{"id":7188,"date":"2023-02-08T07:13:01","date_gmt":"2023-02-08T06:13:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.astrodose.eu\/?p=7188"},"modified":"2023-02-08T07:13:03","modified_gmt":"2023-02-08T06:13:03","slug":"como-equilibrar-as-tendencias-do-tipo-a-atraves-de-microdoses-de-psilocibina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astrodose.eu\/pt\/uncategorized\/how-to-balance-type-a-tendencies-by-microdosing-psilocybin\/","title":{"rendered":"Como Equilibrar Tend\u00eancias 'Tipo A' por Microdosagem de Psilocibina"},"content":{"rendered":"

Quer seja como introvertidos ou extrovertidos, as nossas diferen\u00e7as estilos de anexos<\/a>, ou mesmo sinais de estrelas, n\u00f3s humanos adoramos categorizar-nos.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"Sou um sol de Peixes com uma lua Leo, por isso sou basicamente um extrovertido introvertido\"! <\/em>etc., etc. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Faz-nos sentir como se fiz\u00e9ssemos parte de um bando - que pertencemos - ou, no m\u00ednimo, explica porque agimos de certa forma, ao mesmo tempo que nos ajuda a compreender os comportamentos dos outros.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Foto de Mario Purisic em Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Por muito credo que se lhe d\u00ea, um modo de categoriza\u00e7\u00e3o infiltrou-se realmente na consci\u00eancia popular. Estes s\u00e3o os tipos de personalidade Tipo A \/ Tipo B. Pense sobre isso, ou\u00e7a-o em todo o lado<\/em>. C\u00f3digo de ser tipo A para\u00a0perfeccionista, de alto rendimento, competitivo,\u00a0<\/em>enquanto que os de Tipo B s\u00e3o todos\u00a0f\u00e1cil, flex\u00edvel, despreocupado.\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n

A origem do 'Tipo A' e do 'Tipo B'.<\/h2>\n\n\n\n

Claro que nunca nada \u00e9 realmente assim t\u00e3o bin\u00e1rio. O 'Tipo A' e o 'Tipo B' s\u00e3o mais como colec\u00e7\u00f5es de tra\u00e7os que foram atirados juntos para criar uma categoria de pessoa facilmente compreens\u00edvel. De facto, os pr\u00f3prios termos foram cunhados nos anos 50, num estudo que tentava determinar o risco de ataque card\u00edaco em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 personalidade (sendo o Tipo A descrito como mais suscept\u00edvel). <\/em><\/p>\n\n\n\n

No entanto, \u00e9 \u00fatil notar que o estudo em si foi financiado por empresas tabaqueiras que faziam quest\u00e3o de distrair o p\u00fablico dos efeitos negativos dos cigarros sobre a sa\u00fade. Se as doen\u00e7as card\u00edacas pudessem ser imputadas \u00e0 tend\u00eancia de uma pessoa para o perfeccionismo e ansiedade, em vez do seu h\u00e1bito de fumar, tanto melhor para a Big Tobacco eh?<\/p>\n\n\n\n

Os Tra\u00e7os Identificados com uma Personalidade de Tipo A<\/h2>\n\n\n\n

Independentemente do seu passado sombrio, as categoriza\u00e7\u00f5es Tipo A e Tipo B continuam a prevalecer. E, em parte, por uma boa raz\u00e3o. Muitas pessoas fazer <\/em>identificar-se com aspectos da divis\u00e3o Tipo A\/Tipo B, sendo o Tipo A especialmente frequentemente representado na cultura popular. As caracter\u00edsticas completas associadas ao Tipo A incluem:<\/p>\n\n\n\n

Altamente Orientado para a Realiza\u00e7\u00e3o:<\/strong> As pessoas do 'Tipo A' tendem a obter o seu pr\u00f3prio valor ao alcan\u00e7arem os seus objectivos. <\/p>\n\n\n\n

Competitivo:<\/strong> tudo \u00e9 um concurso para personalidades de 'Tipo A', mesmo coisas que n\u00e3o s\u00e3o supostas serem competitivas! <\/p>\n\n\n\n

R\u00e1pido para a raiva:<\/strong> Personalidades do 'Tipo A' podem ficar perturbadas mesmo com coisas pequenas, ou 'ter um rastilho curto'.<\/p>\n\n\n\n

Impaciente:<\/strong> A gest\u00e3o do tempo \u00e9 importante para 'Tipo Como'. Eles podem ser muito impacientes! <\/p>\n\n\n\n

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Foto de Fortune Vieyra sobre Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Os pr\u00f3s<\/h2>\n\n\n\n

H\u00e1 muitos pr\u00f3s a ser do Tipo A, como pode imaginar. Tendem a ser as estrelas no seu local de trabalho, alcan\u00e7ando acima e al\u00e9m dos seus objectivos. E, a sua ambi\u00e7\u00e3o e organiza\u00e7\u00e3o s\u00e3o muitas vezes uma b\u00ean\u00e7\u00e3o para si pr\u00f3prios e para os outros.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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Foto de Ezequiel Garrido em Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Os Cons<\/h2>\n\n\n\n

No entanto, do outro lado, tamb\u00e9m h\u00e1 contras. Aqueles que se identificam com caracter\u00edsticas de Tipo A podem sofrer de ansiedade e ser auto-punitivos se n\u00e3o estiverem \u00e0 altura das elevadas expectativas a que eles pr\u00f3prios est\u00e3o sujeitos. Podem tamb\u00e9m esbarrar em quest\u00f5es sociais, uma vez que a sua impaci\u00eancia e perfeccionismo podem lev\u00e1-los a ser indelicados ou a magoar os outros.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Talvez se identifique com alguns ou todos estes tra\u00e7os. E isso \u00e9 \u00f3ptimo - tr\u00eas vivas para si, que lhe fazem bem! Mas talvez tamb\u00e9m sinta alguns dos efeitos negativos destas caracter\u00edsticas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

O Melhor de Ambos os Mundos<\/h2>\n\n\n\n

Felizmente, h\u00e1 coisas que se podem fazer para encontrar um equil\u00edbrio. Pode manter a sua ambi\u00e7\u00e3o e a sua vontade, mas talvez seja menos duro consigo mesmo se n\u00e3o completar a sua lista de afazeres todos os dias. Pode passar um dia apenas a relaxar e ser, <\/em>sabendo que o c\u00e9u n\u00e3o cair\u00e1 se iniciar os seus projectos amanh\u00e3. Sejam t\u00e3o exigentes enquanto na realidade desfrutando <\/em>a sua vida. Verdadeiramente! <\/p>\n\n\n\n

Como Equilibrar Tend\u00eancias 'Tipo A' por Microdosagem de Psilocibina <\/h2>\n\n\n\n
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Uma folha de microdose Magic Truffle (via Wholecelium)<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Uma forma de o fazer \u00e9 atrav\u00e9s de uma rotina de microdosagem.\u00a0Microdosagem<\/a>\u00a0\u00e9 a pr\u00e1tica de tomar uma min\u00fascula dose de psilocibina de subthreshold. Apesar de n\u00e3o causar efeitos psicoactivos not\u00e1veis, a microdosagem tem muitos resultados positivos associados a ela. Estes podem ser fundamentais para ajudar as pessoas de Tipo A a lidar com os ensaios e tribula\u00e7\u00f5es que enfrentam. A microdosagem j\u00e1 foi considerada eficaz no tratamento de\u00a0depress\u00e3o<\/a>PTSD, PTSD,\u00a0quest\u00f5es de depend\u00eancia,<\/a> e\u00a0OCD<\/a>, cujas caracter\u00edsticas se sobrep\u00f5em aos tra\u00e7os negativos da personalidade de Tipo A.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Ansiedade Reduzida<\/strong>:<\/h4>\n\n\n\n

Aqueles que relatam a microdose de psilocibina reduziram os n\u00edveis de ansiedade, bem como uma perspectiva mais calma e aberta. <\/p>\n\n\n\n

Porque \u00e9 que isto ajuda um 'Tipo A':<\/strong> Isto \u00e9 essencial para aqueles que se identificam como de Tipo A e auto-relato como altamente ansiosos, stressados, e por vezes auto-punitivos. Uma perspectiva mais calma pode ajud\u00e1-los a perceber que os padr\u00f5es a que se agarram n\u00e3o s\u00e3o o fim de tudo. <\/p>\n\n\n\n

Melhoria do humor:<\/h4>\n\n\n\n

A microdosagem melhora o humor geral e a felicidade. <\/p>\n\n\n\n

Porque \u00e9 que isto ajuda um 'Tipo A': <\/strong>Not\u00f3rio por ter um 'pavio curto', um 'Tipo A' pode afastar as pessoas com as suas tend\u00eancias por vezes mandonas e agressivas. Uma melhor disposi\u00e7\u00e3o e sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar podem tornar as suas reac\u00e7\u00f5es menos extremas, e encoraj\u00e1-las a serem mais am\u00e1veis para com os outros. <\/p>\n\n\n\n

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Foto de Helena Lopes em Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Melhoria da Criatividade:<\/h4>\n\n\n\n

A microdosagem \u00e9 conhecida por melhorar as capacidades criativas e o pensamento \"fora da caixa\". <\/p>\n\n\n\n

Porque \u00e9 que isto ajuda um 'Tipo A':<\/strong> Estes tipos podem ser bastante \"\u00e9 a minha maneira ou o amigo da auto-estrada\"!<\/em> Uma criatividade melhorada pode ajudar uma vis\u00e3o de Tipo A a ver que existem muitos caminhos para a resolu\u00e7\u00e3o de problemas, e que estar aberto a novas ideias \u00e9 essencial tanto no trabalho como na vida. <\/p>\n\n\n\n

Menos depend\u00eancia dos Mecanismos de C\u00f3pia:<\/h4>\n\n\n\n

Aqueles que fazem microdose relatam que acham mais f\u00e1cil manter estilos de vida saud\u00e1veis, e que isso os ajudou at\u00e9 a criar h\u00e1bitos como fumar ou beber em excesso. <\/p>\n\n\n\n

Porque \u00e9 que isto ajuda um 'Tipo A':<\/strong> Para lidar com as press\u00f5es que acumulam sobre si pr\u00f3prios muitos tipos Como se encontram a contar com muletas como a nicotina ou o \u00e1lcool como um mecanismo de sobreviv\u00eancia. Qualquer coisa que possa reduzir esta depend\u00eancia \u00e9 uma grande vantagem. <\/p>\n\n\n\n

Foco melhorado:<\/h4>\n\n\n\n

Descobriu-se que a microdosagem ajuda a colocar as pessoas 'no fluxo', encontrando-se mais produtivas e satisfeitas com as suas tarefas. <\/p>\n\n\n\n

Porque \u00e9 que isto ajuda um 'Tipo A':<\/strong>\u00a0Est\u00e1 a brincar? Continuam a ser um 'Tipo A' - como se fossem dizer n\u00e3o a algum poder de produtividade acrescentado.<\/p>\n\n\n\n

Brincadeira \u00e0 parte, um per\u00edodo mais concentrado poderia significar mais tempo para um relaxamento significativo no final do dia, essencial para um tipo A serpentear. <\/p>\n\n\n\n

Seja o 'Tipo' de pessoa que deseja ser<\/h2>\n\n\n\n

Qualquer que seja o 'tipo' com que se identifique, lembre-se de n\u00e3o se encaixotar das possibilidades. Pode ter algumas tend\u00eancias 'Tipo A' ou 'Tipo B', mas isso n\u00e3o significa que seja um ser fixo. A sua personalidade pode mudar e crescer dia ap\u00f3s dia, e tem o poder de a dirigir.<\/p>\n\n\n\n

Ser o 'Tipo' de pessoa voc\u00ea <\/em>querem ser.<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Whether it\u2019s as introverts or extroverts,\u00a0our differing attachment styles, or even star signs, we humans love to categorize ourselves.\u00a0 \u2018I\u2019m a Pisces sun with a Leo moon, so I\u2019m basically an introverted extrovert!\u2019 etc, etc.  It makes us feel as though we\u2019re part of\u00a0a gang \u2014 that we belong \u2014 or at the very least explains […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":7192,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7188","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"\nHow To Balance 'Type A' Tendencies By Microdosing Psilocybin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Being Type A has benefits. But, sometimes being a high achiever is stressful. 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