratos a quem foi dado cordyceps viveram v\u00e1rios meses mais tempo do que aqueles a quem foi dado um placebo, apoiando fortemente a hip\u00f3tese anti-envelhecimento. No entanto, at\u00e9 \u00e0 data ainda n\u00e3o foram realizados quaisquer estudos sobre seres humanos. <\/p>\n\n\n\n

Quanto \u00e0s propriedades impulsionadoras da libido, para al\u00e9m da vasta evid\u00eancia aned\u00f3tica e do apelido atrevido 'Viagra Himalaia', estudos ter <\/em>evidenciou isto tamb\u00e9m. Um estudo<\/a> descobriu que o extracto de cordycep melhorava a capacidade sexual dos ratos castrados. (<\/em>We acreditamos - mas n\u00e3o queremos saber como descobriram isso!)<\/em><\/p>\n\n\n\n

2. Melhora o desempenho atl\u00e9tico\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

Em 1993, os cordyceps foram not\u00edcia de primeira p\u00e1gina como o segredo por detr\u00e1s dos espect\u00e1culos de despeda\u00e7amento de recordes dos corredores nos Jogos Nacionais Chineses em Pequim. Entre os feitos espantosos estava o corredor Wang Jungxia que bateu o recorde mundial de 10.000m por 42 segundos. Este recorde n\u00e3o seria batido durante mais 23 anos! Esta hist\u00f3ria \u00e9 frequentemente contada quando se fala sobre os benef\u00edcios atl\u00e9ticos dos cordyceps. E talvez eles fez <\/em>t\u00eam um efeito - mas \u00e9 bom incluir tamb\u00e9m nesta hist\u00f3ria que muitos corredores da equipa reprovaria mais tarde nos testes de drogas<\/a>\u2026<\/p>\n\n\n\n

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Foto de Steven Lelham em Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Mas de qualquer forma, independentemente da mitologia... A verdadeira ci\u00eancia demonstrou recentemente que os cordyceps podem ter um efeito sobre a capacidade atl\u00e9tica. Contudo, de uma forma algo ir\u00f3nica, eles s\u00e3o n\u00e3o <\/em>t\u00e3o eficaz se j\u00e1 for um atleta treinado. Estudos que utilizam extracto de cordycep mostram um aumento do desempenho de exerc\u00edcio em v\u00e1rios grupos, incluindo pacientes mais velhos, medido pela melhoria da fun\u00e7\u00e3o respirat\u00f3ria e metab\u00f3lica. Isto significa que a resist\u00eancia ao exerc\u00edcio \u00e9 aumentada, pelo que se pode continuar por mais tempo. <\/p>\n\n\n\n

Num estudo de atletas este efeito n\u00e3o foi, no entanto, alcan\u00e7ado, tendo-se verificado que as capacidades respirat\u00f3rias n\u00e3o eram diferentes. A raz\u00e3o para isto, os investigadores formularam a hip\u00f3tese, foi que os atletas j\u00e1 est\u00e3o na sua capacidade e capacidade m\u00e1xima potencial. Por conseguinte, a mesma melhoria relativa n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel. Mas \u00e9 \u00f3ptimo para todos n\u00f3s, n\u00e3o atletas, aqui fora!  <\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, muitos estudos com animais descobriram que o extracto de cordycep pode atrasar a sensa\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o e aumentar a resist\u00eancia \u00e0 actividade f\u00edsica. Mas nem tudo est\u00e1 perdido para esses atletas profissionais! Os cientistas tamb\u00e9m fazem a hip\u00f3tese de que as propriedades antioxidantes poderiam certamente ser uma b\u00ean\u00e7\u00e3o para os atletas correio <\/em>exerc\u00edcio.  <\/p>\n\n\n\n

3. Habilidades de tratamento do cancro<\/h2>\n\n\n\n

Os Cordyceps tamb\u00e9m geraram interesse devido ao seu potencial de tratamento do cancro. O segredo est\u00e1 na sua aparente capacidade de inibir o crescimento de tumores e c\u00e9lulas cancerosas, incluindo os associados ao cancro do pulm\u00e3o, pele, f\u00edgado e c\u00f3lon nos seres humanos. Estudos com ratos tamb\u00e9m mostraram que os cordyceps podem ter efeitos anti-tumorais no cancro do pulm\u00e3o, melanoma e linfoma. <\/p>\n\n\n\n

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Foto de Louis Reed em Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, estudos com tubos de ensaio e animais descobriram que os cordyceps t\u00eam a capacidade de tratar efeitos secund\u00e1rios associados aos tratamentos tradicionais do cancro, tais como leucopenia<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

4. Um tratamento para a Diabetes Tipo 2<\/h2>\n\n\n\n

O Cordyceps tem sido utilizado como tratamento para a diabetes na medicina tradicional chinesa h\u00e1 muito tempo. Em apoio disto, estudos recentes mostraram que os cordyceps podem ajudar a manter os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue sob controlo, imitando as actividades da insulina. Tamb\u00e9m t\u00eam estado ligados \u00e0 protec\u00e7\u00e3o contra a doen\u00e7a renal, que \u00e9 frequentemente uma consequ\u00eancia de se viver com a diabetes. <\/p>\n\n\n\n

5. Reduz a tens\u00e3o arterial elevada<\/h2>\n\n\n\n

As poderosas propriedades anti-inflamat\u00f3rias e antioxidantes do cordyceps podem ajudar a tratar a hipertens\u00e3o (ou tens\u00e3o arterial elevada). <\/em>Isto \u00e9 atribu\u00eddo a um composto chamado cordycepin, semelhante em estrutura molecular a adenosina<\/a>que se encontra no corpo humano. Ambos estes compostos parecem ser capazes de melhorar a circula\u00e7\u00e3o e baixar a press\u00e3o sangu\u00ednea atrav\u00e9s do relaxamento dos vasos sangu\u00edneos. Estes efeitos relaxantes parecem estender-se ao tracto respirat\u00f3rio, reduzindo a constri\u00e7\u00e3o das vias respirat\u00f3rias, sendo por isso um tratamento potencial para as pessoas que sofrem de asma.<\/p>\n\n\n\n

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Foto por FLY:D em Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Como levar o Cordyceps<\/h2>\n\n\n\n

Ent\u00e3o, a\u00ed tem! Estes fungos assustadores que crescem como dedos das cabe\u00e7as de insectos insuspeitos podem ser apenas o bilhete para o ajudar com toda uma gama de doen\u00e7as! Os cordyceps podem ser tomados como um suplemento, que \u00e9 normalmente uma vers\u00e3o sint\u00e9tica dos fungos chamada Cordyceps CS-4<\/em>. Se os estiver a consumir frescos (e \u00e9 prov\u00e1vel que isto seja cordyceps militaris em vez de sinesis, devido \u00e0 louca etiqueta do pre\u00e7o!) <\/em>pode infundi-los como um ch\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

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Foto de Egor Lyfar sobre Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Finalmente, certifique-se sempre de verificar com o seu m\u00e9dico antes de acrescentar algo ao seu regime de bem-estar - n\u00e3o utilize estes como um substituto para a medicina, mas sim como um acompanhamento. <\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mushrooms are hot, hot property \u2014 despite themselves preferring it damp and gloomy. And it’s not just the magic ones. In trendy cafes you can sup on an earthy mushroom latte, your local health food store is stocking all kinds of supplements and teas, and even the button mushrooms in your local supermarket have a […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":5196,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5182","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"\nThe Top 5 Health Benefits of Cordyceps - We Love Medicinal Mushrooms!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Many mushrooms and fungi have substantial medicinal properties. 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