{"id":6028,"date":"2022-09-15T15:07:31","date_gmt":"2022-09-15T13:07:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.astrodose.eu\/?p=6028"},"modified":"2022-09-15T15:07:33","modified_gmt":"2022-09-15T13:07:33","slug":"pode-combinar-a-sua-microdose-com-outros-suplementos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astrodose.eu\/pt\/benefits\/can-you-stack-your-microdose-with-other-supplements\/","title":{"rendered":"Pode empilhar a sua microdose com outros complementos?"},"content":{"rendered":"

Quando se trata de microdosagem, pode pensar-se que se tem uma dose para baixo. Escolheu a sua protocolo<\/a>a quantidade de microdose mais pr\u00f3xima de 0,1g, que dias funcionam melhor para si, e todo aquele psilocibino jazz. Mas h\u00e1 uma nova tend\u00eancia quente que est\u00e1 a surgir no mundo da microdosagem - e que est\u00e1 a empilhar a sua microdose com outros suplementos n\u00e3o psicoactivos. <\/p>\n\n\n\n

Provavelmente j\u00e1 ouviu falar do \"Stamets Stack\", popularizado pelo mega-mic\u00f3logo Paul Stamets<\/a> (mais sobre isso mais tarde). <\/em>No entanto, existem bastantes outros m\u00e9todos de empilhamento que, segundo as pessoas, as ajudam a optimizar a sua microdose.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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Foto de Michele Blackwell em Unsplash<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Intrigado? N\u00f3s tamb\u00e9m! Vamos ver o que estas pilhas est\u00e3o a empacotar...<\/p>\n\n\n\n

Psilocybin x Cordyceps x B12 <\/h2>\n\n\n\n

Esta pilha colocar\u00e1 o \u00e2nimo de volta no seu passo! Conhecemos os muitos benef\u00edcios associados \u00e0 microdose de psilocibina - mas o que \u00e9 que se passa com os outros?<\/p>\n\n\n\n

Porqu\u00ea Cordyceps?<\/h4>\n\n\n\n

Cordyceps (ou Cordyceps Sinensis) <\/em>\u00e9 um fungo fascinante. Tem sido utilizado h\u00e1 mil\u00e9nios na Medicina Tradicional Chinesa pelas suas propriedades energizantes, bem como pelas suas potenciais capacidades de aumento da libido e de combate ao cancro. Tamb\u00e9m conhecido como Caterpillar Fungus ou Cogumelo Caterpillar devido ao seu m\u00e9todo de crescimento parasit\u00e1rio. (invade o corpo de uma lagarta, crescendo dentro dela e acabando por explodir). <\/em>Felizmente, n\u00e3o \u00e9 preciso temer, pois hoje em dia a maioria dos Cordyceps s\u00e3o cultivados em ambientes artificiais. Nenhum insecto foi prejudicado na elabora\u00e7\u00e3o deste suplemento! <\/p>\n\n\n\n

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Cordyceps (via Wikimedia Commons)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

H\u00e1 muitas raz\u00f5es pelas quais o Cordyceps \u00e9 \u00f3ptimo para adicionar \u00e0 sua rotina de microdosagem. Em primeiro lugar, os Cordyceps estimulam a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, a utiliza\u00e7\u00e3o de oxig\u00e9nio, e a produ\u00e7\u00e3o de energia celular. Esta qualidade causa um melhor desempenho e clareza mental - uma das raz\u00f5es pelas quais \u00e9 t\u00e3o popular entre os atletas. Ser\u00e1 energizado em pouco tempo!<\/p>\n\n\n\n

Em segundo lugar, os Cordyceps s\u00e3o conhecidos por qualidades anti-virais e anti-oxidantes, bem como por estimularem o sistema imunit\u00e1rio. Os seus efeitos adaptog\u00e9nicos ajudam o corpo a lidar com os factores de stress e a adaptar-se a eles. (Ver o nosso guia completo aqui<\/a>!)<\/p>\n\n\n\n

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Vitamina B12<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

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Porqu\u00ea a vitamina B12?\u00a0<\/h4>\n\n\n\n

Vitamina B12 (cobalamina)<\/em> \u00e9 essencial para que o seu corpo funcione correctamente. Precisa dele para produzir gl\u00f3bulos vermelhos - os tipos essenciais de oxig\u00e9nio que transportam o l\u00edrio. \u00c9 tamb\u00e9m fundamental para a manuten\u00e7\u00e3o do sistema nervoso, bem como para a partilha de qualidades estimulantes do metabolismo com o Cordyceps. Pode obt\u00ea-lo naturalmente a partir de produtos l\u00e1cteos, ovos, peixe e carne, mas para fins de empilhamento a maioria das pessoas utiliza um suplemento.<\/p>\n\n\n\n

Porque trabalham com Psilocybin?  <\/h4>\n\n\n\n

Esta combina\u00e7\u00e3o (Cordyceps e B12)<\/em> \u00e9 relativamente bem conhecida, especialmente no mundo atl\u00e9tico. Este aumento de energia e resist\u00eancia combinado com o bom humor, criatividade e foco associados \u00e0 microdosagem psilocibina unem-se para fazer uma pilha muito eficaz. Al\u00e9m disso, algumas pessoas experimentam sentimentos de cansa\u00e7o quando se toma microdosagem de trufas m\u00e1gicas ou cogumelos. As propriedades energizantes e circulantes do sangue de Cordyceps e B12 poderiam resolver este problema. <\/p>\n\n\n\n

Como faz\u00ea-lo: <\/h4>\n\n\n\n

Recomendamos: <\/p>\n\n\n\n

Cordyceps e B12 - Tomar estes suplementos uma vez por dia, todos os dias<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Psilocibina - Siga o seu protocolo de microdosagem preferido (normalmente dia sim, dia n\u00e3o<\/strong> ou de tr\u00eas em tr\u00eas dias<\/strong>)<\/p>\n\n\n\n

(Ver o nosso guia completo do Cogumelo Cordyceps).<\/p>\n\n\n\n

Psilocibina x Cacau <\/h2>\n\n\n\n

Um deleite raro - algo que sabe bem e que na realidade \u00e9 Ainda bem para ti. <\/em>Acredite ou n\u00e3o, a psilocibina e o cacau t\u00eam uma longa e sagrada hist\u00f3ria de serem utilizados em conjunto. De facto, \u00e9 por vezes referido como o \"Combo Asteca\", devido \u00e0s tribos Aztecas indigenas da Am\u00e9rica Central que durante muito tempo combinaram cogumelos m\u00e1gicos e trufas com bebidas de cacau para aproveitar os seus efeitos sinerg\u00e9ticos. <\/p>\n\n\n\n

Porqu\u00ea Cacau?<\/h4>\n\n\n\n

O cacau, embora n\u00e3o seja psicad\u00e9lico, \u00e9 conhecido por ser um estimulante do humor. Traz uma sensa\u00e7\u00e3o calorosa aos nossos cora\u00e7\u00f5es, e n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 porque nos faz lembrar guloseimas de chocolate. A ci\u00eancia por detr\u00e1s das boas vibra\u00e7\u00f5es do cacau \u00e9 que cont\u00e9m inibidores da MAO que reduzem a reabsor\u00e7\u00e3o de serotonina. Isto significa que os seus n\u00edveis de serotonina aumentam, fazendo-o sentir-se mais feliz e lutando contra o stress. Al\u00e9m disso, o cacau tamb\u00e9m cont\u00e9m triptofano que ajuda o seu corpo a criar ainda mais <\/em>serotonina, bem como dopamina e noradrenalina. <\/p>\n\n\n\n

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Cacao (via Wikimedia Commons)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

E! n\u00e3o \u00e9 tudo. A chamada de pap\u00e9is dos bons no cacau estende-se \u00e0 anandamida, conhecida tentadoramente como a \"mol\u00e9cula da felicidade\", a fenetilamina, que \u00e9 um antidepressivo natural que estimula as mesmas hormonas que quando nos apaixonamos ou fazemos sexo, bem como os antioxidantes e as gorduras saud\u00e1veis. Uau! <\/p>\n\n\n\n

Porqu\u00ea Cacau e Psilocybin?<\/h4>\n\n\n\n

Bem, em primeiro lugar - se os astecas consideravam a psilocibina e o cacau, quem somos n\u00f3s para discutir? De facto, os astecas chamavam aos cogumelos m\u00e1gicos a quem recebiam psilocibina Teonanac\u00e1tl<\/em> - que significa \"carne dos deuses\". Cacau ou Theobroma <\/em>significava \"alimento dos deuses\". Uma combina\u00e7\u00e3o espiritual, de facto! Mas, acima de tudo, as propriedades naturais de aumento do humor de uma microdose de psilocibina e cacau s\u00e3o basicamente inigual\u00e1veis. De facto - tais s\u00e3o as credenciais de serotonina do cacau - pode aumentar os efeitos da sua microdose, pelo que pode acabar por experimentar uma microdose ligeiramente mais baixa do que o habitual.<\/p>\n\n\n\n

Como faz\u00ea-lo:<\/h4>\n\n\n\n
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Uma deliciosa bebida de Cacau<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Infelizmente uma barra Mars n\u00e3o a cortar\u00e1 para o seu consumo de cacau. Aqui est\u00e1 a nossa recomenda\u00e7\u00e3o: <\/p>\n\n\n\n

Fazer uma bebida de cacau com p\u00f3 de cacau puro. Isto est\u00e1 dispon\u00edvel na maioria das lojas de alimentos saud\u00e1veis e ter\u00e1 conselhos sobre como consumi-lo. Ou poder\u00e1 verificar este guia<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Beba-o antes da sua microdose (seja qual for o protocolo que esteja a utilizar).<\/em><\/p>\n\n\n\n

Em alternativa, pode combinar a sua microdose com a sua bebida de cacau. Basta cortar a sua microdose de trufa m\u00e1gica em peda\u00e7os mais pequenos e deix\u00e1-la infundir no quente (n\u00e3o a ferver!) <\/em>beber. Repita isto sempre que tiver sido previamente microdosado. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Psilocibina x Mane de Le\u00e3o x Niacina<\/h2>\n\n\n\n

Esta \u00e9, sem d\u00favida, a pilha OG - como mencion\u00e1mos acima - a pilha Stamets Stack. Desenvolvida pelo mic\u00f3logo Paul Stamets para os seus poderes de refor\u00e7o do c\u00e9rebro, pode j\u00e1 ter ouvido falar dela, ou j\u00e1 estar fazendo <\/em>ele. Se n\u00e3o, aqui est\u00e1 um refresco: <\/p>\n\n\n\n

Porqu\u00ea a crina de Le\u00e3o?<\/h4>\n\n\n\n

O Lion's Mane \u00e9 um cogumelo medicinal n\u00e3o psicad\u00e9lico que tem sido usado na Medicina Tradicional Chinesa durante muito tempo. \u00c9 um neuroprotector, o que significa que defende as c\u00e9lulas do seu c\u00e9rebro de danos. Pode melhorar o funcionamento do c\u00e9rebro e combater a ansiedade e a depress\u00e3o - pode mesmo ajudar na cria\u00e7\u00e3o de novos neur\u00f3nios. (neurog\u00e9nese). <\/em>Para um olhar realmente aprofundado sobre o Lion's Mane check out o nosso guia<\/a>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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Alguma Mana de Le\u00e3o na natureza (Wikimedia Commons)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Porqu\u00ea Niacin?<\/h4>\n\n\n\n

Em primeiro lugar, Niacina \u00e9 um nome extravagante para vitamina B3. Desempenha um papel essencial no metabolismo energ\u00e9tico e proteico. Sem ela, os metabolismos no corpo falham e n\u00e3o conseguem sintetizar prote\u00ednas, hidratos de carbono e gorduras. Tem tamb\u00e9m efeito antioxidante e \u00e9 fundamental na regenera\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos, pele, nervos e ADN. <\/p>\n\n\n\n

Porque \u00e9 que estes suplementos funcionam com Psilocybin?<\/h4>\n\n\n\n

Quando combinados com a psilocibina, o Lion's Mane e a Niacina podem estimular e optimizar o seu funcionamento cerebral. A niacina ajuda a difundir a psilocibina e a Mane de Le\u00e3o \u00e0 volta do seu corpo, particularmente atrav\u00e9s da barreira hemato-encef\u00e1lica. Combinado com os poderes neurodegenerativos de Lion's Mane Stamets, acredita que a sua pilha pode levar a \"o pr\u00f3ximo salto qu\u00e2ntico na consci\u00eancia humana,\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Como faz\u00ea-lo:<\/h4>\n\n\n\n

O protocolo de microdosagem dos Stamets difere ligeiramente dos m\u00e9todos cl\u00e1ssicos. \u00c9 o seguinte:<\/p>\n\n\n\n

Dias 1- 4: Pegue na sua pilha de psilocibina, mana de le\u00e3o e niacina.<\/p>\n\n\n\n

Dias 5 - 7: Fazer uma pausa.<\/p>\n\n\n\n

Ataque de pilha<\/h2>\n\n\n\n

A\u00ed tem - algumas ideias de empilhamento para o seu protocolo de microdosagem. Talvez at\u00e9 experimente e conceba o seu pr\u00f3prio cocktail ideal! <\/p>\n\n\n\n

Talvez adicionar cacau ao Stamet's Stack possa fazer com que ambos os c\u00e9rebros e <\/em>aumento do humor. <\/p>\n\n\n\n

Talvez queira experimentar com outros cogumelos medicinais como Chaga ou Reishi? <\/p>\n\n\n\n

Ou uma mistura de vitaminas adaptada \u00e0s suas necessidades pessoais? <\/p>\n\n\n\n

O melhor de conhecer as qualidades que os diferentes ingredientes e suplementos oferecem \u00e9 que pode elaborar o seu pr\u00f3prio plano individual.<\/p>\n\n\n\n

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Foto de Tim Foster em Unsplash<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Feliz empilhamento!<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

When it comes to microdosing, you might think you have it down pat. You\u2019ve chosen your protocol, the amount you microdose to the nearest 0.1g, what days work best for you, and all that psilocybin jazz. But there\u2019s a hot new trend coming that’s popping off in the microdosing world \u2014 and that’s stacking your […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":6039,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-6028","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-benefits"],"yoast_head":"\nCan You Stack Your Microdose With Other Supplements?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"You might have your psilocybin micrdose routine down pat. But can you stack your microdose with other supplements? 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