5 activități creative îmbunătățite prin microdozare

Oamenii iau microdoze de psilocibină dintr-o multitudine de motive. Unii, o folosesc pentru a gestiona și trata simptomele de depresie, anxietate sau OCD. Alții îl folosesc pentru a trata dependența de alcool sau tutun. Mai există o altă gașcă care consideră că pur și simplu le îmbunătățește starea de spirit, făcându-i o persoană mai fericită și mai energică. Și, apoi, mai există o altă echipă care consideră că le stimulează creativitatea și gândirea ieșită din comun. Bineînțeles că ați putea să o folosiți pentru un amestec din toate aceste motive. Sau, ați început pentru un singur motiv - și ați ajuns să obțineți o mulțime de beneficii suplimentare pe deasupra!

Pentru mulți oameni, creativitatea suplimentară pe care o aduce microdozarea poate să nu fie ceva la care s-au gândit înainte. Sigur, este motivul pentru care oamenii din Silicone Valley o folosesc, pentru a visa la iPhone3000, dar cum rămâne cu alți creatori? Artiștii, designerii, muzicienii - sau chiar artizanii casnici, părintele care se joacă cu copilul său sau cineva care pregătește o petrecere? Fiecare activitate poate fi făcută un pic mai îmbucurătoare și mai stimulantă cu microdozarea trufelor magice.

Așadar, am decis să enumerăm câteva activități care pot fi făcute puțin mai strălucitoare și mai captivante prin microdozare. Dacă se întâmplă ca una dintre zilele de microdozare să cadă într-o zi "liberă" - când nu lucrați, sau într-un weekend, sau ceva de genul acesta - de ce nu încercați unele dintre aceste activități? De obicei, vă puteți folosi fluxul creativ suplimentar pentru muncă (Adică, nu e de mirare că ai făcut o treabă atât de bună în ultima vreme!) dar în aceste zile libere poți să te bucuri cu adevărat de ea și să o folosești la ceva distractiv! Casual, îmbogățitor - "timp pentru mine" X 100 .

1. Faceți o pictură sau un desen

Pentru mulți oameni care nu se simt în mod natural artistici, desenul și pictura se opresc atunci când părăsesc școala. Îți lipsește încrederea sau pur și simplu nu ai timp să stai și să te concentrezi și încercați. Poate fi ciudat de intimidant să te confrunți cu o pagină albă. Cu toate acestea, microdozarea de psilocibină poate ajuta la liniștirea vocii din capul tău care se îndoiește de abilitățile tale și te poate reconecta cu bucuria copilărească de a lăsa un semn. Dacă desenați din imaginație, puteți beneficia de creativitatea crescută a ochiului minții dumneavoastră. Dacă desenați din observație, veți beneficia de îmbunătățirea concentrării și a ochiului pentru detalii pe care vi le facilitează microdoza.

A face rost de niște vopsea poate alimenta și mai mult focul creativ. Ce culori vă inspiră simțurile ușor intensificate? Este o zi galbenă? O zi albastră? Acuarelele sunt atât ieftine, cât și eficiente, dacă doriți un efect mai visător. Poți să pui straturi de apă și să faci niște picturi colorate și picurânde, urmând acea intuiție creativă scânteietoare.

Bravo, Van Gogh!

2. Ascultați sau redați muzică

Dacă muzica este hrana iubirii, atunci cântă! - a spus cineva, cândva. *

Dar este adevărat - muzica ne pune în emoții - fericit, trist, emoționat, dezamăgit, toate. Aceasta este doar îmbunătățită prin microdozare; conexiunea cu ritmurile, cu melodia, cu versurile este cu atât mai puternică. Simpla ascultare devine un act creativ. Puteți alege un album care are o semnificație specială pentru dumneavoastră sau puteți încerca ceva complet nou! Catalogul unei formații pe care nu ați "înțeles-o" niciodată sau unul dintre acele albume fundamentale pe care tocmai le-ați trebuie ascultați. Totul vă așteaptă urechile proaspăt împrospătate, pentru că se știe că psilocibina vă face să aveți o minte mai deschisă.

Dacă sunteți un tip muzical, faceți un jam împreună cu discurile voastre! Sau încercați să vă compuneți propriile melodii. Ați putea crea următorul mare hit, dar cel mai probabil veți avea parte de un moment de creație. Și care este cel mai important!

*A fost Shakespeare!

3. Gătitul sau coacerea unui nou fel de mâncare

Unii dintre noi iubesc să gătească - sunt doar bucătari înnăscuți. Un strop din asta, un strop din aia - ca o vrăjitoare bună care face o poțiune magică pentru umplerea burții. Unii dintre noi văd gătitul mai degrabă ca pe o muncă grea. Într-o lume ideală, am fi pe Deliveroo, sau în localul italian, în fiecare zi. Oricare dintre aceștia ați fi, microdozarea de trufe magice poate adăuga un pic de savoare experienței dumneavoastră culinare. Acordați-vă timp pentru a îmbrățișa pe deplin timp este nevoie. A amesteca sau a lăsa lucrurile să fiarbă la foc mic face parte din procesul meditativ. Gustați și mirosiți pe parcurs, adăugați un vârf de cuțit din asta, un vârf de cuțit din aia - urmați-vă intuiția! Bucurați-vă de magia de a pune o cutie de aluat în cuptor și de a scoate o prăjitură proaspătă și fierbinte. Dacă vă gândiți la asta, este o vrăjitorie de zi cu zi... Microdoza dvs. va spori sentimentul de plăcere și creativitate pe care îl simțiți în timpul preparării felului dvs. de mâncare.

Nu contează dacă gătiți pentru un grup mare, pentru familie sau doar pentru dumneavoastră. A pune dragoste și atenție într-o masă hrănitoare este cheia pentru a te face să te simți bine. De fapt, este deosebit de împlinitor să petreci timp pregătind o masă delicioasă doar pentru te - de multe ori, dacă gătești pentru cineva, tentația este de a pregăti ceva ușor și rapid. Dar nu o faceți - răsfățați-vă cu timpul petrecut! Aceasta este, de asemenea, îngrijire de sine. Yum.

4. Fă-ți un tablou de viziune

Microdozarea ne deschide mintea și ne face să realizăm cât de capabili suntem de fapt. sunt, deoarece liniștește Mod implicit Rețea (DMN) din creierul nostru care ne poate face să ne îndoim de noi înșine. Deși s-ar putea să nu fie chiar atât de pe îndelete ca și celelalte activități de până acum, poate fi distractiv să faceți o planificare ocazională a viitorului. Visați cu ochii deschiși la ceea ce vă doriți. Ce vrei să realizezi în viață, unde ai vrea să călătorești, experiențe pe care ai vrea să le trăiești. Poate că sunt lucruri la care ați aspirat timid? Planificarea unei călătorii în jurul lumii, de exemplu, poate fi o idee descurajantă și poate că această teamă este ceea ce te-a împiedicat să faci primii pași spre visul tău.

O modalitate creativă și distractivă de a face această planificare este realizarea unui "tablou de viziune". Un vision board este o reprezentare vizuală a obiectivelor pe care doriți să le manifestați. Mulți oameni cred că, având obiectivele la "vedere", este mai probabil să le atingeți. Imagini cu locurile în care ați dori să călătoriți, lucrurile pe care ați dori să le faceți, precum și cuvinte cheie și citate inspiraționale. Realizarea unui colaj este întotdeauna distractivă, dar aceasta are un plus de entuziasm, deoarece te ajută să privești cu optimism spre viitor! Microdoza ta nu numai că îți va da o vibrație creativă ceva mai zbuciumată pentru designul tău, dar îți va deschide și inima pentru a explora ceea ce doresc cu adevărat.

5. Scrieți / țineți un jurnal

Aceasta este una simplă. Luați un pix și o hârtie, sau credinciosul vostru laptop, și scrieți tot ce vă trece prin cap. Este amuzant - odată ce începeți să scrieți (începerea este partea cea mai grea!) s-ar putea să vă fie greu să vă opriți. Uneori nu știm cât de multe lucruri ne zvâcnesc în cap până când nu le scuturăm. Fie că te apuci de creație cu o poezie sau o povestire scurtă, fie că te apuci de scris, poate că te vei surprinde pe tine însuți atunci când îți vei exprima vocea scrisă. Până la urmă, acesta este motivul pentru care jurnalul a devenit atât de popular! Iar microdozarea te va face să te simți mai liber să te exprimi și îți va ajuta creierul să facă conexiuni imaginative - perfect pentru un pic de scriere creativă!

Un alt lucru pe care l-ați putea încerca este să scrieți o scrisoare. Poate că ați pierdut contactul cu cineva sau pur și simplu simțiți nevoia să dați raportul. Microdoza de psilocibină vă poate ajuta să găsiți cuvintele pe care vi s-a părut dificil să le spuneți sau să vă ajutați să exprimați dragostea pe care o simțiți cu adevărat.

Îmbogățire creativă

Deci, iată-l! Creativitatea este cu adevărat o formă de autoîngrijire, iar faptul de a te bucura de aceste activități poate face o mare diferență în ceea ce privește perspectiva ta în general. S-ar putea să vă îndrăgostiți de un nou hobby, s-ar putea să vă simțiți mai odihnit și mai mulțumit la serviciu a doua zi - în orice caz, vă veți simți bun.