{"id":6582,"date":"2022-11-16T17:46:52","date_gmt":"2022-11-16T16:46:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.astrodose.eu\/?p=6582"},"modified":"2022-11-16T17:46:56","modified_gmt":"2022-11-16T16:46:56","slug":"tudo-o-que-precisa-de-saber-sobre-o-cogumelo-do-rabo-de-peru","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astrodose.eu\/pt\/benefits\/wellness\/everything-you-need-to-know-about-turkey-tail-mushroom\/","title":{"rendered":"Tudo o que precisa de saber sobre o Cogumelo Cauda de Peru"},"content":{"rendered":"

Os cogumelos s\u00e3o uma propriedade quente e quente - apesar de\u00a0eles pr\u00f3prios<\/em>\u00a0preferindo-o h\u00famido e sombrio. E n\u00e3o s\u00e3o s\u00f3 os m\u00e1gicos. Nos caf\u00e9s da moda pode comer em caf\u00e9s com leite de cogumelos terrosos, a sua loja local de comida saud\u00e1vel est\u00e1 a armazenar todo o tipo de suplementos e ch\u00e1s, e at\u00e9 os cogumelos de bot\u00e3o no seu supermercado local t\u00eam um brilho...<\/strong><\/p>\n\n\n\n

OK, talvez exageremos, mas j\u00e1 se percebeu a ideia - \u00e9 a mania do Cogumelo. No entanto, enquanto somos devotos do cogumelo psilocibino, onde obtemos a nossa\u00a0trufas m\u00e1gicas com microdosagem<\/a>\u00a0de, somos tamb\u00e9m \u00e1vidos f\u00e3s de outros tipos de cogumelos medicinais!<\/p>\n\n\n\n

Cogumelo de Cauda de Peru<\/h2>\n\n\n\n

E, como h\u00e1 tanto a dizer sobre cada uma delas, decidimos colocar algumas destas super-estrelas alimentares sob os holofotes, para que se possa realmente conhec\u00ea-las. J\u00e1 explor\u00e1mos\u00a0Caneleira do Le\u00e3o<\/a>,\u00a0Maitake<\/a>,\u00a0Cordyceps<\/a>,\u00a0Chaga<\/a>\u00a0e Reishi<\/a> mas agora \u00e9 tempo de outro cogumelo. Hoje estamos a olhar para o cogumelo de cauda de peru.<\/p>\n\n\n\n

Grandes F\u00e3s<\/h2>\n\n\n\n

Outro fungo com o nome do reino animal - como o cogumelo da juba do le\u00e3o - e como <\/em>crina de le\u00e3o, a cauda de peru<\/strong> O cogumelo \u00e9 conhecido por ter incr\u00edveis benef\u00edcios para a sa\u00fade. Sim! Hoje em dia estamos a olhar para aquele cogumelo em forma de leque que, apropriadamente, tem muitos f\u00e3s! A cauda de peru tem recentemente despertado a aten\u00e7\u00e3o do p\u00fablico em geral. (em vez de ser o segredo de um adepto da micologia), <\/em>e n\u00e3o apenas por causa do actual \"boom de cogumelos\" \u00e0 medida que cresce a consci\u00eancia dos benef\u00edcios medicinais dos cogumelos. Foi famoso pelo famoso nome do mestre de micologia Paul Stamets, no filme de 2019. Fant\u00e1sticos Fungos,<\/a> <\/em>como a chave para a recupera\u00e7\u00e3o da sua m\u00e3e de 84 anos de idade do cancro da mama. Agora todos querem um peda\u00e7o deste cogumelo! Por isso - aten\u00e7\u00e3o: cogumelo de cauda de peru - para toda a vida, e n\u00e3o apenas para o Dia de Ac\u00e7\u00e3o de Gra\u00e7as! ?<\/p>\n\n\n\n

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via Flickr<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Em destaque: Cogumelo de Cauda de Peru<\/h2>\n\n\n\n

Ent\u00e3o, vamos aos detalhes t\u00e9cnicos de nitty gritty gritty deste fungo, antes de come\u00e7armos com as suas proezas super-alimentares. O nome cient\u00edfico oficial do rabo de peru \u00e9 Trametes versicolor,<\/em> o que significa de muitas cores''.<\/em>. A raz\u00e3o \u00e9 evidente quando se olha para este cogumelo de par\u00eanteses, crescendo no seu tronco de \u00e1rvore como pequenas prateleiras. Vem numa fascinante variedade de cores que o fazem parecer quase uma pedra preciosa, bem como a sua \u00f3bvia semelhan\u00e7a com a cauda de um peru, claro! \u00c9 nativo da Europa, \u00c1sia e Am\u00e9rica do Norte e tem sido utilizado na medicina chinesa e nativa americana durante s\u00e9culos. <\/p>\n\n\n\n

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atrav\u00e9s da Creative Commons<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

No entanto, n\u00e3o pode\u00a0- ou realmente n\u00e3o gostaria -\u00a0<\/em>tentando comer este cogumelo de uma forma normal. Mesmo que cozesse este cogumelo durante horas, ainda ficaria com um petisco supremamente emborrachado. E, embora o sabor seja conhecido por ser uma adi\u00e7\u00e3o interessante aos caldos e misturas de condimentos, a maioria das pessoas opta por tomar o rabo de peru em suplemento ou em forma de p\u00f3.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Mas quais s\u00e3o os benef\u00edcios do cogumelo de cauda de peru? Vamos descobrir!<\/em><\/p>\n\n\n\n

Impulsiona o seu sistema imunit\u00e1rio<\/h2>\n\n\n\n

O cogumelo de cauda de peru cont\u00e9m Polissac\u00e1ridos<\/em>.<\/a> Dois destes Krestin (PSK)<\/em> e Pept\u00eddeo Polissacar\u00eddeo (PSP)<\/em> t\u00eam poderosas propriedades de refor\u00e7o imunit\u00e1rio. Melhoram a for\u00e7a e resposta imunit\u00e1ria activando tipos de c\u00e9lulas imunit\u00e1rias ao mesmo tempo que suprimem outras, e inibem a inflama\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

O PSK activa as c\u00e9lulas que regulam a resposta imunit\u00e1ria e aumentam a imunidade a toxinas. Tamb\u00e9m estimula os gl\u00f3bulos brancos especializados que s\u00e3o fundamentais na protec\u00e7\u00e3o do seu corpo contra as bact\u00e9rias. Al\u00e9m disso, estudos com tubos de ensaio demonstraram que o PSP tamb\u00e9m pode activar esses gl\u00f3bulos brancos, desta vez um bando deles chamado mon\u00f3citos <\/em>. Estes combatem a infec\u00e7\u00e3o e aumentam a imunidade. Portanto, PSP e PSK s\u00e3o frequentemente utilizados como tratamentos anti-c\u00e2ncer, juntamente com quimioterapia, radia\u00e7\u00e3o e cirurgia na China e no Jap\u00e3o. O que nos leva a...<\/p>\n\n\n\n

Pode ajudar no tratamento do cancro\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

A investiga\u00e7\u00e3o descobriu que a cauda de peru pode ter propriedades inibidoras de c\u00e9lulas cancerosas e tumores. Um estudo com tubo de ensaio descobriu que a referida PSK foi bem sucedida na inibi\u00e7\u00e3o do crescimento e propaga\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas cancer\u00edgenas do c\u00f3lon em humanos. <\/p>\n\n\n\n

Existem v\u00e1rios estudos em que, quando usados em conjunto com os tratamentos tradicionais do cancro, a cauda de peru melhora muito a probabilidade de recupera\u00e7\u00e3o do paciente. Por exemplo, um estudo que deu a 11 mulheres com cancro da mama entre 6 e 9 gramas de cauda de peru em p\u00f3 por dia ap\u00f3s radioterapia, descobriu que tinham um aumento das c\u00e9lulas que combatem o cancro. Estas c\u00e9lulas existem no sistema imunit\u00e1rio e incluem c\u00e9lulas naturais assassinas<\/em> e linf\u00f3citos<\/em>. <\/p>\n\n\n\n

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Foto do Instituto Nacional do Cancro sobre Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Cheio de antioxidantes\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

O cogumelo de cauda de peru est\u00e1 cheio de antioxidantes! Mas o que \u00e9 realmente um antioxidante? Bem! S\u00e3o compostos que funcionam para parar a oxida\u00e7\u00e3o. A oxida\u00e7\u00e3o \u00e9 uma reac\u00e7\u00e3o qu\u00edmica que pode danificar c\u00e9lulas, causar inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f3nica, e produzir radicais livres. Todos eles t\u00eam estado ligados ao desenvolvimento do cancro e das doen\u00e7as card\u00edacas. Por isso, os antioxidantes: grande <\/strong>polegares para cima. <\/p>\n\n\n\n

A cauda de peru cont\u00e9m uma mistura de antioxidantes, incluindo flavon\u00f3ides e fen\u00f3is, juntamente com muitos compostos diferentes para o refor\u00e7o da sa\u00fade. Os antioxidantes flavon\u00f3ides e fen\u00f3is melhoram a sa\u00fade do sistema imunit\u00e1rio, estimulando as c\u00e9lulas e compostos protectores e reduzindo a inflama\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

Melhora a sa\u00fade intestinal<\/h2>\n\n\n\n

A cauda de peru melhora a sa\u00fade intestinal, uma vez que cont\u00e9m prebi\u00f3ticos, que encorajam bact\u00e9rias saud\u00e1veis. As bact\u00e9rias intestinais saud\u00e1veis apoiam o seu sistema imunit\u00e1rio e a sua capacidade de resposta ao ataque. Por exemplo, num estudo de 8 semanas com 24 pessoas saud\u00e1veis, verificou-se que o consumo de 3.600 mg de PSP extra\u00eddos de cogumelos de cauda de peru por dia levou a altera\u00e7\u00f5es ben\u00e9ficas nas bact\u00e9rias intestinais. At\u00e9 inibiu o crescimento do E. coli<\/em> e Shigella <\/em>bact\u00e9rias - que podem causar doen\u00e7as. <\/p>\n\n\n\n

Estudos promissores...<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Melhora o desempenho atl\u00e9tico?<\/em><\/h4>\n\n\n\n

Um estudo sobre ratos descobriu que o extracto de cogumelo de cauda de peru mostrou menos fadiga e melhorou o desempenho no exerc\u00edcio. Mais investiga\u00e7\u00e3o aqui, por favor!<\/p>\n\n\n\n

Um Antibacteriano?<\/em><\/h4>\n\n\n\n

Um estudo com tubo de ensaio revelou que o extracto de cauda de peru reduziu o crescimento de Staphylococcus aureus <\/em>e Salmonella enterica<\/em>. Estes podem causar doen\u00e7as graves. <\/p>\n\n\n\n

Trata HPV?<\/em><\/h4>\n\n\n\n

Um estudo de 61 pessoas com HPV descobriu que do grupo tratado com cauda de peru 88% delas tinham sintomas reduzidos. algumas at\u00e9 mesmo a serem limpas. Isto foi comparado com 5% do grupo de controlo. <\/p>\n\n\n\n

Ajuda a Tratar a Diabetes?<\/em><\/h4>\n\n\n\n

Um estudo sobre ratos com diabetes tipo 2 descobriu que quando administrado extracto de cauda de peru, os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue diminu\u00edram e a resist\u00eancia \u00e0 insulina aumentou. <\/p>\n\n\n\n

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via Flickr<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Ent\u00e3o, a\u00ed tem! Cogumelo de cauda de peru! Gobble-gobble-gobble-gobble algum para cima (em forma de suplemento) <\/em>hoje!\u00a0<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mushrooms are hot, hot property \u2014 despite\u00a0they\u00a0themselves\u00a0preferring it damp and gloomy. And it\u2019s not just the magic ones. In trendy cafes you can sup on earthy mushroom lattes, your local health food store is stocking all kinds of supplements and teas, and even the button mushrooms in your local supermarket have a glow about them\u2026 […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":6592,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-6582","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wellness"],"yoast_head":"\nEverything You Need To Know About Turkey Tail Mushroom<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"It's a medicinal mushroom with a ton of health benefits, we tell you everything you need to know about turkey tail mushroom!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/pt\/beneficios\/bem-estar\/tudo-o-que-precisa-de-saber-sobre-o-cogumelo-do-rabo-de-peru\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Everything You Need To Know About Turkey Tail Mushroom\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"It's a medicinal mushroom with a ton of health benefits, we tell you everything you need to know about turkey tail mushroom!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/pt\/beneficios\/bem-estar\/tudo-o-que-precisa-de-saber-sobre-o-cogumelo-do-rabo-de-peru\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Astrodose - 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