5 видов творческой деятельности, улучшаемых микродозированием

Люди принимают псилоцибин в микродозах по множеству причин. Некоторые используют его для управления и лечения симптомов депрессия, беспокойство или OCD. Другие используют его для лечения зависимости от алкоголя или табака. Есть и те, кто считает, что он повышает настроение, делает их более счастливыми и энергичными. И еще одна группа людей считает, что он повышает творческий потенциал и улучшает нестандартное мышление. Конечно, вы можете использовать его по совокупности всех этих причин. Или же вы начали принимать его по одному поводу, а в итоге получили целый ряд дополнительных преимуществ!

Для многих людей дополнительные творческие возможности, которые дает микродозирование, могут быть не тем, о чем они думали раньше. Конечно, именно поэтому его используют жители Силиконовой долины, придумывая iPhone3000, но как насчет других творцов? Художники, дизайнеры, музыканты - или даже домашние умельцы, родители, играющие с ребенком в балаган, или те, кто готовит бурю на званый ужин? Любое занятие можно сделать более насыщенным и стимулирующим с помощью микродоз волшебных трюфелей.

Поэтому мы решили перечислить несколько видов деятельности, которые можно сделать более яркими и увлекательными с помощью микродоз. Если один из ваших дней приема микродозы выпадает на "свободный" день - когда вы не работаете, или выходные, или что-то подобное - почему бы не попробовать некоторые из этих видов деятельности? Обычно вы можете использовать свой дополнительный творческий поток для работы (Я имею в виду, неудивительно, что в последнее время вы так здорово работаете!) но в эти выходные дни вы можете по-настоящему ухватиться за него и использовать его для чего-то интересного! Непринужденное, обогащающее - "время для меня" X 100 .

1. Создайте картину или рисунок

Для многих людей, которые не чувствуют в себе склонности к творчеству, рисование и живопись прекращаются после окончания школы. Вам не хватает уверенности в себе или просто нет времени, чтобы сесть и сосредоточиться. попытаться. Стоять перед чистым листом может быть странно пугающе. Однако микродозировка псилоцибина может помочь утихомирить голос в вашей голове, сомневающийся в ваших способностях, и вернуть вам детскую радость от создания рисунка. Если вы рисуете, опираясь на свое воображение, вы сможете извлечь выгоду из возросшего творческого потенциала вашего разума. Если вы рисуете на основе наблюдений, вы получите пользу от улучшения концентрации и внимания к деталям, чему способствует микродоза.

Привлечение красок к работе может еще больше разжечь ваш творческий огонь. Какие цвета вдохновляют ваши слегка обостренные чувства? Желтый день? Голубой? Акварель - дешевое и эффективное средство, если вы хотите добиться более мечтательного эффекта. Вы можете налить воду и сделать несколько красочных капель, следуя своей искрящейся творческой интуиции.

Вперед, Ван Гог!

2. Слушать или воспроизводить музыку

Если музыка - пища любви, то играйте! - сказал кто-то, когда-то. *

Но это правда - музыка действительно заставляет нас быть прямо в эмоции - счастливые, грустные, взволнованные, разочарованные, все они. Это только расширенный микродозами; связь с ритмами, мелодией, текстом становится еще сильнее. Простое прослушивание становится творческим актом. Вы можете выбрать альбом, который имеет для вас особое значение, или попробовать что-то совершенно новое! Бэк-каталог группы, которую вы никогда не "понимали", или один из тех эпохальных альбомов, которые вы просто должен слушайте. Все это ждет ваших посвежевших ушей, ведь псилоцибин, как известно, делает вас более открытым.

Если вы музыкальный человек, устройте джем под свои записи! Или попробуйте написать свои собственные песни. Возможно, вам удастся создать следующий хит, но, скорее всего, вы просто проведете время с пользой для творчества. И это самое важное!

*Это был Шекспир!

3. Приготовление или выпечка нового блюда

Некоторые из нас любят готовить - просто прирожденные повара. Посыпать этим, посыпать тем - как добрая ведьма готовит волшебное зелье, наполняющее живот. Некоторые из нас воспринимают приготовление пищи как тяжкий труд. В идеальном мире мы бы каждый день ездили на Deliveroo или в местный итальянский ресторан. К кому бы из них вы ни относились, микродозировка волшебных трюфелей может добавить изюминку в ваш кулинарный опыт. Дайте себе время, чтобы полностью принять время что для этого нужно. Помешивать или давать кипеть - все это часть медитативного процесса. Пробуйте и нюхайте по ходу дела, добавляйте щепотку того, щепотку этого - следуйте своей интуиции! Наслаждайтесь волшебством, когда вы ставите банку с тестом в духовку и достаете свежий горячий пирог. Если вдуматься, то это и есть повседневное колдовство... Ваша микродоза усилит чувство удовольствия и творчества, которое вы испытываете при приготовлении блюда.

Неважно, готовите ли вы для большой компании, своей семьи или только для себя. Вкладывать любовь и внимание в сытную еду - это ключ к хорошему самочувствию. На самом деле, особенно приятно потратить время на приготовление вкусной еды только для себя - часто, когда готовишь на одного, возникает соблазн просто набросать что-нибудь легкое и быстрое. Но не стоит - побалуйте себя потраченным временем! Это тоже забота о себе. Вкуснятина.

4. Сделайте доску видения

Микродозировка открывает наш разум и заставляет нас осознать, насколько мы способны на самом деле areтак как он успокаивает Режим по умолчанию Сеть (DMN) в нашем мозге, которые могут заставить нас сомневаться в себе. Хотя это может быть не совсем так, как неторопливый как и в случае с другими видами деятельности, может быть также интересно заняться случайным планированием будущего. Помечтайте о том, чего вы хотите. Чего вы хотите достичь в своей жизни, куда бы вы хотели поехать, какой опыт хотели бы получить. Возможно, это те вещи, к которым вы стеснялись стремиться? Планирование кругосветного путешествия, например, может быть пугающей идеей, и, возможно, именно этот страх мешает вам сделать первые шаги на пути к своей мечте.

Творческий и веселый способ планирования - создание "доски видения". Доска видения - это визуальное представление целей, которые вы хотите воплотить в жизнь. Многие люди верят, что, имея свои цели "на виду", вы с большей вероятностью их достигнете. Изображения мест, где вы хотели бы путешествовать, вещей, которые вы хотели бы сделать, а также вдохновляющие ключевые слова и цитаты. Создание коллажа - это всегда весело, но это еще и поможет вам с оптимизмом смотреть в будущее! Ваша микродоза не только придаст вашему дизайну более оживленный творческий настрой, но и откроет ваше сердце для изучения того, что вы очень хочу.

5. Писать / вести дневник

Это очень просто. Возьмите ручку и бумагу или ваш верный ноутбук и просто записывайте все, что приходит вам в голову. Забавно, но как только вы начнете писать (Самое сложное - это начать!). вам будет трудно остановиться. Иногда мы не знаем, сколько всего у нас в голове, пока не вытряхнем все наружу. Если вы займетесь творчеством, сочинив стихи или короткую историю, или просто будете лапшу на уши вешать, возможно, вы удивите себя, когда выразите свой голос в письменном виде. В конце концов, именно поэтому ведение дневников стало таким популярным! А микродозировка поможет вам почувствовать себя свободнее, чтобы выразить себя, и поможет вашему мозгу создать образные связи - идеально для творческого письма!

Еще одна вещь, которую вы можете попробовать, - написать письмо. Возможно, вы потеряли с кем-то связь или просто чувствуете, что вам нужно сообщить о себе. Микродоза псилоцибина может помочь вам найти слова, которые вы затрудняетесь сказать, или выразить любовь, которую вы действительно чувствуете.

Творческое обогащение

Вот и все! Творчество - это действительно уход за собой, и удовольствие от этих занятий может существенно изменить ваше мировоззрение в целом. Вы можете влюбиться в новое хобби, можете просто почувствовать себя более отдохнувшим и довольным работой на следующий день - в любом случае, вы почувствуете, что хорошо.