Как сбалансировать склонность "типа А" с помощью микродозы псилоцибина

Будь то интроверты или экстраверты, наши различные стили крепленияили даже звездные знаки, мы, люди, любим классифицировать себя. 

"Я - Солнце Рыб с Луной Льва, так что по сути я интровертный экстраверт!". и т.д., и т.п. 

Это позволяет нам чувствовать себя частью банды, то есть принадлежать к ней, или, по крайней мере, объясняет, почему мы ведем себя определенным образом, и одновременно помогает нам понять поведение других людей.

Как бы вы ни относились к этому, один способ категоризации действительно проник в массовое сознание. Это типы личности А/В. Подумайте об этом, вы слышите это везде. Тип А является кодом для перфекционист, добивающийся высоких результатов, конкурентоспособный, в то время как тип В - все легко идущий, гибкий, беззаботный. 

Происхождение "типа А" и "типа В

Конечно, на самом деле ничего не бывает бинарным. Типы "А" и "В" - это скорее наборы черт, которые были собраны вместе, чтобы создать легко понятную категорию людей. На самом деле, сами термины были придуманы в 1950-х годах в ходе исследования, в котором пытались определить риск сердечного приступа в зависимости от личности. (Тип А характеризуется как более восприимчивый). 

Однако полезно отметить, что само исследование финансировалось табачными компаниями, которые стремились отвлечь внимание общественности от негативного влияния сигарет на здоровье. Если бы сердечные заболевания можно было списать на склонность человека к перфекционизму и тревожности, а не на его привычку курить, тем лучше для Big Tobacco, а?

Черты, присущие личности типа А

Независимо от своего сомнительного прошлого, классификации типа А и типа В остаются широко распространенными. И отчасти на это есть веские причины. Многие люди сделать идентифицируют себя с аспектами разделения на тип А и тип В, причем тип А особенно часто представлен в популярной культуре. Полные характеристики, ассоциирующиеся с типом А, включают:

Ориентирован на высокие достижения: Люди "типа А" склонны к тому, что их самооценка зависит от достижения их целей. 

Конкуренция: Для личностей типа А все является соревнованием, даже то, что не должно быть соревнованием! 

Быстрая в гневе: Личности "типа А" могут расстраиваться даже из-за мелочей или "иметь короткий запал".

Нетерпеливый: Управление временем очень важно для "типа А". Они могут быть очень нетерпеливыми! 

Плюсы

Как вы можете себе представить, у типа А есть много плюсов. Они, как правило, становятся звездами на своем рабочем месте, достигают сверх своих целей. А их амбиции и организованность часто являются благом для них самих и окружающих. 

Конс

Однако, с другой стороны, есть и минусы. Те, кто относится к типу А, могут страдать от тревожности и заниматься самонаказанием, если они не оправдывают высоких ожиданий. Они также могут столкнуться с социальными проблемами, поскольку их нетерпение и перфекционизм могут привести к тому, что они будут грубыми или обидными для других. 

Возможно, вы отождествляете себя с некоторыми или всеми этими чертами. И это замечательно - трижды за вас! Но, возможно, вы ощущаете и некоторые негативные последствия этих черт. 

Лучшее из двух миров

К счастью, есть вещи, которые можно сделать, чтобы найти баланс. Вы можете сохранить свои амбиции и стремление, но, возможно, будете менее строги к себе, если не выполните свой список дел каждый день. Вы можете провести день, просто расслабившись и быть, знать, что небо не рухнет, если вы начнете свои проекты завтра. Будьте тем, кто добивается высоких результатов, но при этом наслаждаясь свою жизнь. Воистину! 

Как сбалансировать склонность "типа А" с помощью микродозы псилоцибина

Для этого можно использовать микродозирование. Микродозатор это практика приема крошечной подпороговой дозы псилоцибина. Несмотря на отсутствие заметных психоактивных эффектов, микродозирование имеет множество положительных результатов. Они могут стать ключевым фактором, помогающим людям типа А справиться с испытаниями и невзгодами, с которыми они сталкиваются. Уже доказано, что микродозирование эффективно при лечении депрессия, ПТСР, проблемы зависимости, и OCDхарактеристики которого совпадают с негативными чертами личности типа А. 

Снижение тревожности:

Те, кто принимает микродозы псилоцибина, отмечают снижение уровня тревожности, а также более спокойный и открытый взгляд на вещи. 

Почему это помогает "типу А": Это очень важно для тех, кто относится к типу А и считает себя крайне тревожным, подверженным стрессу и самонаказанию. Более спокойный взгляд на вещи может помочь им осознать, что стандарты, к которым они себя приучают, не являются абсолютной истиной. 

Улучшение настроения:

Микродозировка улучшает общее настроение и счастье. 

Почему это помогает "типу А": Известные своим "коротким запалом", представители "типа А" могут отталкивать людей своими властными и агрессивными наклонностями. Улучшенное настроение и хорошее самочувствие могут сделать их реакции менее экстремальными и побудить их быть добрее к другим. 

Улучшение творческого потенциала:

Микродозировка известна тем, что повышает творческие способности и помогает мыслить "нестандартно". 

Почему это помогает "типу А": Эти парни могут быть довольно "Мой путь или шоссе, приятель! Повышенная креативность может помочь представителям типа А увидеть, что существует множество путей решения проблем, и что быть открытым для новых идей необходимо как в работе, так и в жизни. 

Меньше полагаются на механизмы совладания:

Те, кто принимает микродозы, отмечают, что им легче поддерживать здоровый образ жизни, и что это даже помогло им отказаться от таких привычек, как курение или чрезмерное употребление алкоголя. 

Почему это помогает "типу А": Чтобы справиться с давлением, которое они на себя взваливают, многие люди типа As прибегают к помощи таких костылей, как никотин или алкоголь. Все, что может уменьшить эту зависимость, является большим плюсом. 

Улучшенный фокус:

Было обнаружено, что микродозировка помогает людям "войти в поток", найти себя более продуктивными и довольными своими задачами. 

Почему это помогает "типу А": Вы шутите? Они все еще "тип А" - как будто они откажутся от некоторой дополнительной производительности.

Шутки в сторону, более сосредоточенный период может означать больше времени для полноценного отдыха в конце дня, что очень важно для типа А, чтобы успокоиться. 

Будьте тем "типом" человека, которым вы хотите стать

К какому бы "типу" вы себя ни относили, помните, что не стоит загонять себя в рамки возможностей. Вы можете иметь некоторые склонности "типа А" или "типа Б", но это не означает, что вы - фиксированное существо. Ваша личность может меняться и расти день ото дня, и у вас есть возможность направлять ее в нужное русло.

Быть человеком "своего типа вы хочу быть.