{"id":11339,"date":"2026-03-17T15:31:00","date_gmt":"2026-03-17T14:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.astrodose.eu\/?p=11339"},"modified":"2026-05-11T16:47:27","modified_gmt":"2026-05-11T14:47:27","slug":"%d0%bc%d0%be%d0%b6%d0%b5%d1%82-%d0%bb%d0%b8-%d0%bc%d0%b8%d0%ba%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%be%d0%b7%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%bf%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%b1%d0%b8%d0%bd%d0%b0-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ru\/science-and-studies\/can-microdosing-psilocybin-improve-gut-health\/","title":{"rendered":"\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043d\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430?"},"content":{"rendered":"

\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 - \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438<\/a>. \u041d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c? \u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435...<\/strong> \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043d\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0423 \u0432\u0430\u0441 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0431\u044b\u043b\u00a0\"\u0418\u043d\u0442\u0443\u0438\u0446\u0438\u044f\",<\/em>\u00a0\u0438\u043b\u0438 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0432\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u00a0\"\u0414\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0446\u0438\u0438\"<\/em>? \u042d\u0442\u0438 \u0444\u0440\u0430\u0437\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e\u0431 \u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0446\u0438\u0438, \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0442\u0430\u043c. \u0412 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u043c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u044b \u0438 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043e, \u043d\u043e \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 - \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0438 \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043c\u044b \u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0435\u043c. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \"\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u043c\". \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0432 \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u044b!<\/p>\n\n\n\n

\"\"
\u041a\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442: \u0411\u0438\u0431\u043b\u0438\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430 \u0412\u0435\u043b\u043b\u043a\u043e\u043c\u0430, \u041b\u043e\u043d\u0434\u043e\u043d. \u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f Wellcome<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u0411\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f<\/h4>\n\n\n\n

\u0424\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u0437\u0430 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442, \u0438 \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0433\u0434\u0435 \u043c\u044b \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438, \u0438 \u0442\u043e, \u0433\u0434\u0435 \u043c\u044b \u0436\u0438\u0432\u0435\u043c \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u0438 \u043d\u0430\u0448\u0430 \u044d\u0442\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f. \u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0441 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435, \u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0441\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n

\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0443\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439. \u0414\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0437\u0435. \u0420\u0435\u0447\u044c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435, \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430\u0445.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"
\u0424\u043e\u0442\u043e: CDC \u043d\u0430 Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\u0421\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d - \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a<\/h5>\n\n\n\n

\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0438\u043c\u0438\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u00a0\u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d<\/a>\u00a0\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e 10% \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435? \u041e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 90% \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438 \"\u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\" \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435! \u0418, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 - \u043e\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437 \u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0437.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u0412 2019 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u041a\u0438\u043c \u041a\u0443\u0439\u043f\u0435\u0440\u0441 \u0438\u0437 \u041c\u0430\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0445\u0442\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u043e\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0412 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u00a0'\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430: \u0411\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, \u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0430\u044f \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432<\/a>',\u00a0<\/em>\u041a\u0430\u0439\u043f\u0435\u0440 \u0438\u0441\u043a\u0430\u043b \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u044b\u00a0(\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \"\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0441\u0432\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\").\u00a0<\/em>\u041e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u043a\u043e\u043b\u043e\u043d\u0438\u0435\u0439 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n

\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439<\/h5>\n\n\n\n

\u0412 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u041a\u0443\u0439\u043f\u0435\u0440 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438 - \u044d\u0442\u043e \"\u042d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\/\u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\". <\/em>\u041e\u043d\u0430 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430\u0445, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442, \"\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431, \u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e, \u0443\u0437\u043d\u0430\u0432 \u043e\u0431 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430\u0445, \u0438 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432\".<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u0412 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u043b\u043e\u0441\u044c \u0446\u0435\u043b\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u0430\u043a \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a> \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435 \u0421\u0418\u041e\u0417\u0421, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u043c. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
\u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 Creative Commons<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u0430, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0414\u0436\u043e\u043d \u041a\u0435\u043b\u043b\u0438 \u0438\u0437 \u0422\u0440\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438-\u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0434\u0436\u0430 (\u0418\u0440\u043b\u0430\u043d\u0434\u0438\u044f) \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u044d\u0442\u043e, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u0432 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0440\u0438\u0433\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d \"\u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043e\u043c\u0430\".<\/p>\n\n\n\n

\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \"\u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043e\u043c\"?<\/h3>\n\n\n\n

\u0412 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u0412 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430\u0445 \u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043e\u043c\u0430: \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043e\u0441\u044c\u044e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0430-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a-\u043c\u043e\u0437\u0433<\/a>, <\/em>\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u041a\u0435\u043b\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u0430 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432. \u041e\u043d \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \"\u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043e\u043c\"<\/em> \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \"\u0412\u0437\u0430\u0438\u043c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0445\u043e\u0437\u044f\u0438\u043d-\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0430-\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\" <\/em>\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \"\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\".<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u0423\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u041a\u0435\u043b\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0443 \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438<\/a> \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\u041c\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0439 \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b\/\u044d\u043a\u043e\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b\". <\/em>\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u041a\u0435\u043b\u043b\u0438 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442, \"\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0442\u044b\u043a\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0439, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043c\u0435\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\". <\/em><\/p>\n\n\n\n

\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u041a\u0435\u043b\u043b\u0438 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0434\u0435\u044e \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 - \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c, - \u0445\u043e\u0442\u044f \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \"\u0441\u0430\u043c\"<\/em> \u0438 \"\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430\". <\/em><\/p>\n\n\n\n

\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430<\/h4>\n\n\n\n

\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u043e\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 - \u044d\u0442\u043e \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430. \u0414\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0432 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0430\u0443\u0442\u043e\u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0431\u044b\u043b \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u0430. \u0410\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u0443\u0442\u043e\u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432. \u0418 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c, \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0433\u043b\u0438\u0438, \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0431\u0438\u043e\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0443\u0442\u044f\u043c\u0438.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u0412 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u041a\u0435\u043b\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0448\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041e\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432.  <\/p>\n\n\n\n

\u041a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0412\u0430\u0448<\/em> \u0416\u0438\u0437\u043d\u044c?<\/h5>\n\n\n\n

\u041a\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u0430 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u041f\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u041a\u0443\u0439\u043f\u0435\u0440\u0441\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \"\u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043b\u0438\u043d\u0438\u044f \"\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438\"; \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d, \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\".<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\", \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430. \u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u041a\u0443\u0439\u043f\u0435\u0440\u0441 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0449\u0435\u043c\u0443 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u043b \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442;\u00a0\"\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430\".<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"
\u0424\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f C\u00e9sar Couto \u043d\u0430 Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043d\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430?<\/h4>\n\n\n\n

\u0425\u043e\u0442\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e<\/strong>\u00a0\u041f\u0438\u0442\u0430\u044f \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0434\u043d\u044f \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043d\u0430, \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u0442 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043a \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u043c\u0441\u044f.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

The gut microbiome is big news. But is there a link between psilocybin and the gut? It turns out they’re a lot more connected than you might think… Can microdosing psilocybin improve gut health? Ever had a\u00a0\u201cgut feeling\u201d,\u00a0or been told to\u00a0\u201ctrust your gut\u201d? These phrases are about intuition, knowing our bodies, and following our instincts. […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":11341,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-11339","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-science-and-studies"],"yoast_head":"\nCan Microdosing Psilocybin Improve Gut Health?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"The gut microbiome is big news. We explore the question scientists are now asking \u2014 can microdosing psilocybin improve gut health?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/ru\/\u043d\u0430\u0443\u043a\u0430-\u0438-\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\/\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442-\u043b\u0438-\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430-\u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043d\u0430-3\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Can Microdosing Psilocybin Improve Gut Health?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"The gut microbiome is big news. We explore the question scientists are now asking \u2014 can microdosing psilocybin improve gut health?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/ru\/\u043d\u0430\u0443\u043a\u0430-\u0438-\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\/\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442-\u043b\u0438-\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430-\u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043d\u0430-3\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Astrodose - XP Microdose\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-17T14:31:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-11T14:47:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/psilocybin-and-gut-health.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daisy\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daisy\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/science-and-studies\\\/can-microdosing-psilocybin-improve-gut-health\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/science-and-studies\\\/can-microdosing-psilocybin-improve-gut-health\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Daisy\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fc0f8c89779a9d47fae6af65b61b4ec5\"},\"headline\":\"Can Microdosing Psilocybin Improve Gut Health?\",\"datePublished\":\"2026-03-17T14:31:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-11T14:47:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/science-and-studies\\\/can-microdosing-psilocybin-improve-gut-health\\\/\"},\"wordCount\":1269,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/science-and-studies\\\/can-microdosing-psilocybin-improve-gut-health\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/psilocybin-and-gut-health.jpg\",\"articleSection\":[\"Science and studies\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/science-and-studies\\\/can-microdosing-psilocybin-improve-gut-health\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/science-and-studies\\\/can-microdosing-psilocybin-improve-gut-health\\\/\",\"name\":\"Can Microdosing Psilocybin Improve Gut Health?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/science-and-studies\\\/can-microdosing-psilocybin-improve-gut-health\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/science-and-studies\\\/can-microdosing-psilocybin-improve-gut-health\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/psilocybin-and-gut-health.jpg\",\"datePublished\":\"2026-03-17T14:31:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-11T14:47:27+00:00\",\"description\":\"The gut microbiome is big news. We explore the question scientists are now asking \u2014 can microdosing psilocybin improve gut health?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/science-and-studies\\\/can-microdosing-psilocybin-improve-gut-health\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/science-and-studies\\\/can-microdosing-psilocybin-improve-gut-health\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/science-and-studies\\\/can-microdosing-psilocybin-improve-gut-health\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/psilocybin-and-gut-health.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/psilocybin-and-gut-health.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/science-and-studies\\\/can-microdosing-psilocybin-improve-gut-health\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Can Microdosing Psilocybin Improve Gut Health?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/\",\"name\":\"Astrodose - XP Microdose\",\"description\":\"Microdosing magic truffles to improve quality of life\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/#organization\",\"name\":\"Astrodose - XP Microdose\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cropped-astrodose-microdose-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cropped-astrodose-microdose-logo.png\",\"width\":600,\"height\":200,\"caption\":\"Astrodose - XP Microdose\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ro\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fc0f8c89779a9d47fae6af65b61b4ec5\",\"name\":\"Daisy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.astrodose.eu\\\/ru\\\/author\\\/daisy\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043d\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430?","description":"\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 - \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041c\u044b \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u043c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0437\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 - \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043d\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ru\/\u043d\u0430\u0443\u043a\u0430-\u0438-\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\/\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442-\u043b\u0438-\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430-\u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043d\u0430-3\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"Can Microdosing Psilocybin Improve Gut Health?","og_description":"The gut microbiome is big news. We explore the question scientists are now asking \u2014 can microdosing psilocybin improve gut health?","og_url":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ru\/\u043d\u0430\u0443\u043a\u0430-\u0438-\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\/\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442-\u043b\u0438-\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430-\u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043d\u0430-3\/","og_site_name":"Astrodose - XP Microdose","article_published_time":"2026-03-17T14:31:00+00:00","article_modified_time":"2026-05-11T14:47:27+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/psilocybin-and-gut-health.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daisy","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Daisy","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/science-and-studies\/can-microdosing-psilocybin-improve-gut-health\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/science-and-studies\/can-microdosing-psilocybin-improve-gut-health\/"},"author":{"name":"Daisy","@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/#\/schema\/person\/fc0f8c89779a9d47fae6af65b61b4ec5"},"headline":"Can Microdosing Psilocybin Improve Gut Health?","datePublished":"2026-03-17T14:31:00+00:00","dateModified":"2026-05-11T14:47:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/science-and-studies\/can-microdosing-psilocybin-improve-gut-health\/"},"wordCount":1269,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/science-and-studies\/can-microdosing-psilocybin-improve-gut-health\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/psilocybin-and-gut-health.jpg","articleSection":["Science and studies"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/science-and-studies\/can-microdosing-psilocybin-improve-gut-health\/","url":"https:\/\/www.astrodose.eu\/science-and-studies\/can-microdosing-psilocybin-improve-gut-health\/","name":"\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043d\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/science-and-studies\/can-microdosing-psilocybin-improve-gut-health\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/science-and-studies\/can-microdosing-psilocybin-improve-gut-health\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/psilocybin-and-gut-health.jpg","datePublished":"2026-03-17T14:31:00+00:00","dateModified":"2026-05-11T14:47:27+00:00","description":"\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 - \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041c\u044b \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u043c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0437\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 - \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u0441\u0438\u043b\u043e\u0446\u0438\u0431\u0438\u043d\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/science-and-studies\/can-microdosing-psilocybin-improve-gut-health\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.astrodose.eu\/science-and-studies\/can-microdosing-psilocybin-improve-gut-health\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/science-and-studies\/can-microdosing-psilocybin-improve-gut-health\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/psilocybin-and-gut-health.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/psilocybin-and-gut-health.jpg","width":1920,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/science-and-studies\/can-microdosing-psilocybin-improve-gut-health\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Can Microdosing Psilocybin Improve Gut Health?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/#website","url":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/","name":"\u0410\u0441\u0442\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0430 - XP \u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0430","description":"\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u044e\u0444\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438","publisher":{"@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/#organization","name":"\u0410\u0441\u0442\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0430 - XP \u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0430","url":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/cropped-astrodose-microdose-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.astrodose.eu\/wp-content\/uploads\/cropped-astrodose-microdose-logo.png","width":600,"height":200,"caption":"Astrodose - XP Microdose"},"image":{"@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ro\/#\/schema\/person\/fc0f8c89779a9d47fae6af65b61b4ec5","name":"\u0414\u0435\u0439\u0437\u0438","url":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ru\/author\/daisy\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11339","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11339"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11339\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11344,"href":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11339\/revisions\/11344"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11341"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11339"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11339"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astrodose.eu\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11339"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}