Cum te poate ajuta microdozarea trufelor magice să îmbrățișezi pozitivitatea corporală

În lumea de astăzi, mulți dintre noi suntem suficient de norocoși să putem fi cine vrem să fim, să iubim pe cine vrem să iubim și să ne trăim viața cu mult mai multă libertate decât bunicii noștri sau chiar decât bunicii noștri părinți făcut. 

Cu toate acestea, chiar și astăzi, există cazuri în care intoleranța rămâne evidentă. Unul dintre aceste cazuri este discriminarea legată de corp și greutate. Tipurile de corp care nu se încadrează în "normă" sunt adesea încă batjocorite, privite cu dispreț și considerate otrăvite - în special în mass-media pe care o consumăm. Acest lucru ne poate afecta pentru întreaga viață. 9% din populația lumii suferă de tulburări alimentare. Mulți alții se simt pur și simplu inconfortabil cu corpul în care trăiesc. 

Din păcate, s-a normalizat respingerea trupurilor noastre - să ne înțepăm în ele și să arătăm ce am vrea să schimbăm - uitând că ele sunt miracolele care înseamnă că noi... există fizic din lume. Acest tip de imagine de sine negativă poate duce la o stimă de sine scăzută, depresie și multe altele.

Mișcarea Body Positivity

Cu toate acestea, lucrurile se schimbă, mișcarea "Body Positivity" (Pozitivitate corporală) devenind din ce în ce mai puternică. Probabil că ați auzit acest termen vehiculat împreună cu expresii precum "iubirea de sine și "grijă de sine". Deși toate sunt legate între ele, Body Positivity este o adevărată mișcare. Acesta este definit de către amicul nostru Wikipedia ca fiind;

"...o mișcare socială axată pe acceptarea tuturor corpurilor, indiferent de mărime, formă, nuanță a pielii, sex și abilități fizice, contestând în același timp standardele actuale de frumusețe ca fiind o construcție socială dezirabilă. Susținătorii se concentrează pe aprecierea funcționalității și sănătății corpului uman, în locul aspectului său fiziologic."

Pare destul de logic, nu? Cu toate acestea, așa cum am menționat mai sus, anii de imagine corporală negativă pot face ca iubirea corpului tău în realitate să fie destul de dificilă. În mod rațional, știm că ar trebui să ne concentrăm pe sănătatea și fericirea noastră. Dar, acel diavol înrădăcinat pe umăr apare pentru a ne aminti de nesiguranța noastră. 

În acest sens, psihedelicele pot fi un partener al ethosului Body Positivity. Studiile au arătat deja că psilocibina (compusul psihoactiv din ciupercile magice), MDMA și ketamină pot fi toate tratamente eficiente pentru tulburările de alimentație, cum ar fi anorexie. De asemenea, s-a constatat că tratează depresie și alte tulburări de dispoziție, precum și îmbunătățirea generală a stării de bine. Aceste abilități îl fac ideal pentru a ne ajuta să ne însușim corpul, să ni-l revendicăm și să respingem imaginea corporală negativă. 

Ce este imaginea corporală negativă?

Imaginea corporală nu este la fel de simplă ca și cum "ne place" sau "nu ne place" propriul corp. Este un sistem complex de sentimente, percepții și convingeri despre cum arată corpul nostru pentru noi înșine și pentru ceilalți, precum și despre ceea ce este capabil să facă. (sau nu) de a face. 

Acest sistem poate începe să se construiască încă de la vârsta de 5 ani. Modul în care sunt prezentate sexul și aspectul fizic atât în societate, cât și în mass-media pe care o consumăm în copilărie, are un impact uriaș asupra așteptărilor și convingerilor noastre. Modificările corpului nostru cauzate de debutul pubertății pot declanșa, de asemenea, sentimente negative. 

Preocuparea excesivă pentru aspectul fizic al corpului se numește dismorfopatie corporală. Aceasta este o tulburare psihologică care face ca o persoană să se concentreze pe imperfecțiuni și să le supraevalueze, sau chiar să și le imagineze. Acest lucru poate duce, în mod normal, la tulburări de alimentație și la alte afecțiuni, cum ar fi depresia. Deși Bărbați, femei și oricine se află între ele se pot confrunta cu tulburări de alimentație sau dismorfopatie corporală, femeile sunt de trei ori mai predispuse să fie afectate de acestea. 

Cum poate ajuta microdozarea Psilocybinului? 

Studiile arată că psihedelicele, precum psilocibina, ne oferă capacitatea de a ieși din tipare comportamentale înrădăcinate, cum ar fi cele care caracterizează o tulburare de alimentație sau o imagine corporală negativă. Acest lucru se datorează faptului că acestea au un impact asupra Mod implicit Rețea (DMN) în creier. În cazul celor care suferă de tulburări psihologice, de la anxietate, la anorexie, la depresie, la OCD, această parte a creierului (care se ocupă de comunicațiile dintre regiunile creierului) pare a fi hiperactiv. Acest lucru creează gânduri și sentimente negative repetitive. Prin reducerea dominației DMN și, prin urmare, a ego-ului, psilocibina le oferă bolnavilor capacitatea de a crea noi modele și de a bate drumuri noi. 

Când cuplat cu psihoterapia, psilocibina poate ajuta o persoană să ajungă la rădăcina afecțiunii sale și să descopere sursa acesteia. Atunci când este folosită singură, psihoterapia tradițională rămâne adesea în arena minții. Un pacient poate înțelege în mod rațional faptul că comportamentul său este dăunător, dar asta nu înseamnă neapărat că este capabil să îl oprească. Atunci când psilocibina este încorporată în tratamentele terapeutice posibilitatea unei reale întruchipată se introduce o schimbare. Schimbările experiențiale provocate de consumul de psihedelice pot declanșa schimbări interne și externe durabile. 

Cum să folosiți Psilocybin pentru călătoria dvs. de pozitivitate corporală

Nu trebuie să vă luptați cu o tulburare de alimentație pentru a dori să vă îmbunătățiți relația cu corpul dumneavoastră. Cei mai mulți dintre noi se luptă cu aspecte ale imaginii negative a corpului - fie că este în fiecare zi, în fiecare săptămână, sau în momente aleatorii ciudate.  

Să înveți să te iubești pe tine însuți nu este o sarcină ușoară, care se rezolvă rapid. Este o relație care necesită timp și care poate fi dezordonată, la fel ca oricare alta. Depășirea presiunilor aruncate asupra noastră de către societate este, de asemenea, o muncă de durată. Dar este unul care merită. 

Microdozarea psilocibinei este o modalitate de a face primii pași către schimbarea modului în care vă simțiți și vă ocupați de corpul vostru. Prin reducerea anxietății și creșterea sentimentelor de bunăstare, putem ieși din rutina în care ne aflăm.

Substanțele psihedelice ne pot reaminti că trupurile noastre sunt un miracol al naturii, la fel ca păsările pe care le vedem zburând pe cer și copacii care se unduiesc în vânt. Ele sunt casele noastre fizice - care trebuie celebrate și iubite; nu urâte, pedepsite și private. Atunci când faceți microdosare, încercați să vă păstrați sentimentul de iubire pentru voi înșivă - pentru corpul vostru care face posibilă această senzație - și păstrați această căldură care strălucește în interior.