Топ-5 преимуществ кордицепса для здоровья

Грибы являются горячим, горячим свойством - несмотря на сами предпочитая сырость и мрачность. И дело не только в грибах. В модных кафе вы можете выпить латте с земляными грибами, в вашем местном магазине здорового питания продаются всевозможные добавки и чаи, и даже пуговичные грибы в вашем местном супермаркете светятся...

Возможно, мы преувеличиваем, но суть вы поняли. Грибная мания. Хотя мы являемся приверженцами псилоцибинового гриба, где мы получаем наши волшебные трюфели с микродозами с сайта (они являются подземной частью гриба). Мы также являемся заядлыми поклонниками других видов лекарственных грибов!

Что такое кордицепс? 

Сегодня мы рассматриваем кордицепс! Паразитический гриб, веками используемый в азиатской медицине, который сегодня, как говорится, стоит, больше, чем на вес золота. И это несмотря на довольно нервный процесс выращивания. На самом деле, как бы хороши они ни были для человека, жизненный цикл гриба кордицепса похож на фильм ужасов - если вы насекомое. К счастью, немногие насекомые читают. Итак, давайте посветим на гриб кордицепс: как он появился и чем он может быть полезен...

Ophiocordyceps sinesis

Термин "кордицепс" на самом деле относится к роду грибов, который насчитывает более 600 различных видов. Само название происходит из греческого языка. Оно переводится как "булавовидная головка". Большинство видов родом из Азии и предпочитают влажные и мягкие тропические леса. Когда люди говорят о "кордицепсе" в контексте добавок для здоровья или продуктов питания, они имеют в виду следующее Ophiocordyceps sinensis, или к Cordyceps militaris. (Wчасто продается как более дешевый заменитель первого). 

Сайт Ophiocordyceps sinensis (который в дальнейшем мы будем называть просто "кордицепс") Растет по всему Тибетскому нагорью и Гималаям. Он развивается путем паразитирования на личинках мотыльков-призраков, которые живут под землей в виде гусениц. Летом, когда личинки уходят в спячку под землю, грибок кордицепс выделяет крошечные споры, которые заражают их тела. Затем грибок, как и подобает гризли, медленно убивает гусеницу, съедая ее заживо. Он мумифицирует ее в вертикальном положении под землей. Весной гриб прорывается через голову бедной гусеницы и попадает на солнечный свет. В это время его можно собирать. Его тибетское название ярца гунбу переводится как "летняя трава, зимний червь". Мило! 

Почему кордицепс так популярен?

Почему же люди так страстно желают заполучить эти причудливые гибриды гриба и гусеницы? (Ага - они не считаются ценными, если при сборе гриб отделяется от своего гусеничного хозяина!) 

Причины этого многообразны. Как и многие грибы, на которые запад только открывает глаза, кордицепс веками использовался в азиатской медицине. Его применение варьируется от лечения диабета до усиления либидо и сказочного антивозрастного эффекта. Смесь этих древних знаний в сочетании с новыми увлекательными исследованиями позволила кордицепсу занять столь ценимое сегодня место. Мы проверим наиболее перспективные способы его применения, основанные на научных исследованиях.

1. Антивозрастной и повышающий либидо

Кордицепс уже много лет почитается в Китае и других частях Азии как антивозрастное средство и средство, повышающее либидо. В более поздних исследованиях, проведенных на мышах, было установлено, что это действительно так. В различных исследованиях памяти и обучения производительность мышей улучшалась, когда им вводили экстракт кордицепса. Эти исследования показали, что кордицепс повышал у мышей уровень антиоксиданты. Это молекулы, которые борются с повреждением клеток, способствующим развитию болезней и старению. В одном из исследований было обнаружено, что мыши, которым давали кордицепс, прожили на несколько месяцев дольше, чем те, которым давали плацебо, что в значительной степени подтверждает гипотезу о борьбе со старением. Однако на людях исследования пока не проводились. 

Что касается свойств, повышающих либидо, то помимо многочисленных анекдотических свидетельств и нахального прозвища "гималайская виагра", исследования иметь свидетельствует и об этом. Одно исследование обнаружили, что экстракт кордицепса улучшает сексуальные способности кастрированных крыс. (Wно мы не хотим знать, как они это выяснили).

2. Улучшает спортивные результаты 

В 1993 году кордицепс попал в заголовки газет как секрет рекордных результатов бегунов на Китайских национальных играх в Пекине. Среди ошеломляющих достижений был бегун Ван Чжунся, который побил мировой рекорд в беге на 10 000 метров на 42 секунды. Этот рекорд не будет побит еще 23 года! Эту историю часто рассказывают, когда говорят о пользе кордицепса для спортсменов. И, возможно, они сделал оказывают влияние - но хорошо бы также включить в эту историю то, что многие бегуны в команде позже провалит тесты на наркотики...

Но как бы то ни было, независимо от мифологии... Реальная наука недавно показала, что кордицепс может оказывать влияние на спортивные способности. Однако, как это ни парадоксально, они не также эффективен, если вы уже являетесь тренированным спортсменом. Исследования с использованием экстракта кордицепса показали повышение эффективности физических упражнений в различных группах, включая пожилых пациентов, что определяется улучшением дыхательной и метаболической функции. Это означает, что выносливость к физическим нагрузкам повышается, и человек может заниматься дольше. 

В исследовании, проведенном среди спортсменов, этот эффект не был достигнут, однако дыхательные способности спортсменов не изменились. Причина этого, по предположению исследователей, заключается в том, что спортсмены уже находятся на максимальном уровне своих потенциальных возможностей и способностей. Поэтому такое же относительное улучшение невозможно. Однако для всех нас, неспортсменов, это очень полезно!  

Кроме того, многие исследования на животных показали, что экстракт кордицепса может замедлять чувство усталости и повышать выносливость при физической активности. Однако не все потеряно для профессиональных спортсменов! Ученые также предполагают, что антиоксидантные свойства могут быть полезны для спортсменов. почта упражнение.  

3. Способности к лечению рака

Кордицепс также вызвал интерес благодаря своему потенциалу лечения рака. Секрет кроется в их способности подавлять рост опухолей и раковых клеток, включая те, которые ассоциируются с раком легких, кожи, печени и толстой кишки у людей. Исследования на мышах также показали, что кордицепс может оказывать противоопухолевое действие при раке легких, меланоме и лимфоме. 

Кроме того, исследования в пробирках и на животных показали, что кордицепс способен устранять побочные эффекты, связанные с традиционными методами лечения рака, такие как лейкопения. 

4. Лечение диабета второго типа

Кордицепс уже давно используется в традиционной китайской медицине как средство для лечения диабета. Недавние исследования показали, что кордицепс помогает поддерживать уровень сахара в крови, имитируя работу инсулина. Они также связаны с защитой от заболеваний почек, которые часто являются следствием жизни с диабетом. 

5. Снижает высокое кровяное давление

Мощные противовоспалительные и антиоксидантные свойства кордицепса могут помочь в лечении гипертонии (или высокое кровяное давление). Это связано с соединением под названием кордицепин, схожим по молекулярной структуре с аденозинкоторый содержится в человеческом организме. Оба эти соединения способны улучшать кровообращение и снижать кровяное давление, расслабляя кровеносные сосуды. Эти расслабляющие эффекты распространяются и на дыхательные пути, уменьшая сужение дыхательных путей и, следовательно, являясь потенциальным средством для лечения астмы.

Как принимать кордицепс

Ну вот и все! Эти жуткие грибы, которые растут как пальцы из голов ничего не подозревающих жуков, могут оказаться как раз тем, что поможет вам справиться с целым рядом недугов! Кордицепс можно принимать в виде добавки, которая обычно представляет собой синтетическую версию гриба под названием Кордицепс CS-4. Если вы употребляете их в свежем виде (и это, скорее всего, кордицепс милитари, а не синезис, из-за сумасшедшего ценника!) Вы можете настоять их как чай.

Наконец, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавить что-то в свой оздоровительный режим - не используйте их вместо лекарств, скорее в качестве дополнения.