Categorie: Wellness

Cum să vă combinați rutina de igienă a somnului cu cea de microdozare

Chiar dacă nu ne dăm seama, în fiecare zi ne implicăm în multe "rutine" diferite. Vă începeți întotdeauna ziua cu o ceașcă de cafea și o răsfoire a știrilor? Aceasta este o rutină. Mergeți întotdeauna la un pahar cu colegii de serviciu într-o vineri? Aceasta este o rutină. Vă puneți pantalonii confortabili imediat ce [...]

Cum microdozarea Psilocybinului te poate ajuta să alungi FOMO pentru totdeauna

Fie că ne place să recunoaștem sau nu, majoritatea oamenilor au simțit vreodată senzația rece și neplăcută de FOMO. Ochiul minții tale aruncă sălbatic în jur, vizualizând petreceri, întâlniri, reuniuni la care tu, da, TU nu ai fost invitat. În ciuda faptului că cea mai mare parte a supărării este în capul nostru, durerea poate fi reală, afectându-ne stima de sine [...]

Poate o rutină de microdozare să prevină epuizarea?

Burnout este exact așa cum sună. O scânteie, o pâlpâire, o ardere a combustibilului, până când nu mai există energie de dat. Este o lovitură de sudoare mentală, emoțională și, uneori, fizică, care consumă totul, adesea cauzată de un volum de muncă intensiv, dublat de o lipsă de timp pentru sine. Semnalele roșii ale epuizării - adesea nu sunt observate până când [...]

Găsiți "strălucirile" zilnice prin microdozarea trufelor magice

Cu toții am auzit de declanșatori. Stimuli senzoriali care pot face ca o amintire traumatizantă sau dureroasă să iasă la suprafață, adesea fără avertisment. Un declanșator nu este pur și simplu ceva care vă deranjează sau vă face să vă simțiți inconfortabil, ci este o reacție involuntară care vă poate face să vă simțiți ca și cum ați retrăi un moment dureros. Înțelegerea și limbajul [...]

Cum te pot ajuta ciupercile să lupți împotriva oboselii

Sentimentul de oboseală nu este nimic nou, dar recent un articol a stabilit cu adevărat noua generație de epuizare. Următorul mare lucru în materie de somnolență. Se spune că așa-numita "hiperoboseală" provine dintr-o combinație între creșterea costului vieții, pandemia, preocupările legate de mediu și instabilitatea geopolitică, ca să nu mai vorbim de obiceiul social media pe care mulți dintre [...]

Pot să combin microdoza de Psilocybin cu cafeină?

Pentru mulți oameni, cofeina face parte din viața de zi cu zi. Acel mic stimulent care te ajută să treci peste zi, acea senzație suplimentară de care ai nevoie pentru a te concentra, acel magnet impertinent "Nu vorbi cu mine până nu-mi beau cafeaua!" pe care mătușa tuturor îl are pe frigider. Dar, fie că vine sub forma unui espresso italian scurt și tare sau a unui [...]

De ce îngrijirea pielii cu ciuperci este la modă

Ciupercile sunt un organism străvechi. Cu siguranță, ele sunt prezente pe scenă cu aproximativ 1,5 miliarde de ani mai mult decât noi, cel puțin! Cu toate acestea, abia relativ recent am început cu adevărat să le deslușim misterele și să explorăm proprietățile care ne pot îmbogăți viața. De la ciupercile psihedelice care au declanșat o revoluție în tratamentul sănătății mintale, la [...]

Numeroasele beneficii pentru sănătate ale ciupercii Shiitake

Ciupercile sunt o proprietate fierbinte, fierbinte - în ciuda faptului că ele însele preferă să fie umede și mohorâte. Și, nu doar cele magice sunt în centrul atenției. În cafenelele la modă puteți savura latte cu ciuperci pământii, iar magazinul dumneavoastră local de produse naturiste stochează tot felul de suplimente și ceaiuri. Chiar și ciupercile din supermarketul tău local au o strălucire [...]

Poți microdoza Magic Truffles în timpul și după sarcină?

Psilocibina, provenită din trufe și ciuperci magice, este una dintre cele mai populare substanțe de microdozare. Și popularitatea sa continuă să crească pe măsură ce se află mai multe despre potențialele sale beneficii pentru îmbunătățirea sănătății mintale, precum și despre capacitatea sa de a stimula creativitatea și concentrarea. Dar, în ciuda popularității acestui psihedelic natural, foarte puține cercetări au fost [...]

Cum te poate ajuta microdozarea trufelor magice să îmbrățișezi pozitivitatea corporală

În lumea de astăzi, mulți dintre noi suntem suficient de norocoși pentru a putea fi cine vrem să fim, să iubim pe cine vrem să iubim și să ne trăim viața cu mult mai multă libertate decât bunicii sau chiar părinții noștri. Cu toate acestea, chiar și astăzi, există cazuri în care intoleranța rămâne în mod evident. Unul dintre aceste cazuri [...]