Kategori: förmåner

Hur man kombinerar din sömnhygien och mikrodoseringsrutiner

Även om vi inte är medvetna om det så har vi många olika "rutiner" varje dag. Börjar du alltid dagen med en kopp kaffe och bläddrar igenom nyheterna? Det är en rutin. Går du alltid ut och tar en drink med arbetskamraterna på en fredag? Det är en rutin. Tar du på dig mysbyxorna så fort du [...]

Hur mikrodosering av Psilocybin kan hjälpa dig att förvisa FOMO för gott

Oavsett om vi vill erkänna det eller inte har de flesta känt av den kalla, obehagliga känslan av FOMO. Ditt inre öga rör sig vilt omkring och visualiserar fester, häng och sammankomster som du, ja DU, inte var inbjuden till. Trots att det mesta av upprördheten finns i våra huvuden kan smärtan vara verklig och påverka vår självkänsla [...].

Studie visar att mikrodosering är kopplad till förbättrad mental hälsa

Mikrodosering har blivit mainstream. New York Times, Vogue och Forbes har skrivit om det. Kändisar och influencers nämner det som dagens hälsorutin. Men som med de flesta hälsotrender är det alltid bra att ha en grundnivå av cynism när man ställs inför grandiosa påståenden. Så hur fungerar mikrodosering när [...]

Kan en mikrodoseringsrutin förhindra utbrändhet?

Burnout är precis som det låter. Ett spottande, flimrande, förbrännande av bränsle tills det inte finns mer energi kvar att ge. Det är en mental, känslomässig och ibland fysisk utmattning som ofta orsakas av en intensiv arbetsbelastning i kombination med brist på tid för sig själv. De röda flaggorna för utbrändhet - som ofta inte syns förrän [...]

Hitta dagliga "glimmers" genom mikrodosering av magiska tryfflar

Vi har alla hört talas om triggers. Sensoriska stimuli som kan få ett traumatiskt eller smärtsamt minne att dyka upp igen, ofta utan förvarning. En trigger är inte bara något som irriterar dig eller får dig att känna dig obekväm, det är en ofrivillig reaktion som kan få dig att känna som om du återupplever ett smärtsamt ögonblick. Förståelse och språk [...]

Varför högskolestudenter bör överväga mikrodosering av Psilocybin

Att studera på college är en av de mest spännande och intensiva perioderna i en människas liv. Du är ung, du är omgiven av nya människor - och du är där främst för att utvidga ditt sinne och lära dig. Det är inte konstigt att det för vissa kan vara ganska svårt att fokusera - att uppnå den perfekta balansen [...]

Hur svampar kan hjälpa dig att bekämpa trötthet

Att känna sig trött är inget nytt, men nyligen publicerades en artikel som verkligen beskrev den nya generationen av utmattning. Nästa stora grej inom sömnighet. Så kallad "Hyper fatigue" sägs bero på en kombination av stigande levnadskostnader, pandemin, miljöproblem och geopolitisk instabilitet, för att inte tala om den sociala medievana som många av [...]

Hur jämför mikrodosering av psilocybin med traditionell ADHD-medicinering?

ADHD (Attention deficit hyperactivity disorder) är ett tillstånd som miljontals människor lever med. Det finns flera välkända läkemedel för att hantera ADHD, t.ex. Adderall eller Ritalin. En ny våg av potentiella alternativ håller dock på att växa fram. Dessa inkluderar mikrodosering av psykedelika som psilocybin eller LSD. Här kommer vi att jämföra effekt, säkerhet [...]

Kan mikrodosering av psilocybin behandla allergier?

Vad orsakar allergier? Allergier kan vara en plåga för våra liv. Är du förväntansfull inför den kommande våren? Alla dessa vackra blommor och blomningar? Inte för alla som lider av hösnuva! Vill du klappa din väns nya kattunge? Då måste du kanske förbereda dig på röda, strömmande ögon och en kliande hals. Jösses! Men varför har [...]

Kan mikrodosering av psilocybin minska migränesymtomen?

Migrän är ett handikappande tillstånd som drabbar över en miljard människor världen över. Och - som du vet om du lider av det - är det mycket mer än "bara en huvudvärk". Migrän är ett neurologiskt tillstånd som kan få allvarliga konsekvenser på praktiskt taget alla områden i den drabbades liv. Förutom den typiska [...]