{"id":3981,"date":"2021-12-10T12:08:59","date_gmt":"2021-12-10T11:08:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.astrodose.eu\/?p=3981"},"modified":"2021-12-10T12:09:03","modified_gmt":"2021-12-10T11:09:03","slug":"hur-mikrodosering-kan-behandla-sasongsbetonad-affektiv-storning-ledsen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astrodose.eu\/sv\/benefits\/how-microdosing-can-treat-seasonal-affective-disorder-sad\/","title":{"rendered":"Hur mikrodosering kan behandla s\u00e4songsrelaterad affektiv sjukdom (SAD)"},"content":{"rendered":"

Dr\u00f6mmer du om en vit jul?<\/em> <\/p>\n\n\n\n

Precis som de som du brukade -<\/em><\/p>\n\n\n\n

Nej? <\/p>\n\n\n\n

\u00c4r du inte s\u00e5 f\u00f6rtjust i vinters\u00e4songen? <\/p>\n\n\n\n

Du \u00e4r faktiskt inte ensam.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

N\u00e4r h\u00f6sten \u00e4r \u00f6ver - de orangea l\u00f6ven har blivit till mos, pumporna har ruttnat och brisen blir lite mer ocks\u00e5 <\/em>kyligt, och f\u00f6r m\u00e5nga m\u00e4nniskor b\u00f6rjar en liten k\u00e4nsla av r\u00e4dsla infinna sig. Visst finns det jul, ny\u00e5r och s\u00e4songsspecialiteter p\u00e5 dina favoritkaffekedjor, men det finns ocks\u00e5 m\u00f6rka morgnar, m\u00f6rkare kv\u00e4llar, frusna fingrar och en n\u00e4sa som en l\u00e4ckande kran. Det \u00e4r irriterande - men man tar p\u00e5 sig en extra tr\u00f6ja och dr\u00f6mmer om den kommande sommarsemestern.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Foto av Matthew Henry<\/a> p\u00e5 Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Men om du lider av s\u00e4songsrelaterad affektiv st\u00f6rning (SAD) <\/em>Det \u00e4r inte s\u00e5 l\u00e4tt att bara st\u00e5 ut med kylan och h\u00e5lla ut tills man ser de f\u00f6rsta gr\u00f6na skotten av v\u00e5ren. \u00c4ven om SAD drabbar m\u00e4nniskor \u00f6ver hela v\u00e4rlden tenderar det att f\u00f6rekomma oftare hos m\u00e4nniskor som bor p\u00e5 det norra halvklotet. Till exempel lider i genomsnitt mellan 4 och 6% av amerikanerna av SAD, med en m\u00e4ngd som motsvarar deras geografiska l\u00e4ge. Detta inneb\u00e4r att i det soliga Florida lider endast 1,4% av befolkningen, medan 9,9% drabbas i det iskalla Alaska. <\/p>\n\n\n\n

Men SAD \u00e4r mer \u00e4n bara \"vinterdepressionen\" som g\u00f6r <\/em>\u00e4ven <\/em>drabbar en stor del av befolkningen varje \u00e5r. Det \u00e4r ett allvarligt tillst\u00e5nd som kan vara f\u00f6r\u00f6dande. Enkelt uttryckt \u00e4r det en form av depression. Nya studier visar dock att psilocybin, den psykoaktiva f\u00f6reningen i magiska svampar och tryffel, kan vara nyckeln till behandling. Detta \u00e4r fantastiska nyheter! Men innan vi kommer till solstr\u00e5len \u00e4r det dags att g\u00e5 till botten med vad s\u00e4songsrelaterad affektiv sjukdom egentligen \u00e4r.<\/p>\n\n\n\n

Vad \u00e4r SAD?<\/h2>\n\n\n\n

S\u00e4songsrelaterad affektiv sjukdom \u00e4r en typ av depression som \u00e4r kopplad till \u00e5rstidernas v\u00e4xlingar. F\u00f6r de flesta personer med SAD b\u00f6rjar och slutar symtomen vid samma tidpunkt varje \u00e5r. Detta \u00e4r vanligtvis i b\u00f6rjan av vintern n\u00e4r dagsljuset b\u00f6rjar minska. Det forts\u00e4tter fram till v\u00e5ren n\u00e4r dagarna blir l\u00e4ngre och ljusare. \u00c4ven om det \u00e4r mycket mindre vanligt, lider vissa m\u00e4nniskor ocks\u00e5 av SAD under v\u00e5rens och sommarens b\u00f6rjan. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Foto av Aaron Burden<\/a> p\u00e5 Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Vilka \u00e4r symptomen?<\/h2>\n\n\n\n

Symtomen p\u00e5 SAD kan vara:<\/p>\n\n\n\n