Isegi kui me seda ei mõista, siis iga päev tegeleme me paljude erinevate "rutiinidega". Kas te alustate päeva alati tassi kohvi ja uudiste sirvimisega? See on rutiin. Lähed reedel alati töökaaslastega jooke jooma? See on rutiin. Paned oma mugavad püksid jalga kohe, kui [...]
Kas me tahame seda tunnistada või mitte, enamik inimesi on tundnud FOMO külma, ebameeldivat valu. Teie mõttemaailm viskleb metsikult ringi, visualiseerides pidusid, koosviibimisi, kokkusaamisi, kuhu teid, jah, just SINU ei ole kutsutud. Hoolimata sellest, et enamus pahameelest on meie peas, võib valu olla reaalne, mõjutades meie enesehinnangut [...]
Burnout on täpselt selline, nagu see kõlab. Kütuse pritsimine, vilkumine, põlemine, kuni energiat ei ole enam anda. See on kõikehaarav vaimne, emotsionaalne ja mõnikord ka füüsiline läbipõlemine, mille põhjuseks on sageli intensiivne töökoormus koos ajapuudusega enda jaoks. Läbipõlemise punased lipud - sageli ei märgata neid enne, kui [...]
Me kõik oleme kuulnud päästikutest. Sensoorsed stiimulid, mis võivad põhjustada traumaatilise või valusa mälestuse esilekerkimist, sageli ilma hoiatuseta. Käivitajaks ei ole lihtsalt miski, mis teid häirib või paneb teid end ebamugavalt tundma, vaid see on tahtmatu reaktsioon, mis võib tekitada tunde, nagu kogeksite uuesti valusat hetke. Mõistmine ja keel [...]
Väsimustunne pole midagi uut, kuid hiljuti ilmus artikkel, mis tõeliselt sätestas uue põlvkonna kurnatuse. Järgmine suur asi unisuse vallas. Niinimetatud "hüperväsimus" on väidetavalt tingitud elukalliduse tõusust, pandeemiast, keskkonnaprobleemidest ja geopoliitilisest ebastabiilsusest, rääkimata sellest, et sotsiaalmeedia harjumusest paljud [...]
Paljudele inimestele on kofeiin osa igapäevaelust. See on väike turgutus, mis aitab sul päevast läbi saada, see lisapööritus, mida on vaja keskendumiseks, see ülbe "Ära räägi minuga enne, kui ma olen oma kohvi joonud!" magnet, mis kõigil tädidel on külmkapil. Kuid olenemata sellest, kas see tuleb lühikese, tugeva itaalia espresso või [...]
Seened on iidne organism. Kindlasti on nad olemas olnud umbes 1,5 miljardit aastat kauem kui meie! Siiski oleme alles suhteliselt hiljuti hakanud nende saladusi päriselt lahti harutama ja uurima omadusi, mis võivad meie elu rikastada. Alates psühhedeelsetest seentest, mis vallandasid revolutsiooni vaimse tervise ravis, kuni [...]
Seened on kuum, kuum vara - hoolimata sellest, et nad ise eelistavad niisket ja sünget. Ja, mitte ainult maagilised ei ole tähelepanu keskpunktis. Trendikohvikutes saab supitada mahedaid seenelatte, teie kohalikus tervisliku toidu poes leidub igasuguseid toidulisandeid ja teesid. Isegi teie kohalikus supermarketis olevad nööpseened säravad [...]
Psilotsübiin, mis pärineb maagilistest trühvlitest ja seentest, on üks kõige populaarsemaid mikrodoseerivaid aineid. Ja selle populaarsus kasvab jätkuvalt, sest üha rohkem on teada selle potentsiaalsest vaimset tervist tugevdavast kasulikkusest ning selle võimest suurendada loovust ja keskendumist. Kuid vaatamata selle loodusliku psühhedeeli populaarsusele on väga vähe uuringuid [...]
Tänapäeva maailmas on paljud meist piisavalt õnnelikud, et saame olla need, kes me tahame olla, armastada neid, keda me tahame armastada, ja elada oma elu palju vabamalt kui meie vanavanemad või isegi meie vanemad. Kuid ka tänapäeval on siiski juhtumeid, kus sallimatus on endiselt silmatorkav. Üks neist juhtudest on [...]
kergesti maksa 💳 Mastercardiga, Visa, Amex, iDeal, GiroPay, EPS, Bancontact või pangaülekanne.
kergesti maksa 💳 Mastercardiga, Visa, Amex ja teised
Estonian 
English 
Czech 
Danish 
Dutch 
Finnish 
French 
German 
Greek 
Hungarian 
Italian 
Latvian 
Polish 
Portuguese 
Romanian 
Russian 
Spanish 
Swedish