Pot să combin microdoza de Psilocybin cu cafeină?

Pentru mulți oameni, cofeina face parte din viața de zi cu zi. Acel mic stimulent care te ajută să treci peste zi, acea senzație suplimentară trebuie să te concentrezi, că sassy "Nu vorbi cu mine până nu-mi beau cafeaua! magnet pe care mătușa tuturor îl are pe frigider. Dar, fie că vine sub forma unui espresso italian scurt și tare sau a unei jumătăți de litru de băutură energizantă cu aromă de zmeură albastră, avem vești pentru tine - cofeina este un drog psihoactiv. 

Cofeină vs. Psilocybin

Da, cei mai mulți oameni nu-și dau seama că frappuccino-ul lor cu caramel sărat are mai multe în comun cu o ciupercă magică sau o trufă decât și-au imaginat vreodată. În prezent, una dintre aceste substanțe psihoactive creează dependență și poate fi toxică în doze mari. Cu toate acestea, ea este acceptată de societățile din întreaga lume. Iar cealaltă este psilocibina, provenită din trufele și ciupercile magice. Și în timp ce cofeina este omniprezentă - fără dependență, fără toxicitate, psilocibina este adesea încă stigmatizată. 

Nu este vorba de o denigrare a cofeinei, desigur - ne place un cappuccino într-o dimineață însorită - ci mai degrabă de o comparație a modului în care au fost tratate diferite substanțe de-a lungul istoriei. Cum se poate ca una, care poate avea efecte negative semnificative, să fie integrată în atât de multe culturi, în timp ce alta, cu atât de multe beneficii, a fost exclusă din societate?

În plus, vom aborda o întrebare pe care mulți oameni o pun: Poți combina psilocibina și cofeina? Această întrebare a devenit pertinentă, deoarece un număr tot mai mare de persoane adaugă microdozarea psilocibinei la rutina lor de dimineață. Iar pentru majoritatea oamenilor, diminețile înseamnă cafea. 

Ce este cafeina?

Cofeina este cel mai consumat psihostimulant din lume. Un sprijin pentru fiecare muncitor în pauză, o scuză pentru a discuta cu prietenii, un minut pentru sine - o mare parte din structurile noastre sociale sunt construite în jurul cafelei sau al ceaiului. În multe locuri, este mai probabil să vi se ofere o ceașcă de cafea decât un pahar cu apă!

Istoria cafelei

Originile cafelei noastre latte, așa cum le știm noi, provin din Etiopia, unde cresc plante de cafea sălbatice. Acestea au fost duse în sudul Arabiei și cultivate în secolul al XV-lea. Una dintre numeroasele legende care se concentrează pe "descoperirea" cafelei este cea a lui Kaldi. Kaldi a fost un capraș arab, din jurul anului 850 d.Hr. Într-o zi, el a observat că turma sa se comporta în mod bizar după ce se hrănea cu fructe de pădure din tufișurile din apropiere. A gustat și el din boabe și, după ce a simțit valuri de energie și de entuziasm, a împărtășit lumii descoperirea sa. Până în secolul al XVIII-lea, cafeaua era un element de referință la nivel mondial. 

Farmecul cafelei depășește granițele senzoriale. Mirosul bogat, gustul intens și efectele foarte fizice sunt cele pe care le experimentăm cu bună știință. Dar, ca în cazul tuturor substanțelor bogate în cofeină, se întâmplă multe și sub suprafață. 

Cum ne afectează cafeina organismul nostru

Cofeina blochează receptorii de adenozină din corpul nostru, ceea ce crește nivelul de dopamină, noradrenalină și glutamat. Aceasta are un efect asupra sistemului nostru nervos central, precum și asupra sistemului nostru cardiovascular. Studiile au arătat că poate reduce efectele demenței, cum ar fi Alzheimer, la o vârstă mai înaintată. De asemenea, este considerată benefică pentru cancere precum cel de pancreas, vezică urinară sau colon. 

Dar, în timp ce cofeina are beneficii și, timp de mulți ani, a fost considerată medicinală, ea are și calități care o fac mai puțin ideală. 

Pericolele cafeinei

Cofeina ne poate crește ritmul cardiac, poate exacerba anxietatea, poate provoca insomnie și, în doze mari, poate cauza bătăi neregulate ale inimii. În plus, există un nivel de supradozaj pentru cofeină - ceea ce înseamnă că da, puteți muri din cauza ei. Pe lângă toate acestea, creează dependență. Deși, mulți oameni nu-și dau seama de acest lucru până când nu încearcă să renunțe la obiceiul lor de a bea flat white.

Oricine și-a uitat vreodată cafeaua de dimineață știe cât de înfiorător este durerea de cap cauzată de sevrajul de cofeină. Aceasta ne afectează nivelul de dopamină, sistemul nervos și sistemul cardiovascular, motiv pentru care este atât de dificil să ne detoxificăm de ea. Gurul psihedelic și autorul Michael Pollan a scris un întreg audiobook bazat pe aventurile sale de cercetare, renunțare, detoxifiere și, în cele din urmă, reînceperea relației sale cu cofeina - așa este călătoria. El a scris în Gardianul;

"M-am întrebat: există vreo modalitate de a păstra puterea acestui medicament? Aș putea concepe o nouă relație cu cofeina? Poate că aș putea să o tratez mai mult ca pe un psihedelic - să zicem, ceva care să fie luat doar ocazional și cu un grad mai mare de ceremonie și intenție." 

Ce este psilocibina?

Psilocibina este ingredientul psihoactiv din trufele magice. În doze mari, poate provoca călătorii psihedelice cu halucinații vizuale, auditive și senzoriale. A fost folosită ca instrument ceremonial sau de vindecare de către comunitățile indigene timp de secole. Cu toate acestea, a fost introdus în imaginația occidentală în anii 1950. Un studiu recent a constatat că psilocibina poate fi eficientă în tratarea multor afecțiuni psihice. Printre acestea se numără depresie și depresia rezistentă la tratament, tulburările de alimentație, cum ar fi anorexia, probleme de dependență, tulburare de stres post-traumatic (PTSD) și Tulburare obsesiv-compulsivă. De asemenea, poate fi aplicat pentru a ajuta la gestionarea anxietate și ADHD, precum și creșterea sentimentului general de bunăstare și a fericirii de zi cu zi.

Două substanțe care modifică percepția

Așadar, avem două substanțe care ocupă locuri foarte diferite în societate. Una dintre ele este în prezent adânc înrădăcinată, iar cealaltă se află la periferie. Dar ele se suprapun. Ambele ne modifică simțurile de percepție, ne afectează starea de spirit și ne pot îmbunătăți cogniția. Cu toate acestea, cofeina a fost foarte bine cercetată. Studiul psilocibinei este încă relativ nou. Așa că, atunci când vine vorba de combinarea lor, nu se știu prea multe lucruri concrete... încă. 

Combinarea psilocibinei și a cafeinei

În acest caz, vom vorbi despre psilocibină în termeni de microdozare. Aceasta este practica de a lua o doză subperceptuală de psilocibină - nu pentru a simți vreun efect psihedelic, ci pentru a îmbunătăți starea de spirit, concentrarea și creativitatea. Microdozarea este probabil utilizarea psilocibinei cea mai comparabilă cu cea a cafelei de dimineață.

Deci, ce se întâmplă când combinăm rutina noastră de microdoze cu cafeaua de dimineață? 

Ei bine, la fel ca multe dintre aceste întrebări holistice și trupești, este destul de subiectiv. Mare parte din ceea ce se știe despre microdozarea psilocibinei se bazează pe experiențe auto-raportate. Corpurile noastre există ca un ecosistem individual și numai noi știm, sau putem descoperi, ce funcționează pentru noi, în special în ceea ce privește psihedelicele. Iar în ceea ce privește cofeina, relația noastră cu aceasta se modifică și ea. Mulți oameni, pe măsură ce îmbătrânesc, constată că relația lor cu cofeina se schimbă, deoarece aceasta ne poate afecta diferit în diferite etape ale vieții noastre. 

Dar iată ce putem spune: Mulți cred că psilocibina îi face mai vigilenți. Iar cofeina este un stimulent cunoscut. Dacă sunteți predispus la nervozitate din cauza oricăreia dintre ele, este mai bine să țineți cont de acest lucru înainte de a le combina pe cele două, deoarece prea multă stimulare poate provoca anxietate pentru unele persoane. Dacă acesta este cazul dumneavoastră, poate săriți peste cofeină în ziua în care vă faceți microdozarea.

Cu toate acestea, pentru unele persoane, acest tip de stimulare ar putea fi esențial pentru a le ajuta să se pregătească pentru ziua de azi și să aibă un avans la locul de muncă. Sunt mulți cei care se bucură de dublul stimulent al unei microdoze și al unui cappuccino.

Începeți cu o măsură mică, ascultați-vă corpul

Multe persoane din comunitatea microdozelor tind să nu combine cele două, deoarece mulți spun că efectele psilocibinei sunt mai clare fără cofeină. Cheia pentru a afla ce funcționează pentru tine este să încerci diferite metode și să vezi care dintre ele preferi. Întotdeauna începeți totuși cu o metodă mică! Prima dată când combinați cele două, poate începeți cu o ceașcă de ceai - mai degrabă decât cu un espresso dublu!